इरिटेबल बाउल सिंड्रोम के साथ जीने का श * ट्टी ट्रुथ

आम
IBS . के साथ रहने का श*ट्टी सच

लकी बिजनेस / आईस्टॉक

सबसे पहले, मैंने सोचा कि यह सिर्फ एक वायरस था - जिस तरह से आपको लगता है कि आपकी हिम्मत को तंग गांठों में घुमाया जा रहा है, और फिर कोई अंदर आता है और आपकी अनुमति के बिना हिंसक रूप से सब कुछ निचोड़ लेता है।

लेकिन शौचालय पर भयानक 45 मिनट के बाद, मैं ठीक हो जाऊंगा और बिल्कुल भी बीमार नहीं होऊंगा।

और फिर पूरी बात एक हफ्ते बाद खुद को दोहराएगी।

मेरे साथ क्या हो रहा था?

मेरे पास हमेशा एक संवेदनशील पेट था। मुझे कब्ज होने का खतरा था, कभी-कभी बारी-बारी से दस्त . लेकिन ये अलग था. यह भयानक था। यह क्रूर था। मेरे पहले बच्चे के जन्म के तुरंत बाद जब चीजें तेजी से बढ़ रही थीं, ठीक है, चमकदार, और मुझे नहीं पता था कि क्या चल रहा था।

मैं एक डॉक्टर के पास गया। वह बहुत अच्छा था। उन्होंने कहा कि यह एंटीबायोटिक दवाओं से हो सकता है जो मैंने कुछ महीने पहले लिया था, या चिंता, या हार्मोन, या कुछ और जो मैं खा रहा था। उनका बड़ा सुझाव था कि मैं सरसों ज्यादा खाता हूं। उसने सरसों को अपने कुछ पुराने रोगियों के पेट में बसते देखा था, और उसने सोचा कि इसमें कुछ हो सकता है।

सरसों? वास्तव में? डब्ल्यूटीएफ?

उन्होंने मुझे एक गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट का नाम भी दिया। उन्होंने कहा कि यह उन्हें चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम की तरह लग रहा था, लेकिन एक जीआई डॉक्टर को कुछ और अधिक गंभीर होने का पता लगाने के लिए कुछ परीक्षण करने की आवश्यकता होगी।

मैं 2 साल के बच्चे की पूर्णकालिक माँ थी। मुझे उनसे मिलने, बच्चों की देखभाल की व्यवस्था करने और सभी के व्यस्त कार्यक्रमों की योजना बनाने के लिए समय निकालने में एक महीने का समय लगा था। मुझे पता था कि जीआई डॉक्टर के साथ अपॉइंटमेंट लेने में कम से कम इतना समय लगेगा।

इसके अलावा, मैं जाने से डरता था। क्या होगा अगर डॉक्टर ने पाया कि मेरे अंदर कुछ गड़बड़ है? मेरा मतलब है, ऐसा ही लगा - जैसे किसी जानवर ने मेरी आंत पर कब्जा कर लिया हो।

तो मैंने इंतजार किया। चीजें बेहतर हो जाएंगी। फिर थोड़ा और बुरा। लेकिन फिर एक दिन, बात हो गई। वह चीज जो कोई सम्मानजनक वयस्क नहीं होना चाहता: मैं अपनी पैंट उतारता हूं।

मैं अपने बच्चे को खेलने के लिए ले जा रहा था। पिछले कुछ महीनों में ड्राइविंग मेरी दासता बन गई थी क्योंकि कारों में बाथरूम नहीं थे, और कभी-कभी मैं शौच करने की जरूरत शीघ्र . (मैंने अपने बच्चे की पॉटी को कार में घसीटने के बारे में सोचा था, लेकिन यह उस मुकाम तक नहीं पहुंचा था। फिर भी।)

और उसके बाद उसने मुझे मारा। मुझे कल की तरह फौरन बाथरूम जाना था। मैं मेसी की पार्किंग में ज़ूम किया। मैं जोर-जोर से सांस ले रहा था, मेरे चेहरे से पसीना बह रहा था। मैंने अपने बच्चे को कार में छोड़ने और बस अंदर जाने के बारे में सोचा, लेकिन मैं ऐसा नहीं कर सका। इसलिए मैंने उनके विरोध करने वाले नन्हे-मुन्नों को उनकी कार की सीट से बाहर निकाला और उन्हें एक घुमक्कड़ में फेंक दिया।

और मैं दौड़ा। मैं एक बाथरूम की तलाश में पूरे लानत की दुकान से झूम उठा। मैं वहाँ पहुँच गया जहाँ मुझे लगा कि वहाँ एक है, लेकिन यह सफाई के लिए बंद था। इस समय तक, मैं महसूस कर सकता था कि सब कुछ दक्षिण में पहले की तुलना में तेजी से आगे बढ़ रहा है। मैं चीखना चाहता था, लेकिन अगर मैंने कोई छिद्र खोला, तो मुझे डर था कि क्या हो सकता है।

इसलिए मैं दुकान के दूसरे छोर, बच्चों के विभाग की ओर ज़ूम किया। मैंने तामसिक नवजात शिशुओं के आगे अपना रास्ता आगे बढ़ाया, और जैसे-जैसे मैं करीब आ रहा था, जैसे ही मेरे शरीर को पता था कि इसे जो चाहिए वह मिल जाएगा, मुझे लगा कि ऐसा होगा।

इसमें से अधिकांश शौचालय में उतरा, भगवान का शुक्र है। लेकिन यह सब नहीं किया। मैंने अपने गंदे अंडरवियर को कूड़ेदान में फेंक दिया, खेलने की तारीख रद्द कर दी, घर चला गया और सिसकने लगा।

उस घटना ने आखिरकार मुझे किनारे कर दिया। इस तरह की बात नहीं होनी चाहिए थी। कुछ ठीक नहीं था। मैंने जीआई डॉक्टर के साथ नियुक्ति की।

मुझसे कई प्रश्न पूछने के बाद, कुछ खून खींचना, अल्ट्रासाउंड का आदेश देना, और खून की जांच के लिए अपनी उंगली मेरे बट पर चिपकाना (अनुभव का मुख्य आकर्षण, मैं आपको बता दूं), कुछ दिनों बाद मुझे चिड़चिड़ा आंत्र का निदान किया गया था सिंड्रोम, जिसका मूल रूप से मतलब है कि आपकी आंत ठीक से काम नहीं कर रही है और कोई नहीं जानता कि क्यों।

विकल्पों पर चर्चा की गई। आगे के परीक्षण किए जा सकते हैं। जीआई डॉक्टर ने सुझाव दिया कि मैं पहले एक उन्मूलन आहार का प्रयास करूं। मैं कुछ महीनों के लिए ग्लूटेन और डेयरी मुक्त हो गया। हालात में सुधार हुआ, लेकिन यह अभी भी चमकदार था - वास्तव में बहुत ही चमकदार। मैंने प्रोबायोटिक्स की कोशिश की, जो कुछ के लिए काम करते हैं, लेकिन जिसने मुझे अब तक का सबसे तीव्र गैस दर्द दिया है। हर सुबह नाश्ते के बाद, मैं काउंटर पर खड़ा होता, अपना पेट पकड़ता और चिल्लाता।

अंत में, अपना चेहरा गुगल करने के बाद, मुझे कुछ ऐसा मिला, जो मुझे समझ में आया, कम फोडमैप आहार , ऑस्ट्रेलिया में डॉक्टरों द्वारा विशेष रूप से IBS से पीड़ित लोगों के लिए बनाया गया एक शोध-आधारित आहार। यहां विस्तार में जाने के लिए आहार बहुत जटिल है, लेकिन मूल रूप से, यह आपके आहार में कुछ कार्बोहाइड्रेट पर आधारित है और वे आईबीएस वाले लोगों के पेट पर कैसे कार्य करते हैं।

मैंने एक पोषण विशेषज्ञ को बुलाया जिसने आहार में विशेषज्ञता प्राप्त की (वह स्वर्ग से भेजी गई एक परी निकली) जिसने मुझे एक योजना बनाने में मदद की। आहार के लिए दो सप्ताह की बहुत सख्त सीमाओं की आवश्यकता होती है, और फिर मूल्यांकन। मैंने बाकी सब कुछ करने की कोशिश की थी, और मुझे लगा कि मेरे पास खोने के लिए कुछ नहीं है।

यह रात और दिन जैसा था। शुरू होने के कुछ दिनों के भीतर, मेरे अधिकांश लक्षण दूर हो गए। हर बार जब मैं खाता था तो मेरे पेट में दर्द होता था। सूजन चली गई थी, ऐसा लग रहा था कि मैं दिन के अंत तक पांच महीने की गर्भवती थी। कब्ज चला गया, उसके बाद कुछ दिनों के बाद हिंसक ऐंठन-दस्त हो गया।

मुझे याद है कि पहली बार मेरा मल त्याग सामान्य था। मैं भूल गया था कि शौचालय पर बैठना, अपने मल को बाहर निकालना, और ठीक और बांका महसूस करना कैसा होता है। मैं लगभग रोया मैं बहुत खुश था।

मेरे पोषण विशेषज्ञ और मैंने यह पता लगाया कि आहार का पालन करने के लिए मुझे कितनी सख्ती की आवश्यकता है, और क्या संशोधन संभव थे। हमें पता चला कि मैं ग्लूटेन खा सकता हूं (हालांकि मुझे गेहूं को कुछ हद तक प्रतिबंधित करने की आवश्यकता थी, क्योंकि यह फोडमैप्स में उच्च है), लेकिन मुझे पूरी तरह से डेयरी मुक्त होना था। यह दुखद है, लेकिन सच है।

आहार कठिन है, विशेष रूप से एक माँ के रूप में जो पूरे दिन बच्चों का पीछा करती है, और भागती है। रेस्टोरेंट में जाना भी मुश्किल है। लेकिन जब मैं उन महीनों के पेट दर्द और शौचालय के लिए पागल डैश के बारे में सोचता हूं, तो मुझे वास्तव में परवाह नहीं है। सुंदर, सामान्य शौच करने के लिए, मुझे अच्छा होने के लिए जो कुछ भी करने की ज़रूरत है, मैं करूँगा।

चीजें परिपूर्ण नहीं हैं। मेरे पास हमेशा एक संवेदनशील पेट होगा, और मेरे पास कभी-कभी आंत-छिद्रण फ्लेयर-अप होता है। और जबकि तनाव आईबीएस का कारण नहीं है, यह चीजों को बढ़ा सकता है, इसलिए मुझे इसे जांच में रखना होगा (और किसी भी सामान्य इंसान की तरह, मैं कभी-कभी असफल हो जाता हूं)।

अनुभव से मैंने जो सबसे अधिक सीखा है, वह यह है कि IBS के साथ रहना अलग और शर्मनाक महसूस कर सकता है - और यह कि पहुंचना और सहायता प्राप्त करना हमेशा आसान नहीं होता है। लेकिन अगर आप काफी मेहनत करते हैं तो मदद मिलती है।

और अगर आप IBS से पीड़ित हैं, तो यह जान लें: जिसने मुझे ठीक किया वह आपको ठीक कर सकता है या नहीं भी हो सकता है, लेकिन कृपया इसका समाधान ढूंढते रहें। अपने पेट पर भरोसा करें (सजा का इरादा!) और आपको कुछ ऐसा मिलेगा जो आपके लिए काम करता है। और याद रखें कि आप इसके लायक हैं, चाहे वहां तक ​​पहुंचने में कितनी भी परेशानी क्यों न हो। लज्जित न हों। आप बेहतर महसूस करने के लायक हैं।

एनफामिल एडवांस प्रो

अपने दोस्तों के साथ साझा करें: