आपके बच्चे का अनियमित खान-पान संभवतः आपकी गलती नहीं है, यह आपकी आनुवंशिकी है

एक नए अध्ययन में, शोधकर्ताओं ने पाया कि आनुवांशिकी बच्चों के भोजन में अव्यवहारिकता का मुख्य कारण है।

यदि आपके पास ए मीन मेख नीकालने वाला खानेवाला , आप शायद सप्ताह में कम से कम एक बार खाने की मेज पर दुःख के पाँच चरणों से गुज़रे होंगे। आप इनकार में शुरू करते हैं (आज पूरी तरह से वह दिन है जब वे रिकोटा पनीर के डर पर काबू पा लेंगे और रैवियोली खाएंगे) और अनिवार्य रूप से स्वीकृति की स्थिति पर समाप्त होंगे (अछूती रैवियोली की एक ठंडी प्लेट, और उत्सुकता से खाया जाने वाला अनाज का कटोरा)। कम से कम इतना तो कहा ही जा सकता है कि यह थका देने वाला है।

हालाँकि शोधकर्ता माता-पिता की भोजन के समय की परेशानियों का कोई उत्तर नहीं दे पाए हैं, लेकिन उनके पास एक कारण है। और पता चला है, अधिकतर इसकी संभावना नहीं है आपकी गलती - यह आपकी आनुवंशिकी है।

नए अध्ययन में, प्रकाशित हुआ द जर्नल ऑफ़ चाइल्ड साइकोलॉजी एंड साइकेट्री शोधकर्ताओं ने बचपन में खाने की अरुचि के कारणों पर गौर किया। अंततः उन्होंने पाया कि आनुवांशिकी बच्चों के बीच नख़रेबाज़ व्यवहार में 86 प्रतिशत तक अंतर बताती है।

तो, अभी भी कुछ हद तक आपकी गलती है... लेकिन जानबूझकर नहीं!

शोधकर्ताओं ने 2,400 से अधिक परिवारों के जुड़वा बच्चों के जोड़ों पर ध्यान केंद्रित किया, जिन्होंने यूके ऑफिस फॉर नेशनल स्टैटिस्टिक्स द्वारा जेमिनी नामक कार्यक्रम में भाग लेने का विकल्प चुना। उन्होंने 16 महीने से 13 साल की उम्र के प्रतिभागियों से एक दशक से अधिक समय तक डेटा एकत्र किया।

अध्ययन से पता चला कि गैर-समान जुड़वाँ बच्चों की तुलना में समान जुड़वाँ बच्चों में चंचलता अधिक समान थी, जो अपने जीन का 100 प्रतिशत साझा करते हैं, जो आनुवंशिकी को एक प्रमुख कारक के रूप में इंगित करता है।

हालाँकि प्रकृति यहाँ अधिकांश दोष लेती है, फिर भी इस मामले में पोषण का कुछ योगदान है। एक बार जब बच्चे बचपन में पहुंच गए, तो पर्यावरणीय कारक जैसे कि क्या परिवार रात के खाने के लिए बैठे या परिवार के सदस्यों ने क्या खाया, नखरे में 15 से 26 प्रतिशत अंतर बताते हैं, एक प्रभाव जो 5 साल की उम्र से जारी है।

यह पर्यावरणीय कारक महत्वपूर्ण है, क्योंकि इसका मतलब है कि भोजन की असावधानी उतनी निराशाजनक नहीं है जितनी यह लग सकती है।

जैसा कि शोध से पता चला है कि पर्यावरणीय प्रभाव लगातार बना हुआ था, और समय के साथ लगातार बढ़ता गया, जो कि शिशु अवस्था और किशोरावस्था के दौरान हस्तक्षेप की गुंजाइश छोड़ता है। पर्यावरणीय पैटर्न में बदलाव संभवतः आपके बच्चे को अपने पैलेट का विस्तार करने में मदद कर सकता है।

विशेषज्ञ इसके लिए कई तरीके सुझाते हैं बच्चों को भोजन की अरुचि दूर करने में मदद करें , जिसमें बच्चों को प्रतिस्थापन भोजन देने से बचना, और उन्हें किराने की खरीदारी पर ले जाकर, या उन्हें खाना पकाने में मदद करने देकर भोजन में अधिक व्यस्त रखना शामिल है।

तो वास्तव में, हमारे पास दोनों दुनियाओं में सर्वश्रेष्ठ हैं। आप अपने बच्चे के नख़रेबाज़पन के लिए उनकी आनुवांशिक संरचना को जिम्मेदार ठहरा सकते हैं, लेकिन यह कल्पना करना भी पूरी तरह से निराशाजनक नहीं है कि किसी दिन, कड़ी मेहनत और समर्पण के साथ, आप उन्हें अपनी सब्जियाँ खाने के लिए मना सकते हैं।

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