क्या किसी कार्यालय में लौटने के विचार से डर लग रहा है? वर्क फ्रॉम होम स्टिक कैसे बनाएं
यदि कार्यालय वापसी अधिदेशों में बढ़ोतरी से आपको पसीना आ रहा है, तो इसे पढ़ें।
हालाँकि यह सच है कि कुछ लोग काफी भाग्यशाली थे घर से काम करने की नौकरियाँ हैं महामारी से पहले, 2020 के महान लॉकडाउन ने दूरस्थ कार्य संस्कृति को व्यावहारिक रूप से अभूतपूर्व तरीके से बदल दिया। के अनुसार डब्ल्यूएफएच अनुसंधान उस समय 60% से अधिक दिन घर से काम किया जाता था। और यद्यपि यह संख्या 2023 तक घटकर लगभग 25% रह गई, फिर भी यह महामारी-पूर्व समय की तुलना में काफी अधिक प्रतिशत है। लेकिन वर्तमान में कई कंपनियां जारी कर रही हैं कार्यालय वापसी आदेश , इससे ऐसा महसूस होता है इस वर्ष वह मार्जिन कम हो सकता है . तो, यदि आप अपनी डब्ल्यूएफएच स्थिति को अधिक स्थायी व्यवस्था में बदलना चाहते हैं तो आप क्या करेंगे?
यह स्पष्ट है कि सभी कंपनियां और अधिकारी घर से काम करने को सकारात्मक विकास के रूप में नहीं देखते हैं। 2020 के एक साक्षात्कार में वॉल स्ट्रीट जर्नल , नेटफ्लिक्स के कार्यकारी अध्यक्ष रीड हेस्टिंग्स ने दूरस्थ कार्य को 'शुद्ध नकारात्मक' माना। 2023 में, डिज़्नी के सीईओ बोग इगर एक मेमो जारी किया कर्मचारियों को सप्ताह में चार दिन कार्यालय लौटने की रूपरेखा तैयार करना। सूची चलती जाती है।
हालाँकि, अपने लचीलेपन और सुविधा के कारण कामकाजी माता-पिता के बीच दूरस्थ कार्य तेजी से लोकप्रिय हो गया है। और आज की तकनीक के साथ, घर से काम करना पहले से कहीं ज्यादा आसान हो गया है। यदि आप उन कई (अनेक) कर्मचारियों में से एक हैं जो ऐसा महसूस करते हैं और अपना रिमोट सेटअप रखना चाहते हैं, तो चीजों को स्थायी बनाने के लिए प्रो टिप्स और पॉइंटर्स के लिए पढ़ते रहें।
बॉस को कैसे मनाएं WFH सबसे अच्छा है
अपने बॉस के साथ आमने-सामने की लड़ाई एक हारी हुई लड़ाई की तरह महसूस हो सकती है। हालाँकि, वास्तव में जाने से पहले, बातचीत करने में कभी हर्ज नहीं होता; यह आपकी अपेक्षा से बेहतर हो सकता है।
मीटिंग में जाते समय ध्यान रखें:
थोक में सिमिलैक फॉर्मूला
- आप मेज पर क्या लाते हैं! तथ्यों और आंकड़ों के साथ आएं जो दर्शाता है कि आपने घर से काम करते समय भी उसी गुणवत्ता और समर्पण को कैसे जारी रखा है।
- आपको उनकी चिंताओं का समाधान करने की आवश्यकता है। यदि आपके बॉस को दृढ़ता से लगता है कि व्यक्तिगत संचार आवश्यक है, तो एक वैकल्पिक योजना पेश करें जिससे आप कार्यालय आने के लिए सहमत हो जाएँ कभी-कभी बैठकों के लिए.
- के अनुसार मैकिन्से , 21% अमेरिकियों का कहना है कि नौकरी की तलाश में घर से काम करने की क्षमता एक शीर्ष प्रेरक है, और लगभग 58% नौकरियां अब कम से कम आंशिक दूरस्थ (या हाइब्रिड) अवसर प्रदान करती हैं। दूसरे शब्दों में, यदि आपकी नौकरी आपके लिए अनुकूल नहीं है, तो ऐसी नौकरी ढूंढना पहले से कहीं अधिक आसान है जो आपके लिए उपयुक्त होगी।
- मैकिन्से के पास भी 29% कर्मचारी हैं बच्चों की देखभाल के मुद्दों से जूझना 21% कामकाजी व्यक्तियों को काम पर आने-जाने के लिए परिवहन खोजने में कठिनाइयों का सामना करना पड़ता है, और 24% लोगों का कहना है कि शारीरिक स्वास्थ्य और क्षमताएं प्रभावी ढंग से काम करने की उनकी क्षमता को सीमित करती हैं। घर से काम करने पर इन सभी समस्याओं से निपटना आसान हो जाता है।
बिना घर से कैसे काम करें हमेशा कार्यरत घर पर
घर से काम करने का सबसे कठिन हिस्सा काम न कर पाना है; यह सुनिश्चित कर रहा है कि आप हमेशा काम नहीं कर रहे हैं। जब आपका घर आपका कार्यालय बन जाता है, तो ईमेल का उत्तर देना आपके लिए आसान हो जाता है बिंगे वाचिंग येलोस्टोन आधी रात को अपने सोफ़े पर। कभी-कभी, यह आवश्यक है, लेकिन अगर यह आदत बन जाए तो यह थकान का कारण बन सकता है।
उस भाग्य से बचने में मदद के लिए, निम्नलिखित युक्तियाँ आज़माएँ।
स्पष्ट कार्य घंटे निर्धारित करें.
इसका मतलब हर दिन 9-5 होना ज़रूरी नहीं है। हो सकता है कि आपका दिन स्कूल ड्रॉप-ऑफ़ और पिक-अप के इर्द-गिर्द प्रबंधनीय टुकड़ों में बंटा हो। शायद आप महीने में एक बार रविवार को काम करते हैं क्योंकि अगले सोमवार को आप क्लास मॉम हैं।
एक निर्दिष्ट कार्यक्षेत्र बनाएं.
हर किसी के पास 'होम ऑफिस' के लिए पर्याप्त जगह नहीं होती। हालाँकि, यदि आप महामारी डब्ल्यूएफएच वाइब्स को लेने और उन्हें स्थायी बनाने की कोशिश कर रहे हैं, तो यह एक ऐसा स्थान बनाने का समय है जो विशेष रूप से काम के लिए है और दोहरा काम नहीं कर रहा है। एक छिपे हुए कार्यालय क्षेत्र के लिए हॉल की अलमारी का त्याग करें, भोजन कक्ष के कोने में एक छोटा डेस्क स्थापित करें, या इससे भी बेहतर, अपने छोटे बच्चों को एक कमरा साझा करने दें ताकि आप एक गृह कार्यालय बना सकें। एक भौतिक अवरोध (जैसे कोई दरवाज़ा जिसे आप बंद कर सकते हैं) आपकी सहायता करेगा अक्षरशः दिन पूरा होने पर काम का नाटक बंद करें।
सुनिश्चित करें कि काम और घर एक ही पृष्ठ पर हों।
यदि आपको काम करते समय घरेलू जीवन में लगातार बाधा आ रही है, तो इससे आपको ऐसा महसूस होगा कि आपको उस समय काम करने की ज़रूरत है जब आपको छुट्टी मिलनी चाहिए। दूसरी ओर, यदि आप काम से निपटने के लिए लगातार घरेलू जीवन में बाधा डाल रहे हैं, तो आपको ऐसा महसूस होगा कि आपके पास कभी छुट्टी नहीं है। दोनों ही मामलों में, आपका अंतत: गंभीर रूप से थक जाना तय है।
कैलेंडर और टाइमर को संभाल कर रखने के अलावा, जिसे घर में हर कोई समझ सके, आप एक दृश्यमान अनुस्मारक स्थापित करने का प्रयास कर सकते हैं कि आप काम कर रहे हैं और इसमें बाधा नहीं आनी चाहिए। सोचिए: एक 'हवा में' प्रकाश या एक 'परेशान न करें' संकेत।
कार्यालय समय के दौरान उत्पादकता कैसे बनाए रखें
फिर, उत्पादकता बनाए रखने का सबसे अच्छा तरीका काम और परिवार के समय के बीच स्पष्ट सीमाएँ निर्धारित करना है। यदि आपका परिवार जानता है कि आप निश्चित समय पर काम कर रहे हैं, तो अंततः वे बीच में बाधा न डालना सीखेंगे। हालाँकि, यह सुनिश्चित करने के अन्य तरीके भी हैं कि आप केंद्रित रहें। कोशिश करना:
- शरीर को दोगुना करना . बॉडी डबलिंग मूल रूप से किसी मित्र, सहकर्मी, या यहां तक कि किसी अजनबी के साथ काम करते समय फोन पर या ज़ूम पर रहने के लिए अपॉइंटमेंट निर्धारित करना है। आप त्वरित बातचीत से शुरुआत कर सकते हैं। या फिर आपको काम करने का अधिकार मिल सकता है. आपके साथ किसी का होना आपको उस समय आवंटन के लिए जवाबदेह बनाता है - तब भी जब आप उसी चीज़ पर काम नहीं कर रहे हों।
- कार्यात्मक टूट जाता है . जब आप ऑफिस में होते थे तो आठ घंटे तक कुर्सी से बंधे नहीं रहते थे. आप प्रश्न पूछने के लिए अपने बॉस के कार्यालय में चले गए, यह देखने के लिए अगले कक्ष में चले गए कि आपका मित्र दोपहर के भोजन के लिए क्या खा रहा है, या नाश्ते के लिए नीचे वेंडिंग मशीन के पास चले गए। सुनिश्चित करें कि आप घर पर भी ऐसा ही कर रहे हैं। फ़ोन कॉल लेते समय यार्ड में टहलें। अपने डेस्क से दूर जाने और दोपहर का भोजन करने का समय निर्धारित करें... भले ही आप ड्राइव-थ्रू लाइन में ईमेल का उत्तर दें।
- पोमोडोरो तकनीक . यह काफी आसान अवधारणा है. 25 मिनट के लिए टाइमर सेट करें और एक कार्य पर ध्यान केंद्रित करें। जब टाइमर बंद हो जाए, तो पांच मिनट का ब्रेक लें। 3-4 चक्रों के बाद, 15 से 30 मिनट का लंबा ब्रेक लें।
- अपना शेड्यूल अपनाना . घर से काम करने का एक फायदा यह है कि आप 9-5 के शेड्यूल में बंधे नहीं रहते। यदि आप एक रात के उल्लू हैं जो सूर्यास्त के बाद बेहतर काम करते हैं, तो देखें कि आप अपने साप्ताहिक घंटों में से कितने सोने के बाद आराम से गुजार सकते हैं। आपको संभवतः अधिकांश 'व्यावसायिक घंटों' के दौरान उपलब्ध रहने की आवश्यकता होगी। हालाँकि, ऐसा काफ़ी समय होगा जिसे आप काम करने के लिए निर्धारित कर सकते हैं जब अन्य लोग नहीं होंगे।
प्रोत्साहन का एक अंतिम शब्द
यदि आपका बॉस आपकी पूरी तरह से दूरस्थ पिच के लिए नहीं जा रहा है तो निराश न हों। आप बाद में फिर से बातचीत शुरू करने का प्रयास कर सकते हैं (और आपको करना भी चाहिए)। अपने काम में लगातार मेहनत करते रहें, अधिक गोला-बारूद जोड़ते रहें जिसका उपयोग आप तब कर सकते हैं जब आप फिर से दूरस्थ कार्य के लिए मामला बनाते हैं।
और यदि घर से काम करना आपके लिए इतना महत्वपूर्ण है - और आपके वर्तमान नियोक्ता से निश्चित रूप से 'नहीं' है - तो कम से कम आपको कुछ स्पष्टता मिलेगी जो आपको कहीं और देखने के लिए प्रेरित कर सकती है।
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