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माई सन इज ए क्रायबाई। यहां बताया गया है कि हम कैसे सामना करते हैं।

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माई सन इज ए क्राई बेबी

तलिता निकोलिएलो / शटरस्टॉक

मुझे याद है कि पहली बार मेरे बेटे को उसके किसी मित्र ने क्रायबाई कहा था।

मुझे झटका नहीं लगा। वह एक है। और बेशक, मैं भी।

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जब तक मैं याद रख सकता हूं, मैं एक कैरियर रहा हूं। जब मैं गुस्से में होता हूं तो रोता हूं, दुखी होने पर रोता हूं, और जब मैं हंसता हूं तो रोता हूं और अपनी पैंट में पेशाब करता हूं (मेरे तीन बच्चे हैं, इसलिए यह एक बात है)। तो यह मेरे लिए कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि मेरा एक बच्चा अपनी आस्तीन पर अपना दिल पहनता है और उन भावनाओं को बाहर निकालने के लिए रोता है।

लेकिन माता-पिता के लिए क्रायबेबी बच्चा पैदा करना कठिन हो सकता है। (इसके बारे में क्षमा करें, माँ और पिताजी।)

जब कोई बच्चा रोता है तो माता-पिता अक्सर बहुत असहाय महसूस करते हैं, और यह हमारे अपने तनाव के स्तर को बढ़ाता है क्योंकि हम किसी और में उन बड़ी भावनाओं को नियंत्रित नहीं कर सकते हैं। यदि आपके पास एक क्रायबेबी है, तो आप जानते हैं कि जब वे चीजों को इतनी गहराई से महसूस करते हैं तो उन आँसुओं को बहने से रोकना लगभग असंभव है।

मेरे लिए, मुझे लगता है कि मैं भावनाओं की एक श्रृंखला को व्यक्त करने के लिए आँसू का उपयोग करने के लिए सहानुभूति रखता हूं, ज्यादातर इसलिए कि मैं भी ऐसा करता हूं। लेकिन जब आपका एक बेटा होता है जो इसे करता है और अक्सर करता है, तो आप रक्षात्मक भी महसूस कर सकते हैं। हां, जब उस बच्चे ने मेरे बेटे को क्रायबेबी कहा, तो मेरी पहली वृत्ति मेरे सुरक्षात्मक मामा भालू की प्रवृत्ति को उजागर करने और उसे अपना मुंह बंद रखने के लिए कहने की थी। समाज का खुला है कि लड़कों को रोना नहीं चाहिए, शापित हो।

मैंने उसे कभी यह सोचने नहीं दिया कि उसे अपने लिंग के कारण रोने की अनुमति नहीं है। वास्तव में, मैंने उसे एक क्रायबेबी के रूप में सोचने के बजाय, उसकी संवेदनशीलता और विशिष्टता को अपनाया है। मुझे वास्तव में अब एक संवेदनशील लड़का होना पसंद है, भले ही यह कभी-कभी निराशाजनक हो सकता है। ऐसे समय होते हैं जब ऐसा लगता है कि रोना आपके जीवन पर कब्जा कर रहा है क्योंकि छोटी से छोटी चीज उन्हें बंद कर सकती है।

लेकिन मैं चाहता हूं कि मेरा बेटा उन भावनाओं को व्यक्त करने में सुरक्षित महसूस करे जो वह महसूस करता है। अगर किसी चीज के बारे में रोना ही एकमात्र तरीका है जिससे वह इससे उबर सकता है, तो मैं समझ गया। आखिरकार, भावनाएं लिंग विशिष्ट नहीं हैं। अगर हम इंसान हैं, तो गुस्सा, उदास, खोया हुआ, भ्रमित और निराश महसूस करना सामान्य है। और तथ्य यह है कि, हम सभी उन भावनाओं को अलग तरह से व्यक्त करते हैं।

मैं तुम्हारे बारे में नहीं जानता, लेकिन एक अच्छे रोने के बाद मैं हमेशा बेहतर महसूस करता हूं। साथ ही, मुझे विश्वास है कि स्थिति के आधार पर हम अपनी भावनाओं को व्यक्त करने के लिए अक्सर अधिक प्रभावी तरीके होते हैं। तो यहाँ कुछ चीजें हैं जो हम तब करते हैं जब रोना नियंत्रण से बाहर होने लगता है।

हमें अक्सर बस एक साथ अधिक समय बिताने की जरूरत होती है। कुछ माता-पिता के लिए यह कठिन है क्योंकि जब कोई रो रहा होता है तो हमारी वृत्ति पीछे हटने, दूर जाने या जांच करने की होती है। कई बार यह हमें गुस्सा भी दिला सकता है। लेकिन अक्सर, मुझे लगता है कि मेरे बेटे को अपनी भावनाओं को काबू में रखने के लिए एक अतिरिक्त आराम, कहानी, या सिर्फ एक-एक ध्यान देने की जरूरत है।

मैं उनके साथ स्वस्थ मुकाबला करने के कौशल पर काम करता हूं जैसे गहरी सांस लेना और उनकी खुश जगह ढूंढना। मुझे अपने लिए मुकाबला कौशल और आत्म-देखभाल सीखने में काफी समय लगा है, लेकिन मैं चाहता हूं कि मेरे बच्चे उन्हें जल्दी सीखें। हम कभी-कभी एक साथ गहरी सांस लेते हैं या जो कुछ उसे परेशान कर रहा है उसके बजाय उसकी कल्पना (जो कि वीडियो गेम खेलने के लिए होता है) में उसके खुश स्थान पर ध्यान केंद्रित करता है।

जब हम तनावपूर्ण स्थिति में होते हैं तो हम चीजों को सकारात्मक रखने की भी कोशिश करते हैं। जबकि हम उसे रोने के लिए नहीं कहते हैं, मैं उसे बहादुर, मजबूत होने और कठिन परिस्थितियों में कठिन प्रयास करने के लिए प्रोत्साहित करता हूं - बिना रोने का उल्लेख किए। यह आपके बच्चे को किसी ऐसी चीज का अनुसरण करने के लिए प्रोत्साहित करने का एक अच्छा तरीका है जिससे वे घबराए हुए हैं, या नई चीजों को आजमाते हैं, या एक लक्ष्य के लिए कड़ी मेहनत करते हैं। शायद एक छोटा सा इनाम या इलाज क्रम में हो सकता है अगर वे खींचते हैं। जब वे आपका रास्ता देख रहे हों और आप देखते हैं कि एक कमरे के पार से एक अंगूठा आ रहा है, तो यह उन्हें आश्वस्त करने का एक शानदार तरीका है कि सब कुछ ठीक है।

कभी-कभी, मुझे बस यह पता लगाना होता है कि वास्तव में क्या है के कारण रोना। अगर मैं उसे इतना शांत कर दूं कि मुझे बता सके कि क्या गलत है, तो वही उसे शांत कर सकता है। अगर हम इसके माध्यम से बात करते हैं, तो मैं अक्सर उसे समस्या हल करने में मदद कर सकता हूं और जो कुछ भी उसे परेशान कर रहा है उसे ठीक कर सकता हूं।

व्यवहार को अनदेखा करना कभी-कभी इससे छुटकारा पाने का सबसे तेज़ तरीका भी होता है। उन बच्चों के साथ जो ध्यान आकर्षित करने या अपना रास्ता पाने के लिए रो रहे हैं, आपको बुरे व्यवहार को अनदेखा करना होगा और ऐसा होने पर अच्छे व्यवहार को पुरस्कृत करना होगा। यह वास्तव में काम करता है। कभी-कभी, मैं अपने बेटे से कहता हूं कि अगर वह रोने वाला है, तो उसे अपने कमरे में जाकर ऐसा करना होगा। अक्सर, वह सिर्फ एक या दो मिनट के लिए अकेला होता है और अपनी भावनाओं को संभालने में सक्षम होता है।

और बहुत बार, हमें बस रोना और गले लगाना पड़ता है। मेरा बेटा संवेदनशील है, और उसे तस्करी करना भी पसंद है। जैसे-जैसे वह बड़ा होता जाता है, मैं भूल सकता हूं कि उसे उस शारीरिक संपर्क की जरूरत है। जब वह रो रहा होता है, तो कभी-कभी उसे बेहतर महसूस करने के लिए केवल गले लगाना होता है और यह जानना होता है कि मैं वहां हूं। मेरी मौजूदगी ही उसकी मदद के लिए काफी है।

और अगर बाकी सब विफल हो जाता है, तो मैं उसे खाना खिलाता हूं। अगर कुछ और काम नहीं करता है तो कम से कम यह मेरी प्रतिक्रिया है। और ईमानदारी से, कभी-कभी, यह एक लटके हुए बच्चे का सिर्फ एक सादा पुराना मामला है, और एक बार जब उसे थोड़ा सा खाना मिल जाता है, तो दुनिया के साथ सब ठीक हो जाता है।

और माता-पिता के लिए, मुझे लगता है कि दिन के अंत में थोड़ा शांत समय द्वि घातुमान-अपने पसंदीदा नेटफ्लिक्स शो को देखना विशेष रूप से अश्रुपूर्ण दिनों में होता है। या हो सकता है आप बस एक अच्छे रोने की जरूरत है।