एक चिकित्सक बताता है कि आप इस बात से चिंतित क्यों हैं कि लोग आप पर क्रोधित हैं

मैगी निक का कहना है कि यह सब कुछ उस चीज़ के कारण होता है जो हमारे कई माता-पिता करते थे।

दुनिया को खुश करने वाले लोग एक हो जाओ! लेकिन केवल तभी जब यह बहुत अधिक परेशानी वाला न हो। यदि आप नहीं चाहते, शून्य चिंता. मुझे पहले जांच किए बिना इसे आप पर नहीं उछालना चाहिए था। मुझे खेद है। क्या आप ठीक हैं? हम ठीक हैं? क्या आप मुझ से नाराज़ हैं? मुझे माफ़ करें!

ठीक है: मज़ाक ख़त्म, लेकिन इसमें कोई संदेह नहीं कि यह इसी से मेल खाता है आप में से कुछ . कोई आप पर क्रोधित है या नहीं, इसके बारे में अत्यधिक सचेत रहना एक सामान्य लक्षण है, लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि यह कहां से आता है? टिकटॉक उपयोगकर्ता मैगी निक ( @maggiewithperspectacles ), एक लाइसेंस प्राप्त सामाजिक कार्यकर्ता और आघात चिकित्सक जो 'इनर चाइल्ड रिहैब' में विशेषज्ञ हैं, का एक सिद्धांत है...

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“तो तुम ऐसा क्यों हो किसी को पागल करने से डर लगता है ? आप हर समय यह क्यों कहते हैं 'क्या आप मुझसे नाराज हैं?!' मैं तुम्हें बताता हूं। यह एक सत्य बम है, इसलिए जब मैं आपको यह बताऊं तो मेरा हाथ पकड़ लें,” वह शुरू होती है। 'ऐसा इसलिए है क्योंकि किसी ने कभी भी आप पर गुस्सा नहीं किया है और फिर भी आपको ऐसा महसूस कराया है कि वे आपसे प्यार करते हैं।'

वह समझाती है, शब्दों या कार्यों के माध्यम से, माता-पिता अपने बच्चों को नापसंद होने का एहसास दिला सकते हैं, जब वे परेशान होते हैं, या तो मूक उपचार के माध्यम से, प्यार और स्नेह को वापस लेने और रोकने के माध्यम से, या 'मैं पागल नहीं हूं, मैं तो बस पागल हूं' जैसे वाक्यांशों के साथ हमें शर्मिंदा कर सकता हूं। आपसे निराश हूं।'

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'और फिर मुझे लगता है कि आखिरी बात जो बहुत गहराई तक छूती है वह है 'मैं तुमसे प्यार करती हूं, लेकिन मैं अभी तुम्हें पसंद नहीं करती हूं,'' वह कहती हैं। “लेकिन जब हम किसी बच्चे के प्रति लगाव के पात्र होते हैं और हम उनके विकासशील मस्तिष्क पर कुछ ऐसा छोड़ देते हैं, तो वे गंभीर रूप से सोचने और वहां की बारीकियों को देखने में सक्षम नहीं होते हैं। वे सुनने जा रहे हैं 'तुम मुझसे प्यार नहीं करते।'

“क्रोध का आपका अनुभव यह है कि यह आपके लिए अच्छा नहीं है। वह व्यक्ति आपसे एक मिनट के लिए प्यार करता है और फिर जब वह क्रोधित हो जाता है तो वह आपकी परवाह नहीं करता। उनके लिए आपका कोई मूल्य या मूल्य नहीं है। वे न केवल आपसे प्यार नहीं करते, बल्कि वे आपसे घृणा भी करते हैं,'' समापन से पहले वह कहती हैं। 'तो निःसंदेह आप लोगों को क्रोधित करने से डरते हैं।'

टिकटॉक यूजर्स तुरंत पहचान गए कि निक क्या कह रहे हैं।

एक टिप्पणी में लिखा है, 'जब मैंने उन्हें पागल कर दिया तो मेरे पिता अप्रत्याशित समय तक मेरे साथ चुपचाप व्यवहार करते रहे।' “मुझे कोई फ़र्क नहीं पड़ा। मैंने इसे बनाने की कोशिश करने के लिए सब कुछ किया, (और वह एक प्रमुख गैसलाइटर था - जब मुझे एहसास हुआ तो बहुत सदमा लगा।)

'मेरी माँ सीधे मेरे चेहरे पर देखती और कहती 'मुझे तुमसे प्यार करना है, लेकिन मुझे तुम्हें पसंद नहीं करना है। और नहीं, मैं तुम्हें अभी बहुत पसंद नहीं करता,'' एक सेकंड याद आता है। 'इसने मुझे हर बार कुचल दिया।'

और, हृदयविदारक रूप से, 'मैंने उन सभी को सुना है और जब आप इसे कहते हैं तो उनमें से प्रत्येक को अभी भी दर्द होता है' की कई पुनरावृत्तियाँ हुईं।

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दुर्भाग्यवश, हम अपना बचपन नहीं बदल सकते। लेकिन शायद उन्हें थोड़ा बेहतर ढंग से समझकर, हम इस तरह से आगे बढ़ सकते हैं जो हमारे भीतर के बच्चे को ठीक करने में मदद कर सके। और हमें अपने बच्चों को अलग ढंग से बड़ा करने का भी मौका मिलता है।

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