महिला ने बचपन के आघात से निपटने के लिए लाइफ हैक के बारे में बताया

भले ही हम इससे गुज़रे हों, हम शायद इसे अपने आप में नहीं पहचान पाते।

टार्डिग्रेड्स, कॉकरोच, और के साथ काइओट , मानव बच्चे ग्रह पर सबसे अधिक लचीले प्राणियों में से कुछ हैं (और, सौभाग्य से हममें से जो लोग उन्हें पालते हैं, उनके लिए वे अधिक प्यारे और गले लगाने वाले होते हैं)। बेशक, एक आदर्श दुनिया में, हमें कभी भी बस सीखना नहीं होगा कैसे लचीला, क्योंकि निःसंदेह, हम कभी नहीं चाहते कि उनके साथ कुछ बुरा हो।

लेकिन, दुख की बात है कि कभी-कभी बुरी चीजें होती हैं, और बच्चे भी हो सकते हैं इसलिए बेकार और इसलिए अनुकूलनीय है कि वे हो सकता है पूरी तरह से पहचान भी न पाए वे जिस दौर से गुजर रहे हैं वह बेहद भयानक है।

But TikTok creator Karley Weinberg ( @कार्लेवेनबर्ग ), एक वयस्क के रूप में बचपन के आघात से निपटने में मदद करने के लिए एक हालिया 'लाइफ हैक' साझा किया।

“केवल एक चीज जिसने मुझे वास्तव में मेरी बात समझने में मदद की है बचपन का आघात , या यह समझ लो था बचपन का आघात, मैं कल्पना कर रही हूं कि मेरे अपने बच्चे बिल्कुल वही अनुभव कर रहे हैं जो मैंने अनुभव किया है,'' वह बताती हैं।

“क्योंकि जब मैं कल्पना करता हूं कि मैं तबाह हो जाता हूं। जिन स्थितियों में मैं था, उनके बारे में सोचकर मैं भयभीत हो जाता हूं। लेकिन जब मैं सिर्फ अपने बारे में और अपनी यादों के बारे में सोचता हूं, तो मैं बिल्कुल 'मेह' की तरह होता हूं। यह ठीक था. यह बहुत अच्छा नहीं था, लेकिन जैसा कि आप जानते हैं। यह सब ठीक था। मैं वास्तव में अपने बचपन के लिए उस तरह की सहानुभूति नहीं जुटा सकता, लेकिन मैं अपने बच्चों के लिए कर सकता हूँ। मुझे लगता है कि इससे मुझे उस दौर की भयावहता को समझने में मदद मिली है जिससे मैं गुजर चुकी हूं, जिसे मैं बच्चे पैदा करने से पहले नहीं समझ पा रही थी।''

यह सलाह माता-पिता तक ही सीमित नहीं होनी चाहिए। जो कोई भी सामुदायिक अवधारणा के रूप में किसी बच्चे या यहाँ तक कि बच्चों से प्यार करता है या उनकी परवाह करता है, वह इस पद्धति को आज़मा सकता है।

वेनबर्ग सुझाव देते हैं, 'जब आप बच्चे थे तो उन्हें अपने जूते में रखें और सोचें कि इससे आपको कैसा महसूस होगा।' 'और यदि यह आपको उनके लिए भयभीत करता है, तो आपका बचपन अच्छा नहीं था।'

टिप्पणीकारों ने तुरंत इस प्रथा की पहचान कर ली।

एक टिप्पणीकार ने कहा, 'मेरे बच्चे ही थे जिन्होंने मेरे बचपन के बारे में मेरी आँखें खोलीं।' 'मैं और मेरी बहन एक 'मज़ेदार पारिवारिक कहानी' सुना रहे थे और हमारे बच्चे हमें भयभीत होकर देख रहे थे। यह उसी क्षण था जब मुझे पता था।''

दूसरे ने प्रमाणित किया, 'माता-पिता बनने से मुझे पहले किसी भी समय की तुलना में थेरेपी में शामिल होने की अधिक इच्छा हुई।'

कुछ लोगों के लिए, बच्चे होने से उन्हें पहली बार अपने माता-पिता का सामना करने के लिए भी प्रेरित किया गया।

'जब मेरा बेटा लगभग 4 महीने का था, तो मैंने अपने माता-पिता को एक पत्र भेजकर पूछा कि 'आप अपने बच्चे के साथ इस तरह का व्यवहार कैसे कर सकते हैं?'' एक टिप्पणीकार ने साझा किया।

और ऐसा लगता है कि यह अभ्यास बचपन के आघात से निपटने के अलावा भी उपयोगी हो सकता है।

एक टिप्पणीकार ने लिखा, 'इस तरह मेरे चिकित्सक ने मुझे अपने पूर्व पति को छोड़ने में मदद की।' 'मेरी बेटी की शादी उससे होने की कल्पना करके।'

दलिया अनाज है

यह अविश्वसनीय है कि बच्चे कितने लचीले होते हैं... लेकिन उन्हें कभी भी पहले स्थान पर नहीं होना चाहिए। हम सब नरम, भोले, बच्चों को बड़ा करो जो यह नहीं समझते कि दुनिया कितनी कुरूपता करने में सक्षम है, कम से कम थोड़ी देर के लिए।

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