मैं आपको बता रहा हूं, पेरिमेनोपॉज पूरी तरह से चूसता नहीं है
यदि आप हमेशा ठंडे रहने वाले व्यक्ति हैं (जैसे मैं हूं!), तो आप वास्तव में गर्म चमक का आनंद ले सकते हैं।
यदि आप अपने 40 या उसके आसपास हैं, तो आप शायद खतरनाक पी-शब्द से परिचित हैं। काल नहीं। पास्ता नहीं (हालाँकि, हाँ, शायद वह भी)। मैं पेरिमनोपोज के बारे में बात कर रहा हूं, रजोनिवृत्ति आधिकारिक तौर पर शुरू होने से ठीक पहले की अवधि (क्षमा करें)।
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यह संक्रमणकालीन समय आमतौर पर किसी महिला के 40 के दशक में शुरू होता है, लेकिन उसके 30 के दशक के मध्य तक हो सकता है। पेरिमेनोपॉज के लक्षण - अहम, यह कहे बिना जाना चाहिए कि मैं एक डॉक्टर से सबसे दूर की चीज हूं और किसी को भी कभी भी मुझसे कोई वास्तविक चिकित्सा सलाह नहीं लेनी चाहिए - अनियमित मासिक धर्म, गर्म चमक, नींद के साथ समस्या, मूड में बदलाव, योनि का सूखापन, आदि शामिल हैं। शरीर में कई अन्य मज़ेदार परिवर्तन होते हैं क्योंकि हार्मोन का स्तर बिल्कुल बेकार हो जाता है (तकनीकी शब्द का उपयोग करने के लिए)। जब मैंने अपने एक मित्र को बताया कि मैं पेरिमेनोपॉज़ के सकारात्मक पक्ष के बारे में लिख रहा हूँ, तो उसने कहा, 'क्या कोई सकारात्मक पहलू है?'
मैं उज्ज्वल पक्ष को देखना चाहता हूं। तो आइए मेनो-पॉज़ (फिर से, क्षमा करें) और नीचे क्या हो रहा है, इसके बारे में उल्टा सोचें।
- आप टैम्पोन, पैड, लाइनर्स, पीरियड अंडरवियर पर कम पैसे खर्च करेंगे और आपके द्वारा बर्बाद किए गए नियमित अंडरवियर को बदल देंगे।
- आपको उस दूसरे (या तीसरे, चौथे या पांचवें) बच्चे के होने या न होने के बारे में अब और नहीं सोचना होगा क्योंकि यह आसानी से संभावना के दायरे में नहीं है।
- जन्म नियंत्रण का उपयोग करने के आपके दिन गिने गए हैं!
- आपके पास अपने स्त्री रोग विशेषज्ञ के साथ बातचीत करने का एक नया विषय है।
- यदि आप हमेशा ठंडे रहने वाले व्यक्ति हैं (जैसे मैं हूं!), तो आप वास्तव में गर्म चमक का आनंद ले सकते हैं। हो सकता है कि गर्मी के महीनों में एयर कंडीशनिंग को आर्कटिक स्तर पर रखकर आपके जीवनसाथी ने आपको वर्षों तक प्रताड़ित किया हो, यह कहकर इसे सही ठहराते हुए कि 'मैं अपनी त्वचा नहीं उतार सकता, आप दूसरी परत लगा सकते हैं!' (नहीं कि मेरा आपके पति या पत्नी ने कभी ऐसा किया है, लेकिन शायद आपका है।) अब आपके लिए मधुर बदला लेने का समय है क्योंकि आप एसी को चालू करते हैं या थर्मोस्टेट को बंद करते हैं और एक खिड़की खोलते हैं।
- वह एक अजीब, नुकीले ठोड़ी के बाल अब संख्या में दोगुने या चौगुने हो जाएंगे, जिसका अर्थ है कि आप अपनी खुद की ठुड्डी को ब्रिलो पैड के रूप में इस्तेमाल कर सकते हैं या उन्हें सभी नाम दे सकते हैं और उनके खेलने के लिए एक काल्पनिक बैंड बना सकते हैं। आप एक समझौता भी कर सकते हैं एक दोस्त के साथ एक-दूसरे की ठुड्डी के बाल नोचने के लिए आप में से कोई भी कोमा में चला जाता है (इस तरह आपको पता चल जाएगा कि आपके असली राइड-ऑर-डाई दोस्त कौन हैं)।
- जैसे-जैसे आपका शरीर आकार बदलता है, आप अपनी अलमारी का आकलन करेंगे और आप कपड़ों की खरीदारी कहाँ से करेंगे। हो सकता है कि आप एलीन फिशर को खारिज करते थे, लेकिन अब आपने अपना दिमाग खोल दिया है (और आपका बटुआ; वे कपड़े सस्ते नहीं हैं)। अचानक आप चिको के साथ अपनी माँ के अजीब जुनून को समझ जाते हैं।
- आप खुद को नई फिटनेस चुनौतियों और नए खाद्य पदार्थों को गले लगाते हुए पा सकते हैं। पूरे 30 को शुरू करने और HIIT से परिचित होने की नवीनता पर ध्यान केंद्रित करने का प्रयास करें और इस तथ्य पर नहीं कि आपका चयापचय वापस लौटने की कोई योजना नहीं है।
- आप शराब के साथ अपने संबंधों का पुनर्मूल्यांकन कर सकते हैं, क्योंकि आप अचानक पाएंगे कि आप रात 8:30 बजे बेहोश हुए बिना एक से अधिक मादक पेय पीने में असमर्थ हैं, और फिर सुबह 3 बजे उठ जाते हैं, और फिर सुबह 6 बजे भयानक महसूस करते हैं।
- आप उस पर किसी भी और सभी मनोदशा को दोष दे सकते हैं।
- आप अपने बालों को ब्लो-ड्राई करने में कम समय लगा सकते हैं, क्योंकि आपके पास पहले की तुलना में बहुत कम समय है।
- जब आप हर 20 मिनट में पेशाब करने के लिए नेविगेट करते हैं तो आप दुनिया भर में पेश किए जाने वाले शौचालयों के बारे में पता लगा सकते हैं।
- यह आपके बच्चों को एक ऐसे विषय पर शिक्षित करने का एक मौका है जिसके बारे में वे शायद स्वास्थ्य कक्षा में ज्यादा नहीं सीखेंगे।
- जैसा कि मेरे एक मित्र ने कहा, 'आपको अपनी किशोरावस्था के सबसे अच्छे समय - मुंहासे और मासिक धर्म में ऐंठन - अपने वास्तविक किशोर के साथ-साथ खुशियों पर दोबारा गौर करने का मौका मिलता है!'
मैंने वेंडी आरोन्स से बात की, a अवधि हास्यकार और पुस्तक के लेखक मैं अभी ट्यूनिक्स पहन रहा हूं पेरिमेनोपॉज़ के सकारात्मक पहलुओं के बारे में। 'ये सभी हस्तियां अब अपने स्वयं के रजोनिवृत्ति से संबंधित ब्रांडों के साथ हैं जिन्हें आप आज़मा सकते हैं,' उसने कहा (जैसे धारियों नाओमी वाट्स से)। 'और आप पा सकते हैं कि आखिरकार आपके पास ग्वेनेथ पाल्ट्रो के साथ कुछ सामान्य है!'
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इसलिए यह अब आपके पास है। और अगर सब कुछ विफल हो जाता है, तो आप सांत्वना ले सकते हैं कि आप अकेले नहीं हैं। आपके साथ-साथ लाखों अन्य महिलाएं उसी (गर्म, पसीने से लथपथ) नाव में हैं।
जेने एनेट हास्य पुस्तक के लेखक हैं मैं हूं 'मुझे वेनमो की आवश्यकता क्यों है?' वर्षों पुराना। उनका लेखन न्यूयॉर्क टाइम्स, वॉल स्ट्रीट जर्नल, द न्यू यॉर्कर, मैकस्वीनी की इंटरनेट प्रवृत्ति, रियल सिंपल, पेरेंट्स और कई अन्य स्थानों में छपा है। वह अपने पति, बेटे और कुत्ते के साथ न्यूयॉर्क में रहती हैं।
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