आपको 3 बजे फ़ुटबॉल शुरू करने की ज़रूरत नहीं है। यहां 10 खेल हैं जिन्हें बच्चे जीवन में बाद में शुरू कर सकते हैं।

लंबी कहानी संक्षेप में: साइन अप करने में कभी देर नहीं होती।

यह आपके पास तेजी से आता है - एक दिन आपके पास एक बच्चा होता है जो अकेले बाथरूम का उपयोग करने में महारत हासिल कर रहा है, और फिर आप देखते हैं और उनके सभी छोटे हमवतन सॉकर शॉट्स और टंबलिंग कक्षाओं के लिए साइन अप कर चुके हैं। क्या हम सचमुच इतनी जल्दी खेल शुरू कर रहे हैं? जब ऐसा लगता है कि पॉप वार्नर फ़ुटबॉल, प्रतिस्पर्धी उत्साह, फ़ुटबॉल और अन्य खेल इतनी कम उम्र में शुरू हो जाते हैं, तो आप जीवन में बाद में एक बच्चे के रूप में कौन से खेल शुरू कर सकते हैं - जब आप वास्तव में जानते हैं कि आपकी रुचि किसमें है? आप जानते हैं, इस तरह की शुरुआत हर किसी ने 3 साल की उम्र में नहीं की है, इसलिए आपके पास वास्तव में प्रतिस्पर्धी होने का मौका है? यह पता चला है, वैसे भी कई एथलेटिक्स विषयों को देर से ग्रेड स्कूल से हाई स्कूल तक शुरू करना सबसे अच्छा होता है, जब बच्चों को अपने शरीर और उनके ध्यान के विस्तार पर बेहतर नियंत्रण होता है।

अधिकांश बच्चे तैयार नहीं हैं अमेरिकन एकेडमी ऑफ पीडियाट्रिक्स के अनुसार, संगठित खेलों के लिए कम से कम 6 वर्ष की आयु तक, लेकिन फिर भी, खिलाड़ियों के विशिष्ट नियमों और अपेक्षाओं को सरल बनाना होगा। वास्तव में 10 से 12 वर्ष की आयु के आसपास बच्चों से अधिकांश खेलों में शामिल जटिल रणनीतियों, टीम वर्क और तकनीकों को समझने की अपेक्षा की जा सकती है। वास्तव में, यह बच्चों के लिए अनुशंसित नहीं है कम उम्र में किसी खेल में विशेषज्ञता हासिल करना , लेकिन मुक्त खेल पर ध्यान केंद्रित करने के लिए जो उनकी सभी मांसपेशियों को समान रूप से बनाता है (कुछ का अत्यधिक उपयोग करने और चोट लगने के जोखिम के बजाय)।

तो, अगली बार जब आपको ऐसा महसूस हो कि आप अपने बच्चे को एक एथलेटिक प्रतिभावान खिलाड़ी बनाने से चूक गए हैं, तो याद रखें कि थोड़ी देर बाद तक खेल शुरू करने की प्रतीक्षा करना विज्ञान-समर्थित सिफारिश है। और जान लें कि यदि आप वास्तव में इसे आज़माना चाहते हैं तो आप किसी भी उम्र में कोई भी खेल शुरू कर सकते हैं, ये कुछ सबसे लोकप्रिय खेल हैं।

01 मुक्केबाज़ी

बॉक्सिंग उन खेलों में से एक है जिसे आप चुन सकते हैं किसी भी उम्र में , यदि आप इसके प्रति गंभीर हैं तो 40 की उम्र तक शौकिया और पेशेवर मुकाबलों में भी प्रतिस्पर्धा कर सकते हैं। बच्चों के लिए, आप जल्द से जल्द चाहेंगे कि वे मुक्केबाजी शुरू करें 7 से 10 के बीच वर्षों पुराना। उनके पास तकनीकी बिट्स और उचित रूप को सीखने के लिए पर्याप्त समन्वय और सुनने का कौशल होगा, छोटे बच्चों के विपरीत जिनके पास मुक्केबाजी के लिए आवश्यक ऊर्जा होती है, लेकिन तकनीकों को सीखने में कम रुचि होती है। जैसा कि कहा गया है, वे वस्तुतः किसी भी समय शुरुआत कर सकते हैं और इसका उतना ही आनंद उठा सकते हैं।

02 रोइंग

अधिकांश बच्चे क्रू शुरू करते हैं 12 से 14 साल के बीच , जब वे हाई स्कूल शुरू करते हैं। यह एक शारीरिक रूप से कठिन खेल है और बाद में अपने हाई स्कूल करियर में इसमें शामिल होना कठिन हो सकता है, लेकिन अगर वे अन्य नए लोगों के समूह के साथ एक ही समय में इसे शुरू करने में रुचि रखते हैं, तो वे सुबह-सुबह उन सभी खेलों में पीछे महसूस नहीं करेंगे। टीम चलती है.

03 टेनिस

कुछ बच्चे कम उम्र में ही टेनिस शुरू कर देते हैं, लेकिन कोच कहते हैं आदर्श रूप से आपका बच्चा इतना बड़ा हो जाएगा कि उसके पास अच्छा मोटर नियंत्रण और चौकस रहने की क्षमता होगी। यह एक ऐसा खेल है जिसे आप जीवन के किसी भी उम्र या चरण में चुन सकते हैं, इसलिए चाहे आपका बच्चा ग्रेड स्कूल में या हाई स्कूल में शुरू हो, वे अभी भी इसे चुन सकेंगे और आनंद ले सकेंगे (और यदि चाहें तो प्रतिस्पर्धी बन सकेंगे)। होना)।

04 ब्राजीलियाई जिउजित्सु

क्या आप ऐसी मार्शल आर्ट खोज रहे हैं जिसे आपका किशोर सीख सके? ब्राज़ीलियाई जिउ जित्सु शुरू करने की आदर्श उम्र किसके बीच है 13 और 16 साल की उम्र . कई प्रशिक्षक बहुत पहले ही पाठ शुरू कर देंगे, लेकिन बड़े बच्चे और किशोर इसमें शामिल जटिल जूझ तकनीकों को सीखने के लिए बेहतर अनुकूल हैं।

05 वालीबाल

खेलने के लिए आवश्यक ताकत और समन्वय के साथ-साथ खेल के नियमों और रणनीतियों को समझने की क्षमता के साथ, वॉलीबॉल खेलने के लिए तब तक इंतजार करना बेहतर है जब तक कम से कम उम्र 10 . आमतौर पर ऐसा तब होता है जब अधिकांश क्लब वॉलीबॉल टीमें खिलाड़ियों को स्वीकार करना शुरू कर देती हैं, लेकिन फिर भी, यदि आपका बच्चा स्कूल टीम के लिए पर्याप्त उम्र का होने तक इस खेल में शामिल नहीं होता है तो यह ठीक है। वॉलीबॉल एक ऐसा खेल है जिसे वयस्कता में भी खेला जा सकता है, इसलिए इसे किसी भी उम्र में खेलना सार्थक है।

जेंटलेज़ फॉर्मूला रिकॉल

06 घुड़सवारी

एक ऐसे व्यक्ति के रूप में जो 10 साल की उम्र से घुड़सवारी कर रहा हूं - तब से कई दशक हो गए हैं - मैं निश्चित रूप से इस खेल में आगे बढ़ने के महत्व को देख सकता हूं। जैसा कि कहा गया है, घुड़सवारी वस्तुतः किसी भी उम्र में की जा सकती है। स्कूल की अंतिम कक्षा के बच्चे और उससे अधिक उम्र के बच्चे निश्चित रूप से छोटे बच्चों की तुलना में इसके लिए अधिक उपयुक्त होते हैं। सवारों को अपने शरीर को अच्छी तरह से नियंत्रित करने, प्रशिक्षक से जटिल निर्देश लेने और अपने प्रशिक्षण घोड़े के आसपास कई महत्वपूर्ण सुरक्षा सावधानियां बरतने में सक्षम होने की आवश्यकता है।

07 गोल्फ़

बच्चे किसी भी उम्र में गोल्फ खेलना शुरू कर सकते हैं , वास्तव में। जो माता-पिता चाहते हैं कि उनका बच्चा इसे अपनाए, वे इसे पहले ही आगे बढ़ा सकते हैं, या यदि आपका बच्चा किसी क्लब, स्कूल टीम या जूनियर लीग में शामिल होना चाहता है, तो वह अपने स्कूल के वर्षों में बाद में ग्रीन में जा सकता है। यह एक और खेल है जो शरीर के कुछ प्रकारों या फिटनेस स्तरों को पसंद नहीं करता है, इसलिए उन्हें पाठ शुरू करने के लिए चरम स्थिति में होने की आवश्यकता नहीं है।

08 रॉक क्लिंबिंग

गोल्फ की तरह, कुछ बच्चे शारीरिक रूप से सक्षम होते ही रॉक क्लाइंबिंग शुरू कर देते हैं - आमतौर पर क्योंकि उनके माता-पिता इसमें रुचि रखते हैं और वैसे भी उन्हें उस माहौल में रखते हैं। लेकिन वास्तव में, रॉक क्लाइम्बिंग विशेषज्ञ सलाह देते हैं आपकी ग्रोथ प्लेट्स बंद होने तक प्रतीक्षा करें ( लड़कियों के लिए 13 से 15 वर्ष और लड़कों के लिए 15 से 17 वर्ष की आयु ) खेल में गंभीरता से उतरने से पहले।

09 ट्रैक क्षेत्र

आपके क्षेत्र में सामुदायिक लीगों के आधार पर, आपका बच्चा जल्द से जल्द ट्रैक और फील्ड में प्रतिस्पर्धा करना शुरू कर सकता है 6 साल का . लेकिन अधिकांश बच्चों के लिए, इन खेलों से उनका पहला परिचय मिडिल या हाई स्कूल टीमों के माध्यम से होता है। इसलिए, संभावना है कि यदि आपका बच्चा नए खिलाड़ी के रूप में 500 मीटर दौड़ने का फैसला करता है, तो वह किसी जीवनरक्षक के खिलाफ प्रतिस्पर्धा नहीं करेगा।

10 तीरंदाजी

इसके बारे में सोचें: आपके बच्चे को इतना बड़ा होना चाहिए कि वह धनुष उठा सके, तीर चलाने में समन्वय कर सके और उसे वापस आग में खींच सके। कुछ बच्चे सबक ले सकते हैं 6 की शुरुआत में , लेकिन तीरंदाजी को खेले जाने वाले अन्य खेलों के लंबे विवरण की आवश्यकता नहीं है ताकि आपका बच्चा इसे आसानी से सीख सके।

आपका बच्चा जो भी खेल खेलना चाहता है, भले ही यह उनमें से एक हो जिसे कुछ बच्चे तब शुरू करते हैं जब उनके डायपर मुश्किल से बाहर आते हैं, उन्हें साइन अप करने देना उचित है। यदि वे वास्तव में सीखना और खेलना चाहते हैं, तो वे समय और समर्पण के साथ बदलाव ला सकते हैं।

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