जब से मैं किशोर था तब से मैंने अपने योनि स्राव को ट्रैक किया है
डारिया शेवत्सोवा / Pexels
ठीक है, मैं कुछ ऐसा कबूल करने जा रहा हूं जो मुझे कुल अजीब की तरह लग सकता है। (चिंता न करें: मुझे उस तरह की आदत है।)
ये रहा: जब से मैं किशोर था तब से मैंने अपने मासिक धर्म चक्र में योनि स्राव को ट्रैक किया है। हाँ, १३ साल की उम्र में, मुझे एक किताब भेंट की गई जिसका नाम है मेरे शरीर को क्या हो रहा है? लड़कियों के लिए किताब (किसी को वह रत्न याद है?) जिसने योनि स्राव की पूरी घटना को संदर्भित किया, और इसका क्या मतलब था। मैंने अपनी माँ की घिसी-पिटी कॉपी के माध्यम से अपना स्वयं का शोध किया हमारे शरीर, स्वयं , और मैं तुरंत आदी हो गया।
मैंने हर महीने घड़ी की कल की तरह जो परिवर्तन होते हुए देखा, वे आकर्षक, रोमांचक थे- और मैंने इसे कहने की हिम्मत की- मेरे लिए सुंदर। अपने योनि स्राव को ट्रैक करके, मुझे हमेशा पता था कि मेरे चक्र, मेरी कामुकता और मेरे प्रजनन तंत्र के आंतरिक कामकाज के साथ क्या हो रहा है। मैंने बहुत कुछ सीखा, और एक खिलखिलाती युवती के रूप में अद्भुत रूप से सशक्त महसूस किया।
लेकिन शायद सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि मुझे पता चला कि हर महीने मुझसे लीक होने वाली सभी चीजें कम से कम सकल नहीं थीं। यह स्वाभाविक, स्वच्छ और इसका मतलब था कि मैं एक स्वस्थ, उपजाऊ, कामकाजी बदमाश महिला थी।
जब मैं बड़ा हुआ, तो मैंने . नामक पुस्तक में स्नातक किया आपकी प्रजनन क्षमता का प्रभार लेना , जो प्रजनन जागरूकता की बाइबिल की तरह है। इस पुस्तक में गर्भावस्था से बचने, गर्भवती होने, या आपको होने वाली किसी भी प्रजनन समस्या की पहचान करने में मदद करने के लिए आपके योनि स्राव (और अन्य प्रजनन संकेतों) को समझने और निगरानी करने के तरीके के बारे में अधिक विवरण शामिल हैं।
ईमानदारी से, कोई भी महिला जो अपने योनि स्राव से परिचित नहीं हुई है - और कई पेचीदा रहस्य जो इसे खोल सकते हैं - मेरी विनम्र राय में, गंभीरता से गायब है।
मामले पर एक त्वरित ट्यूटोरियल के लिए तैयार हैं? मैं जानता हूं कि आप हो।
पहली बात जो आपको जानने की जरूरत है वह यह है कि योनि स्राव - और कभी-कभी इसका थोड़ा सा होना - सामान्य, स्वस्थ है, और कोई समस्या नहीं है (जब तक कि यह असामान्य न हो, और उस पर थोड़ा और अधिक हो)। आपको निश्चित रूप से इसे किसी भी तरह से साफ करने या साफ करने की आवश्यकता नहीं है।
यदि यह भरपूर मात्रा में और एक उपद्रव हो जाता है, तो अतिरिक्त स्नान करना या आराम के लिए अपनी अंडरवियर बदलना ठीक है, लेकिन आपकी योनि स्वयं सफाई कर रही है और नहीं गंदा। यह उस भव्य देवी का सिर्फ एक हिस्सा है जो आप हैं।
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योनि स्वाभाविक रूप से खुद को साफ करती है, केसिया गैथर, एमडी, के साथ एक साक्षात्कार में बताते हैं रीडर्स डाइजेस्ट . डिस्चार्ज मूल रूप से योनि और पानी से निकलने वाली कोशिकाएं हैं।
यहां बताया गया है कि आपका डिस्चार्ज आम तौर पर पूरे मासिक धर्म के दौरान कैसे बदलता है - और याद रखें कि डिस्चार्ज का समय और गुणवत्ता हर महिला के लिए अलग-अलग होती है।
आपकी अवधि के बाद, आपके पास शायद एक या दो सप्ताह का प्रकाश होगा, बहुत विशिष्ट नहीं, निर्वहन। और फिर, कहीं न कहीं आपके चक्र के बीच में, आपका स्राव अधिक प्रचुर मात्रा में हो जाएगा - और अंततः, फिसलन और खिंचाव वाला। यह आपका उपजाऊ श्लेष्म है, और कुछ दिनों तक चलना चाहिए।
आप शायद इस डिस्चार्ज को अपनी उंगलियों के बीच खींच सकते हैं, जिसमें अंडे की सफेदी की संगति होती है। इसे कभी-कभी उपयुक्त रूप से अंडा-सफेद ग्रीवा श्लेष्म या इसके लिए अधिक तकनीकी शब्द कहा जाता है: स्पिनबार्किट।
जब आपके पास यह सामान होगा, तो आप शायद सींग वाले वायुसेना भी होंगे (और संभवतः फूला हुआ और मिचली आ रही है, लेकिन शायद यह सिर्फ मुझे है!)
यह प्रकृति का तरीका है जो आपको बताता है कि यदि आप गर्भवती होना चाहती हैं तो व्यस्त होने का यह एक अच्छा समय है, और यदि आप ऐसा नहीं करते हैं तो अपनी सुरक्षा के लिए एक अच्छा समय है, एलिसा ड्वेक, एमडी, बताती हैं गुड हाउसकीपिंग .
ओव्यूलेट करने के बाद , आपका निर्वहन काफी हद तक समाप्त हो जाएगा। यह अगले दो हफ्तों के लिए गाढ़ा और मलाईदार हो जाएगा, क्योंकि आपका शरीर मासिक धर्म (या गर्भावस्था, यदि ऐसा हुआ) के लिए खुद को तैयार करता है। मेरा तब भी एक बहुत ही अलग गंध है। हाँ, मैं सामान पर इतना ध्यान देता हूँ।
आपके मासिक धर्म से ठीक पहले, आपको थोड़ा कम बलगम दिखाई दे सकता है क्योंकि आपके हार्मोन शिफ्ट हो जाते हैं और आपका शरीर अपने मासिक धर्म की परत को छोड़ने के लिए तैयार हो जाता है। जैसे-जैसे आप रजोनिवृत्ति के करीब पहुंचती हैं, वैसे-वैसे योनि स्राव कम होना सामान्य है, क्योंकि हार्मोन का बदलाव गुणवत्ता और निर्वहन की मात्रा को निर्धारित करता है।
आपके चक्र के दौरान क्या हो रहा है, इसके चमत्कारों के बारे में आपको बताने के अलावा, आपके योनि स्राव पर नज़र रखने से आपको होने वाली किसी भी समस्या के बारे में सचेत किया जा सकता है। एक बार जब आप जान जाते हैं कि आपके लिए क्या सामान्य है, तो आप किसी भी विसंगतियों को देख सकते हैं और यदि आवश्यक हो तो उन्हें एक चिकित्सा पेशेवर से संबोधित कर सकते हैं।
उदाहरण के लिए, ड्वेक के रूप में बताते हैं गुड हाउसकीपिंग के लिए, यदि आपका डिस्चार्ज ढेलेदार और सफेद हो जाता है, और आपको जलन या खुजली के कोई लक्षण हैं, तो इसका मतलब यह हो सकता है कि आपको यीस्ट संक्रमण है। पीले या हरे रंग के डिस्चार्ज का मतलब ट्राइकोमोनिएसिस या गोनोरिया जैसा एसटीडी हो सकता है। और अगर यह हरा, भूरा, झागदार, या मछली की तरह गंध (ईडब्ल्यूडब्ल्यू, सॉरी) है, तो इसका मतलब बैक्टीरियल वेजिनोसिस हो सकता है - एक असहज, एंटीबायोटिक के साथ इलाज योग्य स्थिति।
यह सब सीखने के बारे में है जो आपके और आपके शरीर के लिए सामान्य है—अपनी प्रजनन क्षमता, अपने चक्र के साथ अंतरंग होना, और आने वाली किसी भी समस्या को पहचानने में सक्षम होना ताकि आप अपने शरीर और अपने जीवन को संभाल सकें।
तो आप किसका इंतज़ार कर रहे हैं? सप्ताह में एक बार (या अधिक: यदि आप चाहें तो बाहर जाएं), अपनी अवांछित वस्तुओं को हटा दें, और देखें कि वहां क्या हो रहा है (और अंदर भी!)। आपका शरीर हर महीने क्या करता है, इस पर आप चकित रह जाएंगे।
मैं कसम खाता हूँ: एक बार जब आप वहां पहुंच जाते हैं, और अपनी सारी चीजों से परिचित हो जाते हैं, तो आप मेरे जैसे ही जुनूनी हो जाएंगे। और फिर हम एक साथ अजीब हो सकते हैं।
डार्क फैंटेसी लड़के के नाम
सुनें कि हमारे वास्तविक जीवन की डरावनी माँ, केरी और एशले, इस बारे में क्या कहते हैं जब वे अपने (हमेशा वास्तविक) विचार देते हैं हमारी डरावनी माँ की यह कड़ी पॉडकास्ट बोलती है .
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