जिस मिनट वह उदास होती है, मैं अपने बच्चे को बेहतर महसूस क्यों नहीं कराती

माता-पिता के रूप में यह मेरा काम है कि मैं उसे जीवन के उतार-चढ़ाव का सामना करना सिखाऊं।

इस सप्ताह के अंत में मेरा बच्चा खुद नहीं था - वह शांत थी, हर किसी के साथ अतिरिक्त चिढ़ती थी, और उसका सामान्य सप्ताहांत उत्साह नहीं था। मैंने पूछा कि क्या कुछ गलत था और उसने अपना सिर हिला दिया। मुझे पता था कि कुछ गड़बड़ है, लेकिन मैंने कभी-कभी सीखा है उसे थोड़ी जगह चाहिए , तो मैंने उसे दे दिया। हम रात के खाने के लिए बाहर गए और यह और भी खराब हो गया, और मैंने उसे अपने मेनू के पीछे रोते हुए पाया। अंत में उसने स्वीकार किया: 'मुझे नहीं पता कि क्या गलत है, मुझे बस दुख होता है।'

सूत्र पर सर्वोत्तम सौदे

उसने कहा कि कुछ भी उसे ट्रिगर नहीं किया था, और वह किसी विशेष चीज के बारे में चिंतित या चिंतित नहीं थी। वास्तव में, उसने मुझे बताया कि उसे बुरा लगा क्योंकि वह 'बिना किसी कारण के उदास' थी। और जब मैंने कुछ ऐसा सुना जो काश मैंने बहुत पहले सुना होता: 'बिना किसी कारण के उदास महसूस करने में कुछ भी गलत नहीं है।'

मैंने उसे खुश करने की कोशिश नहीं की। मैंने उन सभी चीजों की सूची नहीं छोड़ी जिनके लिए उन्हें आभारी होना चाहिए। मैंने उसे खुद को बेहतर महसूस कराने के लिए ऐसा करने या ऐसा करने के लिए नहीं कहा। और मैंने उसे यह नहीं बताया कि वह कल या जल्द ही या अगले सप्ताह बेहतर महसूस करेगी।

हम सभी के पास दिन हैं जब हमने नीचे महसूस किया या अधिक उत्तेजित और हमें यकीन नहीं था कि क्यों। हो सकता है कि हमने बाद में इसका पता लगाया हो, लेकिन उस समय हमें नहीं पता था कि हम खुद क्यों नहीं थे। मुझे पता है कि मेरे पास ऐसे कई दिन हैं जब मैं कारण पर अपनी उंगली नहीं रख पाने के बावजूद रोना बंद नहीं कर सकता था, और जब कोई मुझे खुश करने या मेरे आशीर्वादों को गिनने के लिए कहता है तो इससे मुझे कभी अच्छा महसूस नहीं होता। यह मददगार नहीं है, यह जहरीली सकारात्मकता है।

हर कोई देखना और सुनना चाहता है। इसमें हमारे बच्चे भी शामिल हैं। और हमें उन्हें यह बताने की जरूरत है कि अगर वे कुछ भावनाओं को महसूस कर रहे हैं तो ठीक है और वे निश्चित नहीं हैं कि वे कहां से आ रहे हैं। यह जीवन का एक हिस्सा है, और उन्हें उनकी भावनाओं से बाहर निकालने की कोशिश करने के बजाय - जो कभी काम नहीं करता - हमें करना होगा उन्हें स्वस्थ तरीके से अपनी भावनाओं को संसाधित करने के लिए उपकरण दें।

अपने बच्चे को इतना दुखी देखना कठिन था। मेरी वृत्ति में कूदना और इसे ठीक करने का प्रयास करना है। यह मेरे दिल के माध्यम से उसे अधिक प्रश्नों के साथ मिर्च करने के लिए चला गया ताकि हम इसे एक साथ समझ सकें और वह उस बुरी जगह से आगे बढ़ सके जो वह थी। लेकिन यह मेरे लिए काम नहीं करता है, तो यह उसके लिए क्यों काम करेगा?

उसे यह नहीं चाहिए था कि मैं उसके लिए कुछ खरीदकर उसे खुश करने की कोशिश करूं या उसे उस मनोदशा से बाहर निकलने की सलाह दूं। उसे इन समयों में अपने दम पर काम करना होगा, जो उसने किया। इस दौरान उसे जिस चीज की जरूरत थी, वह थी मेरा सपोर्ट।

कुछ घंटों बाद, जब वह खूब रोई और हम रेस्तरां के बाथरूम में बहुत देर तक गले मिले, तो वह फिर से अपने पुराने रूप की तरह लगने लगी। मैंने उसे धक्का नहीं दिया, मैंने उससे कोई और सवाल नहीं पूछा, और जितना मुश्किल था, मैंने यह नहीं कहा, 'मुझे खुशी है कि तुम फिर से खुश हो!' मैं उसे यह बताना चाहता था क्योंकि मैं था बहुत खुशी हुई, लेकिन मैं नहीं चाहता था कि वह ऐसा महसूस करे कि वह उदास महसूस करने के लिए बोझ थी या नीचे महसूस करने में कोई शर्म की बात है। इसके बजाय, मैंने उससे कहा कि मुझे उस पर गर्व है।

उसे दुखी होने की जगह देना, चाहे कोई कारण हो या न हो, वास्तव में कठिन है क्योंकि मैं उसे बेहतर महसूस कराना चाहता हूं। लेकिन मुझे पता है कि मैं इसे उसके लिए ठीक नहीं कर सकता और अगर मैं उसके जीवन में अधिक प्रभावी व्यक्ति बनूंगा उसे सामना करने दो उसके उतार-चढ़ाव के साथ उसे यह बताकर कि उसकी भावनाएँ सामान्य और वैध हैं, बजाय इसके कि उसे खुश रहने के सभी कारण दिए जाएँ।

डायना पार्क एक लेखक है जो एक अच्छी किताब, महासागर में एकांत पाता है और अपने बच्चों के साथ फास्ट फूड खा रहा है।

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