छुट्टियों के मिलन समारोहों को त्यागना ठीक है जो आपको थका देते हैं

गैर-महामारी के समय में, मेरे ससुराल वाले बहुत बड़ा झटका देते हैं धन्यवाद , 25 से अधिक लोगों के साथ। मेरे पति को अपने माता-पिता के घर थैंक्सगिविंग में जाना बहुत पसंद है। वहाँ स्वादिष्ट भोजन है, परिवार जिसे उसने वर्षों से नहीं देखा है, और आमतौर पर रात होती है खेल के साथ समाप्त होता है , एक गाना, और ढेर सारी हँसी।

सैद्धांतिक रूप से भी मुझे वे सभी चीज़ें पसंद हैं। लेकिन जब भी मैं वहां थैंक्सगिविंग के लिए जाता हूं, मुझे ठीक होने के लिए उसके बाद तीन दिनों के लिए शीतनिद्रा में रहना पड़ता है। मुझे समझ आ गया संवेदी अधिभार ऐसी स्थितियों में, और यद्यपि इस थैंक्सगिविंग में आमंत्रित अधिकांश लोग मूल रूप से ठीक हैं, कोई हमेशा कुछ ऐसा कहता है जो मुझे गलत लगता है - मेरे बच्चों, मेरे वजन, मेरी नौकरी, राजनीति इत्यादि के बारे में, और मैं अंततः महसूस करता हूं कुछ दिनों से परेशान/नाराज़।

इन सब के अलावा, बच्चों के साथ इस तरह के कार्यक्रम में जाना, विशेषकर बच्चों के साथ नखरे करके खाने वाला , आसानी से ऊबने वाले और चिड़चिड़े, और जिनके पास मेरी तरह ही संवेदी अधिभार समस्याएं हैं - हैं नहीं बिलकुल मज़ा.

मैं ईमानदार रहूँगा: मेरे लिए महामारी की एक अच्छी बात यह है कि इसका मतलब है कि मैं 2020 के लिए थैंक्सगिविंग में शामिल न होने के लिए एक अच्छा बहाना बनाने में सक्षम था। मैं उस वर्ष कुछ अन्य पारिवारिक छुट्टियों के कार्यक्रमों को छोड़कर बहुत खुश था। बहुत। मुझे मुस्कुरा कर बुलाओ. मुझे बेवकूफ कहो. लेकिन मुझे इन बड़े अवकाश समारोहों का कोई मतलब नहीं दिखता।

मैं अपने छोटे परिवार के साथ या शायद किसी के साथ घर पर ही रहना पसंद करूंगा कुछ विस्तारित परिवार के सदस्य-और इसे एक दिन कहें।

मेरे लिए, एक छोटे परिवार के जमावड़े में वास्तव में कुछ खास और जादुई है। यह अधिक अंतरंग है. आप स्वयं हो सकते हैं. आप वास्तव में उन लोगों से जुड़ सकते हैं जिनके साथ आप हैं। और आपको खाना पकाने, तैयारी करने, लाखों अलग-अलग लोगों को खुश करने की कोशिश में दिन बिताने की ज़रूरत नहीं है।

मैं पूरे समय काम करता हूं, और जब मुझे समय मिलता है, तो मुझे इसे उन चीजों में खर्च करने से नफरत है जो मुझे बर्बाद कर देती हैं। क्या उन चीज़ों को करने के लिए समय की आवश्यकता नहीं है जो आपको आराम दें और आपकी आत्मा को पोषण दें? बड़े अवकाश समारोह मेरी आत्मा को तब तक चूसते रहते हैं जब तक कि वह फर्श पर छटपटा नहीं जाती और दया के लिए चिल्लाने नहीं लगती।

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जाहिर है, मैं और मेरे पति हमेशा इस पर एक-दूसरे से सहमत नहीं होते। उसे महामारी से पहले की सभी छुट्टियों की याद आती है। वह ऐसे समय के लिए परेशान है जब उसके विशाल परिवार और उनके सभी दोस्तों के साथ छुट्टियां मनाना पूरी तरह से सुरक्षित हो। वह बड़े समूहों में पनपता है। उन्हें इस प्रकार के आयोजन प्रेरक और स्फूर्तिदायक लगते हैं।

हम यहां स्पष्ट रूप से ध्रुवीय विपरीत हैं। यह बेकार है.

लेकिन मैं यह कहूंगा: यदि आप मेरे जैसे व्यक्ति हैं, और छुट्टियों के लिए मिलने-जुलने वाले कार्यक्रमों को थका देने वाला, मनोबल गिराने वाला, तनावपूर्ण, बहुत महंगा या आपके लिए बहुत सारे जहरीले लोगों से भरा हुआ पाते हैं, तो आप अकेले नहीं हैं। वास्तव में इस तरह महसूस करना ठीक है।

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सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आपके साथ कुछ भी गलत नहीं है। कई वर्षों तक, मैंने वास्तव में सोचा मैं जब इन चीजों में भाग लेने की इच्छा न होने की बात आई तो यह दोषपूर्ण था। लेकिन जैसे-जैसे मैं अपने 40 के करीब पहुँची, और मैंने देखा कि चाहे कुछ भी करने के बावजूद मेरी भावनाएँ नहीं बदल रही थीं, मुझे एहसास हुआ कि यह वही है जो मैं हूँ।

महामारी आने से पहले ही, मेरे पति और मैंने एक समझौता किया था कि हम कम से कम कुछ बड़ी छुट्टियां घर पर मनाएंगे। मुझे नहीं लगा कि यह कहना उचित होगा कि हम ऐसा करेंगे नहीं हमारे विस्तारित परिवार के साथ छुट्टियाँ, लेकिन स्वस्थ रहने के लिए मुझे उनमें से प्रत्येक को छोड़ना पड़ा।

मुझे लगता है कि जब आपके और आपके जीवनसाथी के दृष्टिकोण अलग-अलग हों तो कुछ समझौते करना उचित है। कोई भी उन चीज़ों को वर्षों तक बार-बार करने के लिए बाध्य नहीं है जिनसे वे नफरत करते हैं।

मैं यह भी नोट करना महत्वपूर्ण समझता हूं कि यदि आपके अवकाश समारोहों में ऐसे लोग शामिल होते हैं जो अतीत में आपके प्रति विषाक्त या अपमानजनक रहे हैं, तो आपके लिए इसमें भाग लेने का कोई दायित्व नहीं है। शून्य। यही बात उस व्यक्ति पर भी लागू होती है जो आपके यौन रुझान, नस्ल, पालन-पोषण की शैली, जो भी हो, के प्रति असम्मानजनक है।

इस प्रकार की चीजें वास्तव में समझौता योग्य नहीं हैं और मैं आपको अपनी आगामी छुट्टियों की योजनाओं को तुरंत रद्द करने की अनुमति देता हूं।

फिर, कोई यह नहीं कह रहा कि दूसरों के साथ छुट्टियाँ मनाने का कोई महत्व नहीं है। बात बस इतनी है कि जिस तरह से हममें से बहुत से लोग वर्षों से ऐसा कर रहे हैं, वह काम नहीं कर रहा है। अब समय आ गया है कि हम इसे स्वीकार करें और फिर आगे बढ़ने के लिए एक समझदारी भरा रास्ता चुनें।

यह बेकार है जब आपको कोई ऐसी चीज मिल जाती है जो मज़ेदार और मनोरंजक मानी जाती है और बिल्कुल थका देने वाली होती है। यह दुखद है जब वह घटना आपको उथल-पुथल में डाल देती है। और वास्तव में, जीवन उन चीजों को जारी रखने के लिए बहुत छोटा है जो आपको ऐसा महसूस कराती हैं।

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