मैं हॉर्मोनल हूं और चार वेरी हॉर्मोनल बच्चों के साथ रह रही हूं — मदद भेजें

क्या होता है जब हम सभी हार्मोन से नाराज होते हैं? कुछ भी अच्छा नहीं, बस इतना ही।

मेरी अवधि आने से दो दिन पहले, मैं हर किसी से और हर चीज से नफरत करता हूं मेरे घर में - मेरे पति, मेरे बच्चे, मेरा कुत्ता, मेरा डिशवॉशर। मेरे अस्तित्व पर घृणा की एक लाल धुंध उतरती है और मैं 3 साल के बच्चे की तरह अपनी मुट्ठी रसोई के फर्श पर पटकना चाहता हूं। और फिर, जादुई रूप से, 48 घंटे बाद, मैं फिर से हर किसी से प्यार करता हूं और क्या लगता है? मेरा पीरियड आ गया है. मुझे 30 से अधिक वर्षों से मासिक धर्म हो रहा है। यह अभी भी मुझे क्यों हैरान करता है?

हार्मोन, मेरे दोस्त। हार्मोन।

मेरे अपने आवधिक (क्षमा करें) क्रोध में जोड़ें यह वास्तविकता है कि मैं चार चिमटी और किशोरियों के साथ रहता हूं। मेरे बच्चों की उम्र 12 से 20 के बीच है, इसलिए हार्मोन की स्थिति नियंत्रण से बाहर है। समाज हमें बताता है कि लड़कियां हार्मोनल, मूडी और कुतिया होती हैं और लड़के हार्मोनल होने के कोई संकेत नहीं दिखाते हैं। मैं यहाँ बकवास करने के लिए हूँ। लड़कों का मूड स्विंग होता है भी, वे बस अलग दिखते और सुनाई देते हैं, और कभी-कभी वे चुप भी हो जाते हैं।

खाना क्या है

मुझे समझाने दो।

एस्ट्रोजेन और टेस्टोस्टेरोन, सेक्स हार्मोन जो यौवन के दौरान मस्तिष्क द्वारा सक्रिय होते हैं, क्रमशः अंडाशय और अंडकोष द्वारा निर्मित होते हैं। लेकिन वे न केवल किशोरों के शरीर को बढ़ने और बदलने का कारण बनते हैं - वे मस्तिष्क में भी फैलते हैं, एक प्रकार का हार्मोन स्टू बनाते हैं जो मूड, व्यवहार और निर्णय लेने को प्रभावित करता है।

मध्य विद्यालय के छात्र की हिस्टीरिकल हंसी जो एक गर्म सेकंड में हिस्टेरिकल रोने में बदल जाती है, मस्तिष्क में एस्ट्रोजन के प्रसार का परिणाम है। प्रतीत होता है कि सौम्य प्रश्न के लिए उच्च विद्यालय के विस्फोटक क्रोध जैसे: क्या आपके पास कोई गृहकार्य है? एस्ट्रोजेन या टेस्टोस्टेरोन में तैरने वाले दिमाग का परिणाम है। आप समझ ही गए होंगे कि डिनर टेबल पर एक दशक से चली आ रही अभेद्य चुप्पी हार्मोन का परिणाम है।

मुद्दा यह है, जब हार्मोन टार्ज़न की तरह दाखलता पर झूल रहे हैं, तो लोग हमेशा चीजों के प्रति अपनी कम-से-आदर्श प्रतिक्रियाओं में मदद नहीं कर सकते। मैं इसके लिए दोषी हूं, भले ही मुझे अपने मूड को सीखने और उनके साथ कुछ क्रम बनाने के लिए दशकों का समय मिला हो। तो उन बच्चों के बारे में क्या जिनके लिए यह पूरा अनुभव नया और डरावना है? उन्हें इस पर जीरो प्रैक्टिस है। यह सब नया और सुपर भ्रमित करने वाला है।

तो क्या होता है जब मेरा अतार्किक गुस्सा मेरे बच्चे के हार्मोनल विस्फोट के साथ मेल खाता है? कुछ भी अच्छा नहीं। यह अव्यवस्थित भावनाओं, अस्थिर व्यक्तित्वों और उच्च तनाव का एकदम सही तूफान है। क्या 'समानांतर खेल' के लिए कोई अच्छा शब्द है सिवाय इसके कि जब हर कोई नाराज हो और नियंत्रण से बाहर हो? क्योंकि यही होगा। शायद एक 'समानांतर तूफान'?

हालाँकि, हम इसे केवल हार्मोन तक ही सीमित नहीं करते हैं और आत्मसमर्पण कर देते हैं। जब बच्चे अचानक से रोना शुरू कर देते हैं या बिना किसी कारण के गुस्से में आ जाते हैं तो उन्हें शांत करने में हमारी मदद की जरूरत होती है। नियंत्रण से बाहर महसूस करना युवा लोगों के लिए डरावना होता है, और वयस्कों के लिए तापमान को नीचे लाने का महत्वपूर्ण और कठिन काम होता है, तब भी जब हम खुद भी बुखार की स्थिति में होते हैं (रजोनिवृत्ति का इरादा)।

तो जब मेरे घर में हर कोई मूडी है और चीजें बाहर घूम रही हैं तो अराजकता को प्रबंधित करने के लिए ये मेरे सबसे अच्छे अनुस्मारक हैं:

मुझे हमेशा एक डू-ओवर मिलता है। जब मैं खराब करता हूं, जो मैं 100% करूंगा, तो मुझे यह याद करके सांत्वना मिलती है कि मुझे हमेशा इसे फिर से आजमाने का मौका मिलता है। हे बच्चे, जब मैं पहले तुम पर पानी गिराने के लिए चिल्लाया था, तो मैंने वास्तव में उसे उड़ा दिया था और मेरी प्रतिक्रिया अनुचित थी। मैं वास्तव में माफी चाहता हूँ। न केवल वह सही और गलत जो मैंने किया है, बल्कि यह मेरे बच्चों के लिए गड़बड़ करने के बाद आगे बढ़ने का एक मॉडल भी है।

बच्चे (और वयस्क) हमेशा इसकी मदद नहीं कर सकते। मैं खुद को याद दिलाना चाहता हूं कि जब ड्राइवर की सीट पर हार्मोन होते हैं, तो लोग हमेशा कार को नियंत्रित नहीं कर सकते। यह याद रखना कि यह विस्फोटक या उदास होने का विकल्प नहीं है, लेकिन शरीर रसायन शास्त्र का डाउनस्ट्रीम प्रभाव, मुझे अपने बच्चों के साथ क्या हो रहा है, इस पर अधिक उदार नज़र डालने में मदद करता है।

हार्मोन फ्री पास नहीं हैं। यह स्वीकार करते हुए कि मनुष्य अनिवार्य रूप से अपने मूड को नियंत्रित नहीं कर सकता है, इसका अर्थ हार्मोन के नाम पर किसी भी या सभी व्यवहार की अनुमति नहीं है। इसका मतलब यह है कि यह पहचानना है कि लोग उस पल में अपने सबसे अच्छे रूप में नहीं हैं (चीखना, चिल्लाना, मुलिश) और उनके व्यवहार को संबोधित किया जाना चाहिए जब कूलर सिर प्रबल हो। क्रूर, निर्दयी और अपमानजनक व्यवहार को कभी भी फ्री पास नहीं मिलता है, लेकिन इसे उसी क्षण निपटाया नहीं जाना चाहिए।

बच्चों को अपने शरीर पर ध्यान देना सिखाएं। जब सेक्स हार्मोन सबसे पहले शरीर के चारों ओर उत्पात मचाना शुरू करते हैं, तो ऐसा महसूस हो सकता है कि पूरी दुनिया उलटी और अंदर बाहर हो गई है। लेकिन समय के साथ, अपनी लय सीखना और प्रतिक्रिया में हमें क्या चाहिए, यह पता लगाना बहुत अच्छा है। जिस तरह से हमारी भावनात्मक प्रतिक्रियाएं हमारी भौतिक वास्तविकता से बंधी हैं, उससे अधिक जुड़ा होना कभी भी बुरी बात नहीं है।

जब सब कुछ विफल हो जाता है तो एक आखिरी उपाय होता है: कुछ चॉकलेट प्राप्त करें और इसे अपने बच्चे के साथ साझा करें। यह हम सभी में मूडी गड़बड़ी के लिए परी की धूल की तरह है।

अग्नि-विषयक नाम

वैनेसा क्रोल बेनेट के को-होस्ट हैं यौवन पॉडकास्ट ; के संस्थापक डायनेमो गर्ल , बच्चों को सशक्त बनाने के लिए खेल और युवावस्था शिक्षा का उपयोग करने वाली कंपनी; और के लेखक अनिश्चित पेरेंटिंग न्यूज़लेटर , किशोरों की परवरिश पर चिंतन। आप उसे इंस्टाग्राम पर फॉलो कर सकते हैं @vanessakrollbennett .

अपने दोस्तों के साथ साझा करें: