कैसे सुरक्षित रूप से उन अजीब माथे pimples से छुटकारा पाने के लिए
कटारज़ीना बियालासिविक्ज़ / गेट्टी
आप केवल अपने माथे पर छोटे धक्कों को खोजने के लिए एक डेज़ी के रूप में ताजा महसूस करते हुए जागते हैं। डब्ल्यूटीएफ?! मुँहासे काफी परेशान कर रहा है, लेकिन होने आपके माथे पर मुँहासे जहां यह सामने है और केंद्र और भी निराशाजनक है। जब पिंपल्स की बात आती है तो आपके माथे पर धक्कों का दिखना बहुत आम है और अक्सर उतना ही आम है आपकी नाक पर ब्लैकहेड्स . हालांकि स्पष्ट कारण हैं कि आपका माथा ज़ीट के लिए सही जगह क्यों हो सकता है (आपका तैलीय टी-ज़ोन उनमें से एक है) एक और कारण है कि आप वहाँ दोषों का अनुभव कर सकते हैं: उपनैदानिक मुँहासे। तो आपके माथे पर ये छोटे-छोटे दाने क्या हैं और आप इनसे कैसे छुटकारा पा सकते हैं? यहाँ उस पर सार है।
उपनैदानिक मुँहासे क्या है?
जबकि के कई आकार और रूप हैं मुँहासे , आपके माथे पर वे धक्कों शायद उपनैदानिक मुँहासे का परिणाम हैं। सबक्लिनिकल एक्ने किसी ऐसी चीज के लिए सिर्फ एक फैंसी शब्द है, जिसका अर्थ है, अनिवार्य रूप से, एक बेबी पिंपल। एक पूर्व दाना, यदि आप पसंद करते हैं। इसे क्लोज्ड कॉमेडोन के रूप में भी जाना जाता है। ये प्री-पिंपल्स काफी हद तक एक जैसे ही रहते हैं। सूजन और/या व्हाइटहेड बनने के बजाय, ये ज़िट्स केवल दृश्यमान बनावट (यानी आपके माथे पर धक्कों) का कारण बनते हैं और बिना किसी स्पष्ट सिर के मांस के रंग के बने रहते हैं। उपनैदानिक मुँहासे के बारे में जानने के लिए एक और बात? बदसूरत और कष्टप्रद होते हुए भी, धक्कों उथले और सतही होते हैं। मतलब? एक फुंसी या पुटी की तुलना में उनका इलाज करना आसान होगा। और जब वे निश्चित रूप से एक पूर्ण विकसित ब्रेकआउट के अग्रदूत होते हैं, तो वे दर्द या स्पर्श करने के लिए निविदा नहीं होते हैं, जो इस बिंदु पर, कुछ के लिए मायने रखता है।
उपनैदानिक मुँहासे का क्या कारण है?
गंदगी और मृत त्वचा कोशिकाओं के परिणामस्वरूप उपनैदानिक मुँहासे हो सकते हैं, जैसे हार्मोन और आनुवंशिकी। इसका मतलब है कि आपके माथे पर धक्कों की कई वजहें हो सकती हैं, जिसमें कसरत के बाद अपना चेहरा अच्छी तरह से धोने से इनकार करना या आपके पिता से विरासत में मिला तैलीय टी-ज़ोन शामिल है।
उपनैदानिक मुँहासे का इलाज कैसे करें
तो आप इन माथे के धक्कों से कैसे छुटकारा पाएं? दुर्भाग्य से, क्योंकि यह बंद छिद्रों में परिणत होता है, उपनैदानिक मुँहासे इलाज के लिए थोड़ा मुश्किल है। क्यों? ठीक है, उदाहरण के लिए, ब्लैकहेड खुले कॉमेडोन हैं, जिसका अर्थ है कि उन्हें आपके त्वचा विशेषज्ञ द्वारा निकाला जा सकता है और सामयिक उपचार वास्तव में उनमें तेजी से घुल सकते हैं। जबकि उपनैदानिक मुँहासे का इलाज करना कठिन है, यह निश्चित रूप से असंभव नहीं है। इन धक्कों का इलाज करने में मदद करने के लिए, यह समझना बेहतर है कि वे क्या हैं: एक भरा हुआ छिद्र। क्या रोम छिद्र बंद कर देता है? सीबम (अतिरिक्त तेल) और मृत त्वचा कोशिकाओं का एक संग्रह, और कभी-कभी बैक्टीरिया भी उसमें मिल जाते हैं।
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अपने धक्कों का इलाज करने में मदद करने का एक तरीका तेल आधारित क्लीन्ज़र है। तेल के साथ तेल? हाँ। अपनी त्वचा को एस्ट्रिंजेंट और कठोर क्लींजर से हटाने से आपकी त्वचा केवल रूखी होगी, जिससे अतिरिक्त ब्रेकआउट हो सकते हैं। जब आप त्वचा में क्लींजिंग ऑयल लगाते हैं, तो यह किसी भी अतिरिक्त तेल को पकड़ लेता है और समय के साथ कंजेशन, यानी आपकी त्वचा की बनावट को नरम करने का काम करता है।
एक्सफोलिएशन एक और उपचार है जिसे आप आजमाना चाहेंगे। किसी भी स्टोर से खरीदे गए फेशियल स्क्रब को हथियाने के बजाय, ऐसे उत्पादों को चुनना बेहतर होता है जिनमें सैलिसिलिक, ग्लाइकोलिक और लैक्टिक एसिड जैसे तत्व शामिल हों, जो त्वचा की कोशिकाओं के बीच के बंधन को ढीला करने में मदद करते हैं। इससे कोशिकाओं के लिए पुरानी त्वचा से छुटकारा पाना आसान हो जाता है, बजाय इसके कि यह केवल एक दुर्गंध की तरह लटकी रहती है और रोमछिद्रों को बंद कर देती है। एक्सफोलिएंट उत्पाद जो सबक्लिनिकल एक्ने के साथ अच्छा काम करते हैं टोनर शामिल करें , वॉश या क्रीम, या जैल।
उपनैदानिक एक्ने को कैसे रोकें
जबकि आप निश्चित रूप से अब आपके पास मौजूद मुंहासों का इलाज कर सकते हैं, यह भी एक अच्छा विचार है कि मुँहासे को पूरी तरह से रोकें। आखिर कौन बार-बार इसके इलाज के तनाव से गुजरना चाहता है? एक सुसंगत और संपूर्ण स्किनकेयर रूटीन महत्वपूर्ण है।
अपनी त्वचा को दिन में दो बार - सुबह और रात - एक सौम्य क्लींजर से साफ़ करना एक अच्छा विचार है। आप गैर-कॉमेडोजेनिक के रूप में लेबल किए गए त्वचा देखभाल उत्पादों को भी खरीदना शुरू करना चाहेंगे। इसमें आपके सनस्क्रीन से लेकर आपके मेकअप से लेकर आपके मॉइस्चराइज़र तक सब कुछ शामिल है। आप उन उत्पादों के साथ भी नियमित रूप से काम करना चाहेंगे जिनमें बेंज़ॉयल पेरोक्साइड होते हैं जो अवरुद्ध छिद्रों का इलाज और रोकथाम करते हैं। यदि आपको लगातार सबक्लिनिकल एक्ने होते हैं, तो आपको अपने त्वचा विशेषज्ञ से एक नुस्खे के लिए भी पूछना चाहिए जो आपको रेटिनोइड क्रीम के लिए एक स्क्रिप्ट लिख सकता है। प्रिस्क्रिप्शन रेटिनोइड का एक उदाहरण, ट्रेटीनोइन, रेटिन-ए जैसे मुँहासे सामयिक में सक्रिय घटक है। इस प्रकार के उत्पाद बंद छिद्रों के गठन को कम करने में मदद करेंगे। याद रखें: यदि आप गर्भवती हैं या स्तनपान करा रही हैं तो रेटिनोइड्स छोड़ें।
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उपनैदानिक मुँहासे पर त्वचा विशेषज्ञ के पास जाना आम तौर पर आवश्यक नहीं है, हालांकि, यदि आप अपने माथे पर उन धक्कों को अधिक बार प्राप्त करते हैं, तो यह एक अच्छा विचार है कि आप अपने स्किनकेयर रूटीन, हार्मोन, या किसी पर चर्चा करने के लिए अपने डॉक्टर से अपॉइंटमेंट लें अन्य जीवनशैली तनाव या आदत जो आपके ज़िट्स में योगदान दे सकती है।
क्या सबक्लिनिकल एक्ने हार्मोनल है?
सभी मुँहासे एक ही मूल समस्या के कारण नहीं होते हैं, लेकिन अक्सर हार्मोन एक प्रमुख भूमिका निभाते हैं। हार्मोनल एक्ने ठीक वैसा ही है जैसा यह लगता है, हमारे शरीर में उतार-चढ़ाव वाले हार्मोन के कारण होने वाले मुंहासे। महिलाओं के लिए, यह अक्सर एक महिला के चक्र के दौरान एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन के बदलते स्तरों से सीधे जुड़ा होता है। प्रति स्वयं , यह बताने के पांच शीर्ष तरीके हैं कि क्या मुँहासे हार्मोन में उतार-चढ़ाव के कारण होते हैं:
— आपको एक वयस्क के रूप में मुँहासे और ब्रेकआउट हो रहे हैं और अब नहीं हैं एक किशोर
— आपके मुंहासे आपकी ठुड्डी के आसपास और आपकी जॉलाइन पर दिखाई देते हैं
- आप अपने मासिक धर्म चक्र के साथ अपने ब्रेकआउट को व्यावहारिक रूप से समय दे सकती हैं
— आप तनाव का अनुभव कर रहे हैं
— आपके पास दर्दनाक सिस्ट हैं, न कि केवल ब्लैकहेड्स और व्हाइटहेड्स
फिर, कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप क्या करते हैं, यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि आप अपने स्वयं के एपिसोड पर नहीं हैं डॉ पिंपल पॉपर और अपनी उंगलियों या निष्कर्षण उपकरण को अपनी त्वचा से दूर रखना चाहिए। यदि कोई पुटी स्पर्श करने के लिए दर्दनाक है और आपके मासिक धर्म चक्र से परे रहती है तो आप अपने त्वचा विशेषज्ञ से मिल सकती हैं जो आपको सफाई और उपचार के रूप में आपके सर्वोत्तम कार्य के बारे में सलाह दे सकता है।
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डॉ पिंपल पॉपर, उर्फ डॉ सैंड्रा ली की बात करते हुए, टीवी व्यक्तित्व और बोर्ड प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ ने बात की वह जानती है 'एलिजाबेथ युको त्वचा और मुंहासों की हर बात पर बात करेंगी। यहाँ मुँहासे के कारणों के बारे में उनका क्या कहना है, जिसके बारे में आम व्यक्ति को पता नहीं हो सकता है: जब मुँहासों की बात आती है, तो ऐसे कई कारक होते हैं जो हमें अपना चेहरा न धोने के अलावा बाहर निकलने का कारण बन सकते हैं। जेनेटिक्स, हार्मोन, पसीना और यहां तक कि बालों की देखभाल करने वाले कुछ उत्पाद चेहरे पर ब्रेकआउट का कारण बन सकते हैं। मुँहासे का हर मामला अलग होता है और आमतौर पर इनमें से एक से अधिक कारक शामिल होते हैं।
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