बर्थ प्लान टेम्प्लेट: बर्थ प्लान कैसे बनाएं और अपनी योजना में क्या शामिल करें

गर्भावस्था

जब आप गर्भवती हों और अपनी नियत तारीख के करीब आ रही हों, तो अपनी जन्म योजना के बारे में सोचने का समय आ गया है। जन्म योजना एक दस्तावेज है जो श्रम, प्रसव और प्रसवोत्तर देखभाल के लिए आपकी प्राथमिकताओं को रेखांकित करता है। अपनी जन्म योजना बनाते समय बहुत सी बातों पर विचार करना चाहिए। आपको दर्द प्रबंधन, डिलीवरी रूम में किसे चाहिए, और प्रसवोत्तर देखभाल के लिए आपकी प्राथमिकताओं जैसी चीजों के बारे में सोचने की आवश्यकता होगी। जन्म योजना बनाने का सबसे अच्छा तरीका एक टेम्पलेट का उपयोग करना है। ऑनलाइन बहुत सारे अलग-अलग टेम्प्लेट उपलब्ध हैं। आप कुछ गर्भावस्था पुस्तकों में जन्म योजना के टेम्पलेट भी पा सकते हैं। जब आप एक टेम्पलेट का उपयोग कर रहे हों, तो सभी विकल्पों को पढ़ना सुनिश्चित करें और सुनिश्चित करें कि आप समझते हैं कि प्रत्येक विकल्प का क्या अर्थ है। आपको अपनी जन्म योजना के बारे में अपने डॉक्टर या दाई से भी बात करनी चाहिए और यह सुनिश्चित करना चाहिए कि वे आपकी पसंद से सहमत हैं। एक बार जब आप अपनी जन्म योजना बना लेते हैं, तो अपने डॉक्टर, दाई और श्रम कोच को प्रतियां देना सुनिश्चित करें। इस तरह, जब आपके बच्चे को जन्म देने का समय आएगा तो सभी एक ही पृष्ठ पर होंगे।

26 जनवरी, 2023 को अपडेट किया गया 7 मिनट पढ़ें

अवलोकन

क्या आपकी देय तिथि तेजी से आ रही है? जन्म देना एक महिला के लिए रोमांचक होने के साथ-साथ भारी भी हो सकता है, खासकर यदि आप पहली बार माँ बनी हैं।

इसलिए यह तैयार होने में मदद करता है। क्या आपने अपने बच्चे के लिए पहले से ही कोई नाम चुन लिया है? अगला कदम जन्म योजना बनाकर अपने बच्चे के आगमन की योजना बनाना होगा।

यह आपको अपने बड़े दिन पर अधिक आत्मविश्वास महसूस करा सकता है, चाहे आप प्राकृतिक जन्म के लिए लक्ष्य बना रहे हों या सिजेरियन सेक्शन के कारण हों।

जबकि डिलीवरी अप्रत्याशित हो सकती है, फिर भी अप्रत्याशित के लिए भी तैयार रहना एक अच्छा विचार है।

आप जन्म योजना कैसे बनाते हैं?

आप अपनी जन्म योजना बनाने के लिए हमारे नि:शुल्क जन्म योजना टेम्पलेट का उपयोग कर सकते हैं और अपने छोटे बच्चे के आगमन के लिए तैयार रहें, मामा।

फ्री बर्थ प्लान टेम्प्लेट: मुझे अपनी बर्थ प्लान में क्या लिखना चाहिए?

जन्म योजना बनाना मुश्किल हो सकता है, खासकर यदि आप पहली बार माँ बनी हैं। लेकिन हमारा मुफ़्त टेम्प्लेट डिलीवरी से पहले, उसके दौरान और बाद में आपकी ज़रूरत की हर चीज़ को कवर करने में आपकी मदद कर सकता है।

यहां हमारी नमूना जन्म योजना है:

मूल जानकारी

नाम: __________________________
जीवनसाथी का नाम: __________________________
मुख्य सहायक व्यक्ति का नाम या डौला: ___________________
जन्म केंद्र या अस्पताल: __________________________
देय तिथि या प्रवेश तिथि: __________________________
स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता/ओबी-जीवाईएन: __________________________
शिशु का बाल रोग विशेषज्ञ: __________________________

श्रम से पहले सूचना और अनुरोध

मेरा नियोजित वितरण प्रकार है:

योनि जन्म
सी-धारा
पानी में जन्म
वीबीएसी (सिजेरियन सेक्शन के बाद योनि जन्म)

मेरी स्वास्थ्य स्थितियाँ या कारक (जो लागू हो उस पर गोला बनाएँ):

मुझे इससे एलर्जी है: __________________________
मेरे पास ग्रुप बी स्ट्रेप है
मैं बच्चे के साथ आरएच असंगत हूँ
मुझे गर्भावधि मधुमेह है
अन्य चिकित्सीय स्थितियाँ: __________________________
मैं जो दवाएं ले रहा हूं: __________________________
अन्य: __________________________

मेरी जन्म टीम के लोग:

मेरा साथी
मेरे माता पिता
मेरे बच्चे
मेरा डौला
मेरी दाई
मेरा ओबी-जीवाईएन
अन्य: __________________________

श्रम के दौरान अनुरोध

यदि संभव हो, तो मैं (लागू होने वाले सभी पर घेरा बनाना) चाहूंगा:

वाटर बर्थ या लेबर इन वॉटर ट्राई करें (बर्थिंग टब या इन-रूम शॉवर)
प्रसव के दौरान बिस्तर से उठना (बैठना या घूमना)।
श्रम के दौरान खाएं और पिएं (यदि चिकित्सक अनुमति देता है)
संगीत सुनें और रोशनी कम रखें
यदि संभव हो तो प्रसव कक्ष शांत रखें
आवश्यक तेलों का प्रयोग करें
मेरे पासजन्म डौलाश्रम के दौरान उपस्थित
मेरे सहायक व्यक्ति से फ़ोटो या वीडियो लेने के लिए कहें
क्या अस्पताल के कर्मचारी केवल मेरे डॉक्टर और नर्सों तक ही सीमित हैं (श्रम और जन्म के दौरान कोई निवासी, इंटर्न या छात्र नहीं)
जितना हो सके कम रुकावटें रखें
अस्पताल का गाउन पहनें
मेरा अपना डिलीवरी गाउन या कपड़े पहनें
मेरे प्यूबिक एरिया को शेव मत करो
अन्य अनुरोध: __________________________

प्रसव मैं जिन पदों का उपयोग करना चाहूंगा

खड़ा या चलना
कमाल
बैठने
बैठक
घुटने टेकना या झुकना
सभी चौकों पर जा रहे हैं (हाथ और घुटने)
अपनी तरफ झूठ बोलना
सेमी-रीलाइन (आधा बैठना या लेटना)
मेरे साथी पर झुकाव
सपोर्ट के लिए बर्थ बार का इस्तेमाल करें
समर्थन के लिए पैर पेडल का प्रयोग करें
लेग सपोर्ट के लिए लोगों का इस्तेमाल करें
बर्थिंग स्टूल का इस्तेमाल करें
बर्थिंग बॉल का इस्तेमाल करें
बर्थिंग चेयर का इस्तेमाल करें
बर्थिंग टब का इस्तेमाल करें
स्क्वाटिंग बार का प्रयोग करें

भ्रूण निगरानी

निरंतर
रुक-रुक कर
बाहरी इलेक्ट्रॉनिक उपकरण
आंतरिक उपकरण
डॉपलर भ्रूण निगरानी केवल
भ्रूण की निगरानी तभी करें जब बच्चा संकट में हो

श्रम हस्तक्षेप और वृद्धि

मेरी प्राथमिकताएं हैं (जो लागू हो उस पर गोला लगाएं):

झिल्लियों का कृत्रिम टूटना
मेरी झिल्लियों को यथासंभव लंबे समय तक बरकरार रखें
चतुर्थ (अंतःशिरा) का प्रयोग करें
नमकीन या हेप्लॉक (हेपरिन लॉक) का प्रयोग करें
कैथेटर का प्रयोग करें
एनीमा का प्रयोग करें
श्रम संकुचन को बढ़ाने या प्रेरित करने के लिए पिटोसिन (ऑक्सीटोसिन इंजेक्शन) का प्रयोग करें
प्रोस्टाग्लैंडीन जेल का प्रयोग करें
केवल प्राकृतिक पेरिनेल फाड़ना
कटान
जन्म सहायता के लिए वैक्यूम एक्सट्रैक्शन का उपयोग करें
वैक्यूम निकासी से बचें
बच्चे की डिलीवरी में सहायता के लिए संदंश का प्रयोग करें
संदंश के प्रयोग से बचें
अन्य विकल्प: __________________________

दर्द प्रबंधन

प्रसव पीड़ा को कम करने के लिए मेरी प्राथमिकताएं हैं (जो लागू हो उस पर गोला बनाएं):

ध्यान
श्वास तकनीक और व्यायाम
शरीर की मालिश
पेरिनियल मसाज
विपरीत दबाव
संवेदनशीलता
एक्यूपंक्चर
एक्यूप्रेशर
सम्मोहन
रेबोजो तकनीक
जल
गर्म या ठंडी चिकित्सा
व्याकुलता
TENS (ट्रांसक्यूटेनियस इलेक्ट्रिकल नर्व स्टिमुलेशन) मशीन
मौखिक दर्द की दवा
स्थानीय संज्ञाहरण
मानक एपिड्यूरल
एपिड्यूरल चलना
जब तक चिकित्सकीय रूप से आवश्यक न हो, दर्द से राहत नहीं
अन्य विकल्प: __________________________

वितरण वरीयताएँ

जब तक कोई आपात स्थिति न हो, मैं अपने बच्चे के जन्म के लिए इन्हें पसंद करूंगी (जो लागू हो उस पर गोला बनाएं):

अनायास धक्का
यदि चिकित्सकीय रूप से संभव हो तो समय सीमा के बिना पुश करें
निर्देशित के रूप में पुश करें
मेरे बच्चे का मुकुट देखने के लिए एक दर्पण का प्रयोग करें
मुकुट के रूप में सिर को स्पर्श करें
धक्का देते समय एपिड्यूरल को घिसने दें
यदि चिकित्सकीय रूप से संभव हो तो मेरे साथी से हमारे बच्चे को पकड़ने में मदद करें

ए के मामले में सीज़ेरियन सेक्शन

यदि चिकित्सकीय रूप से योनि प्रसव संभव नहीं है, तो मैं सी-सेक्शन से पहले और उसके दौरान इन्हें पसंद करूंगी (जो लागू हो उस पर गोला बनाएं):

एक दूसरी राय
योनि जन्म के सभी विकल्प समाप्त हो चुके हैं
होश में रहना
सर्जरी के रूप में समझाया गया है
पर्दे साफ हों या स्क्रीन नीची हो ताकि मैं अपने बच्चे को बाहर आते देख सकूं
एक हाथ में मॉनिटर, कफ या आईवी नहीं होना चाहिए ताकि मैं अपने बच्चे को पकड़ सकूं
मेरे साथी को पहले बच्चे को पकड़ने दो

श्रम और नवजात देखभाल के बाद अनुरोध

डिलीवरी के बाद मेरी प्राथमिकताएं (जो लागू हो उस पर गोला बनाएं):

मेरे साथी को हमारे बच्चे को चूसने दो
मेरे साथी को गर्भनाल काटने दो
गर्भनाल का स्पंदन बंद होने के बाद या ____ मिनट के बाद ही क्लैम्पिंग।
प्लेसेंटा को सहज रूप से वितरित करें
अपरा को त्यागने से पहले देखें
प्लेसेंटा को घर ले जाएं
प्लेसेंटा इनकैप्सुलेशन प्रोसेसिंग के लिए मेरी प्लेसेंटा को मेरे डौला में छोड़ दें
जन्म के तुरंत बाद मेरे बच्चे को चमड़ी से चमड़ी से पकड़ें
मेरे बच्चे को मेरे पेट से स्तन तक रेंगने का समय दें
गर्भनाल रक्त बैंकिंग
गर्भनाल रक्त दान करें
अगर मेरा बच्चा लड़का है तो खतना कराएं
मेरे बच्चे को विटामिन के दो
विटामिन के मना करें
एंटीबायोटिक नेत्र उपचार से इंकार करें
मेरे बच्चे को एंटीबायोटिक नेत्र उपचार दो
कमरे में बच्चे के साथ
मेरे बच्चे को नर्सरी में सुला दो
मेरे बच्चे को न नहलाओ और न ही साफ करो
मेरे बच्चे को हेपेटाइटिस बी का टीका देने से मना करें
अन्य प्राथमिकताएं: __________________________

मेरे बच्चे को पकड़ना

डिलीवरी के तुरंत बाद
सक्शन के बाद ही
तौलने के बाद ही
साफ और लपेटे जाने के बाद ही
आई ड्रॉप या मलहम देने से पहले

खिला वरीयताएँ

मेरे बच्चे को फॉर्मूला दो
मेरे बच्चे को सिर्फ मां का दूध पिलाओ
जितनी जल्दी हो सके स्तनपान कराने के लिए
रिकवरी रूम में स्तनपान कराने के लिए
स्तनपान कराने में मेरी सहायता के लिए एक स्तनपान सलाहकार रखें

प्लीज डोंट गिव माय बेबी (जो लागू हो उस पर गोला बनाएं):

दिलासा देनेवाला
चीनी वाला पानी
विटामिन K
एंटीबायोटिक नेत्र उपचार
FORMULA
हेपेटाइटिस बी का टीका

बच्चे का पहला स्नान

मेरे द्वारा
मेरे साथी द्वारा
मेरी उपस्थिति में
मेरे साथी की उपस्थिति में
नहाने से इंकार

यदि मेरा शिशु अस्वस्थ है (जो लागू हो उस पर गोला बनाएं):

मैं और मेरा साथी अपने बच्चे के साथ एनआईसीयू या अन्य सुविधा केंद्र जाएंगे
यदि संभव हो तो स्तनपान कराने के लिए
पंप किया हुआ ब्रेस्टमिल्क दें
जब भी संभव हो मेरे बच्चे को पकड़ने के लिए

जन्म योजना अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

क्या एक जन्म योजना ?

एक जन्म योजना एक प्रिंट करने योग्य वर्कशीट या लिखित योजना है जिसके माध्यम से आप अपने बच्चे के जन्म से पहले, उसके दौरान और बाद में अपने लक्ष्यों और इच्छाओं को अपने स्वास्थ्य देखभाल व्यवसायी और सहायक व्यक्ति को स्पष्ट करते हैं।

इसमें आपके बारे में जानकारी, पिछले प्रसव, जन्म प्राथमिकताएं, दर्द निवारक प्राथमिकताएं, और आप प्रसवोत्तर क्या करना चाहते हैं, के बारे में जानकारी शामिल है।

जन्म योजना आपको अधिक आत्मविश्वास महसूस करने में मदद कर सकती है क्योंकि आप डिलीवरी कैसे चाहते हैं (यदि यह योजना के अनुसार हो) का सबसे अच्छा मामला बर्थिंग परिदृश्य बना सकता है।

क्या आपको वास्तव में जन्म योजना की आवश्यकता है?

एक जन्म योजना एक अनिवार्य दस्तावेज नहीं है, जब आप अस्पताल या बर्थिंग सेंटर पर पहुंचेंगे तो आपका स्वास्थ्य देखभाल व्यवसायी अपेक्षा करेगा।

रूसी नाम अर्थ

लेकिन आपके अस्पताल बैग में एक होने से आपको प्रसव के दौरान अपेक्षित और अप्रत्याशित क्षणों के लिए अधिक तैयार महसूस करने में मदद मिल सकती है।

मुझे ए कब बनाना चाहिए जन्म योजना ?

अधिक बार नहीं, आपका ओबी-जीवाईएन भी आपके बच्चे को जन्म देगा। इसलिए, अपनी जन्मपूर्व यात्राओं के दौरान उनके साथ अपनी जन्म योजना पर चर्चा करना एक अच्छा विचार है।

जन्म योजना को अपनी देय तिथि के करीब बनाना व्यावहारिक है। लेकिन आप गर्भावस्था के दौरान कभी भी ऐसा कर सकती हैं, इसलिए आप कोई भी निर्णय लेने से पहले अपने विकल्पों और प्राथमिकताओं पर विचार कर सकती हैं।

बनाने के बाद क्या करें जन्म योजना ?

एक बार जब आप अपनी जन्म योजना बना लेते हैं, तो अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता के साथ इस पर चर्चा करना एक अच्छा विचार है। योजना निम्नलिखित से प्रभावित हो सकती है:

आपके स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता की सिफारिशें
बर्थिंग सेंटर या अस्पताल की नीतियां
बर्थिंग सेंटर या अस्पताल की सीमाएं
श्रम और प्रसव के दौरान चिकित्सा आपात स्थिति

यदि आप जन्म कक्षाओं में शामिल हो रहे हैं, तो आपको अपनी वर्कशीट में शामिल करने के लिए कुछ सुझाव भी मिल सकते हैं।

आवश्यक परिवर्तन करने और अपनी योजना को अंतिम रूप देने के बाद, अपनी डौला, दाई, डॉक्टर और सहायक व्यक्ति को प्रतियां दें। आप अपने अस्पताल बैग में एक अतिरिक्त प्रति भी ला सकते हैं।

क्या होगा यदि डिलीवरी के दौरान मेरी प्राथमिकताएं बदल जाती हैं?

चिंता न करें यदि आपको प्रसव के दौरान अचानक अपनी योजना के बारे में दूसरे विचार आते हैं, विशेष रूप से प्रसव शुरू होने के बाद दर्द प्रबंधन और आराम के उपायों के बारे में।

क्या मैं इसमें अपने बच्चे के लिए अनुरोध जोड़ सकता हूं जन्म योजना ?

बेशक, आप हमेशा अपनी जन्म योजना में अनुरोध जोड़ सकते हैं, खासकर अपने बच्चे के बारे में।

लेकिन ये अनुरोध अस्पताल या प्रसव केंद्र की नीतियों के अधीन हो सकते हैं। इसलिए, अपनी योजना पर काम करने से पहले उन नीतियों की जांच करें।

जन्म योजना बनाने में क्या करें और क्या न करें?

उपन्यास मत लिखो।

जबकि आप अपनी गर्भावस्था और आने वाले बच्चे के बारे में लिखने का आनंद ले सकते हैं, यह ऐसा कुछ नहीं है जो व्यस्त नर्सों और डॉक्टरों के पास पढ़ने का समय हो।

यदि आपकी योजना इतनी कठिन दिखती है कि इसे पूरा करना कठिन है, तो यह आपके चार्ट पर अन्य कागजी कार्रवाई के साथ खो सकती है।

इसे छोटा और पढ़ने में आसान रखें।

लक्ष्य आपकी योजना को पूरी तरह से संक्षिप्त रखना है ताकि आपके स्वास्थ्य सेवा प्रदाता को केवल इसके माध्यम से स्कैन करने और आवश्यकता पड़ने पर उत्तर खोजने की आवश्यकता हो।

आपको अपनी पसंद या अपने तर्क की व्याख्या करने की आवश्यकता नहीं है।

अपनी गर्भावस्था का अवलोकन न करें।

प्रसव के दौरान व्यस्त डॉक्टरों के लिए आपकी गर्भावस्था की कहानी कोई मायने नहीं रखेगी। इसलिए, आपकी गर्भावस्था के दौरान क्या हुआ, आपके कितने अल्ट्रासाउंड हुए, या आपने कौन से प्रीनेटल विटामिन लिए, इसकी एक-एक करके कहानी देने की कोई आवश्यकता नहीं है।

प्रासंगिक स्वास्थ्य जानकारी प्रदान करें।

लेकिन आपके डॉक्टर के लिए प्रासंगिक स्वास्थ्य जानकारी जानना महत्वपूर्ण है, जैसे:

एलर्जी
हाल के परीक्षा परिणाम
नवीनतम अल्ट्रासाउंड परिणाम
संभावित जटिलताओं (उदाहरण: आपके बच्चे को IUGR या अंतर्गर्भाशयी विकास प्रतिबंधित होने का पता चला था)
आघात इतिहास
गर्भावस्थाजन्य मधुमेह
उच्च रक्तचाप
अन्य चिकित्सा स्थितियां या उपचार (उदाहरण: कैंसर और प्रासंगिक उपचार)

के लिए एक अनुभाग शामिल करें सी-धारा .

जबकि सबसे अच्छी स्थिति सामान्य, योनि प्रसव है, फिर भी अन्य संभावित परिणामों के लिए तैयार रहना एक अच्छा विचार है।

अपनी योजना में पहले से ही सी-सेक्शन की संभावना को शामिल करके, आप अधिक तैयार होंगी।

उन चीज़ों पर फ़ोकस करें जो आपके लिए ज़्यादा मायने रखती हैं.

लेकिन आपको हर एक संभावित जटिलता को दूर करने की ज़रूरत नहीं है जो हो सकती है। उदाहरण के लिए, आप खड़े होकर डिलीवरी करने की योजना बना सकते हैं, लेकिन स्क्वाट करते समय इसे करना आसान लगता है।

याद रखें, डॉक्टर और नर्स आपकी जन्म योजना पर सब कुछ पढ़ने के लिए अन्य चीजों में व्यस्त हो सकते हैं। आप डिलीवरी के दौरान इस लिखित योजना के साथ बने रहने के लिए अपनी टीम, विशेष रूप से अपने डौला या समर्थन व्यक्ति से पूछने पर विचार कर सकते हैं।

अपने बच्चे को शामिल करें।

आप ऊपर हमारे जन्म योजना टेम्पलेट का उपयोग कर सकते हैं या अपना खुद का बना सकते हैं।

रूसी नाम लड़का

लेकिन अपनी वर्कशीट तैयार करते समय हमेशा अपने बच्चे को योजना में शामिल करना सुनिश्चित करें।

उदाहरण के लिए, अपनी फीडिंग योजनाओं को जोड़ना महत्वपूर्ण है, आपके बच्चे को कौन सी चीजें दी जानी चाहिए या क्या नहीं, और अन्य मानक प्रक्रियाएं जो जन्म के बाद की जाती हैं।

यदि चीजें योजना के अनुसार नहीं होती हैं तो दुखी या क्रोधित न हों।

यह योजना काम आ सकती है, चाहे आप पहले से ही जानते हों कि आपको सी-सेक्शन की आवश्यकता होगी या यदि आप योनि जन्म की उम्मीद करते हैं।

लेकिन जब यह एक महत्वपूर्ण वर्कशीट है जिसे आप प्रसव के दौरान ला सकते हैं, तो हमेशा याद रखें कि प्रसव अप्रत्याशित है। यहां तक कि अच्छी से अच्छी योजना भी बदल सकती है।

आखिरी समय में चीजें बदल सकती हैं। तो, लचीलापन भी आपकी जन्म योजना का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है।

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