क्या संकेत हैं कि आपके बच्चे को जल्द ही पहली माहवारी आ सकती है?

एक पीरियड किट तैयार करने की तैयारी करें! यहां कुछ सुराग दिए गए हैं जो यह मील का पत्थर है बंद करना .

यदि आपकी माँ ने उसका उल्लेख किया है तो अपना हाथ उठाएँ अवधि सामग्री जब आप बड़े हो रहे थे तो 'आश्चर्यजनक पैकेज' के रूप में। हां, मेरा भी. शुक्र है, हमारा मासिक धर्म कोई आश्चर्य की बात नहीं है क्योंकि आधुनिक युग में हमारे पास वयस्क होने का सौभाग्य है (धन्यवाद, अवधि क्षुधा !) एक बार जब आप एक बच्चे के माता-पिता बन जाते हैं तो अप्रत्याशित तत्व वापस आ जाता है - क्योंकि उनकी पहली अवधि हमेशा कहीं से भी आता हुआ प्रतीत होता है।

हर किसी ने पहली बार मासिक धर्म आने की डरावनी कहानियाँ सुनी हैं, बिना यह जाने कि मासिक धर्म होता है। आपमें से कुछ लोगों ने उस भयावहता को भी जीया होगा। ऐसा इसलिए है क्योंकि किशोरावस्था से पहले की कई माताएं भूल जाती हैं कि मासिक धर्म जल्दी कैसे शुरू हो सकता है इस पर चर्चा करना जरूरी नहीं समझते अपने बच्चों के साथ. लेकिन सच्चाई यह है कि एक अवधि 8 से 16 साल की उम्र के बीच कहीं भी शुरू हो सकती है, और, इसके अनुसार एनएचएस , औसत बच्चा केवल 12 वर्ष का होता है जब उसका मासिक धर्म शुरू होता है।

इसलिए, आपको निश्चित रूप से अपने बच्चे के शरीर के बारे में बात करनी चाहिए और बड़े होने पर उन्हें क्या तैयारी करनी चाहिए। लेकिन आप कैसे जानते हैं कि कब? और आपको कैसे पता चलेगा कि आपके बच्चे का मासिक धर्म चल रहा है... जल्द ही-ish ? यहां बच्चों के माता-पिता के लिए मील के पत्थर पर एक पुनश्चर्या है।

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हमें पीरियड्स के बारे में बात कब शुरू करनी चाहिए?

एक स्कूल काउंसलर के रूप में, नैन्सी ज़्वीबैक ने पहली अवधि के मंदी के अपने उचित हिस्से से निपटा है। वह कहती हैं कि अपने बच्चे के शारीरिक विकास पर ध्यान देने से आपको यह जानने में मदद मिलेगी कि पीरियड्स के बारे में बात कब शुरू करनी है।

ज़्वीबैक कहते हैं, 'इन दिनों 9 साल के बच्चों के लिए मासिक धर्म आना असामान्य नहीं है।' 'इसके अलावा, माध्यमिक यौन लक्षण मासिक धर्म से कुछ समय पहले दिखाई देते हैं।' यदि आप, माता-पिता के रूप में, जघन बाल दिखने और/या स्तन विकास देखते हैं, तो आगे बढ़ें और बातचीत शुरू करें क्योंकि आपके बच्चे को 'बहुत पहले' मासिक धर्म आने की संभावना है।

यह भी ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि बच्चों को पीरियड्स के बारे में पढ़ाना सभी लिंगों पर लागू होना चाहिए।

मैं और कैसे बता सकता हूं कि मेरे बच्चे का मासिक धर्म जल्द ही शुरू हो जाएगा?

स्तनों का विकास (जिसे 'थेलार्चे' कहा जाता है) और जघन बाल ('प्यूबार्चे' के रूप में जाना जाता है) प्रारंभिक संकेतक हैं कि यौवन आने वाला है, जैसा कि ज़्विएबैक ने बताया।

के अनुसार नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन , स्तन में उभार आम तौर पर रजोदर्शन (जिसे पहली माहवारी भी कहा जाता है) से दो से तीन साल पहले शुरू होता है, और जघन बालों का विकास आम तौर पर रजोदर्शन से एक से दो साल पहले होता है। स्तन विकास की औसत आयु लगभग 8 वर्ष है, जबकि जघन बाल की औसत आयु लगभग 11.6 वर्ष है।

कुछ अन्य अवधि संबंधी सुराग क्या हैं जो रास्ते में सामने आ सकते हैं? आपके बच्चे की पहली माहवारी से पहले के महीनों में, आप देख सकते हैं कि वे अनुभव कर रहे हैं:

• मुंहासा
• स्तन जिनमें दर्द या 'भारीपन' महसूस होता है
• भावनात्मक विकृति
• कूल्हों का चौड़ा होना
• बांह के नीचे वाले बाल
• विकास में तेजी

जैसे-जैसे मासिक धर्म करीब आता है, वे निम्नलिखित शिकायत कर सकती हैं:

• मुँहासों का फूटना
• ऐंठन
• मिजाज
• अनिद्रा के साथ या उसके बिना थकान
• कब्ज या दस्त (एक चरम से दूसरे तक!)
• सूजन और गैस बनना

आगे क्या?

यदि आपको लगता है कि आपके बच्चे की पहली माहवारी निकट है (और आप पहले ही आ चुकी हैं उन्हें सिखाया कि मासिक धर्म क्या है ), असली तैयारी यात्रा शुरू होती है।

पीरियड्स के बारे में शिक्षा जारी रखें।

ग्रेको हाई चेयर स्ट्रैप्स

ऐसी बहुत सारी बेहतरीन फिल्में और टीवी एपिसोड हैं जो मासिक धर्म पर प्रभाव डालते हैं। लाल होना और '90 के दशक का क्लासिक मेरी लड़की ये आने वाली युग की फिल्मों के दो चमकदार उदाहरण हैं जो विषय से निपटते हैं। और बेटी के साथ लगभग हर पारिवारिक नाटक में एक पीरियड एपिसोड होता है काला-ish और खिलना को देग्रासी और भी पागल आदमी .

एक 'प्रथम-अवधि किट (या दो) खरीदें'।

सुनिश्चित करें कि आपका बच्चा विभिन्न अवधि की आपूर्तियों के बारे में जानता है और वे आसानी से उपलब्ध हैं। कुछ कंपनियाँ ये किट बनाती और बेचती हैं, लेकिन आप आसानी से ऐसा कर सकते हैं अपना खुद का DIY करें . एक किट अपने बच्चों के बाथरूम में रखें और दूसरी किट कार या उनके बैकपैक में रखने पर विचार करें।

स्वच्छता पर चर्चा करें.

जब आप अपने पीरियड्स से पीड़ित लोगों को उनकी किट देंगे, तो यह स्वच्छता पर चर्चा करने का एक अच्छा समय होगा। जैसा कि किसी भी बच्चे के माता-पिता को पता है, यह आयु वर्ग प्रतीत होता है घृणा नहाना। हालाँकि, मासिक धर्म शुरू होने पर नहाना और भी महत्वपूर्ण हो जाता है।

अपने बच्चे को पैड और पीरियड अंडरवियर बदलने की देखभाल और साफ़-सफ़ाई के बारे में जानकारी दें। जब तक आप उन्हें धोने में मदद नहीं कर सकते (कम से कम शुरुआत में) गंदी पैंटी रखने के लिए एक जगह निर्धारित करें।

अवधि प्रक्रिया को सामान्य करें।

मासिक धर्म की प्रक्रिया को सामान्य बनाना शुरू करने में कभी भी जल्दी नहीं होगी - आपके घर में पीरियड्स से गुजरने वाले और न होने वाले लोगों के लिए। किसी बिंदु पर, जब आप टैम्पोन बदल रही हों तो आपका कोई बच्चा निस्संदेह बाथरूम में घुस जाएगा। यह चौंकाने वाला और कष्टप्रद है, इसलिए यदि आप उन पर झपट पड़ते हैं तो अपने आप को क्षमा करें। लेकिन, यदि आप प्रबंधन कर सकते हैं, तो इसे निरंतर शिक्षण के क्षण में बदल दें।

जापानी कवाई नाम

कुछ ऐसा कहें, “माँ का मासिक धर्म चल रहा है और उन्हें अपना पैड/टैम्पोन बदलते समय गोपनीयता की आवश्यकता है। क्या हम इसके बारे में बाद में और बात कर सकते हैं?”

बस वहीं पर रहें।

आपको पता है आपका मासिक धर्म कितना भयानक हो सकता है . अपने बच्चे से पूछें कि आप चीजों को बेहतर बनाने में मदद के लिए क्या कर सकते हैं।

आप देर से फूल खिलने वालों की मदद कैसे कर सकते हैं?

क्या कुछ करने वाला अंतिम व्यक्ति होने से बुरा कुछ और हो सकता है? चाहे वह फ़ोन लेना हो या आपका पहला चुंबन हो, कोई भी अंतिम चुंबन नहीं लेना चाहता।

अब जब आपको कुछ समय के लिए मासिक धर्म हो चुका है, तो आप जानती हैं कि आपका बच्चा कितना भाग्यशाली है कि कुछ महीनों या वर्षों के लिए मासिक धर्म से वंचित रह गया। लेकिन आप सभी जानते हैं कि दोस्त कुछ ऐसा अनुभव कर रहे हैं जो वे नहीं कर रहे हैं। यह भावनाओं का एक बिल्कुल नया महासागर है जिसे आप दोनों को एक साथ पार करना होगा।

'ज्यादातर जब भी कोई बच्चा अपने साथियों से अलग होता है, तो यह असुविधा और यहां तक ​​​​कि डर का कारण होता है (मेरे साथ क्या गलत है?),' ज़्वीबैक याद दिलाते हैं। 'सबसे महत्वपूर्ण बात इस बात पर जोर देना है कि प्रत्येक शरीर अपने समय पर विकसित होता है और, सबसे अधिक संभावना है, [आपके बच्चे का] शरीर एक अलग समय पर होता है।'

ज़्वीबैक बच्चों में अलग-अलग होने वाले अन्य विकासात्मक परिवर्तनों को इंगित करके इस संदेश को मजबूत करने का सुझाव देते हैं: बच्चों के दांत गिरना/नए दांत आना, लंबाई बढ़ना, ब्रेस लगवाना आदि।

'हालांकि, अगर कोई बच्चा वास्तव में परेशान है, तो उन्हें यह आश्वासन देने के लिए डॉक्टर के पास ले जाएं कि कुछ भी गलत नहीं है,' ज़्वीबैक कहते हैं, 'और माता-पिता को यह समझाना चाहिए कि परीक्षा में स्तनों को छूना और आंतरिक जांच शामिल हो सकती है।'

अपरिचित प्रेरित कॉस्टको

अभिभूत लगना? संघ में शामिल हों। जब आपका मासिक धर्म शुरू हुआ तो यह काफी बुरा था, और अब आपको अपने 'बच्चे' के साथ उस पूरे आघात को फिर से जीना है। यह अधिक गंदे कपड़े धोने, अधिक बाथरूम कचरा, और अधिक भावनात्मक मंदी है।

एकजुटता क्रम में है (और शायद सभी के बिस्तर पर जाने के बाद आपके लिए एक ग्लास वाइन)।

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