आपके 40 के दशक में लेने के लिए 12 शानदार शौक

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आह, आपके 40 के दशक ... आपके बच्चे अधिक स्वतंत्र हो रहे हैं या कॉलेज के लिए निकल गए हैं, ऐसा लगता है कि जीवन आखिरकार एक आरामदायक लय में बस गया है, और अपने लिए कुछ करना अब पूरी तरह से तर्कहीन नहीं लगता है। यह समय हो सकता है - या हो सकता है कि आपको अंत में एहसास हो गया हो है समय - एक नया शौक शुरू करने या एक नया जुनून तलाशने का।

अपने लिए कुछ करना आपकी प्राथमिकता सूची में सबसे ऊपर चला गया है, आखिरकार उस प्रतिष्ठित शीर्ष स्थान को बाहर कर दिया है जो आपके छोटे बच्चों को इतने सालों से आयोजित कर रहा है। तो अब समय आ गया है कि आकार के लिए इनमें से किसी एक शौक को आजमाया जाए। आपको यह जानकर आश्चर्य हो सकता है कि आप सक्षम हैं—और वास्तव में भी अच्छा न पर- बच्चों की परवरिश के अलावा कुछ।

(shareable_quote)आपमें अभी भी बहुत सारी ज़िंदगी बाकी है, और वास्तव में इसे जीना शुरू करने के लिए अब से बेहतर समय नहीं है।(/shareable_quote)

1. फोटोग्राफी

अब आपको उन छोटों के बारे में चिंता करने की ज़रूरत नहीं है जो क्रिसमस कार्ड की तस्वीरों के लिए बैठे हैं या अपने बच्चे के खेल आयोजन में उस सही एक्शन शॉट को पकड़ने की कोशिश कर रहे हैं। एक नौसिखिया फोटोग्राफी कक्षा चित्र लेने के कौशल सीखने का एक शानदार मौका है, जो आपको जन्मदिन पार्टियों और स्नातक समारोहों से परे फोटोग्राफी की कला से परिचित कराती है। अंत में आपको कंट्रास्ट और एपर्चर जैसी चीजों पर ध्यान केंद्रित करने की स्वतंत्रता है।

2. वंशावली

इंटरनेट पूर्वजों की तलाश में अंतहीन सहायता प्रदान करता है, और ये सेवाएं आपकी विरासत के बारे में क्या एक्सेस करने में सक्षम हैं, यह आपको चकित कर सकता है। एक अच्छा मौका है कि आपके स्थानीय पुस्तकालय या कॉलेज के पुस्तकालय में एक वंशावली विज्ञानी है, इसलिए एक नियुक्ति करें और पता करें कि आप वास्तव में कौन हैं।

3. एक संगीत वाद्ययंत्र बजाना

पियानो सबक सिर्फ आपके बच्चों के लिए नहीं है, और यदि आपने कभी एक पेड़ के नीचे गिटार बजाने का सपना देखा है, तो इसके लिए क्यों न जाएं? कक्षा में जाने के लिए बहुत नर्वस? मेरे पास आपके लिए एक शब्द है: YouTube।

4. लेखन/यात्रा लेखन/ब्लॉगिंग

सिर्फ अपने अगले क्रूज को इंस्टाग्राम न करें; इसके बारे में ब्लॉग। सोशल मीडिया से जुड़ने वाले लोगों की उच्चतम जनसांख्यिकी बेबी बूमर्स होने के कारण, परिपक्व लेखन के लिए तरसने वाले एक विशाल अप्रयुक्त दर्शक हैं। और चूंकि वही दर्शक अक्सर यात्रा करते हैं, वे दूसरों के कारनामों, सिफारिशों, सुझावों और यात्राओं के बारे में पढ़ने के लिए उत्सुक होते हैं। आप कभी नहीं जानते, आप खुद को इससे पैसा कमाते हुए भी पा सकते हैं।

5. घरेलू परिरक्षण/अचार बनाना/कैनिंग

मैंने लगभग 15 साल पहले जेली का अपना पहला जार डिब्बाबंद किया, और दोस्तों ने मेरा मजाक उड़ाया। अब विलियम्स-सोनोमा जैसे बड़े खुदरा विक्रेताओं के पास कृषि की पूरी श्रृंखला है, और अचानक यह आपके खुद के अचार और मुरब्बा बनाने के लिए सुपर हिप है। क्या लगता है - यह हमेशा अच्छा रहा है। तुम्हारी परदादी भी यह जानती थीं। जाम वैगन पर भी क्यों नहीं कूदते? इसके अलावा, एक बार जब आप स्वर्ग का स्वाद चख लेते हैं जो कि घर का बना संरक्षित है, तो आप कभी भी स्मकर में वापस नहीं जाएंगे।

6. होम ब्रूइंग/वाइन मेकिंग

दो शब्द: यह सस्ता है। मुझे इसका पता तब चला जब मेरे किशोर ने एक केमिस्ट्री प्रोजेक्ट के लिए बीयर पी, और 5 डॉलर बाद में हमारी अलमारी में पांच गैलन आईपीए था। जब उन्होंने क्रिसमस के उपहारों के लिए हार्ड साइडर बनाया, तो मैं पूरी तरह से बिक गया। संभावना बहुत अच्छी है कि आपके पास एक स्थानीय होम ब्रूइंग क्लब है जो शुरुआती लोगों के लिए कक्षाएं और जानकारी प्रदान करता है। क्या मैंने उल्लेख किया है कि आप चॉकलेट के स्वाद वाले हॉप्स ऑर्डर कर सकते हैं?

7. दौड़ना

आपके न्यूज़फ़ीड में कहीं न कहीं वह परेशान करने वाला दोस्त है जो हमेशा रेस मेडल के साथ फिनिश लाइन पर खड़ा होता है। यह कोई संयोग नहीं है कि हर तस्वीर में उसके चेहरे पर एक बड़ी मुस्कान है- एंडोर्फिन के पास आपके लिए ऐसा करने का एक तरीका है। मध्यम आयु वर्ग की महिलाएं बड़ी संख्या में और अच्छे कारणों से दौड़ना शुरू कर रही हैं। अगर आप अपने शरीर को बदलना चाहते हैं, तो व्यायाम करना शुरू कर दें। लेकिन अगर आप अपना जीवन बदलना चाहते हैं, तो दौड़ना शुरू करें।

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8. बुनाई

यदि आप हाल ही में यार्न की दुकान में नहीं गए हैं, तो आपको काफी झटका लग सकता है। भव्य हाथ से रंगे रेशे आपकी प्रतीक्षा कर रहे हैं, और हम अब केवल दादी के स्कार्फ बनाने की बात नहीं कर रहे हैं। और, बोनस: विज्ञान हमें बताता है कि बुनकर सिर्फ सादा खुश लोग हैं।

9. पेंटिंग / ड्राइंग

पेंटिंग, ड्राइंग या मूर्तिकला के साथ कला का निर्माण और मन की उत्तेजना तनाव के स्तर को बहुत कम करती है और विश्राम उत्पन्न करती है और अक्सर घबराहट और आक्रामकता वाले लोगों के लिए चिकित्सा के रूप में उपयोग की जाती है। यह मस्तिष्क को भी तेज रखता है और अल्जाइमर की घटनाओं को कम कर सकता है। इसके अलावा, क्या आपको अपनी दीवारों पर टांगने के लिए कुछ नए सामान की जरूरत नहीं है, जबकि बच्चे की कलाकृति खत्म हो गई है?

10. बागवानी

प्रकृति के साथ बाहर रहने और फूलों और पौधों की देखभाल करने के मनोवैज्ञानिक लाभ और शांत करने वाले दुष्प्रभाव अच्छी तरह से प्रलेखित हैं, लेकिन बाहर रहने और गंदगी में खुदाई करने के बारे में सबसे अच्छा हिस्सा है? दस्ताने वाले हाथ फ़ोन की स्क्रीन को स्वाइप नहीं कर सकते।

11. ध्रुव नृत्य

नहीं, मैं मजाक नहीं कर रहा हूं। पोल डांसिंग फिटनेस क्लासेस हर जगह (और नीचे!) पॉप अप कर रहे हैं, और एक अद्वितीय ऊपरी शरीर कसरत प्रदान करते हैं। कुछ प्रमुख कैलोरी बर्न करते हुए वे उत्कृष्ट आत्मविश्वास निर्माता साबित हुए हैं। पूर्व जिमनास्ट, कलाबाजों, और हाँ, सामयिक विदेशी नर्तक द्वारा सिखाया गया, ये कक्षाएं पारंपरिक जिम और नृत्य स्टूडियो में पाई जा सकती हैं। और कौन जानता है, हो सकता है कि आपकी सेक्स लाइफ (और सिर्फ आपके बाइसेप्स ही नहीं) आपको धन्यवाद दे।

12. कॉलेज!

अभी इतनी देर नहीं हुई है। अगर आपको अपनी डिग्री न मिलने का अफसोस है, या पहली डिग्री का आपके असली जुनून से कोई लेना-देना नहीं है, तो वापस जाएं। अधिकांश सामुदायिक कॉलेज और विश्वविद्यालय गैर-पारंपरिक छात्रों और 50 वर्ष से अधिक आयु के लोगों के लिए कम ट्यूशन और अनुदान प्रदान करते हैं। बहाने अब बंद हो जाते हैं। जीवन में बहुत सी चीजें हैं जो आपसे छीनी जा सकती हैं, लेकिन शिक्षा उनमें से एक नहीं है।

जब जूलिया चाइल्ड 40 के दशक में थी, वह विज्ञापन में काम कर रही थी और अभी तक उसे अपना पहला पाक वर्ग नहीं लेना था। लौरा इंगल्स वाइल्डर ने उसे पहले नहीं लिखा परेरी पर छोटा सा घर किताब जब तक वह 60 के दशक में नहीं थी। आपके पास अभी भी बहुत सारा जीवन बचा है, और वास्तव में इसे जीना शुरू करने के लिए अब से बेहतर समय नहीं है। अपने 40 के दशक को अपने शेष जीवन का पहला दशक बनाएं!

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