मैंने अपना ड्रीम जॉब छोड़ दिया, लेकिन मैंने इससे जो कुछ भी सीखा, उसने मुझे एक बेहतर माँ बना दिया

पता चला, एक उच्च दबाव वाले क्षेत्र में मैंने जो कौशल हासिल किया है, वह पितृत्व में बहुत अच्छी तरह से अनुवाद करता है।

मैं आकाश में 30,000 फीट का था, एक मंद रोशनी वाले हवाई जहाज के बाथरूम में बैक-टू-बैक ब्लोआउट बदलने के बीच, जब यह मुझे मारा: कुछ भी नहीं मुझे पितृत्व के लिए तैयार किया गया जैसे कि मैं एक माँ बनने से पहले नौकरी छोड़ दिया।

लगभग दो साल हो गए थे जब मैंने लाइव टीवी पर एक राष्ट्रीय समाचार संवाददाता के रूप में रिपोर्ट की थी, लेकिन अपने 5 महीने के बच्चे के साथ उस पहली एकल यात्रा पर, मुझे ठीक वापस ले जाया गया। हर मोड़ और चुनौती ने यात्रा के दिन को चुनौती दी, जिससे मुझे ऐसा लगा जैसे मैं उज्ज्वल रोशनी के नीचे था और फिर से एक कैमरे के सामने था। सीमित समय और संसाधनों के साथ एक नई सेटिंग में प्रदर्शन करने का दबाव परिचित महसूस हुआ। मैं लगभग अपने कान में एक निर्माता को सुन सकता था जो मुझे प्रत्येक डायपर परिवर्तन, बोतल फ़ीड, और घुमक्कड़ गुना में बदल देता है: 'स्टैंडबाय ... तीन ... दो ... जाओ!'

शिशु पितृत्व की सुंदर अराजकता के बीच, मैंने अपने आप को ध्यान केंद्रित करने की क्षमता के साथ आश्चर्यचकित कर दिया है और (अधिकांश भाग के लिए) मेरे शांत बनाए रखते हैं। मैंने जो कौशल प्राप्त किए हैं, वे तूफान, रैलियों और टेलीविजन के लिए एक वैश्विक महामारी मेरे जीवन में अधिक हस्तांतरणीय हैं, जितना मैंने कभी कल्पना की थी, और उन्हें पेरेंटिंग में सार्वभौमिक रूप से लागू किया जा सकता है।

तैयारी

यह सब तैयारी के साथ शुरू होता है। एक बच्चे के जीवन के पहले वर्ष में, समाचार रिपोर्टिंग में बहुत कुछ, बहुत कुछ है जिसे आप नियंत्रित नहीं कर सकते हैं। आप कभी नहीं जानते कि आप किन परिस्थितियों में चल रहे हैं या आप किस जानकारी के साथ काम करने जा रहे हैं, जब तक कि आप इसके मोटे में नहीं हैं। बहुत सारे अनुत्तरित प्रश्न हैं, और वे सभी शुरुआत में इतना बड़ा महसूस करते हैं! क्या बच्चा पर्याप्त नींद ले रहा है? उसने कितने औंस दूध पीते थे? क्या वह आज खुश या उधम मचाएगी?

जिस तरह से मैं अपनी बेटी के साथ एक दिन की तैयारी करता हूं, वह बहुत कुछ दिखता है जैसे मैंने एक साक्षात्कार के लिए या मैदान में एक दिन कैसे तैयार किया। जब सब कुछ तेजी से आगे बढ़ रहा है, तो मुझे पता है कि कुछ चीजें जो मैं समय से पहले नियंत्रित कर सकता हूं, वह एक लंबा रास्ता तय करेगी। मैं मौसम की जांच करता हूं, हमें घर से बाहर निकलने के लिए अतिरिक्त समय देता हूं, और स्नैक्स और हम दोनों के लिए कपड़े का एक परिवर्तन पैक करता हूं। वहाँ हमेशा कुछ (या कई चीजें) मैं दूर नहीं था, लेकिन मैं उन लोगों को सुधार करने और अगली बार के लिए तैयार होने के अवसरों के रूप में देखने की कोशिश करता हूं।

'एक न्यूज़ रूम में काम करने से मुझे सबसे बड़ा टेकअवे यह है कि मैं यह नियंत्रित नहीं कर सकता कि क्या होने जा रहा है, और यह मेरी योजना के अनुसार बिल्कुल नहीं जाएगा,' मेलिसा ब्रेनन, तीनों की एक माँ, जिन्होंने हाल ही में फीनिक्स, एरिज़ोना में एक स्थानीय समाचार होस्ट और निर्माता के रूप में अपनी नौकरी छोड़ दी, मुझे बताती है। “मेरे पालन -पोषण की नींव यह है कि मैं हमेशा 1000% के लिए तैयार हूं मुझे नहीं पता कि मैं किस लिए तैयार हूं । ' ब्रेनन ने घर पर तीन से कम उम्र के तीन बच्चों के साथ रखने के लिए समाचार चक्र के साथ रखने के 'नियंत्रित अराजकता' की तुलना की। “मैं जो सबसे अच्छी चीज कर सकता हूं वह तैयार रहना और घूंसे के साथ रोल करना है। आप कभी नहीं जानते कि क्या दिन या शो कैसा दिखने वाला है। ”

एक स्थिर दिमाग रखना

10 उड़ानों के बाद, दो सड़क यात्राएं, और एक शिशु के साथ न्यूयॉर्क शहर में नौ महीने, मैंने सीखा है कि सुबह का ध्यान और एक स्टॉक डायपर बैग बेकार है अगर मैं एक स्थिर दिमाग नहीं रख सकता जब कुछ अनिवार्य रूप से बग़ल में जाता है। चाहे आप इसे हलचल वाले शहर में कर रहे हों या एक शांत उपनगर, एक माता -पिता के रूप में जीवन जोर से और अप्रत्याशित है। दुनिया को लगता है कि यह पहले की तुलना में बहुत तेजी से घूम रहा है। जितना अधिक अराजकता मुझे घेर लेती है, स्टिलर मेरे दिमाग को होना चाहिए ताकि मैं उस जानकारी को पंजीकृत कर सकूं जो शोर के माध्यम से मायने रखती है। उसी तरह मैंने तब किया जब मैंने अपनी नौकरी पर एक भारी कहानी पर काम किया, मैं एक स्थिर मस्तिष्क की जगह पर जाता हूं जहां मैं अपने अस्थिर परिवेश को फ़िल्टर कर सकता हूं और हाथ में कार्यों पर ध्यान केंद्रित कर सकता हूं। अगर मैं बहुत तेजी से जाता हूं, तो मैं महत्वपूर्ण आंदोलनों को चिंतित करता हूं।

प्रारंभिक पितृत्व के 'शोर के माध्यम से शिफ्टिंग' एक ऐसा कौशल है जो न्यू हेवन, कनेक्टिकट, माँ अन्ना एलिजाबेथ अपने 6 महीने के बेटे के साथ रोजाना अभ्यास में डालती है: 'एक पत्रकार के रूप में, आपको बहुत से अलग-अलग चीजों में एक विषय वस्तु विशेषज्ञ बनना होगा। आपके पास इसके बारे में निष्कर्षों के बारे में आने से पहले कुछ समय का अध्ययन करने की लक्जरी नहीं है। मुझे लगता है कि मैं बहुत समान है।' एलिजाबेथ समाचार पत्रों और पत्रिकाओं में काम करने के बाद एक विश्वविद्यालय के कर्मचारी लेखक हैं। उन्होंने कहा कि सोशल मीडिया पर सलाह और जानकारी से अभिभूत करना कितना आसान है, जो कई बार परस्पर विरोधी भी हो सकता है। 'यह बहुत कम समय सीमा पर बहुत सारे शोध की आवश्यकता है, और मेरे अपने निर्णयों के बारे में विश्वास है,' वह कहती हैं।

पूर्व डिजिटल समाचार निर्माता नाथली जुआरेज से सहमत हैं, 'मैं इस बात को भेदने में सक्षम हूं कि मैं विश्वसनीय जानकारी प्राप्त कर सकता हूं।' वह अपने बेटे के साथ, कैलिफोर्निया के फ्रेस्नो में रहती है, जो 1 1/2 साल की है। 'समाचार स्टेशन पर काम करने वाले दिन भर में बहुत सारे कार्यों और परियोजनाओं को जुगल करने से मुझे अपने रोजमर्रा के जीवन में मदद मिली है, यह जानने के लिए कि क्या प्राथमिकता है।'

साँस लेने

मैंने फ्रीज कर दिया, गलत शब्दों को कहा, और यहां तक ​​कि एक बार टीवी पर दफन कर दिया, यहां तक ​​कि घड़ी के चारों ओर न्यूज़कास्ट पर सैकड़ों लाइव हिट करने के बाद भी। अपनी पहली रिपोर्टिंग नौकरी में, मैं एक खराब प्रदर्शन की निराशा को अपने सिर पर पहुंचने दे दूंगा, इससे पहले कि हवा में समय खत्म हो गया। अनुभव के साथ, मैंने सीखा कि धीमा करना और उन क्षणों में एक सांस लेना मेरी रिपोर्ट को मजबूत करने में एक लंबा रास्ता तय कर लिया, भले ही मैं एक चट्टानी शुरुआत के लिए बंद हो गया। मैं इसे एक माँ के रूप में भी लागू करता हूं। जब रोना जोर से होता है या उसे झपकी के लिए नीचे ले जाता है तो ऐसा लगता है कि मुझे घंटों लग रहे हैं, मैं एक सांस लेता हूं। टेक टू। तीन ले लो। मैं अपने प्रदर्शन में अपने तंत्रिका तंत्र को विनियमित करने में खर्च करता हूं।

'यह मेरे लिए क्या करता है, यह मुझे रोकने के लिए मिलता है और क्या चल रहा है, इसका जायजा लेने के लिए,' मैक्स रेइस, एक जुड़वां पिता जो एक राजनीतिक लंगर और रिपोर्टर हुआ करता था, मुझे बताता है। 'इसे चार वर्ग श्वास कहा जाता है।' रीस के बच्चे अब सात वर्ष के हैं, और गहरी सांस लेना पहले से कहीं अधिक महत्वपूर्ण हो गया है क्योंकि वे बड़े हो जाते हैं। 'यह मुझे अधिक स्पष्ट रूप से सोचने में सक्षम होने के दौरान प्रतिक्रिया करने की अनुमति देता है। यदि मेरी हृदय गति बढ़ जाती है और मैं अधिक निराश हो जाता हूं, तो मैं सबसे अच्छी प्रतिक्रिया नहीं देने जा रहा हूं।'

अपने आप को प्रचार करें!

एक रिपोर्टर के रूप में, कई बार यह पता था कि हजारों या अधिक लोग मुझे वास्तविक समय में अपनी स्क्रीन पर देख रहे थे, जिससे मुझे आत्म-सचेत महसूस हुआ। इसका मुकाबला करने के लिए, मैं खुद को पीप वार्ता देने की आदत में पड़ गया। इससे मुझे हवा में जाने से पहले किसी भी झटके को हिला देने में मदद मिली। एक माँ के रूप में, मैं हर समय ऐसा करती हूं। मेरा आत्मविश्वास तेजी से बढ़ता है जब मैं खुद को याद दिलाता हूं, 'इस क्षण में, मैं इस नौकरी के लिए सबसे अच्छा व्यक्ति हूं।' अवधि।

पेशेवरों और माता -पिता के रूप में, हम सभी की ताकत और कमजोरियां हैं। एक महान माता -पिता, मेरे लिए, वह है जो वे उस पर उत्कृष्टता प्राप्त करते हैं और उन क्षेत्रों में सुधार करना चाहते हैं जिनमें वे संघर्ष करते हैं। यह आपकी कमजोरियों को स्वीकार करने के लिए आत्म-जागरूकता और प्रतिबद्धता का एक निश्चित स्तर लेता है और अपने बच्चों के लिए बेहतर होना चाहता है।

'प्रत्येक माता -पिता के पास एक अलग कौशल सेट होता है,' रीस कहते हैं, जिसकी पत्नी एक शिक्षक है। 'वह यह समझने में बेहतर है कि शैक्षिक आवश्यकताएं क्या हैं क्योंकि यह उसकी पृष्ठभूमि है। यह उसकी विशेषज्ञता है। मैं सवाल पूछने में बेहतर हूं।' हालांकि यह स्पष्ट लग सकता है, पेरेंटिंग एक प्रतियोगिता नहीं है। 'हर कोई मेज पर कुछ बहुत महत्वपूर्ण ला रहा है। यह बहुत महत्वपूर्ण है कि प्रत्येक माता -पिता को यह पहचानना है कि दूसरा क्या ला रहा है और यह नहीं सोच रहा है कि वे जो कर रहे हैं वह उससे कम या अधिक है। यह सहजीवी है।'

ब्रेनन कहते हैं, 'सामान्य रूप से पत्रकारिता और समाचारों में काम करना, यह आपको इस बात का परिप्रेक्ष्य देता है कि आम पेरेंटिंग कितना सामान्य है, लेकिन यह भी कि यह कितना अनोखा है,' ब्रेनन कहते हैं, जिनके बच्चे 2 1/2, 1 1/2 और 3 महीने के हैं। 'आप 100 माता -पिता से मिल सकते हैं और इसके बारे में, लेकिन आपके अनुभव इतने अलग हो सकते हैं। आपको बस यह पता लगाना होगा कि आपके और आपके बच्चों के लिए क्या काम करता है।'

सिमिलैक एसिड भाटा

एक समाचार संवाददाता के रूप में मेरे दिन मेरे पीछे हैं। हालांकि, क्षेत्र और स्टूडियो में मेरे अनुभव सूचित करते रहेंगे और समृद्ध करेंगे कि मैं हर दिन अपनी बेटी के लिए कैसे दिखाता हूं। वह इस सर्दी में 1 साल की हो जाएगी, और ऐसा लगता है कि उसे हर हफ्ते नए तरीकों से मेरी जरूरत है। एक माँ होने के नाते एक साथ सबसे अधिक मांग और सबसे अधिक पुरस्कृत काम है जो मेरे पास है, और एक जो मुझे पता है कि वह लगातार बदल जाएगा और उसके साथ बढ़ेगा।

इसलिए, कोई फर्क नहीं पड़ता कि मेरे करियर में आगे क्या होता है, मैं हमेशा 'ड्रीम जॉब' का आभारी रहूंगा, मैंने अपने पितृत्व के पहले वर्ष के माध्यम से मुझे प्रेरित करने के लिए छोड़ दिया ... और अंततः मुझे दुनिया में सबसे अच्छी नौकरी के लिए अग्रणी करने के लिए।

ईसा गुटिरेज़ एक एमी-नामांकित और 'फोर्ब्स 30 अंडर 30' पत्रकार है। उनका पुरस्कार विजेता काम एनबीसी न्यूज, एनबीसीएलएक्स, डब्ल्यूवीआईटी, डेटलाइन एनबीसी और टुडे पर दिखाई दिया है। ईसा अपने पति और अपनी बेटी के साथ न्यूयॉर्क शहर में रहता है, लेकिन आप उसे एक्स पर भी पा सकते हैं @ISAGUTIERREZTV ।

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