35+ दु: ख उद्धरण जो क्लिच नहीं हैं और कुछ वास्तविक आराम प्रदान करेंगे

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हर कोई दु: ख के चरणों से अलग तरह से निपटता है। एक व्यक्ति को क्या दिलासा देगा दूसरे को क्रोधित करेगा। कुछ लोग दर्द महसूस करना चाहते हैं, अन्य विचलित होना चाहते हैं। और क्लिच? सबसे खराब। चाहे आप किसी नुकसान से निपट रहे हों, अपनी भावनाओं और शोक को नेविगेट कर रहे हों, या किसी प्रियजन को उनके साथ सौदा करने में मदद करने की कोशिश कर रहे हों, कभी-कभी यह दूसरों की अंतर्दृष्टि साझा करने में मददगार हो सकता है। हमने दु: ख के बारे में कई उद्धरण एकत्र किए हैं और उदासी के बारे में विचार साहित्यिक दिग्गजों, उल्लेखनीय मनोवैज्ञानिकों, और अन्य लोगों से, जो उम्मीद है कि आपको या आपके किसी ऐसे व्यक्ति के रूप में कुछ आराम प्रदान करेंगे जो शोक की प्रक्रिया से गुजरते हैं। उम्मीद है, दुःख के बारे में ज्ञान की ये अभिव्यक्तियाँ और दुःखी प्रक्रिया जिसकी हम आशा करते हैं, कुछ आराम प्रदान कर सकते हैं।

1. जो हमने एक बार आनंद लिया और गहराई से प्यार किया हम कभी नहीं खो सकते, क्योंकि हम जो गहराई से प्यार करते हैं वह हमारा हिस्सा बन जाता है। - हेलेन केलर

2. दुख आकार बदलता है, लेकिन यह कभी खत्म नहीं होता। - कियानो रीव्स

3. वास्तविकता यह है कि तुम सदा के लिए शोक मनाओगे। आप किसी प्रियजन के नुकसान को 'खत्म' नहीं करेंगे; आप इसके साथ रहना सीखेंगे। आप ठीक हो जाएंगे और आप अपने आप को उस नुकसान के आसपास पुनर्निर्माण करेंगे जो आपने झेला है। आप फिर से संपूर्ण हो जाएंगे लेकिन आप कभी भी पहले जैसे नहीं होंगे। ना ही आपको ऐसा होना चाहिए और ना ही आप करना चाहेंगे। — एलिजाबेथ कुबलर-रॉसो

4. दु:ख भोगी होने लगता है, और यह किसी की सेवा नहीं करता, और यह पीड़ादायक होता है। लेकिन अगर आप इसे याद में बदल देते हैं, तो आप उस व्यक्ति को बड़ा कर रहे हैं जिसे आपने खो दिया है और उस व्यक्ति का कुछ अन्य लोगों को भी दे रहे हैं, ताकि वे उस व्यक्ति का कुछ अनुभव कर सकें। - पट्टी स्मिथ

5. हम में से प्रत्येक की पीड़ा की अपनी लय है। रोलैंड बार्थेस

6. और जब लोग आपके दर्द को कम करने की कोशिश करते हैं तो वे आपका नुकसान कर रहे होते हैं। और जब आप अपने स्वयं के दर्द को कम करने का प्रयास करते हैं तो आप स्वयं का नुकसान कर रहे होते हैं। ऐसा मत करो। सच्चाई यह है कि यह दर्द होता है क्योंकि यह वास्तविक है। यह मायने रखता है क्योंकि इसकी अहमियत है। और यह अपने आप को स्वीकार करने के लिए एक महत्वपूर्ण बात है। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि यह खत्म नहीं होगा, यह बेहतर नहीं होगा। क्योंकि यह होगा। - जॉन ग्रीन

7. दु:ख करुणा का बगीचा हो सकता है। अगर आप हर चीज के लिए अपना दिल खुला रखते हैं, तो आपका दर्द आपके जीवन में प्यार और ज्ञान की तलाश में आपका सबसे बड़ा सहयोगी बन सकता है। - रुमिस

8. अगर कभी कोई कल आता है जब हम साथ नहीं होते... कुछ ऐसा होता है जिसे आपको हमेशा याद रखना चाहिए। आप जितना विश्वास करते हैं, उससे कहीं अधिक बहादुर हैं, आप जितना दिखते हैं, उससे कहीं अधिक मजबूत और जितना आप सोचते हैं उससे कहीं अधिक होशियार हैं। लेकिन सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि भले ही हम अलग हों... मैं हमेशा आपके साथ रहूंगा। - ए.ए. मिलन

9. गहरा दुःख कभी-कभी लगभग एक विशिष्ट स्थान की तरह होता है, समय के नक्शे पर एक समन्वय। जब आप उस दुख के जंगल में खड़े होते हैं, तो आप कल्पना नहीं कर सकते कि आप कभी भी एक बेहतर जगह पर अपना रास्ता खोज सकते हैं। लेकिन अगर कोई आपको आश्वस्त कर सकता है कि वे खुद उसी जगह पर खड़े हैं, और अब आगे बढ़ गए हैं, तो कभी-कभी यह आशा लाएगा - एलिजाबेथ गिल्बर्ट

10. कोई भी घंटा कभी अनंत नहीं होता, लेकिन उसे रोने का अधिकार है। ज़ोरा नीले हर्स्टन

11. दुख सागर के समान है; यह लहरों के बहने और बहने पर आता है। पानी कभी शांत होता है तो कभी भारी। हम बस इतना कर सकते हैं कि तैरना सीखो। — विकी हैरिसन

12. दुख वह कीमत है जो हम प्यार के लिए चुकाते हैं। - क्वीन एलिजाबेथ II

13. आंसुओं में पवित्रता है। वे कमजोरी के नहीं, बल्कि शक्ति के प्रतीक हैं। वे दस हजार से अधिक भाषाएं बोलते हैं। वे अत्यधिक दु:ख के, गहरे पश्चाताप के, और अकथनीय प्रेम के दूत हैं। — वाशिंगटन इरविंग

14. ज्यादातर चीजें अंततः ठीक हो जाएंगी, लेकिन सब कुछ नहीं होगा। कभी-कभी आप एक अच्छी लड़ाई लड़ेंगे और हार जाएंगे। कभी-कभी आप वास्तव में कड़ी मेहनत करते हैं और महसूस करते हैं कि जाने देने के अलावा कोई विकल्प नहीं है। स्वीकृति एक छोटा, शांत कमरा है। — चेरिल स्ट्रायड

१५. अपने आप को हर कीमत पर दु: ख से मुक्त करने के लिए केवल पूर्ण वैराग्य की कीमत पर प्राप्त किया जा सकता है, जिसमें सुख का अनुभव करने की क्षमता शामिल नहीं है। — एरिच फ्रॉम

16. 'आप इसे खत्म कर देंगे ...' यह क्लिच है जो परेशानी का कारण बनता है। जिसे आप प्यार करते हैं उसे खोने के लिए हमेशा के लिए अपना जीवन बदलना है। आप इसे खत्म नहीं करते क्योंकि 'यह' वह व्यक्ति है जिसे आप प्यार करते थे। दर्द बंद हो जाता है, नए लोग होते हैं, लेकिन अंतराल कभी बंद नहीं होता। यह कैसे हो सकता है? किसी ऐसे व्यक्ति की विशिष्टता जो शोक करने के लिए पर्याप्त रूप से मायने रखती है, उसे मृत्यु के द्वारा एनोडीन नहीं बनाया जाता है। मेरे दिल का यह छेद आपके आकार का है और इसे कोई और फिट नहीं कर सकता। मैं उन्हें क्यों चाहूंगा? जीनत विंटर्सन

17. दुःख में लोगों के साथ होने वाली चीजों में से एक यह है कि वे गुप्त रूप से सोचते हैं कि वे पागल हैं, क्योंकि उन्हें एहसास है कि वे ऐसी चीजें सोच रहे हैं जिनका कोई मतलब नहीं है। — जोन डिडियन

18. यह बहुत उत्सुक है: दुःख के सबसे कठिन घंटों में कोई आँसू का विरोध कर सकता है और बहुत अच्छा व्यवहार कर सकता है। लेकिन फिर कोई आपको खिड़की के पीछे एक दोस्ताना संकेत देता है, या कोई नोटिस करता है कि एक फूल जो कल कल ही कलियों में था, अचानक खिल गया है, या एक दराज से एक पत्र फिसल जाता है ... और सब कुछ गिर जाता है। — कोलेट

19. दु: ख एक सबसे अजीब चीज है; हम इसके सामने कितने असहाय हैं। यह एक खिड़की की तरह है जो बस अपने आप खुल जाएगी। कमरा ठंडा हो जाता है, और हम कांपने के अलावा कुछ नहीं कर सकते। लेकिन यह हर बार थोड़ा कम खुलता है, और थोड़ा कम; और एक दिन हमें आश्चर्य होता है कि इससे क्या हो गया है।
आर्थर गोल्डन

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20. जब उसका दर्द ताजा और नया हो, तो उसे लेने दो। इसे दूर करने की कोशिश मत करो। वह शक्ति न होने के लिए खुद को क्षमा करें। दुख और दर्द खुशी और शांति के समान हैं; वे चीजें नहीं हैं जिन्हें हमें एक दूसरे से छीनने की कोशिश करनी चाहिए। वे पवित्र हैं। वे प्रत्येक व्यक्ति की यात्रा का हिस्सा हैं। हम बस इतना कर सकते हैं कि इस डर से राहत दें: मैं बिल्कुल अकेला हूँ। यही एक डर है जिसे आप दूर कर सकते हैं।
ग्लेनॉन मेल्टन

21. दु: ख के अभाव सहित दु: ख कई रूप लेता है। एलिसन बेचडेल

22. आप किसी ऐसे व्यक्ति को खो देंगे जिसके बिना आप नहीं रह सकते हैं, और आपका दिल बुरी तरह टूट जाएगा, और बुरी खबर यह है कि आप अपने प्रिय के नुकसान से पूरी तरह से उबर नहीं पाते हैं। लेकिन यह भी अच्छी खबर है। वे आपके टूटे हुए दिल में हमेशा के लिए रहते हैं जो वापस सील नहीं करता है। और तुम पास हो। यह एक टूटे हुए पैर की तरह है जो कभी भी पूरी तरह से ठीक नहीं होता है - मौसम ठंडा होने पर भी दर्द होता है, लेकिन आप लंगड़ा कर नृत्य करना सीखते हैं। — ऐनी लैमोटे

23. जब कोई आपका प्रिय व्यक्ति मर जाता है, और आप इसकी उम्मीद नहीं कर रहे हैं, तो आप उसे एक ही बार में नहीं खोते हैं; आप उसे लंबे समय तक टुकड़ों में खो देते हैं - जिस तरह से मेल आना बंद हो जाता है, और उसकी गंध तकिए से और यहां तक ​​​​कि उसकी अलमारी और दराज के कपड़ों से भी फीकी पड़ जाती है। धीरे-धीरे आप उसके जो हिस्से चले गए हैं, उन्हें जमा करते हैं। बस जब दिन आता है—जब कोई विशेष लापता हिस्सा होता है जो आपको इस भावना से अभिभूत करता है कि वह चली गई है, हमेशा के लिए- एक और दिन आता है, और दूसरा विशेष रूप से लापता हिस्सा आता है। — जॉन इरविंग

24. हम शोक संतप्त अकेले नहीं हैं। हम पूरी दुनिया में सबसे बड़ी कंपनी से संबंधित हैं - उन लोगों की कंपनी जिन्होंने दुख को जाना है। - हेलेन केलर

25. वास्तविकता यह है कि आप हमेशा के लिए शोक करेंगे। आप किसी प्रियजन के नुकसान को 'खत्म' नहीं करेंगे; आप इसके साथ रहना सीखेंगे। आप ठीक हो जाएंगे और आप अपने आप को उस नुकसान के आसपास पुनर्निर्माण करेंगे जो आपने झेला है। आप फिर से संपूर्ण हो जाएंगे लेकिन आप कभी भी पहले जैसे नहीं होंगे। ना ही आपको ऐसा होना चाहिए और ना ही आप करना चाहेंगे। — एलिजाबेथ कुबलर-रॉसी

26. वह उदासी की एक प्रतिभा थी, इसमें खुद को विसर्जित कर रही थी, इसके कई पहलुओं को अलग कर रही थी, इसकी सूक्ष्म बारीकियों की सराहना कर रही थी। वह एक ऐसा प्रिज्म थी जिसके माध्यम से उदासी को उसके अनंत स्पेक्ट्रम में विभाजित किया जा सकता था। जोनाथन सफ़रान फ़ॉयर

27. किसी दिन आप अपने जीवन के इस क्षण को शोक के इतने मधुर समय के रूप में देखने वाले हैं। आप देखेंगे कि आप शोक में थे और आपका दिल टूट गया था, लेकिन आपका जीवन बदल रहा था… एलिजाबेथ गिल्बर्ट

28. कुछ लोग, वे आगे नहीं बढ़ सकते हैं, आप जानते हैं, शोक और रोना और इसके साथ किया जाना चाहिए। या कम से कम प्रतीत होता है। लेकिन मेरे लिए... मुझे नहीं पता। मैं इसे ठीक नहीं करना चाहता था, भूलना चाहता था। यह कुछ ऐसा नहीं था जो टूट गया था। बस... कुछ हुआ। और उस छेद की तरह, मैं हर दिन इसके आसपास काम करने के तरीके ढूंढ रहा हूं। एक ही समय में सम्मान करना और याद रखना और आगे बढ़ना। सारा डेसेन

29. दिलों में रहने के लिए हम पीछे छूट जाते हैं, मरना नहीं है। — थॉमस कैंबेल

30. जब मैं मृत्यु के बारे में सोचता हूं, और हाल ही में यह विचार खतरनाक आवृत्ति के साथ आया है, तो मुझे इस विचार के साथ शांति मिलती है कि एक दिन ऐसा होगा जब मैं अजीब हास्य की इस घाटी में रहने वालों में से नहीं रहूंगा।
मैं अपने स्वयं के निधन के विचार को स्वीकार कर सकता हूं, लेकिन मैं किसी और की मृत्यु को स्वीकार नहीं कर सकता।
मुझे लगता है कि किसी मित्र या रिश्तेदार को बिना किसी वापसी के उस देश में जाने देना असंभव है।
अविश्वास मेरा करीबी साथी बन जाता है, और क्रोध उसके बाद आता है।
मैं वीर प्रश्न का उत्तर देता हूं 'मृत्यु, तेरा डंक कहां है? ' के साथ 'यह यहाँ मेरे दिल और दिमाग और यादों में है।' - माया एंजेलो, व्हेन आई थिंक ऑफ डेथ

31. यह जीवन की लंबाई नहीं है, बल्कि जीवन की गहराई है। - राल्फ वाल्डो इमर्सन

32. क्योंकि जीवन और मृत्यु एक हैं, जैसे नदी और समुद्र एक हैं। — खलील जिब्रानी

जो सिमिलैक को याद किया जाता है

33. अपने मित्र से कहो कि उसकी मृत्यु में, तुम में से एक हिस्सा मर जाता है और उसके साथ जाता है। वह जहां भी जाता है, आप भी जाते हैं। वह अकेला नहीं होगा। — जिद्दू कृष्णमूर्ति

34. यहां किसी ऐसे व्यक्ति के मरने के बारे में सबसे बुरी चीजों में से एक है: यह हर सुबह फिर से होता है। अन्ना क्विंडलेन, हर लास्ट वन

35. हर कोई 'बेहद अच्छा' है- और फिर भी मैं पूरी तरह अकेला महसूस करता हूं। (परित्याग)।
रोलैंड बार्थेस, शोक डायरी

36. मैंने सोचा कि शायद हम न केवल मृतकों के लिए बल्कि जीवितों के लिए भी शोक करते हैं। इससे पहले कि हम निश्चित रूप से जानते कि वे चले गए थे, हमने उनकी अनुपस्थिति को महसूस किया। वड्डे रैटनर, बरगद की छाया में

37. अब तक मैं केवल शोक कर सकता था, शोक नहीं। दुख निष्क्रिय था। दु:ख हुआ। शोक, दु: ख से निपटने का कार्य, ध्यान देने की आवश्यकता है। जोन डिडियन

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