10 चीजें जिनकी मुझे उम्मीद नहीं थी जब मैं नर्सिंग कोल्ड टर्की छोड़ता था

जुआन गार्सिया औनियन / आईस्टॉक

महीनों की हर युक्ति को आजमाने के बाद मैं पा सका छुड़ाना मेरा बच्चा स्तनपान से, मैं अपने अंतिम विकल्प के लिए नीचे था: कोल्ड टर्की। एक माँ नहीं होने के नाते जिसने कभी मेरे बच्चों को रोने देने का प्रयास किया है, या किसी अन्य रूप में रोक लगाने का प्रयास किया है, ठंडे टर्की जाने के विचार ने मुझे बहुत परेशान किया।

सबसे पहले, जब मैंने महसूस किया कि यह मेरे शरीर को पुनः प्राप्त करने और अपने बच्चे को आराम के साधन के रूप में नर्सिंग का उपयोग करने के बजाय आत्म-शांत करने के लिए प्रशिक्षित करने की मेरी अंतिम दलील होगी, तो मुझे यकीन था कि यह केवल पहले कुछ दिनों के लिए कठिन होगा . मुझे इस बात का अंदाजा नहीं था कि आखिरकार यह कितना कठिन साबित होगा। वास्तव में, अगर मुझे इसे फिर से करना पड़ा, तो मैं चाहती थी कि कोई मुझे इन 10 आश्चर्यजनक चीजों के बारे में चेतावनी दे सकता है जो कि ठंड टर्की को स्तनपान कराने से रोकने पर होने की संभावना है।

1. मैं हर जगह लीक हो गया

पहले सप्ताह के लिए, मैंने इतनी कमीज़ें भिगो दीं कि मुझे फ्लैशबैक हो रहा था जब मैंने अभी-अभी जन्म दिया था और मेरा दूध आ रहा था। याद है वो दिन? जब आपके निप्पल कच्चे होते हैं और दूध बहता है?

2. मैंने सब कुछ खा लिया

मेरे हार्मोन क्रैश हो गए और इसके साथ ही हर रात पेंट्री के माध्यम से अपना रास्ता खाने के लिए एक निर्विवाद आग्रह आया। यह एक हिस्सा इमोशनल ईटिंग और दो हिस्से हार्मोनल ईटिंग जैसा था। जो कुछ भी था कोई फर्क नहीं पड़ा; मैं रात 9 बजे पिज्जा स्लाइस या टोस्टिंग बैगल्स पर चिप्स तोड़ रहा था। हर रात कोल्ड टर्की वीनिंग की शुरुआत में।

3. मैं हर समय रोया

टीवी विज्ञापन, पीबीएस किड्स, मेरे बच्चे के बालों की महक, वो छोटी-छोटी गोल-मटोल उंगलियाँ, कपड़े धोने का ढेर, मेरे पति की हेडलाइट्स-इन-इन सभी ने मुझे बेचैन कर दिया। यह लगभग शर्मनाक था। लगभग। जब तक मैंने खुद को याद नहीं दिलाया कि मेरे हार्मोन क्रैश हो गए हैं और मैं एक वैध मलबे था, लेकिन यह ठीक था। मैं इसके माध्यम से प्राप्त करूंगा।

4. मेरा बच्चा ठीक था और फिर ठीक नहीं था

मुझे उम्मीद नहीं थी कि पहले तो मेरा बच्चा इस नई योजना के साथ पूरी तरह से ठीक हो जाएगा, लेकिन पांचवे दिन उसे घबराहट का दौरा पड़ने का अनुभव होगा जैसे चिल्लाते समय रोना फिट हो जाएगा, मैड, मैड, मैड एट मामा! मेरे दिल को तोड़ने और इस ठंडी टर्की चीज़ को करने के मेरे संकल्प को तोड़ने की बात करो!

5. आई हिट ए डार्क प्लेस

स्तनपान बंद करने के बाद छोटे-छोटे तरीकों से अवसाद बढ़ने लगा। मुझे सोने में परेशानी हो रही थी, उत्साहित महसूस करने में परेशानी हो रही थी, और फिर मुझे आश्चर्य होने लगा कि क्या मेरा हार्मोनल क्रैश मुझे उदास कर रहा है। मेरा शरीर दर्द कर रहा था, और मेरा दिमाग उदास था, और मेरा दिल रो रहा था। मैं दोस्तों और परिवार के पास पहुंचा, और उन्होंने मुझे समर्थन के विश्वास में गिरावट में पकड़ लिया ताकि मैं इस प्राकृतिक कम की सवारी कर सकूं, बिना मुझे जिंदा खाए।

6. लेकिन यह अस्थायी था

जैसे मेरा हार्मोनल क्रैश अस्थायी हो जाएगा, वैसे ही उदास महसूस करने का यह चरण भी हुआ। मुझे लगने लगा कि मैं नियंत्रण में हूं, सही काम कर रहा हूं, और इसे देखने के लिए उत्सुक हूं। मेरी भावनाएं एक जंगली सवारी पर थीं लेकिन कम से कम मैं यह देखना शुरू कर रहा था कि बस इतना ही था: एक जंगली सवारी।

7. पत्ता गोभी, गर्म पानी, योग और नींद वास्तव में हैं आपका सबसे अच्छा दोस्त

गंभीरता से, हालांकि, उस गोभी को अपनी ब्रा में भर दें, उन गर्म पानी के हीटिंग पैड का उपयोग करें, अपनी पूरी नींद लें, अपने शरीर को हिलाएं, और सभी कार्ब्स खाने के लिए खुद को हराएं नहीं। स्तनपान रोककर, आप सचमुच अपने शरीर के रसायन विज्ञान को बदल रहे हैं! और मुझ पर विश्वास करो: यह अजीब है और कठिन है।

8. मुझे बेवजह एक और बच्चा चाहिए था

हार्मोन मजेदार चीजें करते हैं। जैसे जब आप धूम्रपान छोड़ देते हैं और आपका दिमाग आपको फिर से धूम्रपान करने की कोशिश करता है, तो आपके महिला हार्मोन भी होंगे। तीन दिनों की एक लकीर के लिए, मैं भगवान की कसम खाता हूँ, मैं गर्मी में था! मुझे ऐसा तीसरा बच्चा चाहिए था किसी ने कभी कुछ नहीं चाहा—कभी भी।

9. मैं दोपहर के भोजन से पहले 389 बार हारना चाहता था

यह सच है। मेरे बच्चे की आंखों में निराशा की झलक, मेरे हास्यास्पद रूप से गले में खराश, मेरी गीली शर्ट, मेरा खाली जंक फूड दराज, सभी मुझे हार मानने के लिए कह रहे थे। लेकिन मैंने नहीं किया। मैंने इसके माध्यम से संघर्ष किया- बेहतर, या बदतर के लिए, लेकिन अधिकतर बेहतर।

10. झपकी लेना और सोने का समय दिनचर्या पर पुनर्विचार करना

अगर मेरे पास मेरे बारे में मेरी बुद्धि होती तो मेरे साथ ऐसा होता कि दिन के समय जब मैं दूध पिलाती थी तो आमतौर पर मेरे बच्चे को नींद की जरूरत होती थी। तो जाहिर है, मुझे नींद की दिनचर्या पर पुनर्विचार करने की आवश्यकता होगी। मैं इस बच्चे को कैसे प्राप्त करूंगा नींद स्तन के बिना ?! यह पता चला है कि मुझे 3,485 चीजों की कोशिश करनी होगी जब तक कि हम एक साथ इसका पता नहीं लगा लेते।

मैं कभी भी यह सिफारिश नहीं करूंगा कि कोई भी नर्सिंग कोल्ड टर्की छोड़ने की कोशिश करे। लेकिन मेरे लिए, हर समाधान की कोशिश करने के बाद और एक स्तनपान विशेषज्ञ से मदद मांगने के बाद यह मेरा आखिरी प्रयास था। कभी-कभी दर्दनाक, कभी-कभी असुविधाजनक रूप से गीली बाधाओं के बावजूद, यह सबसे अच्छा निर्णय था जो मैं कर सकता था। हालाँकि कुछ माताओं के लिए नर्सिंग अनुग्रह और सहजता के साथ एक प्राकृतिक अंत हो सकता है, यह मेरे लिए नहीं था, और फिर भी मेरे बच्चे के साथ मेरा बंधन इसके लिए मजबूत है। मैं झूठ नहीं बोलूंगी, हालांकि, मैं अपने स्तनपान के युग के अंत को देखकर वास्तव में दुखी हूं।

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