5 बच्चों की माँ के रूप में मैं अपने हास्यास्पद किराना बजट को 6 तरीकों से कम कर रही हूँ

तीन प्रकार के अनाज खरीदने के दिन गए क्योंकि बच्चे एक पर सहमत नहीं हो पाते थे।

यह वहां कठिन है - और अंडे महँगे हैं . जब लोग मेरे पांच देखते हैं बच्चे दुकान पर मेरे पीछे पीछे चल रहे हैं , उनके पास हमेशा बहुत सारी टिप्पणियाँ होती हैं, लेकिन अब तक सबसे लोकप्रिय है, 'क्या आपको कोई अंदाज़ा है कि किशोरों के रूप में उन्हें दूध के कितने डिब्बों का उपयोग करना होगा?' वे विशेष रूप से चिंतित हैं क्योंकि किराना ग्रैंडमास हू नो के अनुसार, चार लड़के हैं, जो स्पष्ट रूप से लड़कियों की तुलना में अधिक खाते हैं।

Nutramigen जैसे सूत्र

माना, उनकी चिंताएँ पूरी तरह निराधार नहीं हैं। आख़िरकार, मुद्रास्फीति ने सबसे साहसी माता-पिता को भी अंडों की महँगी दुकानों से भागने के लिए मजबूर कर दिया है, और वे अपने बच्चों के लिए थोड़ी सी कीमत के लिए ऑफ-ब्रांड अनाज के कटोरे धकेल देते हैं। के अनुसार अमेरिकी कृषि विभाग की आर्थिक अनुसंधान सेवा मार्च 2024 तक, संघर्ष बहुत वास्तविक है - अंडे की कीमतें 2024 में 4.8% बढ़ने का अनुमान है, और सभी उनकी रिपोर्ट के अनुसार 2024 में खाद्य कीमतों में 2.5% की वृद्धि होने का अनुमान है।

और इस वर्ष यह कोई नई समस्या नहीं है; यह कुछ ऐसा है जिससे बहुत से लोग कुछ समय से संघर्ष कर रहे हैं। के अनुसार अमेरिकी सरकार जवाबदेही कार्यालय 2021-2022 तक खुदरा खाद्य कीमतों में 11% की वृद्धि हुई - अमेरिका में 40 से अधिक वर्षों में सबसे बड़ी वृद्धि देखी गई। इससे परिवारों पर बहुत बुरा असर पड़ रहा है, खासकर तब जब हम अतिरिक्त आर्थिक और नौकरी की असुरक्षा के महामारी के वर्षों से बाहर आ रहे हैं आपूर्ति श्रृंखला के मुद्दों से बढ़ती कीमतें . परिणाम? खाद्य असुरक्षा में भारी वृद्धि (बाल खाद्य असुरक्षा में 45% की वृद्धि)।

तो, तीन प्रकार के अनाज खरीदने के दिन गए क्योंकि बच्चे एक पर सहमत नहीं हो पाते थे। यहां कुछ रणनीतियां दी गई हैं जिनका उपयोग मैं 9 से कम उम्र के पांच बच्चों की मां के रूप में कर रही हूं किराने का बजट कम करें .

व्यक्तिगत रूप से जाओ.

मैं जानता हूं, मैं जानता हूं - इंस्टाकार्ट प्रेमी और कर्बसाइड पिकअप मित्र, मैं आपको देखता हूं। मैं तुम्हारे साथ हूँ। कम से कम, मैं था. एक बार जब मेरे बच्चों की संख्या तीन हो गई, तो मेरे पास उन सभी को किराने की दुकान में ले जाने का कोई रास्ता नहीं था, अगर मैं इसे रोक सकता। व्यस्त सप्ताहांत खरीदारी के दिन नहीं, और काम के बाद नहीं जब वे चिंतित थे और बिस्तर के लिए तैयार थे। लेकिन समय के साथ, फीस, टिप्स और उत्पाद मार्कअप बढ़ गए।

योग का अंग

यह हमेशा एक रहस्यमय और विवादास्पद मार्कअप रहा है, जिसमें स्वतंत्र खरीदार स्टोर की कीमतों की तुलना करने की कोशिश कर रहे हैं सभी दुकानों में डिलीवरी दरें . कुछ ने निष्कर्ष निकाला है कि उत्पाद हैं 25% भी अंकित , हालाँकि यह रिपोर्टों के बीच भिन्न होता है। फिर भी, जब आपके पास इतने सारे बच्चे हों, तो किसी भी प्रकार की उचित टिप महीने के अंत तक पूरी अतिरिक्त किराने की यात्रा की लागत को पूरा कर देती है।

ट्रे बोज, स्मार्ट शॉपिंग विशेषज्ञ truetrae.com , सुझाव देते हैं, 'टेकआउट ऑर्डर सीमित करें और घर पर खाना पकाएं, या सेवा शुल्क और युक्तियों से बचने के लिए कम से कम अपने टेकआउट ऑर्डर लें। हम हमेशा अपने लैपटॉप पर टेकआउट ऑर्डर भी करते हैं ताकि हम जैसी साइटों से कैशबैक ऑफ़र या कूपन का लाभ उठा सकें।' CouponCabin.com , जिसके पास अभी ग्रुब, दूरदर्शन और बहुत कुछ के लिए ऑफर हैं। मेरी किशोर बेटी अब हमेशा ऐसा करती है जब वह दोस्तों के खत्म होने पर टेकआउट ऑर्डर देती है।'

(निकट) समाप्ति तिथियों से डरो मत।

अधिकांश दुकानों में एक क्लीयरेंस अनुभाग होता है जहां दालचीनी रोल उतने स्क्विशी नहीं होते हैं, केले उतने पीले नहीं होते हैं, और तरबूज़ बेकार होते हैं। हालाँकि, यदि आप बार-बार स्टोर जाते हैं और भोजन का अधिक तेज़ी से उपयोग करते हैं, तो आप काफी हद तक बचत कर सकते हैं। हो सकता है कि आपको कुछ ऐसे खाद्य पदार्थ भी खाने पड़ें जिन्हें आप अन्यथा नहीं खाते। आख़िरकार, कौन जानता था कि मेरा सबसे नख़रेबाज़ बच्चा वास्तव में 'हनी व्हीट' ब्रेड के बजाय खट्टा आटा पसंद करेगा जिसकी उसने पूरी ज़िंदगी उसी ब्रांड से मांग की है?

बोज कहते हैं कि निस्संदेह, इसके लिए एक ऐप है: ' फ्लैश फूड देश भर के किराना विक्रेताओं के साथ साझेदारी करता है और खुदरा मूल्य पर 50% तक की छूट की पेशकश करके उन्हें सर्वोत्तम खरीद तिथि के करीब या अधिशेष में अपना माल बेचने में मदद करता है। आप फ्लैशफूड ऐप के माध्यम से खरीदारी करते हैं - जो कुछ ऐसा है जो आप अपने बच्चों के साथ कर सकते हैं - और फिर किराने की दुकान पर अपना ऑर्डर ले सकते हैं।'

कुछ स्टेपल स्वयं बनाएं.

किसी को दूसरी नौकरी की जरूरत नहीं है. हालाँकि, यदि आप ऐसे व्यक्ति हैं जो कभी-कभार अपने बच्चों के साथ खाना बनाते हैं, तो आप स्वयं कुछ मुख्य व्यंजन बनाना सीखकर एक मजेदार छोटा आयोजन बना सकते हैं। उदाहरण के लिए, क्या आप जानते हैं कि केचप में मुख्य सामग्री वस्तुतः चीनी, सिरका और कुचले हुए टमाटर हैं? मैंने भी नहीं... जब तक मैंने सवाल नहीं किया कि क्या मैं वास्तव में ब्रांड-नाम केचप पर खर्च करना चाहता हूँ। तो, अगली बार जब आपके बच्चों को आपके साथ खाना पकाने की इच्छा हो, तो उनके साथ कुछ बनाने का अवसर लें - यह अपने आप में एक सबक है।

बोज कहते हैं, 'ह्यूमस और ग्रेनोला जैसी चीजें स्टोर पर महंगी हो सकती हैं, लेकिन इन्हें लागत के एक अंश के लिए घर पर काफी आसानी से बनाया जा सकता है। एक और सीखने योग्य क्षण: अपने बच्चों को रसोई में मदद करने के लिए आमंत्रित करें, और फिर उन्हें दिखाएं आपने कितना पैसा बचाया।'

स्टोर ब्रांड को एक मौका दें.

अपने पेरेंटिंग करियर के किसी बिंदु पर, आप बच्चों के तरल मोट्रिन की कीमत से चौंक गए होंगे - केवल यह महसूस करने के लिए कि स्टोर ब्रांड में लगभग आधी कीमत पर बिल्कुल वही सामग्रियां हैं (एक छोटे स्टिकर के साथ जिस पर लिखा है 'तुलना करें' और नाम ब्रांड). ये स्वैप पूरे स्टोर में हैं: स्टोर के ब्रांड से कम रोमांचक पैकेजिंग में डिशवॉशर के लिए तरल डिटर्जेंट, कुछ डॉलर कम में टॉर्टिला, और भी बहुत कुछ।

डोटेरा कोल्ड उपाय

'जब आपके बच्चे हों तो यह कभी-कभी मुश्किल हो सकता है क्योंकि वे वह वस्तु चाहते हैं जो उनके लिए परिचित है, लेकिन निराश न हों। इसे सीखने योग्य क्षण बनाएं और समझाएं कि आप पैसे बचाने के लिए स्विच कर रहे हैं ताकि आप अन्य चीजें खरीद सकें जो उन्हें पसंद हैं , 'बोज कहते हैं। 'हमने हमेशा अपनी बेटी सैडी को, जो अब लगभग 18 वर्ष की है, इस तरह से पैसे की अदला-बदली के बारे में जानकारी में रखा है, और वह अब एक कुशल स्मार्ट-शॉपर है।'

वह आगे कहती हैं कि कभी-कभी ये वस्तुएं उन्हीं फ़ैक्टरियों में भी बनाई जाती हैं जिनके नाम वाले ब्रांड हैं।

फल और सब्जी रोटेशन प्रणाली का उपयोग करें।

बच्चे बहुत ही चंचल होते हैं - एक क्षण में, खीरे उनका मुरब्बा बन जाते हैं, और दूसरे क्षण, बेहतर होगा कि आप उन्हें उनसे दूर कर दें अन्यथा उन्हें उल्टी हो सकती है (ऐसा वे कहते हैं)। इसलिए, फलों और सब्जियों को नया और दिलचस्प बनाए रखने और पैसे बचाने के लिए, हम फलों और सब्जियों का चयन बारी-बारी से करते हैं। उदाहरण के लिए, कई बच्चे कई प्रकार के जामुन पसंद करते हैं, फिर भी हमारे पास हमेशा स्ट्रॉबेरी नहीं होती हैं। इस तरह, जब उनकी बारी आती है, तो स्ट्रॉबेरी अधिक रोमांचक होती हैं और विशेष लगती हैं क्योंकि वे पिछले सप्ताह यहां नहीं थीं। इसी तरह, बच्चों को हर हफ्ते वह सब्जी खाने की ज़रूरत नहीं है जो उन्हें पसंद नहीं है।

इस युक्ति ने हमारे परिवार को खरीदारी की संख्या कम करने में मदद की है, उदाहरण के लिए, स्ट्रॉबेरी का एक बड़ा डिब्बा अन्य प्रकार के जामुन के दो छोटे डिब्बों से सस्ता है। यह मुझे बच्चों को यह महसूस कराए बिना कि वे कुछ खो रहे हैं, बिक्री और विशेष वस्तुओं की खरीदारी करने की भी अनुमति देता है।

पुरुष काले नाम

पेय की बचत

पांच बच्चों द्वारा प्रतिदिन तीन बार पीने से 15 सिप्पी कप बन जाते हैं, जिससे डिशवॉशर और काउंटरटॉप्स पर भीड़ जमा हो जाती है। उनमें से कितने वास्तव में पूरी तरह से उपभोग किए गए थे? शायद कोई नहीं. यह बहुत सारा सेब का रस, दूध, प्राइम, और ऐसी ही अन्य चीजें हैं जो नाली में बहा दी जाती हैं। इसलिए, मैंने एक छोटी सी ट्रे खरीदी, और जब बच्चे कुछ नहीं पीते, तो मैं उनका कप बचाकर वहीं छोड़ देती हूं (जब तक कि वह दूध न हो, जिसके लिए जाहिर तौर पर फ्रिज की जरूरत होती है)। फिर, जब वे पांच सेकंड बाद पेय चाहते हैं, तब भी वह मौजूद रहता है। क्या वे अपने कप मिलाते हैं और रोगाणु साझा करते हैं? शायद। फिर, वे वैसे भी पहले से ही ऐसा कर रहे थे।

मैं जानता हूं कि अगले कुछ वर्षों में हमारा किराने का बिल बहुत बढ़ जाएगा, और जब वे किशोर होंगे तो मुझे संभवतः तीसरी नौकरी की आवश्यकता होगी। फिर भी, मैं यह याद रखने की कोशिश करता हूं कि यह सब इसके लायक है - और एक बड़े परिवार को खिलाने की तलाश एक विशेषाधिकार है (और निश्चित रूप से, एक बड़ा उपक्रम)।

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