एक अध्ययन में पाया गया कि जो बच्चे समुद्री भोजन खाते हैं वे दयालु और मित्रतापूर्ण हैं

उन मछलियों की छड़ें तैयार हो जाओ!

यह आपके स्टफिंग शुरू करने का समय हो सकता है नखरे करके खाने वाला मछली की छड़ें और झींगा के साथ। एक नए अध्ययन में पाया गया है कि जिन बच्चों के पास नहीं है सीफ़ूड उनके आहार में कम दयालु, मिलनसार और सामाजिक हो सकते हैं।

अनुसंधान, जो ब्रिस्टल विश्वविद्यालय में आयोजित किया गया था और में प्रकाशित यूरोपीय जर्नल ऑफ न्यूट्रिशन मार्च में , 7 से 9 वर्ष की आयु के बच्चों के बीच अंतर पर ध्यान केंद्रित किया गया, जिन्होंने समुद्री भोजन की एक महत्वपूर्ण मात्रा खाई और जो नहीं करते थे।

यह अध्ययन यूनाइटेड किंगडम में 5,000 से अधिक माता -पिता द्वारा अपने बच्चों के जीवन के कई पहलुओं के बारे में एक प्रश्नावली पर आधारित था। अध्ययन में दो साल थे और सामाजिक और जनसांख्यिकीय मतभेदों के लिए सही किया गया था।

परिणामों में पाया गया कि जिन बच्चों ने 7 और 9 के बीच कम से कम समुद्री भोजन का सेवन किया, उन्होंने प्रदर्शित किया कम से कम अभियोजन व्यवहार की मात्रा - अनुकूल बातचीत, परोपकारिता और साझा करने जैसी चीजें।

दूसरी ओर, जो बच्चे अधिक मछली का सेवन करते थे, वे दयालु और अधिक सामाजिक थे।

जबकि गर्भवती महिलाओं के कुछ प्रकार के समुद्री भोजन खाने के सकारात्मक प्रभावों पर कई अध्ययन किए गए हैं, यह उन पहले अध्ययनों में से एक है जो बच्चों पर केंद्रित है।

'जब परस्पर विरोधी सलाह है, तो यह जानना मुश्किल हो सकता है कि कार्रवाई का सबसे अच्छा कोर्स क्या है,' डॉ। कैरोलीन टेलर, ब्रिस्टल विश्वविद्यालय में पोषण में एसोसिएट प्रोफेसर। विज्ञान दैनिक को बताया । 'हमारे पिछले अध्ययनों से पता चला है कि यूके में गर्भावस्था के दौरान मछली खाने से बाल विकास पर सकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है। यह उन देशों में भी पाया गया है जहां मछली के इंटेक यहां से अधिक हैं, इसलिए मछली की खपत को प्रोत्साहित करने से बाल विकास पर सकारात्मक प्रभाव पड़ने की संभावना है।'

सीफूड बच्चों को अधिक सामाजिक और मित्रवत क्यों बना सकता है? सीफूड कई पोषक तत्वों और विटामिनों का एक बड़ा स्रोत है, जिसमें ओमेगा -3 फैटी एसिड, प्रोटीन, विटामिन डी, विटामिन बी और सेलेनियम शामिल हैं। ये पोषक तत्व मस्तिष्क के स्वास्थ्य में सहायता कर सकते हैं, जो बच्चों के दृष्टिकोण और सामाजिक विकास को प्रभावित कर सकता है। इन दो चीजों के बीच संबंध बनाने के लिए आगे के शोध की आवश्यकता होगी।

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यह भी ध्यान रखना दिलचस्प है कि अध्ययन में अधिकांश बच्चों ने यूनाइटेड किंगडम की नेशनल हेल्थ सर्विस (एनएचएस) द्वारा अनुशंसित रूप से ज्यादा समुद्री भोजन नहीं खाया - प्रति सप्ताह मछली या समुद्री भोजन के दो सर्विंग्स। इसका मतलब है कि, आम तौर पर, अधिकांश बच्चे शायद मछली और समुद्री भोजन की अधिक सर्विंग खाने के लिए खड़े हो सकते हैं।

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