एक नींद सलाहकार के पास रात में आपके बच्चे के दरवाजे को बंद करने के बारे में एक निश्चित उत्तर है

दूत को गोली मत मारो.

जब आप पृथ्वी पर सबसे डरावनी चीज़ों के बारे में सोचते हैं - स्काई डाइविंग, विश्व युद्ध, रविवार दोपहर को कॉस्टको - तो एक चीज़ उन सभी पर भारी पड़ती है: जिस दिन आप अपने बच्चे को पालने से बड़े बच्चे के बिस्तर पर ले जाएँ . हां, ऐसा होना जरूरी है. नहीं, आप उन्हें हमेशा पालने में नहीं रख सकते। हाँ, आप एक छोटे व्यक्ति को इसके लिए मुक्त कर रहे हैं रात को अपने घर में स्वतंत्र रूप से घूमें यदि वे ऐसा चुनते हैं।

तो, इस परिवर्तन को कार्यान्वित करने के लिए आपको क्या करना चाहिए, खासकर यदि आपके पास एक बच्चा है जो रात में जागता है, भटकता है, या किसी भी परेशानी में फंस जाता है? कई माता-पिता को कुछ ऐसा करने का सामना करना पड़ता है जो बुरा या गलत लगता है: रात में अपने बच्चों को उनके शयनकक्ष में बंद कर देना। और इंटरनेट पर इस बारे में बहुत सारी बातें चल रही हैं कि क्या यह एक बड़ी बात है या एक भयानक गलती है।

कुंआ। प्रमाणित बाल चिकित्सा नींद सलाहकार और व्यवहार वैज्ञानिक केसी 'द स्लीप विच'। @लिटललियन्सलीप इसका एक निश्चित उत्तर है जो वास्तव में काफी अर्थपूर्ण है।

उन्होंने अपने वीडियो की शुरुआत में कहा, 'इस नौकरी में छह साल के बाद मेरे मन में बिल्कुल भी संदेह नहीं है कि जब आप अपने बच्चे को शुरू में पालने से बिस्तर पर ले जाएं तो रात में आपको उनके शयनकक्ष का दरवाज़ा निश्चित रूप से बंद कर देना चाहिए।' “इसका कारण केवल सुरक्षा है। जब आप सो रहे होते हैं और उनकी निगरानी करने में असमर्थ होते हैं तो आप चाहते हैं कि आपका बच्चा एक अच्छे, सुरक्षित स्थान पर हो।

इसका कम और ज्यादा? आपके घर में खतरनाक चीजें हैं, लेकिन आपके बच्चे के शयनकक्ष में कुछ भी खतरनाक नहीं है, इसलिए उन्हें रात में वहीं रखें।

'यदि आपका बच्चा अपना कमरा छोड़ने में सक्षम है, तो ऐसा नहीं है कि उन्हें सोते समय नाटक और नींद की समस्या हो सकती है, बल्कि यह है कि जब आप सो रहे हों तो वे कमरा छोड़ सकते हैं और गलत निर्णय ले सकते हैं,' वह आगे कहती हैं। “हो सकता है कि यह आपके शयनकक्ष की ओर एक यात्रा मात्र हो जिसके परिणामस्वरूप आप गिर जाएँ। या हो सकता है कि वे विचलित हो जाएं और किसी ऐसी चीज़ में पड़ जाएं जो उन्हें नहीं करनी चाहिए।''

और आग के बारे में चिंतित माता-पिता के लिए, वह अपने दर्शकों को आश्वस्त करती है कि वास्तव में रात में बेडरूम के दरवाजे बंद करने की सिफारिश की जाती है।

यदि आप चिंतित हैं कि दरवाज़ा बंद करने से आपका बच्चा भावनात्मक रूप से डर जाएगा, तो केसी को भी इस बारे में कुछ कहना है।

वह कहती हैं, ''कोई मेरे पास आएगा और कहेगा, 'अपने बच्चे को उनके कमरे में बंद करना बहुत दर्दनाक है।'' 'आपको इसे दर्दनाक बनाने की ज़रूरत नहीं है, हम उन्हें बुरे व्यवहार के लिए दंडित नहीं कर रहे हैं, हम बस उनके लिए एक बड़ा पालना बना रहे हैं। वे अभी-अभी एक छोटे से पालने से बाहर निकले हैं, जिसमें आपने उन्हें पहले दो वर्षों तक सुरक्षित रूप से रखा था, और अब वे खिलौनों के साथ एक विशाल पालने में जा रहे हैं।

वह कहती हैं कि अपनी नौकरी के दौरान, उन्होंने वास्तविक बच्चों को चोट लगने के बारे में सुना है क्योंकि वे रात में घर में घूम रहे थे।

“मैं भी एक चीज़ पर ध्यान देने जा रहा हूँ। छह वर्षों में जब मैं नींद सलाहकार रही हूं, मैंने दो बच्चों को देखा है जिन्हें रात में कुछ ऐसा खाने के लिए अस्पताल जाना पड़ा जो उन्हें नहीं खाना चाहिए था,'' वह वीडियो समाप्त करती हैं। “मैंने एक व्यक्ति को देखा है जो रसोई में जाने की कोशिश में सीढ़ियों से गिर गया और उसकी कॉलरबोन टूट गई। मेरे एक बच्चे को रात में स्टूल या सिंक पर उठते समय कुछ करते समय सिर में चोट लग गई थी। यह एक साधारण सुरक्षा निर्णय है।'

आप अपने बच्चे के कमरे को सुरक्षित रूप से कैसे बंद कर सकते हैं? केसी एक साधारण दरवाज़े के घुंडी को कवर करने या अपने दरवाज़े के घुंडी को पीछे की ओर स्थापित करने की सलाह देते हैं ताकि ताला बाहर की ओर, दालान की ओर हो।

एक अनुवर्ती वीडियो में, केसी ने इस अच्छे विचार पर विस्तार किया कि जब आपका बच्चा अपना पालना छोड़ता है, तो उसका कमरा उसका 'विशाल पालना' बन जाता है, और इस तरह, इसे यथासंभव सुरक्षित और खतरे से मुक्त होना चाहिए।

वह कुछ सिफ़ारिशें साझा करती हैं? डोरियों को छिपा देना, किसी भी खतरनाक फर्नीचर को दीवार से चिपका देना, और दराजों पर ताले लगा देना। यह भी सुनिश्चित करें कि खिड़कियाँ सुरक्षित हैं।

दूसरे अनुवर्ती में, केसी ने कई नकारात्मक टिप्पणियों का जवाब दिया कि यदि आपके बच्चे को आपकी ज़रूरत है तो क्या होगा।

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उसका उत्तर सरल है: अपने बच्चे का मॉनिटर कमरे में रखें और आश्वस्त रहें कि यदि आपका बच्चा आपकी ज़रूरत है तो आपको बताएगा। सिर्फ इसलिए कि कमरा बंद है इसका मतलब यह नहीं है कि जरूरत पड़ने पर आप उन्हें शांत करने के लिए अंदर जा सकते हैं।

हमेशा की तरह, अलग-अलग माता-पिता और अलग-अलग बच्चों के लिए अलग-अलग रणनीतियाँ काम करती हैं। लेकिन अगर आपका बच्चा पालना बदलने के बाद से रात में बार-बार अपना बिस्तर छोड़ रहा है, तो उसके कमरे को बंद करना बदलाव करने का सबसे अच्छा और सुरक्षित तरीका हो सकता है। आप हमेशा अपने बाल रोग विशेषज्ञ से भी बात कर सकते हैं।

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