ईव, मेरे पैर इतने क्रस्टी कैसे हो गए?

डॉक्टर बताते हैं कि हमारे स्टॉम्पर्स इतने क्रस्टी-डस्टी क्यों हैं-और हम इसके बारे में क्या कर सकते हैं।

इसका कोई मतलब नहीं होना चाहिए। शीत ऋतु चल रही है। हम घर के अंदर हैं सर्वाधिक समय। हमारे बड़े ट्रेक रसोई से लेकर सोफे तक हैं। और फिर भी, हमारे पैर। हमारे गरीब, गरीब आत्मा/तलवों (क्षमा करें, करना था)। वे दिखते हैं कि वे सिर्फ एक मैराथन ... नंगे पैर ... बर्फ में चलाते हैं। कैसे?

दोष देने के लिए अपनी चीजों की पिक लें: ठंडी हवा, सूखी गर्मी घर के अंदर, हार्मोन, अच्छा राजभाषा 'उम्र बढ़ने, और यहां तक ​​कि आघात - न कि जिस तरह से आप सोच रहे हैं, हालांकि।

'हम अपने पैरों को हर दिन सिर्फ घूमने से आघात करते हैं,' कहते हैं डॉ। क्लेयर वोलिंस्की , न्यूयॉर्क में एक बोर्ड-प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ। 'हर कोई सोचता है कि यह सिर्फ ऊँची एड़ी के जूते हैं, लेकिन फ्लैट या जूते जो बहुत तंग हैं, उतना ही कर सकते हैं, यदि अधिक नहीं, तो नुकसान।'

अत्यधिक तापमान या तो मदद नहीं करता है। एक क्लैंकिंग रेडिएटर के साथ एक बहुत गर्म अपार्टमेंट में सर्दियों की गहराई से गहराई से जाना आपके छोटे पिग्गी के लिए एक माइंडफ*सीके है। या तो अस्थायी पर, हालांकि, अंतिम परिणाम समान है। बहुत ठंडा? सूखा, फटा पैर। बहुत गर्म घर के अंदर? सूखा, फटा पैर। साँस।

सौभाग्य से, मदद उपलब्ध है - और बहुत अधिक सभी को लाभ हो सकता है। 'यह दुर्लभ है कि मेरे पास एक मरीज है जिसे यह समस्या नहीं है,' वोलिंस्की कहते हैं।

अपने पैरों को गर्म रखना और नियमित रूप से हाइड्रेटेड रखना उन्हें फिर से जीवन देने के लिए सबसे अच्छा दांव है, कहते हैं डॉ। पॉल ग्रीनबर्ग , NYU लैंगोन में एक पोडियाट्रिस्ट। वह घर में नंगे पैर जाने का प्रशंसक नहीं है (उसे निश्चित रूप से एक लेगो पर कदम रखने के दर्द को जानना चाहिए), इसलिए जब वह काम से घर जाता है तो वह क्लॉग पर स्वैप करता है। सोते समय, मॉइस्चराइजिंग के बाद, वह प्रत्येक पैर पर एक प्लास्टिक की थैली और उस पर एक जुर्राब लगाने की सलाह देता है। सबसे शानदार स्पा उपचार नहीं है, लेकिन आपके पैर खुश होंगे (अपने अजीब तरीके से, वह है)। 'आप पसीना शुरू कर देंगे, लेकिन पसीना बाहर निकलने में सक्षम नहीं होगा, इसलिए यह रीबॉर्ब होगा,' वे कहते हैं।

जीवन का चक्र, अमीरिट?

वोलिंस्की रात के उपचार के प्रशंसक हैं और साथ ही कसम भी हैं डॉ। स्कोल से रात भर की यह प्यारा किट । वह कहती हैं, 'किसी भी सामयिक को रखने के लिए सबसे अच्छे समय में से एक रात में है क्योंकि यह डाला जाता है।' 'जब आप चारों ओर घूम रहे होते हैं, तो इसे अवशोषित करना कठिन होता है।' दिन के लिए, वह कहती है, एक पैर बाम के लिए विकल्प चुनें जो आपके मोजे को नहीं करेगी। उन उत्पादों की तलाश करें जिनमें यूरिया होता है, जो त्वचा को तोड़ता है, नरम करता है और त्वचा को हाइड्रेट करता है।

और जैसा कि यह हो सकता है, लुभाना, वोलिंस्की सिफारिश करता है कॉलस रिमूवर के खिलाफ आपका पेडिकुरिस्ट आपको परेशान करने की कोशिश कर रहा है।

'वे आक्रामक रूप से जा सकते हैं और आप कट के साथ समाप्त हो सकते हैं,' वह कहती हैं। 'मैं आपको पसंद करूंगा कि आप इसे घर पर करें। शॉवर के अंत में, जब त्वचा नरम होती है, तो शीर्ष परत को हल्के से एक्सफोलिएट करें।' वह एक पैर फ़ाइल की सिफारिश करती है; एक प्यूमिस पत्थर सिर्फ इन कठिन बुरे लड़कों के लिए इसे नहीं काटेगा। आपको एक एक्सफ़ोलीएटर भी प्राप्त करना चाहिए जो आपके पैरों के लिए बनाया गया हो; आपके चेहरे के लिए एक को दोहरा ड्यूटी नहीं करनी चाहिए। जब आप बाहर निकलते हैं, तो लोशन पर स्लैथ करना न भूलें क्योंकि नम त्वचा, मेरी तरह, एक मजबूत पेय से प्यार करता है।

अपने टोट्स की देखभाल करने के बारे में महान बात यह है कि परिणाम त्वरित हैं। इसलिए, यदि आप एक सप्ताह के बाद बहुत अंतर नहीं देख रहे हैं, तो अपने डर्म को कॉल करें। और यदि आप मलिनकिरण, फफोले, या कुछ भी खुजली करते हैं, तो अन्य मुद्दों पर शासन करने के लिए एक पोडियाट्रिस्ट देखें।

अन्यथा, विलासिता की गोद का आनंद लें। वसंत बस कहा जाता है - वह आपके नए सैंडल देखना चाहती है।

अपने दोस्तों के साथ साझा करें: