'डिफ़ॉल्ट माता -पिता तलाक' बढ़ रहा है - और यह कामों की तुलना में बहुत अधिक है

उपाख्यान, अधिक से अधिक विवाह अदृश्य लोड के वजन के तहत बकलिंग करते दिखाई देते हैं।

विवाह का अंत कई कारणों से, सभी अत्यधिक व्यक्तिगत। मेरे माता -पिता तब अलग हो गए जब मैं एक बच्चा था, और मुझे याद है कि 'व्यभिचार' के बारे में फुसफुसाते हुए फुसफुसाते हुए और बाद में, अपने परिवार के व्यवसाय के पीछे छोटे से अपार्टमेंट में अपने पिता और उनकी नई प्रेमिका से मुलाकात की। अब, एक वयस्क के रूप में, मुझे लगता है कि संभावना थी कई और कारक बेवफाई से पहले जिसके कारण मेरे माता -पिता की शादी का निधन हो गया। यह क्या है, यह मेरे लिए स्पष्ट है कि मेरी माँ का अदृश्य भार - तीन छोटे बच्चों की परवरिश करते हुए, जबकि मेरे पिता अक्सर व्यवसाय पर थे - अविश्वसनीय रूप से भारी थे।

मैं उनके तलाक के सभी कारणों को जानने का नाटक नहीं करता, और ईमानदारी से, वे दोनों वर्षों से बहुत बढ़ गए हैं और अविश्वसनीय भागीदारों के साथ, जहां उन्हें होना चाहिए, वहां बिल्कुल उतरे। मुझे क्या पता है कि आज, अधिक ब्रेकअप और तलाक उस अनुपातहीन मानसिक लोड माताओं के अनुभव में निहित है, कुछ ऐसा जिसके लिए अब हमारे पास एक नाम है: डिफ़ॉल्ट माता -पिता सिंड्रोम ।

हाल ही में एक के अनुसार रोशनदान मानसिक भार रिपोर्ट , 78% माताओं खुद को डिफ़ॉल्ट माता -पिता मानते हैं, उन प्राथमिक देखभालकर्ताओं ने कहा कि वे अपने परिवार के लिए लगभग 75% मानसिक भार ले जाते हैं। यदि आप अपने घर में हैं, तो आप समझते हैं कि इसका क्या मतलब है: आप जूता आकार के ज्ञाता हैं, खोए हुए पानी की बोतलों के खोजक, स्नैक इन्वेंट्री के ट्रैकर, नियुक्तियों के निर्माता, पूरे घर के भावनात्मक बैरोमीटर, और केवल वही जो याद करता है कि फील्ड ट्रिप फॉर्म कल होने के कारण है।

और जबकि यह सब भी अक्सर स्थिति-क्वो गतिशील माना जाता है, anecdotally , 'डिफ़ॉल्ट माता -पिता तलाक' वृद्धि पर दिखाई देता है। कोई गुप्त मामले नहीं, कोई डबल जीवन दोष नहीं देता है, बस महिलाओं की बढ़ती संख्या यह महसूस करती है कि असली डीलब्रेकर बड़ा सामान नहीं है - यह शांत कटाव है जो केवल वही है जो जानता है कि लाइब्रेरी की किताबें कब होती हैं।

क्योंकि यह केवल 'काम' या लंच पैकिंग के बारे में नहीं है; हम हर किसी की जरूरतों का अनुमान लगाने के बारे में बात कर रहे हैं, इससे पहले कि वे भी उत्पन्न हों।

'डिफ़ॉल्ट माता -पिता सिंड्रोम घरेलू कार्यों से कहीं आगे तक फैली हुई है,' चिकित्सक एरिन पाश के सीईओ और संस्थापक Pash Co. , डरावना मम्मी को बताता है। 'यह पूरे परिवार के लिए अदृश्य मानसिक और भावनात्मक श्रम को ले जाने के बारे में है - बच्चों की जरूरतों, शेड्यूल, विकास और सामाजिक जीवन को ट्रैक करना। यह एक मौलिक शक्ति असंतुलन बनाता है जहां एक माता -पिता परिवार के प्रबंधक बन जाते हैं, जबकि दूसरा केवल एक सहायक बन जाता है। ग्राहक मेरे अभ्यास में अक्सर नोटिस करने, योजना, और सौहार्दपूर्ण संबंध बनाने की थकावट का वर्णन करते हैं।'

यह नाराजगी अंतहीन चुप्पी में रहती है जो पूछने के बाद आती है, 'क्या आप मेरी मदद कर सकते हैं?' एक बहुत बार और बदले में कुछ भी नहीं सुन रहा है। यह इस एहसास में यौगिक करता है कि आप सिर्फ थक नहीं रहे हैं - आप अकेले हैं। जब माताओं का कहना है कि वे शादी करते समय एकल माता -पिता की तरह महसूस करते हैं, तो यह अतिशयोक्ति नहीं है; यह कई लोगों के लिए भावनात्मक वास्तविकता है।

यह भावनात्मक वास्तविकता वास्तविक जीवन के दुष्प्रभावों के साथ आती है जो अक्सर रिश्तों के टूटने की ओर ले जाती है।

'आज की माताएं अक्सर पेरेंटिंग के साथ -साथ करियर को संतुलित करती हैं, घर का प्रबंधन करते समय एक असंभव दोहरा बोझ पैदा करती हैं। मेरे कई ग्राहक इस असंतुलन के मानसिक स्वास्थ्य परिणामों को पहचान रहे हैं, जिसमें पुराने तनाव, चिंता, अवसाद और संज्ञानात्मक अधिभार से बर्नआउट शामिल हैं,' पीएएसएच, जोड़ते हुए कहते हैं, 'अंतरंगता से पीड़ित, एक घर के मैनेजर की तरह अधिक महसूस करते हैं।'

अधिक से अधिक, हालांकि, माताओं को एहसास है कि यह इस तरह से नहीं है।

पश् कहते हैं, 'एक बढ़ती जागरूकता है कि यह पैटर्न अपरिहार्य नहीं है, जिससे महिलाओं को इसे स्वीकार करने के बजाय अपने अनुभव का नाम देने की अनुमति मिलती है। आर्थिक स्वतंत्रता कई महिलाओं को उन रिश्तों को छोड़ने का विकल्प देती है जो शादी के दौरान एकल माता-पिता की तरह महसूस करने के बजाय उनकी भलाई को नुकसान पहुंचाते हैं।'

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माताओं को यह भी पता चलता है कि डिफ़ॉल्ट माता-पिता के सिंड्रोम के अपने बच्चों के लिए स्थायी परिणाम हो सकते हैं, पीएएसएच के साथ, 'बच्चे डिफ़ॉल्ट माता-पिता को सभी जरूरतों को निर्देशित करना सीखते हैं, एक आत्म-सुदृढ़ता चक्र बनाते हैं, जो कि उनके माता-पिता के साथ पूर्ण संबंधों के दौरान माता-पिता के बच्चों को वंचित करने के दौरान माता-पिता के बोझ को बढ़ाता है।

दुर्भाग्य से, जब तक कई जोड़े इस स्थिति में मदद लेते हैं, तब तक नुकसान पहले से ही हो चुका है ... और शायद पूर्ववत होने से परे।

'दिल दहला देने वाली वास्तविकता जिसे मैं देखता हूं: अक्सर, एक पति अपनी पत्नी के दर्द को तभी उठाता है जब वह अंत में तलाक का एक वास्तविक, गंभीर खतरा प्रस्तुत करता है। कभी -कभी, तब तक, बहुत देर हो चुकी है। वह पहले से ही भावनात्मक रूप से चली गई है,' मिशेल क्रिस्टेंसन , एक रिश्ता और सेक्स कोच में प्रमाणित संबंधपरक जीवन चिकित्सा और यह निष्पक्ष खेल विधि , शेयर।

उम्मीद की किरण? पश और क्रिस्टेंसन इस बात से सहमत हैं कि यदि आप इस तरह के असंतुलन के साथ एक रिश्ते में फंस गए हैं, लेकिन अपनी शादी को बचाना चाहते हैं, तो आशा हो सकती है।

'जब दोनों साथी सच्चे सह-पालन के लिए प्रतिबद्ध होते हैं, तो उनके रिश्ते बेहतर होते हैं और वे अपने बच्चों के लिए स्वस्थ भागीदारी का मॉडल बनाते हैं,' पश् कहते हैं। 'इस मुद्दे को संबोधित करने से एक पारिवारिक प्रणाली बनती है, जहां दोनों माता -पिता पूरी तरह से लगे हुए हैं, वर्तमान और जिम्मेदार हैं - सभी को लाभान्वित करते हैं। इन गहराई से आंतरिक पैटर्न को खत्म करने के लिए जानबूझकर प्रयास की आवश्यकता होती है, परिणामस्वरूप साझेदारी नए कनेक्शन, कम तनाव, और सभी के लिए एक स्वस्थ परिवार लाती है।'

क्रिस्टेंसन के अनुभव में, कुंजी वास्तव में कुछ अलग कर रही है ... और यह पहली बार में कई माताओं के लिए मुश्किल हो सकता है (खुद शामिल!): 'सफल महिलाएं परिणामों को भूमि के लिए अनुमति देती हैं।'

वह विस्तार से बताती हैं, 'वे खुद को लागत को अवशोषित करना बंद कर देते हैं: भावनात्मक, ऊर्जावान रूप से, मानसिक रूप से। वे पूछते हैं कि उन्हें क्या चाहिए, दया और स्पष्टता के साथ, और फिर वे वास्तव में मुश्किल काम करते हैं: वे गेंदों को छोड़ देते हैं यदि उनके साथी कदम नहीं उठाते हैं।'

कई माताओं ने देखा है कि उनकी शादी में चीजों को बदल दिया गया है, प्यार से बाहर गिरने से पहले अपने साथी का ध्यान इस तरह से प्राप्त कर लिया है। 'लेकिन यह दर्दनाक है,' वह नोट करती है, 'क्योंकि उन्हें उन लोगों की परवाह करने देना है - उनके साथी, उनके बच्चे, और यहां तक ​​कि खुद भी - असंतुलन की असुविधा को महसूस करते हैं और उनमें से सभी ठिकानों को कवर नहीं करते हैं।'

फिर भी, जितना मुश्किल हो सकता है, यह पहली बार में हो सकता है, आपकी ओर से यह कार्रवाई (या निष्क्रियता) सही परिवर्तन के लिए मजबूर कर सकती है।

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तल - रेखा? क्रिस्टेंसन का कहना है कि माताओं को 'शांति बनाए रखने के लिए शिथिलता को रोकना, या शिथिलता को अवशोषित करना चाहिए।' वह चेतावनी देती है कि हमें या तो रोष पर नहीं झूलना चाहिए, लेकिन स्पष्टता और दयालुता के साथ बात करना चाहिए, इस्तीफा या क्रोध नहीं।

जब आप ज़ूम आउट करते हैं, तो रिश्तों को प्रभावित करने वाले डिफ़ॉल्ट पैरेंट सिंड्रोम एक अलग या दुर्लभ कहानी नहीं है। यह एक सहस्राब्दी विवाह महामारी है। एक नक्शा। और परिणामस्वरूप, एक और बन रहा है: माताओं छोड़ रहे हैं। इसलिए नहीं कि वे अपने सहयोगियों से प्यार नहीं करते हैं, बल्कि इसलिए कि वे भी उनका पालन -पोषण कर रहे हैं।

आप एक दिन नहीं उठते और कहते हैं, 'मैं कर रहा हूँ।' आप एक पंक्ति में एक हजार दिन जागते हैं, अपने आप से पूछते हैं, जब मैं होने वाला नहीं हूं तो मैं ऐसा क्यों कर रहा हूं? आखिरकार, आप पूछना बंद कर देते हैं। यह जरूरी नहीं है कि चिल्लाना या लड़ना। यह किसी को देख रहा है कि किसी को अतिप्रवाह कपड़े धोने की टोकरी से आगे बढ़ते हैं - फिर से - और यह महसूस करते हुए कि आप 10 और वर्षों के लिए ऐसा नहीं करना चाहते हैं।

आप केवल कह सकते हैं, 'क्या आपने बैकपैक की जांच की?' इसलिए कई बार आपकी आत्मा आपके शरीर को छोड़ देती है।

बच्चों के साथ शादी करना कठिन है। लेकिन यह अभी भी एक साझेदारी की तरह महसूस करना चाहिए, न कि एक नौकरी जो आप बिना किसी पीटीओ और अंतहीन ओवरटाइम के साथ एकल चला रहे हैं। यह कर सकना परिवर्तन। समाज को भी बदलना होगा, हालांकि।

'हमारी संस्कृति ने महिलाओं को इसके लिए कुछ अच्छे रोल मॉडल दिए हैं। ज्यादातर, हमने महिलाओं को शहादत या बदला लेने के लिए देखा है,' क्रिस्टेंसन बताते हैं। 'लेकिन गहरी अंतरंगता अपने आप को और अपने साथी को एक साथ प्यार करने और साहस और एक खुले दिल के साथ संवाद करने की उस शक्तिशाली, संकीर्ण सड़क के साथ है।'

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