इससे पहले कि आप अपने बच्चों को ईयरबड्स या हेडफ़ोन का उपयोग करने दें, यह याद रखें

हीरो स्टूडियो / गेट्टी छवियां

हम उन्हें हर जगह देखते हैं - प्रतीक्षा कक्षों में, पार्कों में, किराने की दुकान में पिछली माँ को ज़ोन आउट करते हैं, और मिनीवैन की पिछली सीट में घूमते हैं। वे बच्चे हैं जिनके कानों में हेडफ़ोन या ईयरबड हैं, और चाहे वे संगीत के लिए जाम कर रहे हों, स्ट्रीमिंग फिल्में और टीवी देख रहे हों, या वीडियो गेम खेल रहे हों, इस बात की बहुत अधिक संभावना है कि वे अपनी सुनवाई को नुकसान पहुँचा सकते हैं। और कई मामलों में, वे कम उम्र में शोर-प्रेरित श्रवण हानि में भी योगदान दे सकते हैं।

हेडफोन और ईयरबड्स का रोजाना इस्तेमाल इस पीढ़ी के बच्चों के लिए दूसरी प्रकृति है जो लगातार सेल फोन, टैबलेट और वीडियो गेम कंसोल से बंधे हुए प्रतीत होते हैं। लेकिन उनके कानों में लगातार शोर उनके बढ़ते और विकसित होने वाले आंतरिक कानों और सुनने के लिए क्या कर रहा है?

खैर, डॉक्टर अब मानते हैं कि यह जल्दी सुनवाई हानि में योगदान दे रहा है, कुछ ऐसा जो वे किशोर और सहस्राब्दी में पहले से कहीं अधिक उच्च दर पर देख रहे हैं।के अनुसार अध्ययन अमेरिकन मेडिकल एसोसिएशन के जर्नल में प्रकाशित, श्रवण हानि अब 12 से 19 वर्ष की आयु के 20 प्रतिशत अमेरिकी किशोरों को प्रभावित कर रही है, जो पिछले 15 वर्षों में 5 प्रतिशत की वृद्धि है। और एक अलग अध्ययन, अमेरिकन स्पीच-लैंग्वेज-हियरिंग एसोसिएशन के शोधकर्ताओं ने पाया कि किशोर वयस्कों की तुलना में अधिक मात्रा में उपकरणों को सुन रहे हैं और इन किशोरों में पहले से ही सुनवाई हानि के लक्षण हैं।

बाजार में अधिकांश ईयरबड और हेडफ़ोन विशेष रूप से बच्चों के लिए कम डेसिबल स्तर के साथ इंजीनियर नहीं हैं, और यही समस्या है। और अगर आपके बच्चे मेरी जितनी तेजी से ईयरबड खो देते हैं, तो आप शायद मेरे जैसे हैं - सबसे सस्ता प्रतिस्थापन जो आप पा सकते हैं। लेकिन यह उन डॉलर स्पॉट और लो-एंड ईयरबड्स हैं जो समायोज्य वॉल्यूम स्तर या कम अधिकतम डेसिबल स्तर के साथ नहीं आते हैं, और इसके बजाय 80 डेसिबल के अनुशंसित सुनने के स्तर से अच्छी तरह से ध्वनि उत्पन्न कर रहे हैं। चोट के अपमान को जोड़ने के लिए, आज के वाणिज्यिक एमपी 3 प्लेयर आमतौर पर 130 डेसिबल के स्तर पर ध्वनि उत्पन्न करते हैं, और विशेष रूप से ईयरबड - उनके आकार के कारण - औसतन, ईयर हेडफ़ोन के बाहर की तुलना में 7-9 गुना अधिक ध्वनि उत्पन्न करते हैं।

बाल चिकित्सा ऑडियोलॉजिस्ट क्रिस्टीना रिग्सबी ने कहा कि 80 डेसिबल से अधिक के स्तर वाले उपकरणों को लंबे समय तक सुनना (जो बच्चे आमतौर पर अब कर रहे हैं) खतरनाक है, और उच्च मात्रा के संपर्क में श्रवण प्रणाली समाप्त हो जाती है। वह कहती है, जब आप इन उपकरणों को उच्च स्तर पर और लंबे समय तक सुन रहे होते हैं, तो आप अपने आप को बहरापन के जोखिम में डाल रहे होते हैं। और सुनवाई हानि स्थायी है, इसलिए एक बार जब आप क्षति कर चुके होते हैं, तो इसे वापस नहीं किया जा सकता है।

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समस्या इतनी गंभीर होने की संभावना है कि विश्व स्वास्थ्य संगठन भी चिंतित है और है एक बयान जारी किया और सुरक्षित सुनने के लिए दिशा-निर्देश, साथ ही हेडफ़ोन के खतरों के बारे में जागरूकता अभियान चलाना। उन्होंने चेतावनी दी कि 1.1 अरब युवाओं को व्यक्तिगत उपकरणों के साथ-साथ जोरदार संगीत समारोहों और संगीत समारोहों से जल्दी सुनवाई हानि का खतरा है।

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तो बोलने के लिए वॉल्यूम को कम करने और जल्दी सुनने की हानि को रोकने के लिए माता-पिता क्या कर सकते हैं?

ठीक है, हेडफ़ोन के उपयोग को पूरी तरह से प्रतिबंधित करने के अलावा, सुरक्षित विकल्प उपलब्ध हैं - लेकिन वे आपको खर्च करने वाले हैं। विशेष रूप से बच्चों के लिए डिज़ाइन किए गए हेडफ़ोन की तलाश करें और जो वॉल्यूम सीमित करने के विकल्प प्रदान करते हैं। यदि आप उन्हें वहन कर सकते हैं, तो शोर रद्द करने वाले हेडफ़ोन के साथ जाना भी बुद्धिमानी है जो पूरे कान के ऊपर और आसपास जाते हैं। चूंकि वे पृष्ठभूमि शोर को बहुत कम करते हैं, शोर रद्द करने वाले हेडफ़ोन उन सभी अतिरिक्त ध्वनियों को ट्यून करने के लिए वॉल्यूम बढ़ाने की इच्छा को कम करते हैं।

आप iPhones और iPods पर कम ध्वनि स्तर सेट करने के लिए Apple की पैतृक नियंत्रण सेटिंग का भी उपयोग कर सकते हैं, और वे पासवर्ड के साथ बंद रहेंगे।

अंत में, विशेषज्ञ अनुशंसा करते हैं कि आप बच्चों को सिखाएं कि सुनने के उचित स्तर क्या हैं, और जिसे वे 60/60 नियम कहते हैं, उसे लागू करने के लिए - जिसका अर्थ है कि वॉल्यूम लगभग 60% रखा जाता है, और आपके बच्चे दिन में अधिकतम 60 मिनट सुन रहे हैं।

हेडफ़ोन का उपयोग करने की आवश्यकता एक ऐसी चीज़ है जिससे दुर्भाग्य से हमारे बच्चे नहीं बच सकते। अक्सर, स्कूलों को भी कक्षा में उनके उपयोग की आवश्यकता होती है - जैसे जब छात्र स्वतंत्र रूप से तकनीकी परियोजनाओं पर काम कर रहे हों और उन्हें विघटनकारी होने की आवश्यकता न हो। लेकिन आवश्यक सावधानी बरतते हुए, अपने बच्चों को स्वस्थ सुनने की मात्रा का अभ्यास और शिक्षण करना, और उनके उपयोग को सीमित करने और / या घरेलू व्यक्तिगत वक्ताओं के साथ बदलने का प्रयास करना, सभी संभावित प्रारंभिक शोर प्रेरित श्रवण हानि को रोकने में एक लंबा रास्ता तय कर सकते हैं।

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