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9 प्रसवपूर्व विटामिन जो अच्छाई से भरे होते हैं और जिनका स्वाद श * टी जैसा नहीं होता है

धब्बेदार
बिस्तर पर बैठी गर्भवती महिला

गेट्टी

शुक्र है, आज की माताओं ने प्रागैतिहासिक प्रसवपूर्व विटामिन से परहेज किया है जो हमारी अपनी मां है निगलना पड़ा - उर्फ ​​​​अंगूठे के आकार की घोड़े की गोली - गर्भावस्था के दौरान (या स्तनपान ) अब, कैंडी जैसी गमी से लेकर सर्वोत्कृष्ट प्रोटीन शेक तक अनगिनत किस्में उपलब्ध हैं। निश्चित रूप से, गोली और टैबलेट की किस्में अभी भी एक चीज हैं, और आपका ओबी आपको यह भी बता सकता है कि वे बाकी के ऊपर एक कट हैं, लेकिन वास्तविकता यह है कि आज बाजार में अधिकांश प्रसव पूर्व समान, अच्छे और आपके लिए भरे हुए हैं। बच्चे के लिए अच्छा सामान (फोलिक एसिड, विटामिन बी, सी और डी, कैल्शियम, थायमिन, राइबोफ्लेविन और सूची आगे बढ़ती है)।

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प्रसवपूर्व विटामिन एक बहुत बड़ी बात है - वे आपके बच्चे को ठीक से बढ़ने और विकसित करने के लिए आवश्यक पोषक तत्व देते हैं। वास्तव में, अध्ययनों से पता चला है कि प्रसवपूर्व विटामिन लेने से जन्म दोषों को रोकने में भी मदद मिल सकती है। वे रोकने में भी मदद कर सकते हैं प्रसवोत्तर बालों का झड़ना , जो (यह पसंद है या नहीं) हममें से अधिकांश को प्रसव के तीन से चार महीने बाद होता है।

प्रसवपूर्व का नकारात्मक पक्ष? वे उस मॉर्निंग सिकनेस में मदद नहीं करते हैं जो आप सुबह, दोपहर और रात को महसूस कर रहे हैं। यही कारण है कि एक जन्मपूर्व चुनना महत्वपूर्ण है जिसे आप वास्तव में पसंद करते हैं - उर्फ ​​​​कोई आपत्ति नहीं है - यह विचार करते हुए कि आप हर दिन उस गुडी को खाएंगे। आपकी खोज को थोड़ा उत्साह देने के लिए, यहां बाजार पर सबसे अधिक खाद्य (नरक, यहां तक ​​​​कि स्वादिष्ट) प्रसवपूर्व विटामिन हैं जो आपकी माँ की घोड़े की गोलियां नहीं हैं। (प्रो टिप: अपने प्रसवपूर्व को कभी भी खाली पेट न रखें, या आप अगले घंटे को अपने शौचालय के ऊपर मंडराते हुए बिताना सुनिश्चित करें। आपका स्वागत है)।

रेनबो लाइट प्रीनेटल पेटिट मिनी-टैब मल्टीविटामिन प्लस सुपरफूड्स और प्रोबायोटिक्स

हाँ, वे टैबलेट के रूप में आते हैं, लेकिन इसे प्राप्त करें: वे खूबसूरत हैं! इसका सबसे सही मतलब क्या है? मूल रूप से, वे निगलने में आसान होते हैं, और विवरण के अनुसार, वे उन माताओं के लिए आदर्श होते हैं जिन्हें बड़ी गोलियां निगलने में परेशानी होती है (मूल रूप से हम सभी)। इसके अलावा, प्रसवपूर्व मिश्रण पोषक तत्वों के एक सौम्य कॉम्बो से बनाया जाता है जो पेट के लिए आसान होता है (एक ऐसा गुण जिसके लिए मॉर्निंग सिकनेस आपको हमेशा के लिए आभारी बनाएगी)। और अच्छी चीजें छोटे पैकेज में आती हैं! इन मिनी टैबलेट में 800 माइक्रोग्राम फोलिक एसिड शामिल है, जो स्वस्थ रीढ़ और मस्तिष्क के विकास को बढ़ावा देता है, इसके अलावा एंटीऑक्सिडेंट, मैग्नीशियम, बी विटामिन, प्रोबायोटिक्स और बहुत कुछ की एक बड़ी खुराक है।

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नेचर मेड प्रीनेटल + डीएचए 200 मिलीग्राम सॉफ़्टजेल

एक और कम लागत वाला ब्रांड, जो गर्भवती होने वाली है, वह है नेचर मेड का प्रीनेटल + डीएचए। (डीएचए सैल्मन और कॉड जैसी कुछ मछलियों में पाया जाने वाला गंभीर रूप से अच्छा वसा है।) यदि आप सीफूड डिनर पास करने के प्रकार हैं, तो इन पिल्लों में डीएचए की पूरी अनुशंसित दैनिक भत्ता होती है, और चूंकि वे हैं सॉफ़्टजेल रूप में, वे निगलने में बहुत आसान होते हैं। इसके अलावा, उनके पास वही गड़बड़ स्वाद नहीं है जो कई डीएचए-लेटे हुए सॉफ़्टजेल करते हैं! और तीन महीने की आपूर्ति एकदम सही मात्रा है।

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गार्डन ऑफ लाइफ ऑर्गेनिक प्रीनेटल मल्टीविटामिन सप्लीमेंट

यह प्रीनेटल और मल्टीविटामिन एक में लुढ़का हुआ एकमात्र यूएसडीए-प्रमाणित ऑर्गेनिक प्रीनेटल है जो केवल भोजन से बना है, 30 से अधिक जैविक खाद्य पदार्थ और जड़ी-बूटियाँ सटीक हैं, जो आपको आश्चर्यचकित करती हैं कि अन्य किस बिल्ली से बने हैं। शाकाहारी और स्वच्छ खाने की दीवानी एलिसिया सिल्वरस्टोन सह-निर्माताओं में से एक हैं, जो हमें 80 के दशक के बच्चों को इस पिल्ला को चूसने के बारे में पूरी तरह से बेहतर महसूस कराती हैं। यह भी टार की तरह स्वाद नहीं लेता है, इसलिए यह भी मदद करता है। ये शाकाहारी, गैर-जीएमओ, जैविक और कोषेर हैं।

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स्मार्टीपैंट्स प्रीनेटल कम्प्लीट डेली गमी विटामिन

इतना ही नहीं ये प्रसवपूर्व स्वादिष्ट गमी रूप में आते हैं, लेकिन वे वास्तव में स्वाद विभाग में भी चीजों को बदल देते हैं! ये गमी नींबू, नारंगी, और स्ट्रॉबेरी-केले की किस्मों जैसे सकल रसायनों और भराव (कृत्रिम रंग, मिठास, संरक्षक, या उच्च फ्रुक्टोज कॉर्न सिरप) जैसे स्वाद प्रदान करते हैं। निचे कि ओर? इस प्रसवपूर्व में आपको अपने दिन भर के आयरन की खुराक नहीं मिलेगी, इसलिए आपको उस आवश्यकता को पूरा करने के लिए एक अलग पूरक लेना होगा। यदि आप एक अलग लोकप्रिय चिपचिपा विकल्प आज़माना चाहते हैं, ओली प्रीनेटल को जाने दो। यह 120 गिनतीबहुत अच्छा है क्योंकि आपको लंबे, लंबे समय के लिए फिर से ऑर्डर करना याद नहीं रखना पड़ेगा।

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अनुष्ठान प्रसवपूर्व विटामिन

यदि आप वह प्रकार हैं जो sh*t के लिए साइन अप करना पसंद करते हैं और किया जा सकता है, ये अनुष्ठान प्रसवपूर्व विटामिन आपके लिए बनाए गए थे. वे हर महीने एक बोतल वितरित करेंगे जो आपकी आपूर्ति को कवर करती है, और अन्य सदस्यता सेवाओं के विपरीत, इसे किसी भी समय रद्द करना आसान है। उनकी सुपर-पारदर्शी बोतल (जिसे आप वास्तव में देख सकते हैं) के अलावा, उनका मिशन उनकी सामग्री के साथ पारदर्शी होना है। वे उन विटामिनों और खनिजों के सटीक रूप को भी निर्दिष्ट करते हैं जो वे स्रोत करते हैं। ओह, क्या हमने उनके नो-मतली कैप्सूल डिज़ाइन का उल्लेख किया है? हाँ, प्रभावशाली। गैर-जीएमओ फॉर्मूला शाकाहारी-प्रमाणित और लस मुक्त भी है।

$ 35 अनुष्ठान में

सीवीएस हेल्थ प्रीनेटल गमी विटामिन डीएचए और फोलिक एसिड गमियों के साथ

यहाँ कोई निर्णय नहीं - ये चिपचिपा प्रसवपूर्व विटामिन ही सब कुछ हैं। हम में से कुछ ने अपनी पूरी गर्भावस्था को निगल लिया है (और अभी भी स्तनपान कराने के लिए उन्हें धन्यवाद दे रहे हैं)। सीधे शब्दों में कहें, तो वे आपके स्थानीय सीवीएस में अलमारियों पर सबसे सस्ते प्रीनेटल हैं और उनका स्वाद खराब नहीं है। वे आपके लिए आवश्यक सभी विटामिन और पोषक तत्वों से भरे हुए हैं और रंग प्राकृतिक स्रोतों से है। जिंक, फोलिक एसिड, डीएचए, कोलीन, नियासिन, और विटामिन डी कुछ ऐसे पोषक तत्व हैं जिनमें इन गमी में होते हैं। अब हम जानते हैं कि दंत चिकित्सक हमेशा चिपचिपी चीजों के लिए अपनी नाक लगाते हैं, लेकिन इन्हें लेने के बाद अपने दांतों को ब्रश करें ताकि आप चिपचिपा अवशेष पीछे न छोड़ें।

कम के लिए पैम्पर्स

सीवीएस . में

नया अध्याय परफेक्ट प्रीनेटल मल्टीविटामिन

अगर आपको लगता है कि ग्वेनेथ पाल्ट्रो सबसे अच्छी मिट्टी के श * टी के बारे में बताती है, तो आप उसके जन्मपूर्व (और प्रसवोत्तर) विटामिन जुनून में रहना चाहेंगे, जिसके लिए उसने अपने प्यार का विरोध किया है. पूरी गंभीरता से, एक माँ के रूप में, आप वास्तव में केवल यह सुनिश्चित करना चाहती हैं कि आपके होने वाले बच्चे को सबसे अच्छा सबसे अच्छा मिले - और जब विटामिन और पूरक आहार (जैविक, गैर-जीएमओ) के मानकों की बात आती है तो नया अध्याय बार उच्च सेट करता है , प्रीमियम उच्च गुणवत्ता वाली अच्छाई)।

विटामिन की दुकान पर



सोलिमो प्रीनेटल विटामिन और डीएचए

ज्यादातर लोग इस बात से सहमत होंगे कि अमेज़ॅन चीजें सही करता है- और उनके प्रसवपूर्व विटामिन कोई अपवाद नहीं हैं। ग्राहक न केवल उचित मूल्य टैग की सराहना करते हैं, बल्कि उनके नो-मतली दुष्प्रभावों के बारे में लगभग 2,000 समीक्षाएं भी वॉल्यूम बोलती हैं। अन्य समीक्षकों का कहना है कि वे वास्तव में अच्छा स्वाद लेते हैं - प्रसवपूर्व विटामिन के लिए सबसे आसान उपलब्धि नहीं। वे नारंगी, नींबू और स्ट्रॉबेरी के स्वाद में आते हैं (हर बोतल में एक किस्म होती है) खाने में आसान, चिपचिपा रूप में। वे ओमेगा -3 एस, कोलीन और फोलिक एसिड सहित गर्भावस्था के आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर हैं।

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अब जब आपको अपना प्रसवपूर्व विटामिन मिल गया है, तो गर्भावस्था के लिए इन अन्य महत्वपूर्ण आवश्यक चीजों का स्टॉक करना सुनिश्चित करें।

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