अपने बच्चे को 'सामान' की कम परवाह करने के 12 तरीके

हम भौतिक दुनिया में रह रहे हैं... लेकिन क्या हम हमेशा ऐसा नहीं करते?

इस बात से इनकार नहीं किया जा सकता कि सर्दियों की छुट्टियों के दौरान उपभोक्तावाद चरम पर होता है। हममें से कौन दिसंबर के महीने में कम से कम एक बार आश्चर्य नहीं करता, अगर हमसे गलती से ऐसा हुआ हो थोड़ा सा वेरुका नमक उठाया या डडली डर्स्ली ? लेकिन हमारे बच्चों की प्रवृत्ति चाहते हैं, चाहते हैं, चाहते हैं छुट्टियाँ समाप्त होने के बाद जादुई रूप से गायब नहीं होता है या उनके निरंतर बढ़ते रहने के बाहर अस्तित्व समाप्त नहीं होता है क्रिसमस इच्छा सूची .

यहां तक ​​कि किराने की दुकान के रोजमर्रा के काम में भी अप्रत्याशित उपहार अनुरोध और मंदी शामिल हो सकती है जब उत्तर 'नहीं' होता है। आशा की किरण (हाँ, कृपया, हमें आशा की आवश्यकता है): विशेषज्ञों का कहना है कि ये अनुभव - और शांत क्षणों में होने वाली बातचीत - ये सभी सबक हैं जो अंकुश लगा सकते हैं भौतिकवादी व्यवहार .

जबकि बहुत कुछ उन तरीकों से बना है जिनसे सोशल मीडिया ने उपभोक्तावाद को बढ़ाया है, शायद आपको 'इसे छोड़ें' जैसी बातें याद होंगी और आपने कैसे निर्णय लिया था कि आप बड़े होने के बजाय टॉयज आर अस का बच्चा बनना चाहते हैं। सच तो यह है कि हम सभी उपभोक्तावादी रणनीति के प्रति संवेदनशील हैं। किराने की दुकान की वह यात्रा? यहां तक ​​कि आपका बच्चा भी संभवतः कुछ लक्षित मार्केटिंग युक्तियों के झांसे में आ जाएगा। एल्मो ग्रेनोला बार और पॉ पेट्रोल पफ्स, कोई भी? नहीं? ठीक है, आपने टारगेट के बीच में एक मुफ़्त बच्चा मेलोडाउन जीत लिया है, जो अन्य ग्राहकों की तीखी निगाहों और चिंताओं के साथ पूरा हुआ कि आपका बच्चा कभी भी एक डॉलर का मूल्य नहीं समझेगा।

यह जानने में मदद मिल सकती है कि आपके बच्चे की प्रतिक्रिया विकासात्मक रूप से उपयुक्त है (भले ही कुछ ग्राहकों को यह सामाजिक रूप से स्वीकार्य न लगे)।

'विकासात्मक रूप से, बच्चे, छोटे बच्चे और किशोर दोनों, अहंकेंद्रितता की ओर झुक सकते हैं, जो मूल रूप से खुद पर अत्यधिक ध्यान केंद्रित करता है और सोचता है कि दूसरे भी उन पर केंद्रित हैं,' बताते हैं। डॉ. जेसिका केंडोर्स्की , पीसीओएम में स्कूल मनोविज्ञान विभाग के अध्यक्ष।

यह आरामदायक नहीं लग सकता है। लेकिन याद रखें, हमारे विश्वदृष्टिकोण और आदतें विकसित होती हैं समय और अनुभव के साथ. डॉ. पैट्रिस ले गोय, एक मनोवैज्ञानिक बताते हैं कि 'बच्चे कुछ ऐसी चीज़ों के लिए प्राथमिकताएँ दिखाते हैं जो युवा होने पर अधिक आंतरिक होती हैं और बड़े होने पर अधिक बाहरी हो जाती हैं,' यह कहते हुए कि बाहरी प्रभाव परिवार, साथियों, विज्ञापनों, मशहूर हस्तियों, एथलीटों और बच्चे को प्रभावित करने वालों से आता है। या किशोर प्रशंसा करता है।

बच्चों में उपभोक्तावाद को रोकने के लिए 12 युक्तियाँ

हां, कुछ खिलौनों और ब्रांडों के लिए चिढ़ना विकास की दृष्टि से सामान्य बात है। नहीं, हम अपने बच्चों के दीर्घकालिक विश्वदृष्टिकोण के हर पहलू को नियंत्रित नहीं कर सकते। हालाँकि, माता-पिता के रूप में, आपके पास कुछ शक्ति है।

'यह बहुत हद तक इस बात पर भी निर्भर करता है कि बच्चा किस माहौल में है और वे अपने आस-पास के वयस्कों को क्या करते हुए देख रहे हैं,' कहते हैं एबे संगमिस्टर , एमएस.एड, एलपीसी, एसीएस, इवोल्विंग होल का।

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01 कृतज्ञता पर चर्चा करें

सेंगमिस्टर का कहना है कि आपके पास क्या है - और आप इसके लिए क्यों आभारी हैं - इस बारे में बातचीत बचपन से ही शुरू हो सकती है। सेंगमिस्टर का कहना है, 'आभार दिखाने से बच्चे को उपभोक्तावाद के बारे में एक बड़ा विश्वदृष्टिकोण प्राप्त करने में मदद मिल सकती है।'

कली (दिन का पसंदीदा हिस्सा) और कांटा (एक चीज जो अच्छी नहीं हुई) पर चर्चा करना छोटे बच्चों को भी अच्छाई खोजने का मूल्य सिखा सकता है, भले ही आपको वह सब कुछ न मिले जो आप चाहते थे।

02 उदाहरण के द्वारा नेतृत्व

सेंगमिस्टर आपकी आदतों पर ध्यान देने का सुझाव देते हैं, जिसमें यह भी शामिल है कि आप कब और कैसे खरीदारी करते हैं (भावनात्मक रूप से? टीवी देखते समय?)। सेंगमिस्टर का कहना है, 'खरीदारी करते समय माता-पिता की निर्णय लेने की प्रक्रिया के बारे में ज़ोर से बात सुनने और अपनी खरीदारी पर विचार करने से बच्चों को लाभ होगा, भले ही वे अधिक उपभोक्तावादी क्षेत्र में आते हों।' 'इसमें माता-पिता को साझा करना शामिल होगा यदि उन्हें लगता है कि उन्होंने खरीदारी या मानसिकता के साथ कोई गलती की है।'

गलतियों को स्वीकार करने का मतलब खुद को शर्मिंदा करना नहीं है - आप इस आशा के साथ कि आपने इससे क्या सीखा, इस पर चर्चा कर सकते हैं कि आपके बच्चे भी ऐसा करेंगे।

03 मूल्यों को स्थापित करें और संप्रेषित करें

किसी विशेष मेकअप ब्रांड के लिए बच्चे के अनुरोध को ना कहना कभी भी सुखद नहीं हो सकता है। हालाँकि, निर्णय लेना और लागू करना अधिक प्रबंधनीय हो सकता है यदि यह स्पष्ट रूप से स्थापित और संप्रेषित मूल्यों पर वापस जाता है।

ले गोय का कहना है कि आप कह सकते हैं, 'मैं समझता हूं कि आपके सभी दोस्त वो जींस पहन रहे हैं, लेकिन इस परिवार में, हम कोशिश करते हैं कि लोग क्या पहनते हैं इस पर ज्यादा जोर न दें।' ले गोय कहते हैं कि जो माता-पिता अनुभव को महत्व देते हैं, वे स्पष्ट कर सकते हैं: “उन जीन्स की कीमत के लिए, हम एक साथ एक मजेदार अनुभव कर सकते हैं। अगर हम इसके बजाय एक साथ एक्स करें तो क्या होगा?”

वह कहती हैं, ''इस तरह, आप एक साथ समय बिताने और उपभोग करने के बजाय यादें बनाने पर जोर दे रहे हैं।''

04 प्रतीक्षा अवधि लागू करें

आप अनुभव से जान सकते हैं कि एक-क्लिक खरीदारी में नुकसान होते हैं। सेंगमिस्टर का कहना है कि एक ठहराव बच्चों को भी उनकी इच्छाओं और आवश्यकताओं के बीच अंतर करने में मदद करके लाभान्वित कर सकता है। सेंगमिस्टर का कहना है, 'गैर-जरूरी खरीदारी के लिए, खरीदारी करने से पहले X दिनों की संख्या का नियम बनाएं।' 'संतुष्टि में देरी करना एक जीवन कौशल है।'

सेंगमिस्टर का कहना है कि यह प्रतीक्षा अवधि बच्चों को डोपामाइन का त्वरित स्तर प्राप्त करने के लिए खरीदारी पर निर्भर रहने के बजाय अन्य मुकाबला कौशल और खुशी और मनोरंजन खोजने के तरीकों को विकसित करने में भी मदद कर सकती है। जब आप कोई आनंददायक कार्य करते हैं तो यह न्यूरोट्रांसमीटर आपको अच्छी भावनाओं से पुरस्कृत करता है।

05 उनकी भावनाओं को स्वीकार करें और मान्य करें

आपको कभी भी पूरा अमेरिकन गर्ल डॉल बेडरूम सेट नहीं मिला और आप ठीक निकले, लेकिन याद रखें, दूरदर्शिता 20/20 है। आपके बच्चे की निराशा कि आप उसके लिए कुछ नहीं खरीदेंगे, जायज़ है, और आपको ऐसी ही भावनाएँ याद हो सकती हैं जब फेलिसिटी का चंदवा बिस्तर सांता के बजट में भी नहीं था।

ले गोय कहते हैं, 'पुष्टि करें कि साथियों का दबाव एक वास्तविक अनुभव है।' 'इसकी उपेक्षा न करें या कहें, 'यह महत्वपूर्ण नहीं है' क्योंकि यह भावना को बदलने में मदद नहीं करता है। कभी-कभी, बच्चे बस यह महसूस करना चाहते हैं कि आप उनकी भावनाओं को पहचान रहे हैं, भले ही आप उन्हें वह चीज़ न खरीदें जो वे चाहते हैं।

06 एज-गेट सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म

केंडोर्स्की सोशल मीडिया तक पहुंच को सीमित करने का सुझाव देते हैं जब तक कि आपका बच्चा बेहतर ढंग से समझ न सके कि विज्ञापन कैसा दिखता है और कैसा लगता है। 'ऐसा करने से, हम लक्षित विज्ञापनों और उपभोक्तावादी संदेशों के प्रति बच्चों के प्रदर्शन को सीमित करने में मदद कर सकते हैं,' केंडोर्स्की बताते हैं। 'यदि बच्चों को लगातार 'आवश्यक' उत्पादों के संपर्क में नहीं रखा जाता है, तो उनमें भौतिकवादी मूल्यों और प्रवृत्तियों को जल्दी विकसित होने की संभावना कम होगी।'

07 डिजिटल वित्तीय साक्षरता सिखाएं

केंडोर्स्की उन्हें प्लेटफ़ॉर्म तक पहुंच प्रदान करने से पहले एल्गोरिदम और वे कैसे काम करते हैं, से परिचित कराने का सुझाव देते हैं। ज्ञान सशक्त है.

केंडोर्स्की कहते हैं, 'बच्चों को सिखाएं कि उनके पसंदीदा सोशल मीडिया प्लेटफ़ॉर्म द्वारा बनाए गए एल्गोरिदम उन्हें व्यस्त रखने और विशेष रूप से उनके लिए लक्षित विज्ञापन/संदेश प्रस्तुत करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं।' 'सोशल मीडिया के बैक-एंड को समझने से बच्चों और किशोरों को उनके सामने प्रस्तुत सामग्री को अनदेखा करने या संलग्न करने से पहले गंभीर रूप से सोचने और रुकने की अनुमति मिलती है।'

एक और युक्ति? केंडोर्स्की माता-पिता को इस बात पर चर्चा करने की सलाह देते हैं कि कैसे प्रभावशाली लोग और ब्रांड पैसे कमाने के लिए सोशल मीडिया का उपयोग करते हैं, जिसमें आपके व्यवहार और आपकी खरीदारी से लाभ को प्रभावित करने के लिए संबद्ध लिंक और प्रायोजित सामग्री भी शामिल है।

08 जब आप कुछ खरीदने में सक्षम नहीं हों तो ईमानदार रहें

जिस वस्तु को आपका बच्चा वास्तव में चाहता है उसे खरीदने में सक्षम न होना माता-पिता को शर्मिंदगी में डाल सकता है। हालाँकि, ले गोय का कहना है कि यह बच्चों के लिए सीखने योग्य क्षण हो सकता है। वह कहने का सुझाव देती है, “हाँ, वह खिलौना बहुत मज़ेदार लगता है, और मैं देख सकती हूँ कि आप उसे क्यों लेना चाहेंगे। हमें अभी अपने परिवार का बजट घर के आसपास कुछ चीजों को ठीक करने पर खर्च करना होगा।

09 बच्चों को अपना पैसा खुद कमाने और खर्च करने के लिए प्रोत्साहित करें

अतिरिक्त काम और जन्मदिन, छुट्टियों और भत्तों से पैसे बचाना उन्हें सिखाता है कि 'सामान' बस उनके दरवाजे पर दिखाई नहीं देता है। ले गोय कहते हैं, 'उन्हें एहसास हो सकता है कि एक निश्चित ब्रांड का होना कीमत में बढ़ोतरी के लायक नहीं है, या वे अभी भी आइटम खरीदने का फैसला करते हैं, लेकिन इस मान्यता के साथ कि वे इसके लिए पैसे कमा सकते हैं।'

10 प्राथमिकताओं को भौतिक वस्तुओं से अनुभवों पर स्थानांतरित करें

जन्मदिन सहित उपलब्धियों या मील के पत्थर को अनुभवों या गतिविधियों के साथ मनाने और 'सामान' को प्राथमिकता देने पर विचार करें।

सेंगमिस्टर कहते हैं, 'खरीदी गई वस्तुओं की तुलना में मुख्य यादें और एक मजबूत रिश्ता बनाना अधिक महत्वपूर्ण है।' उनके कुछ पसंदीदा विचारों में एक साथ खाना बनाना और पकाना, पेंटिंग और अन्य DIY गतिविधियां, गले मिलना और डांस पार्टी के लिए देर तक जागना शामिल है।

11 आंतरिक सत्यापन पर काम करें

जैसे-जैसे बच्चे बड़े होते जाते हैं, उपभोक्ता व्यवहार अत्यधिक बाहरी प्रभाव से उत्पन्न हो सकता है। छोटी उम्र से आंतरिक सत्यापन की नींव रखने से यह महसूस करने का प्रलोभन कम हो सकता है कि उन्हें जोन्सिस के साथ बने रहने की आवश्यकता है।

“जीवन में जो महत्वपूर्ण है उस पर ध्यान केंद्रित करें। जीवन उन चीजों से नहीं बनता है जो हमारे पास हैं बल्कि हम कौन हैं और हमारे रिश्ते क्या हैं, इससे बनता है,'' सेंगमेस्टर कहते हैं, ''जीवन में सबसे अच्छी बात यह है कि हम कौन हैं और हमारे करीबी, सार्थक रिश्ते हैं।''

12 संतुलन खोजें

माता-पिता अपने बच्चों को छुट्टियों और जन्मदिनों पर भौतिक उपहार देने का आनंद ले सकते हैं। विशेषज्ञों का कहना है कि आप निश्चित रूप से ऐसा करना जारी रख सकते हैं और एक ऐसे बच्चे का पालन-पोषण कर सकते हैं जो उनके (और दूसरों के) पास मौजूद भौतिक चीज़ों पर इतना ज़ोर नहीं देता।

'निश्चित रूप से, जब आप संतुलन को समग्र रूप से देखते हैं, तो संतुलन हो सकता है, छोटे खंडों में नहीं,' सेंगमिस्टर कहते हैं। “कुछ वर्ष आप दूसरों की तुलना में अधिक खर्च कर सकते हैं। इन वार्तालापों के बारे में खुला और ईमानदार होना ज़रूरी है।''

सेंगमिस्टर और ले गोय दोनों बच्चों को विकल्प देने का सुझाव देते हैं। उदाहरण के लिए, ले गोय कहते हैं कि आप कह सकते हैं, ''आपके पास एक बड़ा उपहार हो सकता है और आपके साथ एक दोस्त भी हो सकता है या आपको एक छोटा उपहार मिल सकता है और हम कुछ दोस्तों के साथ बाहर डिनर पर जा सकते हैं।' इस तरह, आप उन्हें सशक्त बना रहे हैं यह पता लगाने के लिए कि वास्तव में उनके लिए क्या महत्वपूर्ण है,' ले गोय कहते हैं।

और अपने स्वयं के मूल्य (दीर्घकालिक) निर्धारित कर रहे हैं और शायद इस प्रक्रिया में मंदी (अल्पकालिक) से बच रहे हैं। यह एक जीत-जीत है

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