28 सप्ताह की गर्भवती - आपका बच्चा एक रोटी की टोकरी के आकार का है

डरावना माँ

सुंदर अद्वितीय नाम

स्केरी मॉमी प्रेग्नेंसी वीक बाय वीक गाइड में आपका स्वागत है! हम आपको इस बारे में सारी जानकारी देने के लिए हैं कि जब आप उम्मीद कर रहे हों तो क्या उम्मीद करें: यह लक्षण हो, सप्ताह के आकार और विकास के अनुसार आपकी गर्भावस्था का सप्ताह, आपका शरीर बदलना , या अल्ट्रासाउंड और अपॉइंटमेंट। सप्ताह 28 के बारे में आपको जो कुछ जानने की आवश्यकता है वह यहां है।

सप्ताह 28 गर्भवती में आपका शरीर

आप स्नूज़ खो देते हैं

जब आप 28 सप्ताह की गर्भवती होती हैं, तो आप गर्भावस्था के सातवें महीने में होती हैं - और यह तीसरी तिमाही में प्रवेश करने का आधिकारिक मील का पत्थर है। अब जब आप होम स्ट्रेच में हैं, तो शायद आपको नींद नाम की एक छोटी सी चीज़ याद आ रही है। हां, इस बिंदु पर सभ्य शट-आंख प्राप्त करना बेहद कठिन है। वास्तव में, आप जहां भी हों, आराम से रहना आसान नहीं है, चाहे वह बिस्तर पर हो, सोफे पर हो या काम पर बैठे हों। जब आप आधी रात को उठते हैं, तो आराम की स्थिति में रहने के लिए कुछ शांत करने की कोशिश करें - सुखदायक (कैफीन-मुक्त!) चाय की चुस्की लें या कोई किताब पढ़ें। जैसे ही आपकी आंखें फिर से भारी हो जाएं, बिस्तर पर वापस जाने की कोशिश करें।

मापने पर

जब आपका डॉक्टर आपकी अगली प्रसवपूर्व नियुक्ति पर आपके पेट को मापता है, तो आपका ओबी आपकी प्यूबिक बोन से आपके गर्भाशय के शीर्ष तक लगभग 26 से 30 सेंटीमीटर की ऊंचाई की तलाश करेगा। यह लंबाई दर्शाती है कि आपका शिशु अभी सही दर से और सही स्थिति में बढ़ रहा है। यदि माप बंद है, तो इसका मतलब यह हो सकता है कि बच्चा बग़ल में है या टूट गया है। लेकिन जुड़वा बच्चों के लिए, यह माप आमतौर पर नहीं लिया जाता है, क्योंकि समान दिशानिर्देश लागू नहीं होते हैं।

काउंट योर किक्स

एक बार जब आप 28 सप्ताह की गर्भवती हो जाती हैं, तो समय आ गया है कि बच्चे की हरकतों पर नज़र रखने के लिए उसकी किक गिनना शुरू करें और सुनिश्चित करें कि वे सुसंगत हैं। ऐसा करने का सबसे अच्छा तरीका दिन का समय चुनना है। एक टाइमर सेट करें और गिनें कि 10 भ्रूण आंदोलनों को महसूस करने में कितना समय लगता है। यह दो घंटे से कम होना चाहिए। अगले दिन, वही काम उसी समय करें। एक लॉग रखें और सब कुछ रिकॉर्ड करें—इस तरह से आपको अपने बच्चे का शेड्यूल पता चल जाएगा ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि वह इधर-उधर घूम रहा है। यदि आप कोई परिवर्तन देखते हैं, तो अपने डॉक्टर को सूचित करें।

सप्ताह 28 गर्भवती में आपका बच्चा

28 सप्ताह के गर्भ में, आपका शिशु लगभग एक ब्रेड बास्केट के आकार का होता है। लगभग 2.2 पाउंड वजन के बच्चे की लंबाई अब लगभग 14.8 इंच है। आपका छोटा है वसा की परतें प्राप्त करना ,उसकी त्वचा को चिकना करना। आपका शिशु अब अपने आप सांस लेना शुरू कर रहा है, जिसे आप अल्ट्रासाउंड के दौरान देख सकते हैं।

डाइपर पोंछे सामग्री

आपके बच्चे की आंखें बंद कर दी गई हैं, लेकिन 28 सप्ताह में वे अब उन्हें खोलना और बंद करना शुरू कर सकती हैं, और आईरिस का रंग भी हो सकता है! आप शायद सोच रहे होंगे कि आँखों का रंग कैसा है, लेकिन इस बात की अच्छी संभावना है कि वे बदल सकती हैं, क्योंकि जन्म के एक साल बाद तक बच्चे की आंखों का रंग बदल सकता है .

गर्भावस्था के सपने देखने वाली आप अकेली नहीं हैं - बच्चा भी सपने देख रहा होगा! मस्तिष्क तरंग गतिविधि के अनुसार जिसे 28 सप्ताह के भ्रूण में मापा गया है, बच्चों के पास अब अलग-अलग नींद चक्र होते हैं, जिसमें आरईएम (रैपिड आई मूवमेंट फेज) शामिल है, जो कि सपने देखने के समय होता है।

सप्ताह 28 गर्भवती में आपके लक्षण और स्वास्थ्य

बस सांस लें

ऐसा महसूस करें कि आपने मैराथन दौड़ लगाई? सांस लेने में कठिनाई इस स्तर पर आम है। जैसे-जैसे बच्चा बढ़ता जा रहा है, आपका शिशु आपके फेफड़ों और डायाफ्राम के आसपास की जगह को घेर रहा है, जिससे उसे सांस लेने में और मुश्किल हो रही है। जब आपको लगे कि आप अपनी सांस नहीं पकड़ पा रहे हैं, तो एक ब्रेक लें और सामान्य रूप से आराम से चलें।

स्प्रिंग ए लीक

बच्चे के आगमन की तैयारी शुरू करने के लिए, आपके स्तन पहले से ही अपना पहला भोजन बना रहे होंगे, जो है कोलोस्ट्रम .सावधान रहें - पीले रंग का पदार्थ आपके बच्चे के सामने आना शुरू हो सकता है।

अची ब्रेकी

तीसरी तिमाही तब होती है जब दर्द और दर्द होता है क्या सच में किक इन करें। हार्मोन के उतार-चढ़ाव और इस तथ्य को दोष दें कि गर्भावस्था आपके शरीर पर आसान नहीं है। वह सब अतिरिक्त वजन मस्कुलोस्केलेटल दर्द को ट्रिगर कर सकता है। उन दर्दों को कम करने के लिए, प्रसव पूर्व मालिश करवाएं। योग, स्ट्रेचिंग, वॉकिंग और स्विमिंग से भी शरीर को आराम मिलता है। यदि आपको अपने पैरों पर बहुत अधिक होना है, तो मातृत्व समर्थन बेल्ट आपका सबसे अच्छा दोस्त होगा।

पीजे निस्तारण पजामा

बढ़ते दर्द

जैसे-जैसे आप प्रसव के समय के करीब आते हैं, प्रकृति का अभ्यास अधिक सामान्य होने लगता है - हम बात कर रहे हैं ब्रेक्सटन हिक्स संकुचन . उनका वास्तव में यह मतलब नहीं है कि आप श्रम में जा रहे हैं, लेकिन यह आपको ऐसा महसूस हो सकता है! आप अपनी नियत तारीख के जितने करीब पहुंचेंगे, संकुचन उतना ही मजबूत और अधिक बार-बार हो सकता है। बस निगरानी करना सुनिश्चित करें कि वे बहुत बार नहीं हो रहे हैं। यदि वे अधिक नियमित हो जाते हैं और आराम नहीं करते हैं, तो यह समय से पहले प्रसव का संकेत हो सकता है, इसलिए तुरंत अपने डॉक्टर को बुलाएं।

दोहरी मुसीबत

घरेलू खिंचाव में आपका स्वागत है! आप अंतिम तिमाही के पहले सप्ताह में हैं, इसलिए आपको नियमित रूप से सांस की कमी महसूस होने की संभावना है क्योंकि आपके बढ़ते जुड़वाँ आपके खराब अंदरूनी हिस्से को निचोड़ रहे हैं। आप पहले की तुलना में अधिक तीव्र दर्द और दर्द का अनुभव कर रहे होंगे, जिनमें से कोई भी आपकी नींद की कमी से मदद नहीं करता है। जुड़वा बच्चों की देर रात नृत्य पार्टियों के लिए धन्यवाद और, आप जानते हैं, अपने अंदर दो मिनी इंसानों को ले जाने की सामान्य परेशानी, आप सबसे अच्छी नींद नहीं ले रहे हैं। अपने नए आगमन (विशेषकर यदि आप काम कर रहे हैं) के लिए तैयारी करने के लिए जितना कठिन है, उतना ही कठिन है, जब भी आप कर सकते हैं झपकी लेने का प्रयास करें आपके शरीर को आराम की ज़रूरत होती है, ख़ासकर इस आखिरी चरण में जब आप अपने सबसे अधिक निकास वाले होते हैं।

जब आप जुड़वाँ बच्चे होते हैं तो ब्रेक्सटन हिक्स संकुचन आमतौर पर इस बिंदु पर और भी अधिक ध्यान देने योग्य होते हैं। वे अधिक नियमित रूप से हो सकते हैं, लेकिन जब तक वे बने रहते हैं या गंभीर महसूस नहीं करते हैं, तब तक चिंता की कोई बात नहीं है। यदि आप चिंतित हैं और संकुचन नहीं होने देंगे, तो अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता को तुरंत कॉल करें। समय से पहले जन्म जुड़वा बच्चों के साथ बहुत अधिक आम है, इसलिए समय से पहले प्रसव के संकेतों के बारे में पता होना चाहिए।

इस लेख की सामग्री की चिकित्सकीय समीक्षा की गई है रूथ ए टेस्लर, एम.डी. जुलाई 2019 में।

सेलिया शट्ज़मैन द्वारा लिखित।

सप्ताह-दर-सप्ताह प्रेग्गो नैन्सी की गर्भावस्था यात्रा का पालन करें और उसकी खुशी, उसके लक्षणों और यहां तक ​​कि उसकी गर्भावस्था की लालसा में हिस्सा लें।

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