पेरिमेनोपॉज़ के प्रबंधन पर इतनी परस्पर विरोधी जानकारी क्यों है?

डॉक्टरों को यह पसंद है कि रजोनिवृत्ति पर अधिक चर्चा की जा रही है। वे नहीं छद्म-विशेषज्ञों की सभी गलत सूचनाओं को पसंद करें।

सहस्त्राब्दी पीढ़ी रजोनिवृत्ति के करीब पहुंच रही है , और वे कठिन लक्षणों के उत्तर के रूप में 'बस इससे निपटें' नहीं ले रहे हैं। लेकिन जब सर्वोत्तम उपचार की बात आती है तो हमेशा स्पष्ट उत्तर नहीं होते हैं अचानक बुखार वाली गर्मी महसूस करना , मिजाज, योनि परिवर्तन , और अधिक। वास्तव में, सोशल मीडिया परस्पर विरोधी सूचनाओं से भरा पड़ा है, साथ ही लोगों को विभिन्न प्रकार के डॉक्टरों से राय भी मिल रही है। और कुछ के पास बहुत कम जानकारी होती है, इसलिए वे DIY उपचार आज़माना छोड़ देते हैं।

ए 2022 सर्वेक्षण यूके की 3150 महिलाओं (उनमें से 947 को पेरिमेनोपॉज़ल के रूप में पहचाना गया) में पाया गया कि 60% से अधिक महिलाओं को यह महसूस नहीं हुआ कि उन्हें रजोनिवृत्ति या पेरिमेनोपॉज़ की घटना के बारे में पर्याप्त जानकारी नहीं है। पेरिमेनोपॉज़ल महिलाओं ने यह भी साझा किया कि, 40 वर्ष की आयु से पहले, उनमें से 60% से अधिक को लगता था कि उन्हें बदलाव के बारे में बिल्कुल भी जानकारी नहीं है।

सर्वेक्षण से पता चला कि 31% महिलाएं रजोनिवृत्ति से डरती हैं, समझ में आता है - सर्वेक्षण में शामिल 900 पेरिमेनोपॉज़ल महिलाओं में से 68.9% ने मूड में बदलाव का अनुभव किया, 68.3% ने मस्तिष्क कोहरे का अनुभव किया, 66.8% ने थकान और 66.6% ने अनियमित मासिक धर्म का अनुभव किया। आने वाले वर्षों के लिए बिल्कुल आशाजनक माहौल नहीं है।

बदलाव का एक अवसर

'मुझे लगता है कि हम सभी इससे सहमत हो सकते हैं नहीं किसी महिला की परेशानी या दर्द से लाभ उठाना ठीक है, लेकिन मैं मध्य जीवन की महिलाओं के साथ ऐसा ही होते हुए देखती हूं, खासकर हार्मोन और पेरिमेनोपॉज़ के आसपास,'' कहती हैं डॉ। मिकाला अल्बर्टसन , पारिवारिक अभ्यास चिकित्सक, महिला स्वास्थ्य अधिवक्ता, और लेखक। 'मैं प्यार वह पेरिमेनोपॉज़ एक पल सुर्खियों में है। महिलाओं के स्वास्थ्य पर अधिक शोध और ध्यान देने की आवश्यकता है ताकि प्रत्येक महिला अपने शरीर की विशिष्ट आवश्यकताओं के लिए निर्णय लेने में सशक्त महसूस कर सके।'

स्वघोषित 'विशेषज्ञों' से परेशानी

हममें से अधिकांश ने इंस्टाग्राम या टिकटॉक पर प्रभावशाली लोगों को देखा है - या यहां तक ​​कि सिर्फ सामान्य लोगों को भी - किसी उत्पाद की शपथ लेना जो आपकी सभी समस्याओं का समाधान कर देगा. अल्बर्टसन रजोनिवृत्त महिलाओं को इस बारे में चेतावनी देते हैं।

'क्या मैं नहीं अच्छी बात यह है कि कई विपणक और ग्रिफ़्टर और छद्म विशेषज्ञ चरम आहार योजनाओं, समग्र कार्यक्रमों, दवाओं के ऑफ-लेबल उपयोग और पूर्ण-प्राकृतिक के माध्यम से जिसे वे 'पैथोलॉजी' कहते हैं, उसे ठीक करने के झूठे वादे करके महिलाओं के दर्द बिंदुओं को भुनाने का प्रयास कर रहे हैं। उत्पाद जो हमारे हार्मोन को 'संतुलित' करने या हमारे अंडाशय को समर्थन देने का वादा करते हैं,'' वह कहती हैं। ''पहली नज़र में महिला सशक्तिकरण जैसा प्रतीत हो सकता है कि अक्सर शोषण और स्त्री द्वेष छिपा होता है। सोशल मीडिया, वृत्तचित्रों, बिलबोर्ड और पॉडकास्ट के माध्यम से हम पर जो परस्पर विरोधी सलाह आती है, वह कई महिलाओं को पहले से कहीं अधिक भ्रमित कर देती है।'

सवालों की झड़ी

अल्बर्टसन आमतौर पर महिलाओं को इस प्रकार के प्रश्नों के साथ देखते हैं:

• 'लेकिन कब होगा मैं पेरिमेनोपॉज़ शुरू करें? मुझे कैसे पता चलेगा?
• इन गर्म चमकों के साथ क्या हो रहा है? और यह सब खून बह रहा है?
• मुझे एक भी चीज़ याद नहीं आ रही, क्या अब यह सिर्फ मेरा दिमाग है?
• वजन कम करना इतना कठिन क्यों है?
• क्या ऐसा कुछ है जो मैं कर सकता हूँ? करना मेरे लक्षणों के बारे में? क्या हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी सुरक्षित है?
• और अगर मैं नहीं कर सकता एस्ट्रोजन ले लो, क्या मुझे मनोभ्रंश और हृदय रोग होना तय है?'

आपके शेष जीवन की तरह, सभी के लिए एक ही आकार का समाधान नहीं है। वह कहती हैं, 'अच्छी खबर यह है कि आपके विशिष्ट लक्षणों को कम करने या यहां तक ​​कि कम करने के लिए विभिन्न प्रकार के व्यक्तिगत, एफडीए-अनुमोदित उपचार विकल्प उपलब्ध हैं, इसलिए आपको अकेले पीड़ित नहीं होना पड़ेगा।'

डॉ. ए.एस. मारिया उलोको , एक बोर्ड-प्रमाणित मूत्र रोग विशेषज्ञ और संस्थापक VULVAI और एमयूएमडी सेक्सुअल मेडिसिन का कहना है कि उनसे अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न तीन श्रेणियों में आते हैं: 'भ्रम, भय, या हताशा।' इसमे शामिल है:

• 'क्या मैं जो अनुभव कर रहा हूँ वह सामान्य है?' वह बताती हैं कि गर्म चमक और मूड में बदलाव से लेकर दिमागी धुंध और दर्दनाक सेक्स तक, कई महिलाएं रजोनिवृत्ति के विभिन्न लक्षणों से अचंभित महसूस करती हैं।
• 'क्या मैं फिर कभी अपने जैसा महसूस करूंगा?' वह आगे कहती हैं कि भावनात्मक और शारीरिक परिवर्तन एक पहचान संकट की तरह महसूस हो सकते हैं, जिससे महिलाओं को आश्चर्य होता है कि क्या वे कभी अपनी ऊर्जा, आत्मविश्वास या कामेच्छा वापस पा सकेंगी।
• 'किसी ने मुझे इसके लिए तैयार क्यों नहीं किया?' वह साझा करती हैं कि यह रजोनिवृत्ति शिक्षा की कमी का परिणाम है। वह कहती हैं, 'बहुत सी महिलाएं इस चरण में प्रवेश करती हैं और उन्हें इस बात का कोई ज्ञान नहीं होता कि क्या होने वाला है, जिससे उनमें विश्वासघात और अलगाव की भावना पैदा होती है।'

एक समर्थन प्रणाली की लालसा

महिलाएं सिर्फ चिकित्सीय सलाह नहीं चाहतीं। कहते हैं, उन्हें एक सहायता प्रणाली की ज़रूरत है तमसेन शेष , पत्रकार, रजोनिवृत्ति अधिवक्ता, फिल्म निर्माता, और वृत्तचित्र के सह-निर्माता एम फैक्टर: रजोनिवृत्ति पर चुप्पी तोड़ना .

'चाहे आप पेरिमेनोपॉज़ या रजोनिवृत्ति में हों, समर्थन मायने रखता है। अट्ठासी प्रतिशत महिलाएं इस बात से सहमत हैं कि एक मजबूत समर्थन नेटवर्क होने से अनुभव अधिक प्रबंधनीय हो जाता है। लेकिन यहां एक समस्या है: केवल 13% के पास वास्तव में एक तक पहुंच है,' फडाल कहते हैं। 'चाहे आप लक्षणों से जूझ रहे हों या बस किसी ऐसे व्यक्ति की तलाश कर रहे हों जिसे यह हो गया हो, अपना समुदाय ढूंढना महत्वपूर्ण है। और आइए कार्यस्थल को न भूलें। पेरिमेनोपॉज़ या रजोनिवृत्ति से गुज़र रही महिलाएं भी वहां सहायता प्रणालियों की हकदार हैं। अब समय आ गया है कि हम रजोनिवृत्ति-अनुकूल नीतियों पर विचार करें।'

अंत में, फडाल कहते हैं, हमें चिकित्सा समुदाय को संबोधित करना चाहिए: 'रजोनिवृत्ति और उपचार में असमानताओं के आसपास चिकित्सा शिक्षा में भारी अंतराल हैं।'

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