तोड़ने की कगार पर माँ के लिए

अल्टानाका / शटरस्टॉक

नमस्ते, माँ। आप कैसे हैं? मेरा मतलब, क्या सच में करते हुए? आप कहते हैं कि आप ठीक हैं, लेकिन मैं देख सकता हूं कि आप नहीं हैं। टीक है। मैं भी ठीक नहीं हूँ।

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सच तो यह है, मैं किसी भी माँ को नहीं जानता जो ठीक हैं। वास्तव में, मुझे लगता है कि हमें अपनी शब्दावली से जुर्माना मिटा देना चाहिए। हम अधिकांश दिनों में ठीक से बहुत अधिक और बहुत कम हैं। मातृत्व चरम सीमाओं का एक द्वंद्व है। उच्चतम उच्च और निम्नतम चढ़ाव। तीव्र खुशी और पागल निराशा। प्यार जो आप पर हावी हो जाता है और थकावट जो आपको घेर लेती है।

वे चरम सीमाएँ आपको नीचे गिरा सकती हैं। हाँ, अच्छे भी। निरंतर आगे पीछे मानस और आत्मा पर कर लगा रहा है। मेरे पसंदीदा लेखकों में से एक, क्रिस्टीन ऑर्गन, आत्मा-थका हुआ शब्द का उपयोग करता है। मातृत्व आपको बेचैन कर सकता है, खासकर यदि आप अपनी अच्छी देखभाल नहीं कर रहे हैं।

मैं जानता हूँ मुझे पता है। अपना ख्याल रखना आपकी मील-लंबी टू-डू सूची में जोड़ने के लिए एक और चीज की तरह लगता है। और जब आपकी देखभाल करने के लिए आप पर बहुत कम लोग निर्भर हैं, तो आपको अपना ख्याल कैसे रखना चाहिए? आप खर्च महसूस करते हैं। खुद को देने के लिए कुछ नहीं बचा है।

कृपया मेरी बात ध्यान से सुनें, मम्मा। मैं वहाँ गया हूँ जहाँ तुम हो। मैं रोया, जबकि मेरा बच्चा रोया, नींद हराम और असहाय। मैंने अपने खिलौनों से भरे रहने वाले कमरे की खिड़की से बाहर देखा, सोच रहा था कि यह गंदगी और तबाही मेरी जिंदगी कैसे बन गई। मैंने महसूस किया है कि मेरी नसें सिरों पर भटक रही हैं - जैसे, शारीरिक रूप से उन्हें भुरभुरा महसूस हुआ - और मुझे आश्चर्य हुआ कि क्या मैं वास्तव में टूट सकता हूं। मैंने सामने के दरवाजे से बाहर निकलने और बहुत दूर, दूर जाने के लिए संघर्ष किया है।

15 साल के पालन-पोषण में मैंने जो सीखा है, वह यह है कि इस आग्रह का मुकाबला नहीं किया जाना चाहिए। इसमें लिप्त होना चाहिए। मेरी बात सुनो।

मातृत्व अद्भुत और जादुई और भयानक और कठिन है। लेकिन जब आप सभी भयानक और कठिन महसूस कर रहे हों और कोई आश्चर्य और जादू न हो? यह ब्रेक लेने का समय है। दरअसल, यह बीता हुआ समय है। आप खर्च महसूस करने में सही हैं क्योंकि ठीक यही आप हैं।

लेकिन मुझे ब्रेक की आवश्यकता क्यों है? मुझे अपने बच्चों से प्यार है! आपको लगता है, शायद अपराधबोध की भारी खुराक के साथ। यहाँ बात है: प्रेम एक असीम संसाधन है। ऊर्जा नहीं है। प्रेम आपका इंजन है, और ऊर्जा आपका ईंधन है। ईंधन के बिना, दुनिया का सारा प्यार आपको कहीं नहीं मिलने वाला है। आप वहां बेकार बैठे हैं, यह जानते हुए कि आपको हिलना-डुलना चाहिए, लेकिन ऐसा करने में पूरी तरह से असमर्थ हैं। आपको ईंधन भरना होगा, और आदर्श रूप से खाली होने से पहले आपको इसे करना चाहिए।

गैर-जीएमओ फॉर्मूला

आप शायद यह सुनना न चाहें, लेकिन एक माँ के रूप में ईंधन भरने के लिए लगभग हमेशा अपने बच्चों को छोड़ना पड़ता है। क्षमा करें, यह सच है। आप कार चलाते समय अपने टैंक में गैस नहीं डाल सकते। आपको लगता है कि आप 100% समय पर अपने बच्चों की सेवा कर रहे हैं, लेकिन आप नहीं हैं - आप उन पर कोई एहसान नहीं कर रहे हैं, और आप 100% समय पर नहीं हैं। आप वहां हैं, लेकिन आप चालू नहीं हैं।

मुझ पर विश्वास करें जब मैं आपको बताऊं कि आपके बच्चों को ऐसा करने के लिए आपकी आवश्यकता है। उन्हें एक ऐसी माँ की ज़रूरत है जो खर्च न हो। उन्हें एक ऐसी माँ की ज़रूरत है जिसके पास उन्हें देने के लिए प्यार और ऊर्जा दोनों हो। उन्हें एक ऐसी माँ की ज़रूरत है जिसके पास इतना समय हो कि वह वास्तव में वहाँ रहने और रहने का आनंद लेती है।

मुझे पता है कि यह पूरा विचार हो सकता है आप पर जोर दे रहा है , लेकिन यहाँ एक अच्छी खबर है: इसके लिए वास्तव में बहुत अधिक आवश्यकता नहीं है। आप जानते हैं कि कार में गैस डालने में कुछ ही मिनट कैसे लगते हैं, और फिर आप मीलों और मीलों तक ड्राइव कर सकते हैं? आपको मातृत्व से कुछ मिनटों से अधिक की आवश्यकता है, लेकिन यह पूरे सप्ताहांत या पूरे दिन भी नहीं होना चाहिए। केवल एक या दो घंटे के उद्देश्य से, जानबूझकर अपने टैंक को भरने से बहुत फर्क पड़ सकता है। अपने बट को कॉफी शॉप या किताबों की दुकान या स्पा या जिम में ले जाएं या जहां भी आप अपने आप को सबसे ज्यादा महसूस करें। एक किताब या अपना फोन या अपनी पत्रिका या अपना सबसे अच्छा दोस्त ले लो - जो कुछ भी आपको अपने खाली टैंक को भरने के लिए चाहिए। शायद आपको बस एक झपकी की जरूरत है। एक लो।

यदि आपके पास कोई नहीं है जो आपके बच्चों को एक या दो घंटे में एक बार देख सके, तो माताओं के समूह में शामिल हों। अगर आपको अपना पहला प्रयास पसंद नहीं है, तो देखते रहें। मैं वादा करता हूँ, वे हर जगह हैं। अपने स्थानीय चर्चों को बुलाओ। अपने स्थानीय आरईसी केंद्र को कॉल करें। अपने सिटी हॉल को बुलाओ। Google माँ समूह और आपके शहर का नाम। सिर्फ एक समान विचारधारा वाली माँ को ढूंढना जो आपके साथ बच्चे की अदला-बदली कर सके, एक जीवन-परिवर्तक है।

आप जो कुछ भी करते हैं, यह विश्वास न करें कि आप अभी जो महसूस कर रहे हैं, वही मातृत्व माना जाता है। कभी-कभी यह बेकार है, हाँ। कभी-कभी यह थकाऊ होता है, हाँ। वे सार्वभौम सत्य हैं। लेकिन अगर आपको ऐसा लगता है कि आप एक चट्टान के किनारे पर खड़े होकर नीचे देख रहे हैं, तो यह आपके लिए पीछे हटने और थोड़ी देर के लिए दूर जाने का संकेत है। मुझे पता है कि यह कठिन है, लेकिन आपको आश्चर्य होगा कि थोड़ा सा ईंधन भरने से मातृत्व पर आपका पूरा दृष्टिकोण कैसे बदल सकता है।

सबसे बड़ी बाधा इस विचार को छोड़ देना है कि अच्छी माताओं को ब्रेक की आवश्यकता नहीं होती है। नियमित ब्रेक आपको टूटने से बचाएगा। अच्छी माँएँ यह सुनिश्चित करती हैं कि उनके बच्चों की माँ का ध्यान रखा जाए, अवधि। तो मम्मा, अपने बच्चों के लिए उतना ही ईंधन भरो जितना अपने लिए। यह आपको एक बेहतर, खुश, पूर्ण मां, गारंटीकृत बना देगा।

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