जब आप 3 महीने की गर्भवती हों तो क्या (वास्तव में) अपेक्षा करें

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3 महीने की गर्भवती पर आपका शरीर

मतली और मॉर्निंग सिकनेस कम हो सकती है

जैसे ही आप अपनी पहली तिमाही के अंत के करीब होती हैं, आपकी गर्भावस्था में पहले से मतली और मॉर्निंग सिकनेस कम होने लगती है या पूरी तरह से दूर हो जाती है। (हालेलुजाह!) कब्ज, गैस और नाराज़गी अक्सर बनी रहती है, लेकिन कम से कम आप भोजन को कम कर पाएंगे - और शायद फिर से भोजन का आनंद लेना शुरू कर दें।

गर्भावस्था चमक असली है

आपके शरीर में महिला हार्मोन की दोहरी खुराक के साथ, कई महिलाओं को गर्भावस्था के तीसरे महीने के दौरान गर्भावस्था की चमक के रूप में जाना जाता है। वास्तव में, आपके रक्त का हार्मोन स्तर तीन महीने में अपने अधिकतम स्तर पर पहुंच जाता है। आप भी दिखना शुरू कर सकती हैं और, क्योंकि 85 प्रतिशत गर्भपात पहली तिमाही के दौरान होते हैं, आप अंत में माह समाप्त होने पर मित्रों और परिवार के साथ खुशखबरी साझा करना शुरू कर सकती हैं।

3 महीने की गर्भवती पर आपका बच्चा

बहुत बढ़ रहा है!

गर्भावस्था के तीसरे महीने के दौरान, आपका शिशु लंबाई में दो से तीन इंच के बीच बढ़ जाएगा और उसका वजन 1/2 औंस हो जाएगा - दूसरे शब्दों में, वह अब लाइफ सेवर्स के रोल के आकार के बारे में है।गर्भावस्था के तीसरे महीने के दौरान आपके बच्चे के पैर की उंगलियों और उंगलियों का विकास जारी रहता है - और यहां तक ​​​​कि वे नाखूनों और पैर की उंगलियों का बढ़ना भी शुरू कर सकते हैं।

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तीसरे महीने के अंत तक, आपके बच्चे के बाहरी जननांग बनना शुरू हो गए होंगे। इसका मतलब यह है कि, अगर आप पहले से सेक्स के बारे में जानना चाहते हैं, तो आपको पता लगाने के लिए ज्यादा इंतजार नहीं करना पड़ेगा!गर्भावस्था के तीसरे महीने के दौरान, आपके बच्चे की मांसपेशियां विकसित हो रही हैं और इसका मतलब है कि वह अधिक घूम रहा है। इस समय उनके चेहरे की मांसपेशियां भी काम करती हैं, इसलिए वे अपना मुंह खोलने और अपनी मुट्ठी बंद करने जैसे काम कर सकते हैं। यद्यपि आपका शिशु सभी प्रकार के जिम्नास्टिक और सोमरसौल्ट कर रहा है, फिर भी आप उन्हें महसूस नहीं कर पाएंगी - अधिकांश महिलाओं को पहली किक पांच महीने के आसपास महसूस होती है।

3 महीने की गर्भवती पर आपके लक्षण और स्वास्थ्य

आगे, गर्भावस्था के सबसे सामान्य लक्षण जो आप अपनी गर्भावस्था के इस बिंदु पर अनुभव करेंगी:

योनि स्राव

गर्भावस्था के हार्मोन के साथ आपके शरीर में बढ़ी हुई रक्त की आपूर्ति का परिणाम अधिक हो सकता है योनि स्राव सामान्य से। अगर डिस्चार्ज साफ है, सफेद है, और उसमें कोई गंध नहीं है, तो चिंता की कोई बात नहीं है।

त्वचा के रंग में परिवर्तन

तीन महीने की गर्भवती होने पर, आप देख सकती हैं कि आपके निपल्स का रंग गहरा हो गया है . यह चिंता की कोई बात नहीं है और ऐसा इसलिए होता है क्योंकि आपका शरीर सामान्य से अधिक वर्णक मेलेनिन का उत्पादन कर रहा है। कुछ महिलाओं में एक गहरी खड़ी रेखा भी विकसित हो जाती है जो जघन क्षेत्र से नाभि तक जाती है। में ये बदलाव त्वचा का रंग आपके जन्म के बाद या तो फीका पड़ जाएगा या पूरी तरह से गायब हो जाएगा।

थकान

हमें आपको सूचित करते हुए अफसोस है कि थकान गर्भावस्था के तीसरे महीने के दौरान एक सामान्य लक्षण बना रहता है। आराम करना जारी रखें, हाइड्रेटेड रहें और कुछ शारीरिक गतिविधियों में संलग्न रहें - यह आपको रात में बेहतर गुणवत्ता वाली नींद लेने में मदद करेगा। कुछ भी कठोर करने के लिए अपने आप को धक्का न दें; प्रसवपूर्व योग और सैर से फायदा होगा।

आपके स्तनों में परिवर्तन

गर्भावस्था के तीसरे महीने में कई महिलाओं के स्तन बढ़ते रहते हैं। एरोला का बड़ा और गहरा होना आम बात है, और आप देख सकते हैं कि आपके निप्पल बाहर निकलने लगे हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि दूध ग्रंथियां आपके बच्चे के आने पर उसके लिए दूध का उत्पादन करने के लिए तैयार हो रही हैं, जो आपके स्तनों में वसा जोड़ता है। अगर आपकी ब्रा टाइट और असहज महसूस करने लगी है, तो अब एक नई ब्रा में निवेश करने का समय आ गया है जो कम्फर्टेबल हो।

केटलीन फ्लिन द्वारा लिखित।

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