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अपने हुड के नीचे जांचें (और साफ करें), क्योंकि स्मेग्मा असली (और सामान्य) है

स्वास्थ्य और कल्याण
शौचालय पर पढ़ रही महिला

एनी एंगेज / गेट्टी

आपने शब्द सुना है शिश्नमल , मुझे यकीन है। हो सकता है कि आप यह तब भी कह रहे थे जब आप छोटे थे (मेरी तरह) बिना यह जाने कि इसका क्या मतलब है। आप बस इतना जानते थे कि इसका जननांगों से कोई लेना-देना नहीं था, और यह बुरा था, जिसने इसे संदर्भित करने के लिए सुपर मजेदार बना दिया।

लेकिन आइए नीचे उतरें और गंदे (कोई इरादा नहीं है) कि वास्तव में स्मेग्मा क्या है, कैसे निपटें, कैसे साफ करें, और हमें अपने बच्चों को इसके बारे में क्या सिखाने की आवश्यकता है। क्योंकि यह वास्तव में एक चीज है, और अगर हम उन्हें यह नहीं सिखाते कि खुद को ठीक से कैसे साफ किया जाए, तो कोई भी नहीं करेगा।

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स्केरी मॉमी को डॉ. किन लैंगडन, एक OB/GYN से तथ्य मिले पेरेंटिंग पॉड , और हम उन्हें बाहर निकालने से नहीं डरते।

सबसे पहले, स्मेग्मा शब्द ग्रीक और लैटिन मूल से आया है जिसका अर्थ है साफ करना, जिसे थोड़ा अजीब माना जाता है कि आपको स्मेग्मा मिलता है नहीं अपने विशेष क्षेत्र की सफाई।

दूसरा, यह केवल उन पुरुषों के लिए नहीं है जिनका खतना नहीं हुआ है या जिनका ढीला खतना हुआ है। यदि आप भगशेफ वाले व्यक्ति हैं, तो उस भगशेफ का एक छोटा हुड होता है और यदि आप सावधान नहीं हैं तो बहुत सारी चीजें उसमें फंस सकती हैं। वास्तव में, उपलब्ध नवीनतम खोज आंकड़ों के अनुसार, महिला स्मेग्मा को महीने में लगभग 5,000 बार खोजा जाता है। एक महीना!

देखें: अपनी योनि को कैसे साफ करें

अन्य सामान्य स्थान जहां वह छिपना पसंद करती है, चमड़ी के नीचे, लेबिया मेजर (बाहरी होंठ) और नाबालिग (आंतरिक होंठ) के बीच की सिलवटों में, डॉ। लैंगडन कहते हैं।

आपके जननांग क्षेत्र में ये सिलवटें, चाहे आप लिंग वाले व्यक्ति हों या योनि, ऐसे स्थान हैं जहां मृत कोशिकाएं, स्राव, बैक्टीरिया और साबुन का मलबा इकट्ठा हो सकता है। डॉ. लैंगडन के अनुसार, ये सभी चीजें स्मेग्मा के घटक हैं।

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स्मेग्मा आमतौर पर बाहरी जननांग में पाया जाता है, क्योंकि जैसे-जैसे त्वचा छूटती है, यह बायोफिल्म्स के साथ बनती है, जो बैक्टीरिया से भरी हुई प्लाक होती हैं। ये सजीले टुकड़े कीचड़ (यिक्स) के समान होते हैं और कम ऑक्सीजन वाले क्षेत्रों में पनपते हैं। समय के साथ, वे एक गड़बड़, दुर्गंधयुक्त गंध पैदा करते हैं। यदि जल्दी से नहीं हटाया जाता है, तो स्मेग्मा सख्त हो सकता है और हटाने को मुश्किल बना सकता है और अंतर्निहित त्वचा को नुकसान पहुंचा सकता है, यहां तक ​​कि संक्रमण भी हो सकता है।

कुछ महिलाओं के लिए, स्मेग्मा का यह उत्पादन खराब हो जाता है और गर्भावस्था के दौरान बहुत अधिक स्नेहक पैदा करता है। जब आप उम्मीद कर रहे हों तो अगर आप इसे नोटिस करते हैं तो परेशान न हों - आप केवल इतना कर सकते हैं कि धीरे-धीरे धोना जारी रखें।

डॉ. लैंगडन हमें याद दिलाते हैं कि हमारे शरीर स्वाभाविक रूप से त्वचा को साफ रखते हैं, लेकिन एक बार जब स्मेग्मा बैक्टीरिया के संपर्क में आ जाता है, तो चीजें चिपचिपी हो सकती हैं - सचमुच। और इससे हमारा मतलब है हटाना और साफ करना कठिन।

एक और महत्वपूर्ण लेकिन अल्पज्ञात तथ्य यह है कि नया स्मेग्मा वास्तव में स्वस्थ है। किसे पता था? डॉ. लैंगडन के अनुसार, यह स्नेहन बनाता है और इसमें PH को सामान्य करने वाला पदार्थ हो सकता है।

तो हमें क्या खोजने की ज़रूरत है? सबसे पहले, अपना हुड ऊपर उठाएं और नियमित रूप से लिंग, चमड़ी, भगशेफ, या हुड की लाली, या सूजन की जांच करें।

लैंगडन कहते हैं, अगर आपको दुर्गंध, अल्सर, डिस्चार्ज, खुजली या पीली या सफेद पपड़ी है, तो आपको गर्म पानी और हल्के साबुन से धोना होगा - हल्के स्मेग्मा की देखभाल के लिए बस इतना ही चाहिए। आपको ऐसी सामग्री से बने अंडरवियर भी पहनने चाहिए जो सांस लेने में मदद करते हैं, जैसे कपास, और थोड़ी देर के लिए तंग पैंट पहनने से बचें। अपने महिला क्षेत्र को सांस लेने और ठीक होने दें।

हालांकि सावधान रहें- अधिक धोने से ऊतक को नुकसान हो सकता है और स्मेग्मा खराब हो सकता है। तो बाहरी जननांगों पर क्रीम या लोशन लगा सकते हैं - कभी भी अपने जननांगों पर सुगंधित किसी भी चीज़ का उपयोग न करें, कभी .

लैंगडन कहते हैं कि धोने के बाद, थपथपाकर सुखाएं या जननांग क्षेत्र को हवा में सूखने दें, और रुई या टिश्यू से पोंछने से बचें।

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देखने के लिए कुछ चीजें हैं जो एक समस्या हो सकती हैं। यदि आप गर्म पानी और हल्के साबुन से धोने की नियमित दिनचर्या के साथ बिल्ड-अप को समाप्त नहीं कर सकते हैं, या आपके लक्षण खराब हो जाते हैं, तो डॉक्टर को देखने का समय आ गया है। और अगर आपको पेशाब करते समय दर्द हो रहा है, लगातार शिश्न या योनि स्राव हो रहा है, सफाई करते समय क्षेत्र में दर्द हो रहा है, तो आपको बैलेनाइटिस हो सकता है, जो कि त्वचा पर एक संक्रमण है जो स्मेग्मा के निर्माण के कारण हो सकता है।

यह सुनिश्चित करने के लिए कि सब कुछ ठीक है, अपने हुड के नीचे और अपनी तहों के बीच में शॉवर में एक या दो मिनट का समय लें, और अपने बच्चों को यह भी सिखाएं कि यह कैसे करना है। बच्चों को उनकी शारीरिक रचना और अच्छी स्वच्छता के बारे में सिखाना कभी भी जल्दी नहीं होता है।

यह हमारे सप्ताह का मुख्य आकर्षण नहीं हो सकता है, लेकिन हमारे नाजुक हिस्सों की उपेक्षा करना बहुत महत्वपूर्ण है ताकि बड़ी समस्याएं सामने न आएं।

हम अपने कानों को साफ करना, अपने बालों को डीप कंडीशन करना और अपने प्यूबिक हेयर को ट्रिम और साफ रखना सुनिश्चित करते हैं। यह एक और चीज है जिस पर लगातार ध्यान देने और देखभाल की जरूरत है।

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