बेबी फ़ॉर्मूला: आपके नन्हे-मुन्नों के लिए सर्वश्रेष्ठ चुनने की मार्गदर्शिका

Formula

जब शिशु फार्मूला की बात आती है, तो वहाँ बहुत सारे विकल्प होते हैं। तो, आप अपने छोटे बच्चे के लिए सबसे अच्छा कैसे चुनेंगे? यहाँ कुछ बातों का ध्यान रखना है: सबसे पहले, आप सूत्र के प्रकार पर विचार करना चाहेंगे। दो मुख्य प्रकार हैं: गाय का दूध आधारित और सोया आधारित। गाय के दूध से बने फार्मूले सबसे लोकप्रिय हैं, लेकिन जिन बच्चों को गाय के दूध के प्रोटीन से एलर्जी है, उनके लिए सोया आधारित फार्मूला एक अच्छा विकल्प है। अगला, आप अवयवों के बारे में सोचना चाहेंगे। ऐसा फॉर्मूला चुनना सुनिश्चित करें जिसमें आपके बच्चे को आयरन, कैल्शियम और विटामिन डी सहित सभी पोषक तत्व हों। अंत में, आप अपने बजट पर विचार करना चाहेंगे। बेबी फॉर्मूला महंगा हो सकता है, इसलिए आप यह सुनिश्चित करना चाहेंगे कि आप एक ऐसा ब्रांड चुनें जिसे आप वहन कर सकें। शिशु फार्मूला चुनते समय इन बातों का ध्यान रखें, और आप निश्चित रूप से अपने नन्हे-मुन्ने के लिए सबसे अच्छा फार्मूला ढूंढ़ लेंगे।

26 जनवरी, 2023 को अपडेट किया गया 12 मिनट पढ़ें

अवलोकन

जबकि कोई पूर्ण सही या गलत फॉर्मूला नहीं है, अपने बच्चे के लिए सही चुनने से बहुत फर्क पड़ सकता है, खासकर यदि आपके बच्चे को एक निश्चित घटक के लिए अतिसंवेदनशीलता है।

हर बच्चा और हर फॉर्मूला अलग होता है। याद रखें, अन्य शिशुओं के लिए जो काम करता है वह आपके बच्चे के लिए उपयुक्त नहीं हो सकता है।

लेकिन अभी भी कुछ चीजें हैं जिन पर आपको अपने नन्हे-मुन्ने के लिए सबसे अच्छा फार्मूला चुनने पर विचार करना होगा। आपके बच्चे की सुरक्षा हमेशा सर्वोच्च प्राथमिकता होनी चाहिए, चाहे आप कोई भी ब्रांड या शिशु फार्मूला चुनें।

यहां एक मार्गदर्शिका दी गई है जो आपको सर्वश्रेष्ठ शिशु फार्मूला चुनने में मदद कर सकती है:

नए फॉर्मूले के साथ शुरू करने या स्विच करने से पहले हमेशा अपने बाल रोग विशेषज्ञ से सलाह लें।
यह जांचना सुनिश्चित करें कि आपके बच्चे को सूत्र में कुछ घटकों से एलर्जी हो सकती है या नहीं।
यदि आपके बच्चे को भोजन के प्रति असहिष्णुता, एलर्जी, या संवेदनशीलता है, तो हमेशा किसी भी सूत्र के लेबल की जांच करें जिसे आप खरीदने की योजना बना रहे हैं।
किसी नए फॉर्मूले से किसी एलर्जी की प्रतिक्रिया के लिए अपने बच्चे की निगरानी करना न भूलें। एलर्जी के कुछ लक्षणों में पित्ती, छींक आना, घरघराहट, पेट खराब होना और आंखों में पानी आना, खुजली होना या सूजी हुई आंखें शामिल हैं। (1)
के बारे में ताजा खबरों या जानकारी से अपडेट रहेंबेबी फूड और फॉर्मूला रिकॉल. अपने बच्चे को कभी भी कोई रिकॉल किया हुआ फॉर्मूला न दें, खासतौर पर वे जो संदूषण के कारण वापस बुलाए गए हों। यहां तक कि अगर यह ठीक दिखता है, तो घातक रोगजनक उनके अंदर दुबके हो सकते हैं।

क्या फॉर्मूला ब्रेस्टमिल्क जितना अच्छा है?

यदि संभव हो, तो एक सूत्र चुनें जो बारीकी से प्रतिकृति करता हो स्तन का दूध .

आणविक जैव प्रौद्योगिकीविद् और जैव रसायनज्ञ रेबेका फेट, के लेखकजन्म से मस्तिष्क स्वास्थ्य, आपको इन शीर्ष सामग्रियों को देखने का सुझाव देता है: (2)

मट्ठा प्रोटीन या आंशिक रूप से हाइड्रोलाइज्ड मट्ठा
प्राथमिक कार्बोहाइड्रेट के रूप में लैक्टोज।
प्रीबायोटिक्स जो एक स्वस्थ आंत माइक्रोबायोम का समर्थन कर सकते हैं
एमएफजीएम (मिल्क फैट ग्लोब्यूल मेम्ब्रेन), जो आपके बच्चे के संज्ञानात्मक विकास में भूमिका निभा सकता है। (3)

Fett आगे सुझाव देता है कि आपको अपने बच्चे की ज़रूरतों के आधार पर एक फ़ॉर्मूला चुनना चाहिए। यह जैविक सूत्र चुनने से अधिक महत्वपूर्ण हो सकता है क्योंकि परीक्षणों ने लगातार दिखाया है कि तैयार शिशु फार्मूले में कीटनाशक नहीं होते हैं। (4) (5)

यदि आपके बच्चे को भाटा, शूल या एलर्जी है, तो आंशिक रूप से हाइड्रोलाइज्ड, 100% मट्ठा-आधारित फॉर्मूला चुनना आपकी प्राथमिकता हो सकती है। (2)

आपको किन अन्य कारकों पर विचार करना चाहिए? क्या फॉर्मूला कभी बेहतर है स्तन का दूध ? बारे में और सीखो बच्चे के फार्मूले नीचे।

कौन सा फॉर्मूला दूध शिशुओं के लिए सबसे अच्छा है?

अधिकांश सूत्र आपके बच्चे को उचित वृद्धि और विकास के लिए संपूर्ण पोषण प्रदान कर सकते हैं।

लेकिन सही फॉर्मूला आपके बच्चे को ये सभी पोषक तत्व प्रदान करने के साथ-साथ यह भी सुनिश्चित करता है कि यह आपके बच्चे के लिए सुरक्षित है।

शीर्ष सामग्री पर विचार करने के लिए

क्योंकि आपका दूध आपके बच्चे के पोषण का सबसे अच्छा स्रोत है, AAP (अमेरिकन एकेडमी ऑफ पीडियाट्रिक्स) जीवन के पहले छह महीनों में विशेष रूप से स्तनपान कराने की सलाह देती है। (6) ())

फिर भी, कुछ माताओं को विभिन्न कारणों से फार्मूला फीडिंग की आवश्यकता हो सकती है या वह चुन सकती है। यदि आप फॉर्मूला देना चुनते हैं, तो यह आदर्श हो सकता है कि वह ऐसा हो जो स्तन के दूध से निकटता से मेल खाता हो।

लेकिन याद रखें कि कोई भी फार्मूला सभी शिशुओं के लिए सबसे अच्छा विकल्प नहीं है। इसलिए, आपको सबसे अच्छा खोजने के लिए अपनी प्राथमिकताओं और अपने बच्चे की जरूरतों को तौलने की कोशिश करनी चाहिए।

स्तन के दूध का निकटतम सूत्र क्या है?

यदि आपके बच्चे को एलर्जी, कोई मतभेद या विशेष आहार की आवश्यकता नहीं है, तो आप निम्नलिखित अवयवों के साथ सूत्र चुन सकते हैं क्योंकि वे स्तन के दूध के समान हैं: (2)

मट्ठा प्रोटीन या आंशिक रूप से हाइड्रोलाइज्ड मट्ठा
लैक्टोज (प्राथमिक कार्बोहाइड्रेट)
प्रीबायोटिक्स
एमएफजीएम

सूत्र में मट्ठा प्रोटीन

मानव स्तन के दूध और गाय के दूध में दो मुख्य प्रोटीन प्रकार होते हैं: (7)

कैसिइन
मट्ठा

कैसिइन आपके बच्चे के पेट में जम कर दही बन जाता है जबकि मट्ठा तरल रहता है। इसलिए मट्ठा पचाने में आसान हो सकता है। (7)

लेकिन क्या आप जानते हैं कि आपके बच्चे की जरूरतों को पूरा करने के लिए स्तन के दूध की संरचना समय के साथ बदलती रहती है? पोषक तत्वों का स्तर बदल सकता है, लेकिन कई अध्ययनों से पता चला है कि ये गतिशील परिवर्तन आपके बच्चे की ज़रूरतों के अनुकूल होते हैं। (7)

मानव स्तन के दूध में, शुरुआती स्तनपान के दौरान मट्ठा का प्रतिशत 70% से 80% तक शुरू होता है, फिर बाद के स्तनपान में लगभग 50% तक कम हो जाता है। (7)

कई पारंपरिक शिशु फार्मूले में गाय का दूध होता है। हालाँकि, गाय के दूध में केवल लगभग 18% मट्ठा होता है। उनकी उच्च कैसिइन सामग्री के कारण, स्तन के दूध या मट्ठा प्रोटीन पर आधारित फ़ार्मुलों की तुलना में नियमित फ़ार्मुलों को पचाना अधिक कठिन हो सकता है। (7)

इसलिए, यदि संभव हो, तो मट्ठे से बना फार्मूला चुनें। इस प्रमुख घटक को मट्ठा प्रोटीन या आंशिक रूप से हाइड्रोलाइज्ड मट्ठा के रूप में सूचीबद्ध किया जा सकता है। (2) (7)

मट्ठा प्रोटीन के फार्मूले के उदाहरण:

एनफामिल न्यूरोप्रो जेंटलीज
सिमिलैक प्रो-टोटल कम्फर्ट
एनफामिल रेग्युलिन

लैक्टोज सूत्र में

मानव स्तन के दूध में लैक्टोज इसकी कुल ऊर्जा का लगभग 40% प्रदान करता है, जबकि वसा 50% प्रदान करता है। फोरमिल्क (दूध पिलाने के दौरान सबसे पहले निकाला गया दूध) में हिंडमिल्क की तुलना में अधिक लैक्टोज होता है (दूध पिलाने के दौरान लिया जाने वाला मुख्य दूध, जिसमें पोषक तत्व अधिक मात्रा में होते हैं)। (7)

क्योंकि यह स्वाभाविक रूप से स्तन के दूध में पाई जाने वाली चीनी है, मुख्य कार्बोहाइड्रेट के रूप में लैक्टोज के साथ एक फार्मूला चुनना समझ में आता है।

यह चीनी कई महत्वपूर्ण भूमिकाएँ निभाती है: (7)

यह बेहतर दूध प्रवाह को बढ़ावा देने में मदद कर सकता है।
यह कैल्शियम और अन्य खनिजों के उचित अवशोषण में सहायता कर सकता है
स्तन के दूध में कई कार्बोहाइड्रेट-आधारित बायोएक्टिव यौगिक, जैसे ओलिगोसेकेराइड्स, लैक्टोज से जुड़े होते हैं।

मुख्य कार्बोहाइड्रेट के रूप में लैक्टोज वाले सूत्रों के उदाहरण:

अपरिचित प्रेरणा
सिमिलैक प्रो-एडवांस
पृथ्वी का सर्वश्रेष्ठ जैविक डेयरी शिशु पाउडर

प्रीबायोटिक्स और प्रोबायोटिक्स सूत्र में

एचएमओ (मानव दूध ओलिगोसेकेराइड) मनुष्यों के लिए अद्वितीय हैं। स्तन के दूध में विभिन्न प्रकार के एचएमओ होते हैं जो प्रीबायोटिक्स के रूप में कार्य करते हैं। (7)

प्रीबायोटिक्स ऐसे रेशे होते हैं जिन्हें मानव शरीर पचा नहीं सकता लेकिन उनका भोजन हो सकता हैप्रोबायोटिक्स, आपके बच्चे के पेट में मददगार बैक्टीरिया। (7)

डेयरी मिल्क में अन्य प्रकार के प्रीबायोटिक्स होते हैं। लेकिन कई सूत्र अब एचएमओ के समान प्रीबायोटिक्स के साथ आते हैं। 2'-FL HMO (2'-फ्यूकोसिलेक्टोज मानव दूध ओलिगोसेकेराइड) सूत्रों में आमतौर पर इस्तेमाल किया जाने वाला प्रीबायोटिक है। (7)

L. reuteri DSM 17938 (लैक्टोबैसिलस reuteri) और लैक्टोबैसिलस रम्नोसस GG कल्चर सूत्र में जोड़े जाने वाले दो सामान्य प्रोबायोटिक्स हैं। (7)

प्रीबायोटिक्स और प्रोबायोटिक्स वाले फार्मूले के उदाहरण:

HiPP डच कार्बनिक सहजीवी शिशु दूध फार्मूला - गैलेक्टो-ऑलिगोसेकेराइड्स (प्रीबायोटिक्स) और लैक्टोबैसिलस फेरमेंटम कल्चर (प्रोबायोटिक्स)
सिमिलैक प्रो-एडवांस - 2'-एफएल एचएमओ (प्रीबायोटिक्स)
गेरबर गुड स्टार्ट सूथे - एल. रेउटेरी डीएसएम 17938 (प्रोबायोटिक्स) और 2'-एफएल एचएमओ (प्रीबायोटिक्स)
गेरबर गुड स्टार्ट जेंटल - बी लैक्टिस (प्रोबायोटिक्स) और 2'-एफएल एचएमओ (प्रीबायोटिक्स)

सूत्र में एमएफजीएम और वसा

कोई गाय का दूध फार्मूला नहीं

जबकि फार्मूले में अधिकांश ध्यान प्रोटीन और लैक्टोज पर होता है, वसा स्तन के दूध के सबसे महत्वपूर्ण घटक हो सकते हैं। वसा दूध की ऊर्जा का 50% प्रदान करते हैं और आपके बच्चे के केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को विकसित करने में मदद कर सकते हैं। (7)

वसा स्वाद और सुगंध के वाहक भी होते हैं। (7)

स्तन के दूध के एमएफजीएम (मिल्क फैट ग्लोब्यूल मेम्ब्रेन) में बहुत सारे बायोएक्टिव घटक होते हैं जो आपके बच्चे के न्यूरोडेवलपमेंट और संक्रमण से बचाव के लिए महत्वपूर्ण हो सकते हैं। (8)(9)

नियमित फ़ार्मुलों में पारंपरिक रूप से MFGMs की कमी होती है, लेकिन हाल के फ़ार्मुलों में पहले से ही यह महत्वपूर्ण घटक शामिल हो सकता है। (8)(9)

अध्ययनों से पता चला है कि सूत्रों में एमएफजीएम को शामिल करने से आपके बच्चे के संज्ञानात्मक कार्य और आयु-उपयुक्त वृद्धि में सुधार करने में मदद मिल सकती है। यह दस्त और श्वसन संबंधी प्रतिकूल घटनाओं की घटनाओं में भी काफी कमी ला सकता है। (8)(9)

एमएफजीएम के साथ सूत्रों के उदाहरण:

एनफामिल न्यूरोप्रो जेंटलीज
अपरिचित प्रेरणा
केंडामिल स्टेज 2 ऑर्गेनिक बेबी फॉर्मूला

जाँचने या विचार करने के लिए अन्य सामग्री

अतिरिक्त चीनी, कॉर्न सिरप, और माल्टोडेक्सट्रिन

यदि संभव हो तो सुक्रोज या अतिरिक्त शक्कर, कॉर्न सिरप और माल्टोडेक्सट्रिन के फार्मूले से बचने की कोशिश करें। इन्हें अक्सर लैक्टोज-मुक्त फ़ार्मुलों में मिठास के रूप में उपयोग किया जाता है। (4)

लेकिन आप अभी भी इन सामग्रियों के साथ सूत्र चुन सकते हैं, बशर्ते कि वे आपके बच्चे की अन्य पोषण संबंधी आवश्यकताओं को पूरा करें। माल्टोडेक्सट्रिन और कॉर्न सिरप ग्लूकोज के आसानी से पचने योग्य रूप हैं और फिर भी आपके बच्चे के लिए सुरक्षित हो सकते हैं, खासकर यदि आपके पास सीमित विकल्प हैं। (4)

बस सुनिश्चित करें कि आप अपने साथ परामर्श करें बच्चों का चिकित्सक नए फॉर्मूले पर स्विच करने से पहले।

डीएचए और हम ख़रीदते हैं

मां के दूध में ओमेगा-3 डीएचए (डोकोसाहेक्सैनोइक एसिड) और ओमेगा-6 एआरए (एराकिडोनिक एसिड) फैटी एसिड होता है। दोनों प्रारंभिक विकास में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं, विशेष रूप से संज्ञानात्मक और प्रतिरक्षा कार्यों में। (10)

अध्ययनों से पता चला है कि ये फैटी एसिड दृश्य तीक्ष्णता (विवरणों को अलग करने की आंख की क्षमता), अनुभूति कार्यों और प्रतिरक्षा प्रणाली को बेहतर बनाने में मदद कर सकते हैं। (10)

फिर भी, इस बारे में भी चिंता है कि ये फैटी एसिड, विशेष रूप से डीएचए, हेक्सेन नामक जहरीले रसायन का उपयोग करके अल्गल स्रोतों से कैसे निकाले जाते हैं। (4)

लेकिन भले ही इसे इस तरह से संसाधित किया गया हो, डीएचए को सूत्र में जोड़ने से बहुत पहले हेक्सेन विलायक को हटा दिया जाता है। तो, आपके बच्चे के फार्मूले में डीएचए पहले से ही हेक्सेन मुक्त है। (4) (11)

फिर भी, रेबेका फेट का सुझाव है कि आपको डीएचए और एआरए को अपने बच्चे के लिए फॉर्मूला चुनने का मुख्य कारण नहीं मानना चाहिए। (4)

लेकिन अगर आप डीएचए और एआरए के साथ एक सूत्र चाहते हैं, तो आप इस सूत्र को चुन सकते हैं क्योंकि इसके फैटी एसिड कार्बनिक अंडे से प्राप्त होते हैं, न कि शैवाल से (जहां हेक्सेन निष्कर्षण का उपयोग किया जाता है):

बच्चे का एकमात्र जैविक संवेदनशील DHA/ARA फ़ॉर्मूला

पाम ओलीन ऑयल

पाम ओलेन तेल कई फॉर्मूलों में एक सामान्य घटक है, लेकिन यह कैल्शियम के अवशोषण को प्रभावित कर सकता है और हड्डी के द्रव्यमान को कम कर सकता है। (12)

फॉर्मूला घटकों के लिए सामान्य एलर्जी या असहिष्णुता

गाय का दूध प्रोटीन एलर्जी

प्रोटीन अमीनो एसिड से बने होते हैं। मट्ठा और कैसिइन विभिन्न अमीनो एसिड से बने होते हैं। लेकिन दोनों प्रोटीन एक प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया को ट्रिगर कर सकते हैं। वे दूध को एक संभावित एलर्जेन बना सकते हैं। (7)

गाय का दूध प्रोटीन एलर्जी काफी आम है। लेकिन जबकि इस प्रकार की एलर्जी के लिए वर्तमान में कोई उपयुक्त उपचार नहीं है, आप परहेज करके इसे रोक सकते हैं। (13)

गाय के दूध प्रोटीन एलर्जी के निम्नलिखित लक्षणों पर ध्यान दें, जो आपके बच्चे के पहले डेयरी फार्मूले के एक से दो घंटे बाद दिखाई दे सकते हैं: (1) (7)

खुजली, पानी, या सूजी हुई आँखें
हीव्स
सूजन
घरघराहट
साँस लेने में तकलीफ़
खाँसना
कर्कशता
गले में जकड़न
पेट खराब
उल्टी करना
दस्त

गंभीर मामलों में, इससे रक्तचाप में गिरावट, चक्कर आना या चेतना का नुकसान हो सकता है। (1)

अपने बच्चे के साथ परामर्श करें बच्चों का चिकित्सक अगर आपको लगता है कि आपके बच्चे को दूध से एलर्जी या असहिष्णुता है। एलर्जी का निदान करने के लिए त्वचा परीक्षण किया जा सकता है ताकि आप एक ऐसे घटक के फार्मूले से बच सकें जिससे आपके बच्चे को एलर्जी हो सकती है।

अगर आप कर रहे हैं स्तनपान , आपको अपना आहार बदलने की भी आवश्यकता हो सकती है। अपने डॉक्टर या एलर्जी विशेषज्ञ से सलाह लें।(1)

गाय के दूध प्रोटीन एलर्जी वाले अपने बच्चे के लिए फार्मूला चुनने में,एक गैर-डेयरी विकल्प चुनें. क्योंकि बकरी के दूध में गाय के दूध के समान प्रोटीन होता है, इसलिए इस तरह के फार्मूले से भी बचना सबसे अच्छा हो सकता है।

प्रकृति से प्रेरित नाम

आपको यह भी ध्यान देना चाहिए कि आंशिक रूप से हाइड्रोलाइज्ड फॉर्मूला पूरी तरह से हाइपोएलर्जेनिक नहीं है। यह अभी भी आपके बच्चे में एलर्जी की प्रतिक्रिया पैदा कर सकता है। वे उपयोग के लिए आदर्श हैं यदि आपके बच्चे को लैक्टोज असहिष्णुता के कारण हल्का थूक-अप, गैस, शूल या उधम मचाता है। (1)

गाय के दूध प्रोटीन के प्रति संवेदनशीलता के स्तर के आधार पर आपके बच्चे को पूरी तरह से हाइड्रोलाइज्ड फॉर्मूला या यहां तक कि एक एमिनो एसिड-आधारित फॉर्मूला की आवश्यकता हो सकती है। आपके बच्चे का बाल रोग विशेषज्ञ सही फॉर्मूला चुनने में मदद कर सकता है, खासकर अगर आपके बच्चे को कई खाद्य संवेदनशीलता या एलर्जी है। (1)

पूरी तरह से हाइड्रोलाइज्ड फ़ार्मुलों में उनके प्रोटीन पूरी तरह से छोटे टुकड़ों में टूट जाते हैं जो अब एलर्जी की प्रतिक्रिया को ट्रिगर नहीं कर सकते हैं।
अमीनो एसिड-आधारित सूत्र वे हैं जिनके प्रोटीन आगे उनके अमीनो एसिड बिल्डिंग ब्लॉक्स में टूट जाते हैं।

लैक्टोज असहिष्णुता या malabsorption

लैक्टोज दूध, डेयरी उत्पादों और डेयरी स्रोतों से आने वाले फार्मूले में एक चीनी है। पादप-आधारित फ़ार्मुलों में लैक्टोज़ नहीं होता है।

यदि आपके बच्चे का पेट पर्याप्त लैक्टेस का उत्पादन नहीं करता है, एक एंजाइम जो लैक्टोज को तोड़ता है, तो उसके पास लैक्टोज असहिष्णुता या कुअवशोषण हो सकता है। (7)

जबकि लैक्टोज असहिष्णुता जीवन के लिए खतरा नहीं है, यह आपके बच्चे को बहुत परेशानी पैदा कर सकता है। लक्षणों में शामिल हो सकते हैं: (14)

जी मिचलाना
पेट में दर्द
ऐंठन
सूजन
ढीला मल और गैस
गैस के साथ पानी जैसा दस्त

यदि आपके बच्चे को लैक्टोज असहिष्णुता है तो इन सामग्रियों के लिए देखें: (14)

दूध
लैक्टोज
मट्ठा
दही
दूध उप-उत्पाद
सूखे दूध के ठोस पदार्थ
नॉनफैट ड्राई मिल्क पाउडर

लैक्टोज असहिष्णुता की जांच के लिए, आप अपने बच्चे के आहार से लगभग दो सप्ताह तक सभी दूध उत्पादों को निकाल सकते हैं। निगरानी करें कि क्या लक्षणों में सुधार होगा यदि वे लैक्टोज युक्त खाद्य पदार्थ नहीं खाते हैं। (14)

आपका बाल रोग विशेषज्ञ हाइड्रोजन सांस परीक्षण भी कर सकता है। (14)

लैक्टोज असहिष्णुता से निपटने के विभिन्न तरीके हैं। एक है लैक्टोज सामग्री वाले खाद्य पदार्थों या फ़ार्मुलों से बचना। (14)

दूसरा आपके बच्चे को लैक्टेज एंजाइम सप्लीमेंट्स प्राप्त करने के लिए है। लेकिन इन ओवर-द-काउंटर सप्लीमेंट्स को अपने बच्चे को तब तक न दें जब तक कि आपके बाल रोग विशेषज्ञ द्वारा निर्धारित न किया जाए। (14)

लैक्टोज असहिष्णु शिशुओं के लिए सोया फार्मूला सबसे लोकप्रिय विकल्पों में से एक है। (14)

अन्य विकल्पों में निम्नलिखित का दूध शामिल है: (14)

बादाम
भांग
चावल
जई
मटर

बादाम कैल्शियम का एक अच्छा स्रोत हो सकता है, लेकिन इसमें गाय के दूध की तुलना में कम कैलोरी और प्रोटीन होता है। इसके अलावा, अगर आपके बच्चे को ट्री नट से एलर्जी है तो बादाम का दूध आदर्श नहीं है। (14)

मुझे एलर्जी है

अध्ययनों से पता चला है कि गाय के दूध प्रोटीन एलर्जी वाले लगभग 8-14% बच्चे भी सोया पर प्रतिक्रिया करते हैं। (15)

ये लक्षण खाने के दो घंटे के भीतर दिखाई दे सकते हैं: (15)

खरोंच
हीव्स
उल्टी करना

एक गंभीर एलर्जी प्रतिक्रिया, जिसे एनाफिलेक्सिस कहा जाता है, के कारण हो सकता है: (15)

घरघराहट
तेजी से दिल धड़कना
चिपचिपी त्वचा
भ्रम और चिंता
गिरना या होश खोना

गैलेक्टोसिमिया

लैक्टोज ग्लूकोज और गैलेक्टोज नामक सरल शर्करा में टूट जाता है। लेकिन कुछ शिशुओं को गैलेक्टोज पचाने में कठिनाई हो सकती है; यह गैलेक्टोसेमिया नामक स्थिति है। (16)

ये लक्षण संकेत कर सकते हैं कि आपके बच्चे को गैलेक्टोसिमिया है: (16)

थूकना
उल्टी करना
खाने से इंकार
पीलिया या त्वचा का पीला पड़ना
सुस्ती
मोतियाबिंद

यदि अनुपचारित छोड़ दिया जाता है, तो गैलेक्टोसिमिया विभिन्न सीखने और विकासात्मक देरी या गंभीर चिकित्सा स्थितियों को जन्म दे सकता है, जिनमें शामिल हैं: (16)

भाषण में देरी
भाषण कठिनाइयों
पढ़ने और गणित में समस्या
ठीक और सकल मोटर कौशल के साथ समस्याएं
ठीक मोटर कांपना
संतुलन या चाल में समस्या
गतिभंग या स्वैच्छिक आंदोलनों का समन्वय करने में असमर्थता
झटके या अनैच्छिक मांसपेशी संकुचन
डिस्मेट्रिया या गलत दूरी का अनुमान
महिला रोगियों में डिम्बग्रंथि विफलता

वर्तमान में, गैलेक्टोसेमिया का एकमात्र इलाज लैक्टोज या गैलेक्टोज वाले किसी भी भोजन से बचना है। इसलिए, यदि आपके बच्चे की यह स्थिति है तो आपको डेयरी-मुक्त फॉर्मूला चुनना चाहिए। (16)

लेकिन अपने बच्चे के साथ परामर्श करना सुनिश्चित करें बच्चों का चिकित्सक कोई भी फॉर्मूला चुनने से पहले।

सूत्रों की कक्षाएं

निर्माताओं ने हर बच्चे की अलग-अलग जरूरतों को पूरा करने के लिए अलग-अलग तरह के फॉर्मूले बनाए हैं।

निम्नलिखित कुछ मुख्य प्रकार के सूत्र हैं जो आपके बच्चे के लिए संपूर्ण पोषण प्रदान कर सकते हैं।

विशेष सामग्री के साथ पारंपरिक और नियमित सूत्र

गाय के दूध से पारंपरिक सूत्र प्राप्त होते हैं। इन नियमित फ़ार्मुलों में मुख्य कार्बोहाइड्रेट के रूप में लैक्टोज होता है और इसमें वनस्पति तेल, खनिज, विटामिन और आयरन मिलाया जाता है।

वे पाउडर शिशु फार्मूले या रेडी-टू-ड्रिंक के रूप में उपलब्ध हो सकते हैं।

बुनियादी सूत्रों के रूप में, उनके पास सबसे कम कीमत भी हो सकती है।

विशेष सामग्री के साथ नियमित सूत्र भी हैं।

इन उन्नत सूत्रों में एमएफजीएम (मिल्क फैट ग्लोब्यूल मेम्ब्रेन) जैसे विशेष तत्व हो सकते हैं जो आपके बच्चे के संज्ञानात्मक विकास में भूमिका निभा सकते हैं। (3)

अन्य फ़ार्मुलों में प्रोबायोटिक्स, प्रीबायोटिक्स, डीएचए, एआरए और अन्य विशेष सामग्री शामिल हैं।

इन पारंपरिक सूत्रों के कुछ उदाहरणों में निम्नलिखित शामिल हैं:

सिमिलैक एडवांस
अपरिचित प्रेरणा

गैर डेयरी, सोया सूत्र

यदि गाय के दूध प्रोटीन एलर्जी या अन्य कारणों से आपके बच्चे को डेयरी-मुक्त सूत्र की आवश्यकता है, तो सोया सूत्र एक विकल्प हो सकता है।

कुछ उदाहरण निम्नलिखित हैं:

सिमिलैक मैं आइसोमिल हूं
एनफामिल प्रोसोबी
गेरबर गुड स्टार्ट सोया

सोया-मुक्त सूत्र

यदि आपके बच्चे को सोया से एलर्जी है, तो आप इन फ़ार्मुलों को आज़मा सकते हैं:

वरना पौधों पर आधारित नन्हें बच्चों के लिए पूर्ण पोषण
बच्चे का एकमात्र जैविक मटर प्रोटीन फॉर्मूला

लैक्टोज-मुक्त सूत्र

यदि आपके बच्चे को लैक्टोज असहिष्णुता है, तो आप डेयरी मुक्त फॉर्मूला चुन सकते हैं। लेकिन अभी भी आपके बच्चे को गाय के दूध से फॉर्मूला देना संभव है; हालाँकि, यह लैक्टोज-मुक्त होना चाहिए।

लैक्टोज-मुक्त फ़ार्मुलों के कुछ उदाहरणों में शामिल हैं:

भोजन की तरह
एनफामिल न्यूट्रामिजेन
सिमिलैक प्रो-सेंसिटिव
नेस्ले अल्फ़ामिनो शिशु फार्मूला
गेरबर गुड स्टार्ट सोया पाउडर शिशु फॉर्मूला

जीएमओ बनाम। गैर-जीएमओ सूत्र

कई माता-पिता शिशु फार्मूला और ठोस खाद्य पदार्थों में जीएमओ (आनुवंशिक रूप से संशोधित जीव) से चिंतित हैं।

कुछ बाल रोग विशेषज्ञ गैर-जीएमओ शिशु फार्मूला चुनने की सलाह देते हैं। यह आपके बच्चे के संभावित जीएमओ-ट्रिगर ऑटोइम्यूनिटी, एलर्जी और कुछ स्थितियों के विकास के जोखिमों से बचने में मदद कर सकता है। (17)

लेकिन FDA जनता को आश्वस्त करता है कि GMOs विनियमित हैं, और केवल सुरक्षित उत्पाद ही जारी किए जाते हैं। (18)

जबकि यह बहस का विषय बना हुआ है, आप अपने मन की शांति के लिए GMO-मुक्त फ़ार्मुलों का विकल्प चुन सकते हैं। कुछ उदाहरण निम्नलिखित हैं:

होले बकरी आधारित फॉर्मूला
HiPP डच कार्बनिक संयुक्त शिशु दूध फार्मूला
सिमिलैक प्रो-एडवांस
एनफामिल न्यूरोप्रो जेंटलीज

कार्बनिक शिशु सूत्र

ध्यान दें कि गैर-जीएमओ सूत्र अभी भी गैर-जैविक स्रोतों से आ सकते हैं, लेकिन सभी जैविक सूत्र जीएमओ से मुक्त हैं।

रेबेका फेट स्वीकार करती हैं कि जैविक शिशु फार्मूला एक स्वस्थ विकल्प हो सकता है। फिर भी, वह यह भी सिफारिश करती है कि आपका मुख्य लक्ष्य अपने बच्चे को जितना संभव हो सके स्तन के दूध की संरचना के करीब सूत्र प्रदान करना होना चाहिए। (4)

सदस्यों ने वाइप्स रिकॉल को चिह्नित किया

वह कहती है: (2)

वैज्ञानिक साक्ष्य इंगित करते हैं कि कार्बनिक चुनने के बजाय मस्तिष्क और प्रतिरक्षा स्वास्थ्य का समर्थन करने के लिए दिखाए गए प्रमुख घटक के साथ एक सूत्र चुनना अधिक महत्वपूर्ण है।

जबकि अपने बच्चे को एक सुरक्षित फार्मूला प्रदान करने के लिए जैविक चुनने में कुछ भी गलत नहीं है जो कि किसी भी कीटनाशक, कीटनाशक, या शाकनाशी अवशेषों से मुक्त है, आपके बच्चे को नियमित सूत्रों में पाए जाने वाले कुछ महत्वपूर्ण पोषक तत्वों की कमी हो सकती है। (4)

उदाहरण के लिए, कई जैविक फ़ार्मुलों में एमएफजीएम (मिल्क फैट ग्लोब्यूल मेम्ब्रेन) जैसे अतिरिक्त तत्व नहीं होते हैं, जो आपके बच्चे के संज्ञानात्मक विकास को लाभ पहुंचा सकते हैं। (3) (4)

इसके अलावा, प्रीबायोटिक्स के साथ और मट्ठा पर आधारित एक जैविक सूत्र खोजना मुश्किल हो सकता है। (4)

फिर भी, यदि आप एक जैविक सूत्र चुनना चाहते हैं, तो यहां कुछ विकल्प दिए गए हैं:

पृथ्वी का सर्वश्रेष्ठ सोया आधारित शिशु फार्मूला
वरना पौधों पर आधारित नन्हें बच्चों के लिए पूर्ण पोषण
हैप्पी बेबी ऑर्गेनिक फॉर्मूला

संवेदनशील और विशिष्ट सूत्र

आंशिक रूप से हाइड्रोलाइज्ड सूत्र

यदि आपके बच्चे को भाटा, शूल या एलर्जी है, तो आंशिक रूप से हाइड्रोलाइज्ड, 100 प्रतिशत मट्ठा-आधारित फॉर्मूला चुनना आपकी प्राथमिकता हो सकती है। (2)

इस फॉर्मूले में प्रोटीन पचाने में आसान होते हैं क्योंकि वे नियमित फॉर्मूला वाले प्रोटीन की तुलना में बहुत छोटे होते हैं।

इन सूत्रों के उदाहरण निम्नलिखित हैं:

एनफामिल न्यूरोप्रो जेंटलीज
गेरबर गुड स्टार्ट जेंटल
सिमिलैक प्रो-टोटल कम्फर्ट

आंशिक रूप से हाइड्रोलाइज्ड सूत्र मूल रूप से गाय के दूध प्रोटीन (मट्ठा और कैसिइन) से आते हैं, लेकिन प्रोटीन छोटे टुकड़ों में टूट जाते हैं। (15)

कुछ सूत्रों में आंशिक रूप से हाइड्रोलाइज्ड मट्ठा और कैसिइन का मिश्रण होता है। दूसरों में 100% हाइड्रोलाइज्ड मट्ठा प्रोटीन हो सकता है। ध्यान दें कि आपको गाय के दूध से एलर्जी वाले शिशुओं को ये सूत्र नहीं देने चाहिए। (15)

बड़े पैमाने पर हाइड्रोलाइज्ड सूत्र

गाय के दूध का प्रोटीन जिसे कैसिइन कहा जाता है, एलर्जी के लक्षणों का एक सामान्य कारण है। यह प्रोटीन बड़े पैमाने पर हाइड्रोलाइज्ड फ़ार्मुलों में छोटे टुकड़ों में टूट जाता है। गाय के दूध से एलर्जी वाले लगभग 90% बच्चे इन फार्मूलों को सहन कर सकते हैं। (15)

यदि आपके बच्चे को गाय के दूध के प्रोटीन से एलर्जी है तो ये बड़े पैमाने पर हाइड्रोलाइज्ड फॉर्मूले संपूर्ण पोषण प्रदान कर सकते हैं। (15)

कुछ उदाहरण निम्नलिखित हैं:

एनफामिल न्यूट्रामिजेन
एनफामिल प्रीजेस्टिमिल
भोजन की तरह
सिमिलैक विशेषज्ञ देखभाल

अमीनो एसिड-आधारित सूत्र

यदि आपका बच्चा बड़े पैमाने पर हाइड्रोलाइज्ड फ़ार्मुलों को बर्दाश्त नहीं कर सकता है, तो आपका बाल रोग विशेषज्ञ अमीनो एसिड-आधारित फ़ार्मूला लिख सकता है। (15)

ये विशेष सूत्र प्रोटीन से बने होते हैं जो आगे उनके बिल्डिंग ब्लॉक्स में टूट जाते हैं जिन्हें अमीनो एसिड कहा जाता है। क्योंकि उनमें कोई अक्षुण्ण प्रोटीन नहीं होता है, वे प्रोटीन एलर्जी वाले बच्चों द्वारा अधिक सहन किए जाते हैं। (15)

उनकी संरचना के कारण, अमीनो एसिड-आधारित फ़ार्मुलों को तात्विक सूत्र भी कहा जाता है।

उदाहरण निम्नलिखित हैं:

नवजात
सिमिलैक एलेकेयर
प्योरअमीनो परिवार
नेस्ले अल्फामिनो

बेबी फॉर्मूला अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

क्या फ़ॉर्मूला शिशुओं के लिए हानिकारक है?

हालांकि विशेषज्ञ स्तनपान को शिशुओं के लिए सर्वोत्तम पोषण स्रोत के रूप में सुझाते हैं, शिशु फार्मूला उन लोगों के लिए भी उपलब्ध है जो दूसरा विकल्प देना चाहते हैं या देना चाहते हैं। (19)

व्यावसायिक रूप से तैयार किए गए तरल और पाउडर के फार्मूले बाँझ परिस्थितियों में निर्मित होते हैं, जो मानव स्तन के दूध की नकल करने के लिए डिज़ाइन किए जाते हैं, और सुरक्षा और पोषण मूल्यों के लिए परीक्षण किए जाते हैं। (7)(19)

फ़ॉर्मूला खिलाना भी आपको एक सुविधाजनक और लचीला विकल्प प्रदान कर सकता है।

अध्ययनों से पता चला है कि फार्मूला आपके बच्चे के लिए उचित पोषण प्रदान कर सकता है। (5) ()

क्या फ़ॉर्मूला पहले से बेहतर है स्तनपान ?

स्तन का दूध आपके बच्चे को विटामिन डी और के को छोड़कर विकास के लिए आवश्यक लगभग सभी विटामिन और खनिज प्रदान कर सकता है। (7)

अच्छे पुरुष नाम

आपके बच्चे की हड्डियों, मस्तिष्क और प्रतिरक्षा प्रणाली के विकास और विकास को बढ़ावा देने के लिए विटामिन डी आवश्यक है। (7)
रक्त कैल्शियम के स्तर को विनियमित करने, हड्डियों के चयापचय को बढ़ावा देने और रक्त के थक्के में भूमिका निभाने के लिए विटामिन के भी आवश्यक है। (7)

यही वह जगह है जहां फॉर्मूला दूध से बेहतर हो सकता है क्योंकि व्यावसायिक रूप से उपलब्ध ये उत्पाद इन विटामिनों से पुष्ट होते हैं। विशेष रूप से स्तनपान करने वाले शिशुओं को विटामिन डी और के के पूरक की आवश्यकता हो सकती है जब तक कि आप पूरक आहार लेने का विकल्प नहीं चुनते। (7)

अपने बच्चे को अपने स्तन के दूध में पर्याप्त विटामिन प्रदान करने के लिए, आपको कम से कम 2,000 आईयू विटामिन डी लेने की आवश्यकता हो सकती है। (7)

क्या मैं अपना फॉर्मूला बना सकता हूं?

घर पर कभी भी अपना फॉर्मूला न बनाएं। एफडीए वाणिज्यिक फार्मूले को मंजूरी देता है। वे अत्यधिक विशिष्ट प्रक्रियाओं के माध्यम से बनाए गए हैं और सार्वजनिक उपभोग के लिए जारी किए जाने से पहले कई परीक्षणों से गुजरे हैं। (1)

हो सकता है कि घर पर बना फार्मूला आपके बच्चे को उचित वृद्धि और विकास के लिए आवश्यक पर्याप्त पोषक तत्व प्रदान न करे। इससे भी बदतर, यह बीमारी का कारण बन सकता है। (1)

क्या मैं शुद्ध दे सकता हूँ गाय का दूध ?

अपने बच्चे को कभी भी शुद्ध गाय का दूध न दें। इसमें उच्च प्रोटीन, सोडियम और पोटेशियम का स्तर होता है जिसे आपके बच्चे के सिस्टम संभाल नहीं सकते। (7)

प्रतिक्रिया दें संदर्भ

(1) https://kidshealth.org/en/parents/milk-allergy.html

(2) https://brainhealthfrombirth.com/formula/

(3) https://bmcpediatr.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12887-020-02087-9

(4) फेट, आर. 2019. ब्रेन हेल्थ फ्रॉम बर्थ: नर्चरिंग ब्रेन डेवलपमेंट ड्यूरिंग प्रेग्नेंसी एंड फर्स्ट ईयर। फ्रैंकलिन फॉक्स पब्लिशिंग एलएलसी।

(5) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK236264/

(6) https://publications.aap.org/pediatrics/article/129/3/e827/31785/Breastfeeding-and-the-Use-of-Human-Milk

(7) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4882692/

(8) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30865975/

(9) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27234413/

(10) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29413359/

(11) https://www.ams.usda.gov/sites/default/files/media/DHA%20Algal%20Oil%20TR.pdf

(12) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16582027/

(13) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23954566/

(14) https://www.healthychildren.org/English/healthy-living/nutrition/Pages/Lactose-Intolerance-in-Children.aspx

(15) https://www.kidswithfoodallergies.org/formula-options-for-infants-with-food-allergies.aspx

(16) https://www.childsshospital.org/conditions-and-treatments/conditions/g/galactosemia/symptoms-and-causes

(17) https://www.greenamerica.org/blog/downsides-gmo-infant-formula-we-asked-pediatrician

(18) https://www.fda.gov/food/agricultural-biotechnology/how-gmos-are-regulation-food-and-plant-safety-united-states

(19) https://kidshealth.org/en/parents/breast-bottle-feeding.html

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