29 सप्ताह की गर्भवती - आपका बच्चा एक झींगा मछली के आकार का है

डरावना माँ

डरावनी माँ में आपका स्वागत हैगर्भावस्था सप्ताह दर सप्ताहमार्गदर्शक! हम यहां आपको इस बारे में सारी जानकारी देने के लिए हैं कि जब आप उम्मीद कर रहे हों तो क्या उम्मीद करें: सप्ताह दर सप्ताह गर्भावस्था होलक्षण, आपके बच्चे का विकास, आपका शरीर बदलना , या अल्ट्रासाउंड और अपॉइंटमेंट। सप्ताह 29 के बारे में आपको जो कुछ जानने की आवश्यकता है वह यहां है।

सप्ताह २९ गर्भवती में आपका शरीर

भीड़ हो रही है

गर्भावस्था के २९ सप्ताह में, आपके पेट में थोड़ी भीड़ होने लगती है, क्योंकि बच्चा इतनी तेजी से बढ़ रहा है! 29 सप्ताह तक पहुंचने का मतलब है कि आप छह महीने और एक सप्ताह की गर्भवती हैं, और औसत वजन लगभग 19 से 25 पाउंड है। यदि आप जुड़वा बच्चों की अपेक्षा कर रहे हैं, तो यह 23 से 38 पाउंड तक बढ़ जाता है। अपने गर्भवती पेट के चारों ओर भ्रमण करें और आप महसूस करेंगी कि आपके गर्भाशय का शीर्ष आपके नाभि से 3.5 से 4 इंच ऊपर है।

निंजा अलर्ट

आपके पेट के अंदर बहुत सारी गतिविधियां चल रही हैं, यही वजह है कि आपको ऐसा महसूस हो सकता है कि आपके अंदर कराटे का एक छोटा सितारा बढ़ रहा है। 29वें सप्ताह में, बच्चे को प्राकृतिक ऊर्जा मिल रही है और कुछ गतिविधि के साथ वह सारी भाप छोड़ रही है। बहुत सारे पुश, किक और रोल की अपेक्षा करें। यह सुनिश्चित करने के लिए कि बच्चा सही रास्ते पर है, आपको किक काउंट जारी रखना होगा। बच्चे को दो घंटे के भीतर कम से कम 10 बार हिलना-डुलना चाहिए। यदि आपका बच्चा थोड़ा शांत है, तो संगीत बजाएं, एक मिनी प्रसवपूर्व मालिश करवाएं (आपका साथी मालिश करने वाली खेल सकता है!), या बच्चे को कोमल जगाने के लिए थोड़ा ठंडा पानी पिएं। लेकिन अगर अभी भी कोई हलचल नहीं है, तो अपने डॉक्टर को बुलाना सुनिश्चित करें।

सप्ताह २९ . में आपका बच्चा गर्भवती

29 सप्ताह का बच्चा अब झींगा मछली के आकार का हो गया है। पैमाने पर, बच्चा लगभग ढाई पाउंड में घड़ी करेगा - जिसका अर्थ है कि आपके छोटे को अभी भी जन्म से पहले वजन में तीन गुना वजन की जरूरत है। यह बहुत कुछ करना बाकी है! 29 सप्ताह में शिशु की लंबाई लगभग 15.2 इंच होगी।

एक अजीब सा दोहरावदार चिकोटी महसूस करें? इसका मतलब है कि बच्चे को हिचकी आ रही है! चिंता न करें - वे बच्चे को असहज नहीं करेंगे। यदि आप जुड़वा बच्चों की उम्मीद कर रहे हैं, तो 29 सप्ताह की गर्भवती होने पर, अब उनके बीच एक पतली झिल्ली होती है। बच्चे अंततः हमेशा अपने कमरे चाहते हैं!

इस स्तर पर, आप देख सकती हैं कि आपका शिशु विभिन्न खाद्य पदार्थों, ध्वनियों और रोशनी पर प्रतिक्रिया कर रहा है। यह इस तथ्य से भी संबंधित है कि बच्चे का मस्तिष्क बुद्धि और व्यक्तित्व प्राप्त कर रहा है!

सप्ताह २९ . में आपके लक्षण और स्वास्थ्य गर्भवती

स्क्रैच दैट इच

जैसे-जैसे बच्चा बढ़ रहा है, आपकी उभरी हुई गांठ को समायोजित करने के लिए आपकी त्वचा पतली हो रही है। वह सभी स्ट्रीचिंग त्वचा को अधिक संवेदनशील बनाती है, इसलिए लोशन के साथ मॉइस्चराइज़ करना सुनिश्चित करें और अंदर से बाहर से हाइड्रेट करने के लिए खूब पानी पिएं। यदि लक्षण खराब हो जाते हैं - गंभीर खुजली या दाने के बारे में सोचें - अपने डॉक्टर को सचेत करें।

सो जाओ और नहीं

अभी भी सोने में परेशानी हो रही है? दुर्भाग्य से यह दूर नहीं जा रहा है। हम जानते हैं कि इस स्तर पर आराम करना कठिन हो सकता है, लेकिन सोने से पहले आपको नींद का एहसास कराने के लिए कुछ तरकीबें हैं। दिन के दौरान, पर्याप्त व्यायाम करने का प्रयास करें, जिससे आपको रात में बेहतर आराम करने में मदद मिलेगी। प्रसवपूर्व योग और ब्रिस्क वॉक जैसी साधारण चीजें काम करेंगी। हाइड्रेटेड रहने से आपको अधिक zzz पकड़ने में भी मदद मिलेगी।

स्कूप ऑन योर पूप

एक अच्छा मौका है जिसे आप भी अनुभव कर सकते हैं कब्ज़ . नहीं, जब आप 29 सप्ताह की गर्भवती हों तो बाथरूम जाना मज़ेदार नहीं है। लेकिन ढेर सारा पानी पीने और भरपूर फाइबर खाने से कब्ज में मदद मिलेगी।

काली महिला के नाम

बवासीर, बवासीर, बवासीर

आपका बढ़ता हुआ शिशु आपके पाचन तंत्र पर अधिक से अधिक दबाव डाल रहा है। इसके अलावा, वे सभी हार्मोन जो आपके शरीर में बढ़ रहे हैं और कब्ज के कारण आपको धक्का दे रहे हैं, आपकी आंतों की मांसपेशियों को आराम दे सकते हैं। वह संयोजन नेतृत्व कर सकता है गर्भावस्थाबवासीर , जो गर्भावस्था का एक सामान्य दुष्प्रभाव है। अपने पानी का सेवन बढ़ाकर और फाइबर के भार को कम करके उन्हें कम करें, जो पत्तेदार सब्जियों और दाल में पाए जाते हैं।

दूर जाने का अभद्र संकेत देना

ऐसा महसूस हो सकता है कि बाथरूम से लौटने के बाद आप फिर से बैठ गए - और अब आपको उठकर एक बार फिर पेशाब करना होगा। आप उन सभी यात्राओं के लिए अपने आप को दोष दे सकते हैं गर्भाशय का विस्तार ,जो आपके मूत्राशय पर अधिक दबाव डालता है। लेकिन बाथरूम की यात्राओं को कम करने के लिए अपने पानी का सेवन कम करने की गलती न करें। जैसा कि हमने पहले उल्लेख किया है, हाइड्रेटेड रहना कई 29 सप्ताह के गर्भावस्था के लक्षणों को रोकने और उनका इलाज करने के लिए महत्वपूर्ण है, जिनमें कब्ज और बवासीर शामिल हैं। आपके H20 सेवन के बारे में ईमानदार होने का एक अन्य प्रमुख कारण यह है कि निर्जलीकरण से समय से पहले प्रसव हो सकता है।

दर्द एवं पीड़ा

हर तरफ दर्द महसूस करना खेल के इस चरण का हिस्सा है, लेकिन यह आपकी पीठ, पैरों या कूल्हों पर विशेष रूप से कठिन हो सकता है। 29 सप्ताह की गर्भवती होने पर आप जो अतिरिक्त वजन उठा रही हैं, वह आपके शरीर के लिए क्या कर सकता है। शारीरिक तनाव का एक अन्य स्रोत यह है कि प्रसव की तैयारी के लिए, आपके जोड़ और स्नायुबंधन अधिक शिथिल और नरम हो रहे हैं।

दोहरी मुसीबत

अगर आपको लगता है कि अब दो की भीड़ है, तो हमें आपको यह बताते हुए खेद है कि आपके जुड़वा बच्चों का वजन उनके जन्म के समय के वजन का केवल एक तिहाई है। जब आपके जोड़ और स्नायुबंधन प्रसव की तैयारी में खिंचाव करते हैं, तो यह देखते हुए कि पहले से ही दर्द वाली चीजें कैसी हैं, पागल लगता है। इस तथ्य के लिए धन्यवाद कि आपके मूत्राशय पर नाचने वाले एक नहीं, बल्कि दो बच्चे हैं, आप शायद हर पांच मिनट में बाथरूम की ओर दौड़ रहे हैं। यह कितना कष्टप्रद है, भारी पानी पीने से न रुकें। चूंकि निर्जलीकरण के परिणामस्वरूप समय से पहले प्रसव हो सकता है, और जुड़वां गर्भधारण में समय से पहले प्रसव पहले से ही अधिक आम है, दो होने वाली माताओं को अतिरिक्त रूप से सुनिश्चित करने की आवश्यकता है कि वे यथासंभव हाइड्रेटेड रहें।

इस लेख की सामग्री की चिकित्सकीय समीक्षा की गई है रूथ ए टेस्लर, एम.डी. जुलाई 2019 में।

सेलिया शट्ज़मैन द्वारा लिखित।

सप्ताह-दर-सप्ताह प्रेग्गो नैन्सी की गर्भावस्था यात्रा का पालन करें और उसकी खुशी, उसके लक्षणों और यहां तक ​​कि उसकी गर्भावस्था की लालसा में हिस्सा लें।

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