एक अभिभावक कोच से पीएसए: 'बोरियत का इलाज बोरियत है'
यह कहना और करना आसान है... लेकिन यह थोड़ा रोना लायक है।
जब आप माता-पिता बने, तो क्या आपके पास कोई सांसारिक विचार था कि आप एक क्रूज निदेशक के रूप में भी नौकरी करेंगे? अचानक, आप न केवल अपने अनमोल बच्चे की देखभाल और खिलाने के लिए जिम्मेदार बन गए, बल्कि आपके नन्हे रगराट के जीवन के मुख्य मनोरंजन अधिकारी भी बन गए, जो हमेशा तैयार रहते थे कई गतिविधियों . ज़रूर, यह मज़ेदार है अपने बच्चों के साथ खेलो कभी-कभी। लेकिन क्या आप सिटवाइजिंग कर रहे हैं या सक्रिय रूप से उनके रचनात्मक समय में शामिल हैं, इसका मतलब यह नहीं है कि आपको इसके साथ आना होगा हर विवरण उनके द्वारा खेले जाने वाले हर एक खेल, उनके द्वारा उपयोग किए जाने वाले खिलौने या उनके द्वारा बनाए गए शिल्प के बारे में। और वास्तव में, एक मॉम-स्लैश-पेरेंटिंग-प्रो ने हाल ही में इसके विपरीत करने के लिए एक बहुत ही महत्वपूर्ण टिकटॉक संदेश साझा किया। उसका सुझाव? अपने बच्चों को 'ऊबने' दें।
'अगली बार जब आपका बच्चा आपके पास आता है और जाता है, 'माँ, मैं ऊब गया हूँ। मेरे पास कुछ करने के लिये नहीं है। मेरे पास खेलने के लिए कुछ भी नहीं है,' कहने की इच्छा का विरोध करें, 'ठीक है, आपकी चुंबक टाइलों के बारे में क्या है' या 'आपके गुड़ियाघर के बारे में क्या?' ब्रुकलिन ड्यूक्स शुरू होता है, उन भद्दे वाक्यांशों की नकल करना जो आपने निस्संदेह अनगिनत बार सुने हैं। क्लिनिक: 'बोरियत का इलाज बोरियत है।'
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'इसे ठीक मत करो। सुझाव न दें। बस जाओ, 'हम्म। हम्म।' 'हाँ। यह कठिन है।' 'हम्म ... मुझे नहीं पता,' 'वह सुझाव देती है। 'कुछ भी हल मत करो। उन्हें बोर होने दो। उसे बाहर इंतज़ार करने दें। गिनें कि इसमें कितना समय लगता है। वह बेचैनी जो वे महसूस कर रहे हैं, वही होने जा रही है जो उन्हें अपनी बोरियत को हल करने के लिए प्रेरित करती है। और जितना कम आप उनके लिए उनकी बोरियत को दूर करेंगे, उतना ही वे करेंगे। जितना अधिक वे आरंभ करने और उस तक पहुंचने और आत्म-उत्तेजित करने और एक गतिविधि की तलाश करने के लिए उस कार्य आरंभ कौशल का निर्माण करने में सक्षम होने जा रहे हैं। बोरियत का इलाज बोरियत है।'
वह सही है - और आप इसे पहले ही जानते हैं। फिर भी, जब आपका बच्चा शिकायत करता है तो उसकी मदद न करना मुश्किल होता है! कभी-कभी अपने विकल्पों को सूचीबद्ध करना और उन्हें अपनी बोरियत की समस्या को स्वतंत्र रूप से हल करने की प्रतीक्षा करने के बजाय उन्हें पुनर्निर्देशित करना आसान लगता है। जब वे शिकायत करते हैं कि वे ऊब गए हैं तो कदम न उठाने से भी वे असंतुष्ट महसूस कर सकते हैं। यदि आप ड्यूक्स की सलाह का पालन करना चाहते हैं और अपने बच्चे को उनके कार्य आरंभ कौशल को विकसित करने में मदद करना चाहते हैं, लेकिन अधिक शामिल महसूस करते हैं, तो यह कहने का प्रयास करें, “मुझे भी। काय करते?' आप अभी भी अपने बच्चे को उनके विकल्पों के बारे में सोचने और उनके साथ उलझने और संभावित रूप से उनके साथ खेलने के दौरान आत्म-उत्तेजित करने का मौका दे रहे हैं।
आपको याद रखना चाहिए कि आपको अपने बच्चों के साथ खेलने की *नहीं* ज़रूरत है, खासकर दिन के हर सेकंड। यहां तक कि सीडीसी कहते हैं कि आपको अपने बच्चों के साथ विशेष खेल के समय के लिए प्रत्येक दिन केवल 5-10 मिनट अलग करने की आवश्यकता है। वे कहते हैं कि आप कैसे खेलते हैं इस पर अधिक ध्यान देना और उन 5-10 मिनट के लिए लगातार समय देना वास्तव में महत्वपूर्ण है।
ग्लेनॉन डॉयल - लेखक, जीवन कोच, और हर किसी के पसंदीदा इंसान - बोरियत पर ड्यूक के विचारों से भी सहमत हैं। उनके सबसे ज्यादा बिकने वाले उपन्यास में अदम्य , डॉयल लिखते हैं, “जब हम अपने बच्चों को फोन सौंपते हैं, तो हम उनसे उनकी बोरियत चुरा लेते हैं। हम बच्चों को सेक्स के संशोधित विचारों, वास्तविक संबंध की कमी, मानव होने का अर्थ क्या है, की फ़िल्टर की गई अवधारणाओं के साथ उठा रहे हैं। नतीजतन, हम लेखकों की एक ऐसी पीढ़ी तैयार कर रहे हैं जो कभी नहीं लिखेंगे, कलाकार जो कभी कामचोर नहीं करेंगे, रसोइया जो कभी भी रसोई घर में गड़बड़ी नहीं करेंगे।
उसका क्या मतलब है कि अपने बच्चों को 'कोशिश करने और देखने' का मौका दिए बिना, वे प्रयोग करना बंद कर देते हैं और चीजों को करने के नए तरीकों की तलाश करना बंद कर देते हैं। हम अपने बच्चों के खिलौनों के साथ एक लाख और एक मजेदार चीजें कर सकते हैं, लेकिन उन्हें खिलौनों के लिए अपने स्वयं के उपयोग के साथ आने देना और उनके निपटान में आपूर्ति करना उनकी रचनात्मकता का पोषण करता है और उन्हें अपने लिए सोचने में मदद करता है।
अंत में, बेतहाशा प्रतिभाशाली और श्रद्धेय कलाकार विन्सेंट वान गाग ने एक बार कहा था, 'मैं बोरियत के बजाय जुनून से मरना पसंद करूंगा।' किसी ऐसे व्यक्ति के रूप में जिसने दुनिया की कुछ सबसे प्रसिद्ध कलाकृति बनाई, जिसने इस तरह से चित्रित किया कि जो लोग कला का पालन नहीं करते हैं, वे भी उनके कार्यों को पहचान सकते हैं, वह स्पष्ट रूप से जानते थे कि अपनी बोरियत को कैसे दूर किया जाए। कल्पना करें कि यदि आप उन्हें वही अवसर दें तो आपका बच्चा क्या करने में सक्षम हो सकता है?
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