इंट्रापर्सनल इंटेलिजेंस क्या है और आप इसे कैसे विकसित कर सकते हैं?
केविन टर्किओस / अनस्प्लाश
माता-पिता के रूप में, हम में से अधिकांश बड़े होने के लिए भाग्यशाली थे जब मिस्टर रोजर्स का पड़ोस नियमित रूप से टीवी पर था। इसने हमें न केवल मेक-बिलीव की भूमि में चल रही एक झलक दी (किंग फ्राइडे XIII हमेशा कुछ न कुछ था), इस शो में कुछ मूल्यवान सबक भी शामिल थे जिनमें इंट्रापर्सनल इंटेलिजेंस शामिल था - या, हमारी पहचान और अन्वेषण करने की हमारी क्षमता स्वयं के विचार और भावनाएँ।
बेशक, ऐसा नहीं है कि यह बच्चों के लिए कैसे पैक किया गया था, लेकिन फ्रेड रोजर्स के बहुत सारे गाने और खंड जहां वह सीधे अपने टेलीविजन पड़ोसियों को भावनाओं के बारे में बात करने के लिए संबोधित करते थे। उदाहरण के लिए, वह इस बारे में गाता था कि उसे गुस्सा आना कैसा लगता है, जिसमें गीत शामिल हैं कि एक व्यक्ति पागल होने पर क्या कर सकता है, वे इन भावनाओं को कैसे संभाल सकते हैं, और एक अनुस्मारक कि वे हमेशा के लिए नहीं रहते हैं। और जबकि आपके बच्चे के स्कूल के रिपोर्ट कार्ड आपको यह जानकारी देते हैं कि वे कैसे काम करते हैं और प्ले दूसरों के साथ, यह इस बारे में ज्यादा नहीं कह सकता कि वे खुद को कितनी अच्छी तरह समझते हैं।यहां आपको इंट्रापर्सनल इंटेलिजेंस के बारे में जानने की जरूरत है, जिसमें यह भी शामिल है कि क्या आप इंट्रापर्सनल इंटेलिजेंस टेस्ट ले सकते हैं, और कौन से मल्टीपल इंटेलिजेंस टेस्ट हमें बता सकते हैं कि हमारे बच्चों का दिमाग कैसे काम करता है।
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इंट्रापर्सनल इंटेलिजेंस क्या है?
मूल रूप से, इंट्रापर्सनल इंटेलिजेंस यह है कि आप खुद को कितनी अच्छी तरह समझते हैं। इंट्रापर्सनल इंटेलिजेंस अलग-अलग इंटेलिजेंस में से एक है डॉ हॉवर्ड गार्डनर का बहु-बुद्धि सिद्धांत , जो बुद्धि को आठ अलग-अलग श्रेणियों से बनी किसी चीज़ के रूप में देखता है (अन्य सात भाषाई हैं, संगीत , शारीरिक-गतिशील, तार्किक- गणितीय , प्रकृतिवादी, पारस्परिक, और स्थानिक ) गार्डनर परिभाषित करता है स्वयं को समझने की क्षमता को शामिल करने के रूप में इंट्रापर्सनल इंटेलिजेंस, स्वयं का एक प्रभावी कामकाजी मॉडल - जिसमें स्वयं की इच्छाएं, भय और क्षमताएं शामिल हैं - और अपने स्वयं के जीवन को विनियमित करने में प्रभावी ढंग से जानकारी का उपयोग करने के लिए।
इंट्रापर्सनल इंटेलिजेंट वाले लोग आमतौर पर बहुत आत्म-प्रेरित, अंतर्मुखी होते हैं, और अकेले समय बिताने का आनंद लेते हैं। वे आम तौर पर स्वतंत्र रूप से काम करते हैं और पत्रिकाओं को भरने की आदत रखते हैं। इस प्रकार के विचारक आत्मनिरीक्षण करने में बहुत समय लगाते हैं और ध्यान करने के लिए अपने आंतरिक विचारों को शांत करने में बहुत अच्छे होते हैं। अपनी भावनाओं को प्रबंधित करना और एक लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए कुछ मूड को सतह पर लाना दूसरी प्रकृति है और वे रणनीतियों, योजनाओं, महत्वपूर्ण विश्लेषण और समस्याओं के समाधान खोजने में पूर्ण पेशेवर हैं। इंट्रापर्सनल टिंकर भी दूसरों के सत्यापन के बिना अपना रास्ता चुनने में बहुत अच्छे हैं।
क्या इसके लिए कोई परीक्षण हैं?
यह पेचीदा है। यह देखते हुए कि इंट्रापर्सनल इंटेलिजेंस की मुख्य विशेषताओं में आपके अपने विचारों और व्यवहार को प्रतिबिंबित करने और उनका आकलन करने में सक्षम होना शामिल है, एक व्यक्ति जो इंट्रापर्सनल इंटेलिजेंस के निचले स्तर के साथ आत्म-मूल्यांकन को सही ढंग से पूरा करने में सक्षम नहीं हो सकता है। हालांकि कोई मानक इंट्रापर्सनल इंटेलिजेंस टेस्ट नहीं है, इंट्रापर्सनल इंटेलिजेंस वाले किसी व्यक्ति के लक्षणों और विशेषताओं को पढ़ने से आपको यह अंदाजा हो सकता है कि आपको अपने, अपने बच्चे या किसी और में क्या देखना है। वहाँ हैं, तथापि, किसी व्यक्ति के इंट्रापर्सनल कौशल का आकलन करने के तरीके - विशेष रूप से उनकी अनुकूलन क्षमता, आत्म-प्रबंधन और आत्म-विकास पर एक नज़र डालकर।
क्या आप अपनी इंट्रापर्सनल इंटेलिजेंस में सुधार कर सकते हैं?
दरअसल, आप कर सकते हैं! वास्तव में, यह बहुत कुछ होता है जब कोई व्यक्ति एक चिकित्सक के साथ काम कर रहा होता है: नए कौशल और तकनीक सीखना जिससे आपको खुद को और आपकी प्रेरणाओं को नोटिस करने, पहचानने और समझने में मदद मिलती है। और यद्यपि यह कुछ ऐसा है जिसे बहुत से लोग वास्तव में वयस्कता तक नहीं पहचानते हैं, बच्चों में अंतर्वैयक्तिक बुद्धि विकसित करने में मदद करने के तरीके हैं। शैक्षिक निम्नलिखित गतिविधियाँ प्रदान करता है और शिक्षकों और माता-पिता के लिए व्यायाम जो बच्चों में अंतर्वैयक्तिक बुद्धि और कौशल को बढ़ावा देना चाहते हैं:
- सामग्री-क्षेत्र विषयों पर चिंतनशील पत्र लिखना Writing
- ऐतिहासिक शख्सियतों के नजरिए से निबंध लिखना, जैसे कि गृहयुद्ध के सैनिक या प्रत्यय
- एक साहित्यिक आत्मकथा बनाना, उनके पढ़ने के जीवन को दर्शाता है
- भविष्य के लिए लक्ष्यों को ट्रैक करना और उन्हें प्राप्त करने के तरीकों की योजना बनाना
- साल भर जर्नल या लॉग रखना
- उनकी कविताओं, पत्रों और प्रतिबिंबों के लिए एक स्क्रैपबुक बनाना
- व्यक्तिगत परियोजनाओं को बनाना और पूरा करना
- आत्मकथा लिखना
- एक नए शौक में भाग लेना या कार्य योजनाओं और चरणों के साथ एक नया लक्ष्य निर्धारित करना
- अपने काम का पुनर्मूल्यांकन करना
- टेक्स्ट-टू-सेल्फ कनेक्शन का विश्लेषण करना
- स्वतंत्र पठन
- विभिन्न दृष्टिकोणों से लेखन
अपनी स्वयं की अंतर्वैयक्तिक बुद्धि में सुधार की तलाश करने वाले वयस्कों को बहुत कुछ मिल सकता है सामग्री तथा साधन अधिक आत्मनिरीक्षण कैसे करें। यदि आप सुनिश्चित नहीं हैं कि कहां से शुरू करें, तो अपने आप से ये पूछें 70 आत्मचिंतनशील प्रश्न .
कुछ उदाहरण क्या हैं?
इंट्रापर्सनल इंटेलिजेंस वाले लोग आत्म-प्रतिबिंब और आत्मनिरीक्षण में विशेष रूप से अच्छे होते हैं, लेकिन पूरी तरह से खुद में लीन नहीं होते हैं: वे अपने आसपास की दुनिया की भी परवाह करते हैं और इसमें सबसे अच्छा कैसे फिट होते हैं। के अनुसार बहुत अच्छा दिमाग तथा मेंटलअप , यहाँ इंट्रापर्सनल इंटेलिजेंस वाले लोगों के कुछ सामान्य लक्षण दिए गए हैं:
- अपनी ताकत और कमजोरियों का अच्छी तरह से विश्लेषण करने की क्षमता
- सिद्धांतों और विचारों का विश्लेषण करने का आनंद लें
- उत्कृष्ट आत्म-जागरूकता रखें
- अपने स्वयं के प्रेरणाओं और भावनाओं के आधार को समझें
- Daydreaming
- दूसरों के साथ संबंधों की खोज
- उन्होंने जो सीखा है उसे आसानी से अपने जीवन में लागू कर सकते हैं
- मजबूत अंतर्ज्ञान
- अपनी भावनाओं को नियंत्रित कर सकते हैं, विशेष रूप से क्रोध
- स्वतंत्र होना और उच्च आत्मविश्वास होना
- भविष्य में इसी तरह की स्थितियों से बचने के लिए अपने द्वारा अनुभव की गई किसी भी नकारात्मक घटना में अपनी गलतियों को समझने की कोशिश करना
- अपनी भावनाओं और विचारों को रचनात्मक तरीके से व्यक्त करने की प्रवृत्ति, जैसे लेखन या संगीत के माध्यम से
- लगातार सीखने के लिए नई चीजों की तलाश में और खुद को बेहतर बनाने के नए तरीकों की तलाश में
इंट्रापर्सनल इंटेलिजेंस वाले लोगों के लिए कौन से करियर आदर्श हैं?
सर्वोत्कृष्ट आत्मनिरीक्षण, इस प्रकार की बुद्धि वाले लोग भीतर की ओर देखने में माहिर होते हैं। उन्हें यह जानने में मज़ा आता है कि दूसरों को क्या पसंद आता है। लेकिन क्योंकि वे बहुत आत्म-जागरूक हैं, करियर जो उन्हें अकेले काम करने की इजाजत देता है, वे अक्सर आकर्षक होते हैं। उच्च इंट्रापर्सनल इंटेलिजेंस वाले लोग नौकरी कर सकते हैं:
- उद्यमियों
- इतिहासकारों
- कार्यक्रम योजनाकार
- पुस्तकाध्यक्ष
- दार्शनिकों
- मनोवैज्ञानिकों
- वैज्ञानिकों
- धर्मशास्त्रियों
- पादरी सदस्य
- किसानों
- लेखकों के
- सिद्धांतकारों
- चिकित्सक
- काउंसलर
- कार्यक्रम योजनाकार
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