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शिशुओं में 7-महीने की नींद का प्रतिगमन: अत्यधिक नींद वाले माता-पिता के लिए टिप्स

शिशुओं
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Hanny Haibaho/Unsplash

एक दिन आप अपने नवजात शिशु को पकड़ रहे हैं, और फिर, दो दिनों के बाद, आपको एक बच्चा मिला है जो छह महीने से अधिक का है। लगभग सात महीने के बाद, आपका शिशु संभवत: है हंसना और बड़बड़ाना , आसपास घूमना , तथा वस्तु के स्थायित्व को प्राप्त करना . और इन मील के पत्थर के साथ, आप यह भी देख सकते हैं कि आपका सात महीने का बच्चा पहले की तरह सो नहीं रहे हैं। यदि ऐसा है, तो आपका शिशु सात महीने की नींद के प्रतिगमन के बीच में हो सकता है। हो सकता है कि आपको कुछ हफ़्तों तक नींद न आए लेकिन यह ऐसी कोई बात नहीं है जिससे आप परिचित नहीं हैं। तो चिंता न करें: यह पूरी तरह से सामान्य है और कई बच्चे इसका अनुभव करते हैं। यहां सात महीने की नींद के प्रतिगमन के बारे में क्या जानना है, और माता-पिता इसे दूसरी तरफ कैसे बना सकते हैं।

बुखार के छाले के लिए तेल

नींद की परेशानी से गुजर रहा बच्चा? से शुरू होने वाले बच्चे के पहले वर्ष के लिए हमारा संपूर्ण स्लीप रिग्रेशन पैकेज देखें तीन महीने का प्रतिगमन , चार महीने का प्रतिगमन , छह महीने का प्रतिगमन , आठ महीने का प्रतिगमन , नौ महीने का प्रतिगमन , तथा 12 महीने की नींद प्रतिगमन .

स्लीप रिग्रेशन क्या है?

सामान्यतया, स्लीप रिग्रेशन में शामिल है समय की अवधि (आमतौर पर दो से छह सप्ताह के बीच), जब कोई बच्चा या बच्चा जो पहले (अर्ध) नियमित समय पर सो रहा था, दुष्ट हो जाता है। इसमें रात के दौरान बार-बार जागना (और उन्हें वापस सोने में कठिनाई होना), साथ ही सामान्य से बहुत कम झपकी लेना, या झपकी लेने से इनकार करना शामिल हो सकता है। दूसरे शब्दों में, थके हुए माता-पिता के लिए यह बेहद निराशाजनक है, जिन्होंने सोचा था कि वे अंततः किसी प्रकार के सामान्य नींद कार्यक्रम पर वापस आ जाएंगे।

1940 के दशक से, विकासात्मक मनोविज्ञान में काम करने वाले बच्चों द्वारा स्लीप रिग्रेशन का अनुभव करने वाले बच्चों के विचार का अध्ययन किया गया है। लेकिन 70 से अधिक वर्षों के बाद, हालांकि वैज्ञानिक जानते हैं कि स्लीप रिग्रेशन होता है, फिर भी वे नहीं जानते कि ऐसा क्यों या ठीक-ठीक कब होता है, न्यूयॉर्क टाइम्स की रिपोर्ट . और सटीक स्लीप रिग्रेशन टाइमलाइन की ओर इशारा करते हुए हार्ड डेटा की कमी के बावजूद, किताबों और वेबसाइटों की कोई कमी नहीं है जो स्लीप रिग्रेशन के विशिष्ट चरणों को अधिकांश (यदि सभी नहीं) शिशुओं द्वारा अनुभव किए गए मील के पत्थर के रूप में प्रस्तुत करते हैं।

एक ओर, यह उन माता-पिता के लिए वास्तव में मददगार हो सकता है जो अपने बच्चे के साथ इन चरणों का अनुभव कर रहे हैं - उन्हें आश्वस्त करना कि उनके बच्चे की नींद का प्रतिगमन असामान्य नहीं है। लेकिन दूसरी ओर, यह माता-पिता को चिंता करने के लिए कुछ और भी दे सकता है, इस संदर्भ में कि उनका बच्चा सामान्य रूप से विकसित हो रहा है या नहीं। अंत में, माता-पिता को यह समझना चाहिए कि नींद का प्रतिगमन और विकास हर बच्चे में अलग दिखता है, इसलिए यदि आपका समय ठीक से (या बिल्कुल भी) नहीं चल रहा है, तो यह आमतौर पर चिंता का कारण नहीं है। और हमेशा की तरह, अपने बाल रोग विशेषज्ञ से पूछें कि क्या इस बारे में आपके कोई प्रश्न हैं।

7 महीने के बच्चे को रात में कितनी बार जागना चाहिए?

यदि आपका शिशु स्लीप रिग्रेशन से गुजर रहा है, तो आपका शिशु जितनी बार जागेगा, वह दस लाख की तरह महसूस कर सकता है। इसलिए यदि आप यह निर्धारित करने की कोशिश कर रहे हैं कि आपके बच्चे की नींद का कार्यक्रम बंद है या नहीं, तो आपके सात महीने के बच्चे को दिन में लगभग 14 से 16 घंटे की नींद लेनी चाहिए। उनके लिए दिन में एक से तीन झपकी लेना और फिर रात में लगभग नौ से 11 घंटे की नींद लेना आम बात है। हालांकि यह तनावपूर्ण हो सकता है, बच्चों के लिए रात के मध्य में जागना सामान्य है, लेकिन अगर वे रुकावटें आपके छोटे से आराम की मानक मात्रा में कटौती करती हैं, तो चीजें बंद हो सकती हैं।

एक बच्चे के 7 महीने के स्लीप रिग्रेशन के दौरान क्या होता है?

जब तक आपका बच्चा सात महीने का हो जाता है, तब तक संभावना है कि आप पहले से ही कम से कम एक अवधि के स्लीप रिग्रेशन से गुजर चुकी हों। हालाँकि आपको आमतौर पर छह और आठ महीने की नींद के प्रतिगमन के बारे में जानकारी मिलेगी, लेकिन सात महीने में ऐसा होना पूरी तरह से संभव है। ऐसा इसलिए है क्योंकि शिशुओं की नींद की प्रगति और प्रतिगमन के लिए कोई निर्धारित समय-सीमा नहीं है, और, उनके विकास के अधिकांश अन्य भागों की तरह, यह बच्चे से बच्चे में भिन्न हो सकता है।

सात महीने की नींद के प्रतिगमन के संकेत हैं वाले के समान आपके बच्चे ने अपनी पिछली प्रतिगमन अवधि के दौरान अनुभव किया:

  • सामान्य से अधिक फुर्तीला होना।
  • रात में अधिक बार जागना, और वापस सोने के लिए अधिक समय लेना।
  • भूख में बदलाव।
  • सामान्य से कम झपकी लेना, या आपदा झपकी (जो कि 45 मिनट से कम हो)।

बच्चे के 7 महीने के स्लीप रिग्रेशन के दौरान आप क्या करते हैं?

हालाँकि, जब आपका शिशु अपने सामान्य समय पर सोना बंद कर देता है, तो निराश होना आसान हो सकता है, यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि यह अस्थायी है, और कुछ चीजें हैं जो आप मदद के लिए कर सकते हैं। और जब आपका बच्चा ऊपर बताए गए कुछ लक्षण दिखाना शुरू कर देता है, तो उनके तापमान की जांच करना भी एक अच्छा विचार है या अन्य लक्षणों के लिए वे बीमार हो सकते हैं - कुछ ऐसा जो उनके सोने के समय को भी प्रभावित कर सकता है। यदि उन्हें बुखार है या वे अस्वस्थ दिखते हैं, तो अपने बाल रोग विशेषज्ञ को निर्देश दें कि आगे क्या करना है।

लड़की के लिए संगीत नाम

यहाँ कुछ हैं की प्रबंधन के अन्य तरीके आपके बच्चे की सात महीने की नींद का प्रतिगमन:

  • अपने बच्चे को अतिरिक्त आराम और आश्वासन दें।
  • उन्हें रोज सुबह एक ही समय पर जगाएं।
  • बार-बार खिलाने का प्रयास करें - खासकर यदि वे विकास की गति से गुजर रहे हों
  • उनके झपकी लेने के कार्यक्रम पर टिके रहें और यदि आप देख रहे हैं कि वे शाम को उधम मचाते हैं तो उन्हें पहले ही नीचे रख दें।

बस ध्यान रखें कि यह खुरदरा पैच जितना थका देने वाला हो सकता है, यह हमेशा के लिए नहीं रहेगा और आप - और बच्चा - फिर से सो जाएंगे।

7 महीने की नींद का कार्यक्रम कैसा दिखता है?

शिशुओं को संरचना की आवश्यकता होती है, और नींद के प्रतिगमन से निपटने का एक शानदार तरीका उन्हें सोने के समय पर रखना है। नीचे हमारा नमूना झपकी अनुसूची देखें, लेकिन ध्यान रखें कि प्रत्येक बच्चा अलग होता है। तो, इसे अपना बनाने से डरो मत।

लड़कियों बच्चे के नाम अद्वितीय

सुबह 7:15 बजे उठें

सुबह 8:15 बजे नाश्ता

9:15 पूर्वाह्न 10:15 पूर्वाह्न नपी

11:15 पूर्वाह्न नाश्ता

12:45 पूर्वाह्न लंच

1:15 अपराह्न अपराह्न 3:15 बजे तक झपकी

3:15 अपराह्न हल्का दोपहर का भोजन

5:45 अपराह्न रात का खाना

शाम 6:30 से 7 बजे तक सोने के समय की दिनचर्या शुरू करें

8:15 अपराह्न सोने का समय

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