मुझे यह पता होना चाहिए: क्या मुझे रेटिनोल, हाइलूरोनिक एसिड या दोनों की आवश्यकता है?
दोनों लाइन-स्मूथिंग आवश्यक हैं। लेकिन आपके लिए कौन सा सही है?
टिकटॉक पर 11-स्टेप रूटीन के बीच, बजी चमत्कार सामग्री का रोटेशन, और सेलेब्स जो शपथ लेते हैं कि वे केवल जैतून के तेल का उपयोग करते हैं, युवा-बढ़ाने वाली स्किनकेयर भारी और भ्रमित करने वाली हो सकती है। अच्छी खबर? यह होना जरूरी नहीं है। आपकी विशिष्ट त्वचा संबंधी चिंताओं के लिए काम करने के लिए सबसे अच्छी सामग्री को इंगित करना जटिल नहीं है - और अधिकांश त्वचा विशेषज्ञों के अनुसार, रेटिनॉल और हाइलूरोनिक एसिड जानने के लिए दो मुख्य तत्व हैं। के संस्थापक डॉ एलेन मर्मर के अनुसार MMSkincare , “अगर आप हाइड्रेशन बूस्ट और एंटी-इंफ्लेमेटरी ढूंढ रहे हैं, तो हयालूरोनिक एसिड सही विकल्प है। अगर आप झुर्रियों और बढ़ती उम्र का मुकाबला करना चाहते हैं, तो रेटिनॉल बेहतर विकल्प है।
लेकिन वे कैसे काम करते हैं? क्या परिणाम टिकेंगे? क्या आप मिक्स एंड मैच कर सकते हैं? क्या आप हयालूरोनिक एसिड वाले व्यक्ति हैं? एक रेटिनॉल व्यक्ति? हमने अपने पसंदीदा डर्म्स से उनके विशेषज्ञ पीओवी के बारे में पूछताछ की। स्पॉइलर अलर्ट: आप वास्तव में गलत नहीं हो सकते।
सबसे पहले बात करते हैं रेटिनॉल की। यह क्या है? यह कैसे काम करता है?
'सीधे शब्दों में कहें तो रेटिनॉल विटामिन ए है,' डॉ. एंजेलो लैंड्रिससीना कहते हैं। “इसकी क्षमता के कारण इसे सालों से स्किनकेयर में इस्तेमाल किया जाता रहा है झुर्रियों की उपस्थिति को चिकना करें और यहां तक कि त्वचा की टोन भी, “वह कहते हैं। डॉ. मर्मर के अनुसार, यह मदद करता है मुंहासा और बढ़े हुए छिद्र भी।
ठोस आम शुरू होता है
तो क्या यह जादू है? एक प्रकार का। डॉ मेगन ओ'ब्रायन बताते हैं, 'रेटिनोल त्वचा कोशिकाओं के केंद्र में रिसेप्टर्स के साथ काम करता है, जिससे कई प्रभाव होते हैं: बेहतर त्वचा सेल टर्नओवर, कोलेजन उत्पादन में वृद्धि, और कोलेजन गिरावट में कमी।' मूल रूप से, यदि आप लगातार रेटिनॉल का उपयोग करते हैं, तो आपको तरोताजा, बाउंसर, चिकनी त्वचा मिलेगी - जो आपकी त्वचा की चिंताओं के आधार पर, इसे हर रात, हर दूसरी रात, या सप्ताह में सिर्फ दो बार लगाने का मतलब हो सकता है।
आपने बज़ी प्रिस्क्रिप्शन रेटिनोइड (सभी विटामिन ए डेरिवेटिव्स के लिए एक छत्र शब्द), ट्रेटीनोइन के बारे में सुना होगा। आपको इसे प्राप्त करने के लिए एक डर्म देखने की आवश्यकता होगी, लेकिन यह सबसे तेज़ और सबसे नाटकीय परिणाम देता है। दूसरी तरफ, यह संवेदनशीलता, सूखापन और कुछ अन्य दुष्प्रभाव पैदा कर सकता है। यदि एक जेंटलर संस्करण आपकी गति अधिक है, तो बहुत सारे ओवर-द-काउंटर रेटिनॉल सूत्र हैं जो ट्रिक करते हैं। 'यदि आपके पास संवेदनशील त्वचा है, तो अपने स्किनकेयर रूटीन में रेटिनॉल की शुरुआत करते समय सतर्क रहें,' डॉ। मर्मर कहते हैं। इसका मतलब है कि रेटिनॉल लगाने और बीच में सुखदायक उत्पादों का उपयोग करने के बीच में कुछ दिनों का इंतजार करना (इसे भी कहा जाता है त्वचा साइकिल चलाना ).
और हयालूरोनिक एसिड त्वचा के लिए क्या करता है?
वास्तव में हमारी त्वचा में हयालूरोनिक एसिड होता है, लेकिन इसे सीरम और मॉइस्चराइज़र के माध्यम से लगाने से आपका रंग अतिरिक्त कोमल दिख सकता है। 'Hyaluronic एसिड एक स्वाभाविक रूप से होने वाली पदार्थ है,' डॉ ओ'ब्रायन कहते हैं। 'जब शीर्ष रूप से उपयोग किया जाता है, तो यह त्वचा को पानी और नमी खींचता है,' वह बताती हैं।
डॉ. लैन्ड्रिस्सीना के अनुसार, पानी को आकर्षित करने की इसकी क्षमता के परिणामस्वरूप त्वचा की दृश्यता बढ़ जाती है। 'यह त्वचा में नमी बनाए रखने में भी मदद करता है,' डॉ। मर्मर कहते हैं। इसे ह्यूमेक्टेंट के रूप में संदर्भित किया जाता है, जिसका अर्थ है कि यह नमी में खींचता है, पानी को भिगोने वाले स्पंज की तरह।
शीर्ष रूप से उपयोग किए जाने के अलावा, यह इंजेक्टेबल फिलर्स का मुख्य घटक भी है। डॉ ओ'ब्रायन बताते हैं, 'हयालूरोनिक एसिड का उपयोग चेहरे और शरीर को फिर से जीवंत करने के लिए किया जाता है, जहां उम्र बढ़ने की प्रक्रिया के कारण मात्रा खो गई है।'
हाइलूरोनिक एसिड के बारे में जानने के लिए यहां एक महत्वपूर्ण बात है: सौंदर्य विज्ञापन जो दावा कर सकता है, उसके विपरीत, यह एक चमत्कारिक घटक नहीं है और यह वास्तविक मॉइस्चराइजिंग घटक की बजाय त्वचा-प्लंपर से अधिक है। इसे मलने से रात भर में जादुई रूप से झुर्रियां नहीं मिटेंगी, या अचानक आपकी रूखी त्वचा की समस्या ठीक हो जाएगी। यदि आप एक हयालूरोनिक एसिड सीरम का उपयोग कर रहे हैं, तो इसे नम त्वचा पर लागू करना महत्वपूर्ण है, और बाद में इसे अपने पसंदीदा मॉइस्चराइज़र के साथ सील करके त्वचा को मोटा करने वाले परिणाम प्राप्त करें। अन्यथा, सीरम हाइड्रेशन बढ़ाने के बजाय वास्तव में आपकी त्वचा को शुष्क या परेशान कर सकता है।
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क्या रेटिनॉल या हाइलूरोनिक एसिड झुर्रियों के लिए बेहतर है?
यदि आप ठीक लाइनों और झुर्रियों को नाटकीय रूप से कम (या रोकना) चाहते हैं, तो रेटिनोल तक पहुंचें। यदि आप भरपूर, निखरी त्वचा चाहते हैं, तो HA चुनें। यदि आप यह सब चाहते हैं? दोनों का उपयोग करें! 'इन दोनों को मिलाने में कोई समस्या नहीं है,' डॉ. लैंड्रिससीना कहती हैं। वास्तव में, 'चूंकि रेटिनॉल एक अड़चन हो सकता है, इसलिए रेटिनॉल का उपयोग करने के बाद हाइलूरोनिक एसिड उत्पाद लगाने से त्वचा में नमी बनाए रखने में मदद मिल सकती है,' डॉ. ओ'ब्रायन कहते हैं।
लेकिन अगर आपको सिर्फ एक चुनना है, तो सभी डॉक्स ने रेटिनोल को सफल होने की संभावना के रूप में वोट दिया है। 'जहां तक झुर्रियों की उपस्थिति में टिकाऊ परिवर्तन की बात है, तो रेटिनॉल का समर्थन करने के लिए सबूतों का खजाना है,' डॉ। लैंड्रीसीना बताते हैं। 'सैद्धांतिक रूप से, एचए अपनी भरपूर क्रिया के कारण झुर्रियों की उपस्थिति में सुधार कर सकता है। लेकिन यह परिणाम केवल तब तक रहेगा जब तक उत्पाद त्वचा पर मौजूद रहेगा।
डॉ. ओ'ब्रायन कहते हैं, 'रेटिनॉल त्वचा के कोलेजन को उत्तेजित करके ठीक लाइनों और झुर्रियों का इलाज करने और रोकने के लिए वैज्ञानिक रूप से सिद्ध है।' वह कहती हैं, 'जो कोई भी एंटी-एजिंग स्किनकेयर रेजिमेंट में दिलचस्पी रखता है, उसे रेटिनोइड परिवार में कुछ शामिल करना चाहिए।' 'एक ओटीसी रेटिनॉल शुरू करने के लिए एक शानदार जगह है क्योंकि यह प्रिस्क्रिप्शन रेटिनोइड्स की तुलना में कम परेशान करने वाला होगा। ओ'ब्रायन सलाह देते हैं, 'हर दूसरी रात का उपयोग करना शुरू करें और समय के साथ सहन करने पर रात में उपयोग में वृद्धि करें।'
उस ने कहा, आप दोनों के साथ गलत नहीं हो सकते। 'चूंकि रेटिनोइड्स में एंटी-एजिंग गुण होते हैं और हाइलूरोनिक एसिड त्वचा को नमी बनाए रखने में मदद करता है, दोनों ही बेहतरीन विकल्प हैं,' डॉ। मर्मर कहते हैं।
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में पढ़ता है:
मुखर्जी, एस., डेट, ए., पत्रावाले, वी., कॉर्टिंग, एच.सी., रोएडर, ए., और वेइंडल, जी. (2006)। त्वचा की उम्र बढ़ने के उपचार में रेटिनोइड्स: नैदानिक प्रभावकारिता और सुरक्षा का अवलोकन। उम्र बढ़ने में नैदानिक हस्तक्षेप , 1 (4), 327-348।
सबसे अच्छा जापानी नाम
लेडेन, जे।, स्टीन-गोल्ड, एल।, और वीस, जे। (2017)। मुँहासे के लिए टॉपिकल रेटिनोइड्स थेरेपी का मुख्य आधार क्यों हैं। त्वचाविज्ञान और चिकित्सा , 7 (3), 293-304। https://doi.org/10.1007/s13555-017-0185-2
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