आप माता-पिता कैसे बनते हैं और दोनों को खराब किए बिना एक तरफ काम कैसे करते हैं? हमने एक विशेषज्ञ से पूछा

नेहा रुच, मां, उद्यमी और संस्थापक माँ शीर्षकहीन , वास्तविक संतुलन बनाने के लिए युक्तियाँ साझा करता है।

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यदि आप एक पूर्णकालिक माता-पिता हैं जो इसके बारे में सोच रहे हैं एक ओर ऊधम चलाना , आप अकेले नहीं हैं। रिकॉर्ड-उच्च मुद्रास्फीति के साथ, यह अनुमान लगाया गया है लगभग 50 प्रतिशत अमेरिकियों के पास अपनी पूर्णकालिक नौकरी के अलावा कम से कम एक अतिरिक्त काम है गुजारा करने के लिए (यहां तक ​​कि माता-पिता भी 0k+ कमाते हैं)। लेकिन कुछ अतिरिक्त पॉकेट कैश होना, जबकि एक बड़ा बोनस, एकमात्र कारण नहीं है कि कई माता-पिता एक अतिरिक्त कार्यक्रम की तलाश करते हैं।

के अनुसार नेहा रुच , माँ, उद्यमी, लेखक , और के संस्थापक माँ शीर्षकहीन , जो माता-पिता को गिग परिदृश्य में सफल होने में मदद करता है, हमारे घरों में बंद रहने और महामारी के दौरान घर से काम करने के तरीके खोजने ने काम और परिवार के आसपास एक सांस्कृतिक पुन: परीक्षा को प्रज्वलित किया।

रुच ने स्केरी मॉमी को बताया, 'दूरस्थ काम ने यह सोचने का एक नया तरीका खोला कि लोगों ने अपनी प्राथमिकताओं और अपने परिवारों के लिए जगह कैसे बनाई।' 'हम माता-पिता को देख रहे हैं - चाहे वे पारंपरिक कार्यबल में काम कर रहे हों, अंशकालिक काम कर रहे हों, या पूरी तरह से घर पर देखभाल पर ध्यान केंद्रित कर रहे हों - अपनी शर्तों पर कार्यबल से जुड़े रहने के तरीके के रूप में, या एक कार्य के रूप में जुनूनी परियोजनाओं के लिए जगह बनाते हैं। पारिवारिक जीवन के बाहर व्यक्तिगत शौक और रुचियों की ओर ध्यान देना सच्ची आत्म-देखभाल है।'

कुछ मामलों में पालन-पोषण के साथ-साथ पूर्णकालिक करियर के साथ एक अतिरिक्त कार्यक्रम को संतुलित करना मुश्किल हो सकता है। माँ और 'साइड हसलर' के बीच सीमाएँ धुंधली हो सकती हैं, और इस सब के उतार-चढ़ाव के दौरान प्रेरित रहना - पालन-पोषण और गिगिंग - चुनौतीपूर्ण है। नीचे, रुच ने साइड हसल को सफलतापूर्वक चलाने के बारे में अपनी युक्तियाँ साझा की हैं और अभिभावक.

आपको साइड गिग में क्या देखना चाहिए?

सबसे पहले, आप इस बात पर अचंभित हो सकते हैं कि आप वास्तव में एक साइड गिग के रूप में क्या कर सकते हैं या क्या करना चाहते हैं। चीजों को आसान बनाने में मदद करने के लिए, रुच सुझाव देते हैं कि साइड गिग्स, किसी भी पैमाने पर, होने चाहिए additive आपके जीवन के लिए.

वह कहती हैं, 'आदर्श रूप से, वे आपको कौशल विकसित करने, रुचि बढ़ाने या पैसा कमाने में मदद करते हैं।' 'बेशक, यदि उनमें से दो आदर्श हैं, तो ट्राइफेक्टा एक होमरून है और बहुत दुर्लभ। यह भी विचार करें कि आप इस काम को कितना समय दे सकते हैं। अपना खुद का व्यवसाय या प्रोजेक्ट बनाना स्व-निर्देशित है लेकिन इसके लिए बहुत अधिक दिल और दिमाग (और कभी-कभी पैसे) की भी आवश्यकता होती है।'

विचारों के लिए, रुच विपणन योग्य कौशल की पेशकश और पोषण करने के एक शानदार तरीके के रूप में अन्य व्यवसायों के लिए फ्रीलांसिंग या परामर्श का सुझाव देता है। यह उन घरेलू माता-पिताओं के लिए भी एक उत्कृष्ट विकल्प है जो कार्यबल से जुड़े रहना चाहते हैं या यहां तक ​​कि पारंपरिक रूप से नियोजित माता-पिता जो अन्य विकल्प तलाश रहे हैं।

'इस दिन और युग का उपहार यह है कि लचीले कार्य अवसरों के लिए बहुत सारे बाज़ार मौजूद हैं, जिनमें शामिल हैं माँ शीर्षकहीन , फिर भी, अपने साथियों के बीच शुरुआत करना अभी भी मेरा पहला पड़ाव है,' वह कहती हैं। 'एक बार जब आप साथियों के बीच ज़ोर से कहते हैं कि आप एक नए विचार या रुचि पर विचार कर रहे हैं - उदाहरण के लिए, स्वतंत्र लेखन - तो कोई निश्चित है कि आप किसी को जानते होंगे या कहीं न कहीं से शुरुआत करेंगे। आपकी खोज।'

लेकिन आप पालन-पोषण को साइड हसल संस्कृति के साथ कैसे संतुलित करते हैं?

उन विकल्पों के बुफे में कुछ और जोड़ने का निर्णय लेना, जिन पर आपको अपना समय व्यतीत करना है, एक ऐसे चरण में एक बड़ी बात है जब समय सीमित है। रुच कहते हैं, यही कारण है कि यह स्वीकार करना आवश्यक है कि हालांकि लाभ स्पष्ट हो सकते हैं, लेकिन एक तरफ का काम करना भी चुनौतीपूर्ण हो सकता है।

वह बताती हैं, 'यहां मुख्य बात यह जानना है कि यदि आप बुफ़े में कुछ जोड़ना चुन रहे हैं, तो आपको कुछ हटा देना चाहिए (कम से कम अभी के लिए)। 'जब मैं झपकी और रात के समय मदर अनटाइटल्ड पर काम कर रहा था, जब मेरे बच्चे छोटे थे, मैंने सक्रिय रूप से खुद से अन्य अपेक्षाओं को छोड़ दिया। मैंने विस्तृत भोजन छोड़ दिया, सोने के घंटों को खाली करने के लिए आसान या जमे हुए खाद्य पदार्थों पर अधिक निर्भर रहा, और अपने लिए बचत की मैं दिन में एक बार, दिन के अंत में, अपने पति के साथ कुछ ऐसी सफ़ाई कर सकती हूँ जो मैं कर सकती हूँ।'

रुच के अनुसार, एक और महत्वपूर्ण कारक वास्तव में आपके आसपास क्या हो रहा है, इसकी परवाह किए बिना अपनी तरफ से प्रयास करना है।

अच्छी शुरुआत

'यदि आप इसे गंभीरता से लेते हैं, तो आप अन्य लोगों से भी ऐसा करने के लिए कह सकते हैं,' वह कहती हैं। 'अगर इसका मतलब है कि आप अपने साथी के साथ सप्ताहांत की सुबह का व्यापार करते हैं, दो-माता-पिता वाले घरों के मामले में, किसी दोस्त के साथ, या भुगतान वाली मदद लेते हैं, तो कोई जादू का समय नहीं है - आपको इसे अलग रखना होगा और कुछ के साथ इसे प्राप्त करने के लिए खुद को तैयार करना होगा स्थिरता की डिग्री।'

रुच यह विचार करने का भी सुझाव देता है कि आपके प्रोजेक्ट के लिए सफलता के अनूठे मेट्रिक्स क्या दिख सकते हैं।

वह कहती हैं, 'हो सकता है कि यह केवल सीखना, एक समुदाय बनाना, या किसी विशेष क्षेत्र में अनुभव इकट्ठा करना हो ताकि आप आगे चलकर अपना करियर बना सकें।' 'आप इसे वार्षिक रूप से दोबारा देख सकते हैं क्योंकि आप इस बात का पुनर्मूल्यांकन कर रहे हैं कि आप इसमें कितना समय और संसाधन लगा सकते हैं। सबसे बढ़कर, अपनी गति को अपने उद्देश्य से अधिक न होने दें। पांच साल ऐसे थे जब मैं ज्यादातर छोटे बच्चों के साथ घर पर था, जो मैं कर सकता था केवल बीज बोने के लिए माँ शीर्षक रहित, लेकिन मुझे पता था कि मिशन स्पष्ट था, और मैंने इसे अपना समय और ऊर्जा दी, जब तक कि एक दिन यह आज के आंदोलन में विकसित होने के लिए सही समय नहीं था। यदि आप धीमे मौसम में हैं, तो याद रखें कि छोटे बीज शक्तिशाली होते हैं।'

माता-पिता के रूप में अतिरिक्त काम करने के क्या नुकसान हैं?

रुच स्वीकार करते हैं कि लचीले काम और घर के बीच की धुंधली रेखाएँ आशीर्वाद और बोझ दोनों हो सकती हैं। वह कहती हैं, पारिवारिक जीवन के अंतिम क्षणों में साइड प्रोजेक्ट्स को आज़माना और रोके रखना बहुत आम बात है। 'और अगर ऐसा मामला है - कि यह कुछ ऐसा है जो आप झपकी के दौरान या रात के समय करेंगे - विकास की अपनी अपेक्षाओं के प्रति सचेत रहें ताकि आप दोनों सिरों पर मोमबत्ती न जलाएं,' वह चेतावनी देती हैं। 'जब आप परियोजना को विकसित करने के लिए तैयार हों, तो सुनिश्चित करें कि आप अपना समय इसमें समर्पित करके स्वयं में निवेश करें टिकाऊ आपके परिवार के लिए रास्ता।'

रुच का कहना है, इसका मतलब है कि बच्चों की देखभाल में परिवार व्यवस्था पर तनाव डाले बिना समय लगाया जाए। वह कहती हैं, 'लचीले काम के युग में सबसे महत्वपूर्ण जोखिम यह है कि हम सोचते हैं कि यह सब कुछ करने का एक और तरीका है - बिना अधिक समर्थन के अधिक काम करना।' 'पालन-पोषण समर्थन, पूर्ण-विराम की गारंटी देता है, और जब भी हम और अधिक चीजें जोड़ते हैं जिनमें अधिक समय लगता है, तो हमें उसके अनुसार खुद को संसाधन करने की आवश्यकता होती है।'

लेकिन रुच इस बात पर भी जोर देती है कि इस तरह से सार्थक काम करने में सक्षम होना जो आपके लिए कारगर हो या पारिवारिक जीवन के साथ-साथ खुद को जोड़े और प्रेरित रखना शक्तिशाली है। जैसे, 'यह आपके समय और प्राथमिकताओं को प्रबंधित करने में एक अलग स्तर की मंशा की गारंटी देता है,' वह कहती हैं। 'इसका मतलब है कि हर हफ्ते, और कभी-कभी हर दिन, आपको इस बारे में स्पष्ट होना चाहिए कि क्या पालन-पोषण या आपके प्रोजेक्ट पर अधिक ध्यान दिया जाएगा और कब, और फिर प्रत्येक के लिए उपस्थित रहने की पूरी कोशिश करें।'

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