अपने बच्चे के साथ पहले 6 महीने जीवित रहना: एक बाल रोग विशेषज्ञ माँ से 8 युक्तियाँ

मंकीबिजनेसइमेज / आईस्टॉक

आज सुबह, मैंने अपने लगभग 7 महीने के बच्चे को जागते हुए सुना, तो मैं उसे लेने के लिए ऊपर की ओर दौड़ा। उसने ऊपर देखा, एक बड़ी दांतेदार मुस्कराहट मुस्कुराई, और कुछ अप्रभेद्य लेकिन खुश वाक्यांशों को बड़बड़ाया क्योंकि उसने महसूस किया कि यह दिन शुरू करने का समय था। आज जब मैंने पहली बार उसका पालन-पोषण किया, उसकी पीठ को अपने हाथ से रगड़ा और उसकी छोटी उंगलियों को उसके गाल पर टिका हुआ देखा, तो मैंने सोचा, मैं इतना भाग्यशाली कैसे हो गया?

दो महीने पहले भी मेरी ऐसी भावना नहीं रही होगी, निश्चित रूप से चार या पांच महीने पहले नहीं। भले ही मुझे पता था कि एक नए बच्चे के साथ चिकित्सकीय रूप से क्या उम्मीद की जाए, फिर भी मैंने किसी तरह एक नई माँ होने के साथ आने वाली शुरुआती थकान, तनाव और भावनाओं से अंधा महसूस किया। ऐसा नहीं है कि हर पल बुरा था और ऐसा नहीं है कि हर पल अब सही है। यह है कि वास्तव में कठिन से वास्तव में जादुई का अनुपात समय के साथ काफी बदल गया है।

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पेट के दर्द और नींद न आने और आंसुओं (या उनके आने से पहले) के दर्द में, मैं चाहता था कि कोई मुझे बैठाए और पहले छह महीनों में बहुत ही वास्तविक, अनफ़िल्टर्ड तरीके से क्या उम्मीद की जाए। आप सभी नए, थके हुए माताओं और पिताओं के लिए बस यही करने का मेरा सबसे अच्छा प्रयास है:

1. यह बेहतर हो जाएगा, मेरा विश्वास करो।

यदि आपके पास एक आसान बच्चा है, बधाई हो। अब दूसरे माता-पिता को बताना बंद करें कि आपका बच्चा कितना आसान है। वे केवल घर जाएंगे और अकेले में रोएंगे। दूसरी ओर, यदि आपके पास एक सख्त, हाथ से चलने वाला बच्चा है, तो इसके बारे में अन्य माताओं से बात करें। आपको जिस सहायता की आवश्यकता है उसे प्राप्त करने का यही एकमात्र तरीका है। अपनी माँ या अपनी बहन को कॉल करें, एक माँ सहायता समूह में जाएँ, अगर आपको लगता है कि आप प्रसवोत्तर अवसाद या चिंता से पीड़ित हैं, तो मदद लें, किसी मित्र से मिलें। बेहतर अभी तक, क्या दोस्त आपके पास आया है।

और जब आप स्टोर में हों और कुछ यादृच्छिक माँ आपके 6 सप्ताह के कोलिकी बच्चे को देखते हुए कहती हैं, क्या एक सुंदर, उत्तम परी है, बेझिझक अपनी आंखों को आंसू बहाएं क्योंकि आप जानते हैं, वहां थूक के साथ खड़े हैं- अपने बालों में और अपने कपड़ों पर, अपने आखिरी स्नान के तीन दिन पहले, कि आपका बच्चा सोते समय केवल एक आदर्श देवदूत है। अन्य अनुभवी माताओं को भी वह मिलता है, और जब आप सुरंग के अंत में प्रकाश देखने के लिए प्रतीक्षा करते हैं तो वे आपके साथ सही नहीं होते हैं।

2. पेरेंटिंग के साथ हमेशा दूसरा मौका होता है।

यदि आपने आज अपने बच्चे को 10 किताबें नहीं पढ़ीं, यदि आप अपनी इच्छा से अधिक चिंतित हैं, या यदि आपने कुछ सही नहीं किया है, तो अपने आप को एक विराम दें। कई बार आप केवल यह महसूस करने के लिए बाहर जाने की योजना बनाएंगे कि आपको अंदर रहना चाहिए था। एक दिन आप दोपहर के भोजन के लिए अपने डायपर बैग में घूमेंगे और महसूस करेंगे कि आपके पास है नहीं अधिक डायपर। अपनी गलती स्वीकार करें और आगे बढ़ें। आपने कुछ सीखा है, और आप इसमें बेहतर होंगेआने वाला कल.

3. एक दिन होगा जब आपको लगता है कि आपने इसका पता लगा लिया है।

फिर सब कुछ फिर से बदल जाएगा, और आपको इसे फिर से समझना होगा।

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जैसे-जैसे आपका बच्चा विकसित होता है, वैसे ही तरकीबें जो उन्हें सोने में मदद करती हैं, उनका मनोरंजन करती हैं, और उन्हें बढ़ने में मदद करती हैं, जैसे वे करते हैं। एक दिन, उन्हें स्वैडल पसंद आएगा,एक दिन बाद, यह नींद की बोरी है। वरीयता में बदलाव कोई बड़ी बात नहीं है - यह पता लगाने में दो सप्ताह लगते हैं कि यह समस्या उन्हें (और आप) पूरी रात जगाए रखती है। अच्छी खबर यह है, जैसे-जैसे आप अपनी छोटी सी डली को जान पाएंगे, वे बदलाव आसान और आसान हो जाएंगे।

4. 12 महीने के निशान के लिए कुछ बढ़िया योजना बनाएं।

शिशु के जीवन के पहले वर्ष में कई उतार-चढ़ाव आते हैं। वे अक्सर महान और अक्सर चुनौतीपूर्ण होते हैं। मुझे लगता था कि पहला जन्मदिन एक पार्टी के लिए एक मजेदार समय था लेकिन इतना बड़ा मील का पत्थर नहीं था। मैं गलत था। यह बहुत बड़ी बात है क्योंकि आप इससे बच गए। अपनी मेहनत का जश्न मनाने के लिए अपने और अपने साथी के जन्मदिन की तारीख की योजना बनाएं, और यदि समय हो तो अपने बच्चे के लिए भी एक पार्टी की योजना बनाएं!

5. यदि आपका साथी आपके बच्चे के साथ संबंध बनाने में आपसे अधिक समय लेता है, तो चिंता न करें।

यह नियत समय पर आएगा। मेरे पति हमेशा हमारी बेटी से प्यार करते थे और प्यार करते थे। वह उसके साथ खेलता था और हर दिन उसे गले लगाता था। लेकिन इसी महीने उसने मुझसे कहा, जब वह हंसने लगी और मुझ पर प्रतिक्रिया देने लगी तो मुझे लगा कि मैं उससे जुड़ा हूं। तभी हम बंध गए। अब पीछे मुड़कर देखें तो यह सच है। करीब एक महीने पहले, जब वह काम पर था और मैं उसके साथ घर पर था, तो उसने मुझसे तस्वीरें भेजने के लिए कहना शुरू कर दिया। जब वह घर आया तब तक वह पहले से ही बिस्तर पर थी और वह उसके सोने के समय की दिनचर्या में भाग नहीं ले पा रहा था, तब उसे दुख होने लगा। उसने उसे याद किया, और वह अब केवल उससे प्यार नहीं करता था - वह भी उसे पसंद करता था!

6. माताएं जादूगर नहीं होतीं, और वे रातों-रात मां के अंतर्ज्ञान को विकसित नहीं करतीं।

जब एक नई माँ पूछती है कि क्या आपके पास रात के मध्य में छोटे जॉय को शांत करने के तरीकों के बारे में कोई विचार है और आप जवाब देते हैं, हम्म, नहीं। क्या समय हुआ है? जो मददगार नहीं है। उसे आपकी मदद की जरूरत है, और आपके पास वैध विचार हैं। मेरे पति ने इसे अपेक्षाकृत जल्दी सीखा, भगवान का शुक्र है, अनुभवी पिताओं से कुछ कोमल कोचिंग के साथ। जब मेरा बच्चा 6 सप्ताह की उम्र में रो रहा था और मैंने उसे खिलाया, हिलाया, चुप कराया, और घंटों तक बिना किसी दृष्टि के उसे हिलाया, तो मुझे ब्रेक देने के लिए हाथों के एक और सेट की आवश्यकता थी। इससे भी अधिक महत्वपूर्ण, मुझे कुछ समय के लिए मानसिक और भावनात्मक रूप से किसी को संभालने की आवश्यकता थी। दो समस्या-समाधानकर्ता एक से बेहतर हैं।

7. इस तथ्य को स्वीकार करें कि आप और आपके साथी माता-पिता अलग-अलग हैं।

आपने शायद हमेशा बहुत सी चीजें अलग तरह से की हैं, यह अभी आपके चेहरे पर बिल्कुल वैसा नहीं है जैसा अभी है। आप अपने छोटे से एक के लिए टीम बनाने और निरंतरता बनाने की कोशिश कर रहे हैं, और ऐसा करने के सर्वोत्तम तरीके के बारे में आपके विचार उस समय के कुछ (या अधिकतर) भिन्न हो सकते हैं। आपको अलग-अलग बोतलें पसंद आ सकती हैं। आप सोच सकते हैं कि कुछ खिलौने दूसरों की तुलना में बेहतर हैं। आपके पास यह चर्चा करने का एक अलग तरीका भी हो सकता है कि कौन सी बोतलें या खिलौने सबसे अच्छे हैं। मैं एक बातूनी हूँ। मैं मौखिक रूप से दिन भर बच्चों के पालन-पोषण के बारे में अपने विचारों को व्यक्त कर सकता था। मेरे पति नफरत करता है वह कर रहा। इसके बजाय वह इसके बारे में स्वयं सोचेंगे, फिर एक छोटा सत्र लेंगे जहां हम समस्या-समाधान का प्रयास करेंगे। काफी उचित, मैंने फैसला किया है। मैं अपनी गर्लफ्रेंड और अपने बाल रोग विशेषज्ञ के लिए हैशिंग बचाती हूं, और मैं इसे अपने पति के साथ छोटी और प्यारी रखती हूं।

8. अपने महत्वपूर्ण दूसरे से सॉरी कहना सीखें।

आप अपने जीवन में सबसे महत्वपूर्ण परिवर्तनों में से एक से गुजर रहे हैं। तो आपका साथी है। ऐसे समय होंगे जब आप उस संक्रमण के तनाव से फंस जाएंगे या फट जाएंगे। जब ऐसा होता है, तो पता करें कि क्या कुछ सीखना है या अगर पानी का बर्तन थोड़ा गर्म हो गया है और उबल गया है।

दूसरे दिन, हम शहर से बाहर एक छुट्टी की सभा से घर जा रहे थे और एक बहुत बड़ा ट्रैफिक जाम था जिसने मेरी बेटी के सोने का समय एक घंटा पीछे कर दिया और उसे उसकी कार की सीट पर चिल्लाते हुए छोड़ दिया, जबकि हम बाहर निकलने के लिए 15 मिनट इंतजार कर रहे थे ताकि हम सुरक्षित रूप से खींच सकता है, यात्रा में और भी अधिक समय जोड़ सकता है। यह वास्तव में कोई बड़ी बात नहीं थी, लेकिन क्योंकि मैं नींद के प्रशिक्षण के तीसरे दिन था और मुझे पता था कि उसके लिए घर पर सोना मुश्किल होगा क्योंकि वह बहुत अधिक थकी हुई थी, इसने मुझे परेशान कर दिया। कहने की जरूरत नहीं है, मुझे उस रात बाद में अपने पति से माफी मांगनी पड़ी क्योंकि उन्हें गलत तरीके से घर चुनने और नींद प्रशिक्षण को बर्बाद करने के लिए दोषी ठहराया गया था। बेशक, यह उसकी गलती नहीं थी। दरअसल, उसका उससे कोई लेना-देना नहीं था। मैं बस बढ़ गया था।

ज्यादातर समय, शुरुआती दिनों में तर्क डर का एक संयोजन होता है (कि आपके बच्चे के साथ कुछ होगा, कि आप फिर कभी नहीं होंगे, कि आपका बच्चा अन्य बच्चों की तरह उन्नत नहीं है), निराशा और थकान।

पहले दो सप्ताह, तीन महीने, यहां तक ​​कि पहले छह से सात महीने, एक छोटे से के साथ कठिन हो सकते हैं। इतना संक्रमण है। हालांकि, अंत में बहुत खुशी है।

मुझे रजनीश का यह उद्धरण बहुत पसंद है। वह पिता का उल्लेख नहीं करता है, लेकिन वही ज्ञान लागू होता है:

सिमिलैक रिकॉल रिफंड फॉर्म

जिस क्षण बच्चे का जन्म होता है, उसी क्षण मां का भी जन्म होता है। वह पहले कभी अस्तित्व में नहीं थी। औरत मौजूद थी, लेकिन मां, कभी नहीं। एक मां बिल्कुल नई चीज है।

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