मेरा ब्रेस्ट लिफ्ट स्व-देखभाल था

कभी-कभी स्वयं में निवेश करना भी ठीक है।

मेरे बच्चे होने के बाद, मैं ब्रेस्ट लिफ्ट चाहती थी। कुछ समय के लिए, मैं इस बात से जूझ रहा था कि यह प्रक्रिया मेरे लिए 'बहुत स्वार्थी' थी या नहीं - वित्तीय लागत और मेरे परिवार पर पड़ने वाले बोझ से उबरने के समय के बीच। यह एक बड़ा सवाल लग रहा था. वह था अन्य माँ जिसने आख़िरकार मेरी मदद की इसे दूसरे तरीके से देखें . और मेरे अंतिम निर्णय ने वास्तव में मेरा जीवन बदल दिया।

मैं 2016 में अपनी सबसे बड़ी बेटी से गर्भवती हुई, और मेरा शरीर तब से मुझे अपना जैसा महसूस नहीं हुआ। उसे ले जाने और फिर उसकी छोटी बहन के साथ मेरी गर्भावस्था के बीच, मुझे एक ऐसी आकृति के साथ छोड़ दिया गया है जिसे मैं नहीं पहचानती। यह सिर्फ बच्चों को पालने और जन्म देने से होने वाले बदलाव नहीं हैं। मैं अपने बच्चों की पसंदीदा चीज़ भी हूं - यहां तक ​​कि उन दिनों में भी जब मैं बहुत ज्यादा महसूस कर रही होती हूं। और, कई अन्य माता-पिता की तरह, मैं खुद को अंतिम स्थान पर रखता हूं, और यह उस बिंदु पर है जहां मैं शारीरिक रूप से ऐसा कर सकता हूं अनुभव करना परिणामस्वरुप मैं जो भावनाएँ और तनाव झेलता हूँ।

इसलिए 2023 में जब मुझे अपने क्षेत्र में एक प्लास्टिक सर्जरी प्रथा के बारे में पता चला जो 'माँ के मेकओवर' के लिए प्रसिद्ध है, तो मैंने खुद को एक विकल्प के रूप में सर्जरी पर गंभीरता से विचार करने की अनुमति दी। मैं इस समझ के साथ अनुसंधान में गई थी कि कोई भी प्रक्रिया मुझे बच्चे से पहले वाली स्थिति में वापस नहीं लाएगी - आप शल्य चिकित्सा द्वारा मातृत्व के सभी मानसिक और भावनात्मक प्रभावों को दूर नहीं कर सकते हैं - लेकिन मैंने सोचा कि भले ही मैं इसके केवल एक हिस्से को पुनः प्राप्त कर सकूं। अपने आप को, मैं कुछ हद तक एक इंसान की तरह और किसी प्रकार के जहाज की तरह कम महसूस करूंगा।

जैसे ही मैंने अपना शोध किया, मैं तुरंत मूल्य निर्धारण से प्रभावित हो गया। संख्याओं को देखकर और यह विचार करते हुए कि यह लागत मेरे परिवार के बजट में कैसे फिट होगी, मुझे इस पर विचार करने के लिए चिंतित और दोषी महसूस हुआ। मैंने उन सभी किराने का सामान, कपड़े, स्कूल की आपूर्ति और पाठ्येतर गतिविधियों के बारे में सोचा जो इस पैसे से खरीदी जा सकती थीं। मैंने उस महाकाव्य पारिवारिक छुट्टियों के बारे में सोचा, जिस पर मैं अपने बच्चों को ले जा सकता था, हमारे घर की खिड़कियाँ जिन्हें बदला जा सकता था, और जीवन-यापन की लगातार बढ़ती लागत के बारे में सोचा।

मैंने यह भी विचार किया कि हमारे वित्त के अलावा मेरे परिवार पर इसकी कितनी कीमत होगी। मुझे सर्जरी वाले दिन अपनी माँ से बच्चों की मदद के लिए आने के लिए कहना होगा। मुझे ठीक होने के लिए पूरे एक सप्ताह की छुट्टी लेनी होगी और मेरे पति को भी ऐसा करना होगा सब कुछ उन पहले सात दिनों के दौरान घर पर जब मैं बिस्तर पर आराम करता था। जब तक मैं पूरी तरह ठीक नहीं हो जाता, तब तक उसे छह सप्ताह तक अधिकांश शारीरिक काम भी करना होगा - इसका मतलब कुछ भी था जिसमें एक गैलन दूध से अधिक वजन वाली किसी भी चीज तक पहुंचना, धक्का देना या खींचना या उठाना शामिल था। कहने की जरूरत नहीं है, कम से कम छह सप्ताह तक, मेरी बेटियाँ मुझसे उस तरह से लिपट नहीं पाएंगी, जिस तरह से वे आदी हो गई हैं।

मैं एक फेसबुक समूह का हिस्सा थी जो महिलाओं पर शोध कर रही थी और अपनी प्लास्टिक सर्जरी यात्रा को साझा कर रही थी। समूह में बहुत सारी माँएँ हैं, और किसी भी दिन कम से कम एक ऐसी होगी जिसने माँ के प्रति अपराधबोध की वही भावनाएँ व्यक्त कीं जो मैं अनुभव कर रहा था - वित्त, पुनर्प्राप्ति के दौरान अपने छोटे बच्चों को न उठा पाने की चिंताएँ, और इस बात की चिंता कि उनके शरीर में परिवर्तन आख़िरकार उनके बच्चों को उनकी अपनी असुरक्षाओं के बारे में क्या बताएगा। जब भी इस तरह की कोई पोस्ट सामने आती, तो टिप्पणियाँ तुरंत जुड़ जातीं साथी माँ प्रोत्साहन के शब्द और हम अपने बच्चों के लिए जो कुछ भी करते हैं उसकी याद दिलाते हैं। उनकी मदद से, मैंने अंततः निर्णय लिया कि कभी-कभी खुद पर भी निवेश करना ठीक है। मुझे अपने जीवन में हमेशा अंतिम स्थान पर नहीं आना है।

उन माताओं ने मुझे यह निर्णय लेने में मदद की कि ऐसा करना ठीक है।

जनवरी में मेरी ब्रेस्ट लिफ्ट सर्जरी हुई। मैं विश्वास के साथ कह सकता हूं कि इस एकल प्रक्रिया से मुझे अन्य वर्षों के अभ्यास की तुलना में अधिक शांति मिली आराम या शादी और मातृत्व के बाहर मैं जो हूं उसे थोड़ा सा पुनः प्राप्त करने के प्रयास में कायाकल्प गतिविधियां।

सर्जरी के बाद से, मेरे शरीर में अभी भी पिछली गर्भधारण के कई लक्षण दिखते हैं, लेकिन इस छोटे से बदलाव ने मुझे इतना आत्मविश्वास हासिल करने में मदद की है कि मुझे चिंता थी कि मैं कभी वापस नहीं आऊंगी। यह मूर्खतापूर्ण लगता है कि स्तन सर्जरी का इतना प्रभाव हो सकता है, लेकिन ऐसा होता है।

इसके अलावा, ठीक होने के उस सप्ताह के बारे में मैं बहुत चिंतित थी? मैंने इसे बिस्तर पर देर तक देखते हुए बिताया गिलमोर गर्ल्स अपराध-मुक्त क्योंकि कोई भी कठिन काम करने से फायदे की बजाय नुकसान अधिक होता। जब मेरे बच्चे स्कूल में नहीं थे, तो मुझे यह देखकर आश्चर्य हुआ कि वास्तव में उन्हें मेरी देखभाल करने में मदद करने में खुशी मिलती थी। और, भले ही वह थका हुआ था, मेरे पति ने कभी भी मेरे बिस्तर पर रहने के दौरान टीम को ले जाने के बारे में शिकायत नहीं की। कितनी बार एक माँ को वास्तव में आराम करने का अवसर मिलता है और उसका परिवार इस तरह उसके लिए उपस्थित होता है?

मेरा ब्रेस्ट लिफ्ट निश्चित रूप से आत्म-देखभाल का सबसे बड़ा एकल कार्य था, जो मैंने कभी खुद को दिया है, और मैं बहुत खुश हूं कि मैंने अपनी मां के अपराध-बोध को झेलते हुए आखिरकार इसके साथ आगे बढ़ना शुरू कर दिया। मेरा एकमात्र अफसोस यह विश्वास करने में इतना समय लगना है कि मैं इस तरह के निवेश के योग्य हूं।

एशले ज़िग्लर एक स्वतंत्र लेखिका हैं जो अपनी दो छोटी बेटियों और पति के साथ रैले, एनसी के ठीक बाहर रहती हैं। उन्होंने अपने पूरे करियर में कई विषयों पर लिखा है, लेकिन विशेष रूप से गर्भावस्था, पालन-पोषण, जीवनशैली, वकालत और मातृ स्वास्थ्य सभी चीजों को कवर करना पसंद करती हैं।

अपने दोस्तों के साथ साझा करें: