पोस्टमेनोपॉज़ल का क्या मतलब है? एक त्वरित एवं आसान व्याख्याता, एक प्रसूति-स्त्रीचिकित्सक के सौजन्य से

आपने पेरिमेनोपॉज़ और रजोनिवृत्ति के बारे में सुना है... डब्ल्यूटीएफ पोस्टमेनोपॉज़ है?!

रात का पसीना ? अनिद्रा? मिजाज? जीवित रहने की कोशिश के दूसरे भाग में आपका स्वागत है। जैसे ही आपने आख़िरकार यह समझ लिया कि आप जिस शानदार शरीर में रहते हैं, उससे कैसे प्यार करें, तो जीवन ने आप पर एक और कर्वबॉल फेंकने का फैसला किया है: रजोनिवृत्ति। जबकि आप जिस आधिकारिक निदान से निपट रहे थे पेरिमेनोपॉज़ के लक्षण शायद अचानक महसूस हुआ हो, सच तो यह है कि रजोनिवृत्ति के बारे में कुछ भी अचानक नहीं होता है। आपका शरीर मूलतः इसी बिंदु पर काम करना शुरू कर देता है जब आप युवावस्था में पहुँचते हैं . और यह अंतिम संस्कार? ख़ैर, यह एक ख़ुशबू है। पोस्टमेनोपॉज़ को नमस्ते कहें।

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आप शायद जानते होंगे कि पेरीमेनोपॉज़ रजोनिवृत्ति से पहले का समय है। तो फिर, पोस्टमेनोपॉज़ बिल्कुल वैसा ही है जैसा यह लगता है: क्या होता है बाद रजोनिवृत्ति. और यह चरण, ठीक है, यह हमेशा के लिए रहता है - गंभीरता से, यह अतिशयोक्तिपूर्ण नहीं है। जबकि पेरिमेनोपॉज़ एक दशक तक चल सकता है , जो निश्चित रूप से लंबे एएफ समय की तरह लगता है, पोस्टमेनोपॉज़ल सिंड्रोम आमतौर पर इससे भी लंबे समय तक रहता है। जब तक मृत्यु तुम्हें अलग न कर दे।

हालाँकि, यह सब विनाश और उदासी नहीं है। आइए रजोनिवृत्ति के बाद के सबसे रोमांचक हिस्सों में से एक को याद रखें: अब और मासिक धर्म नहीं! आपको कभी भी एक और दिवा कप को धोना नहीं पड़ेगा, एक सुंदर जोड़ी को बाहर फेंकना होगा दागदार जाँघिया , या अपना पीरियड ट्रैकिंग ऐप दोबारा खोलें।

निःसंदेह, रजोनिवृत्ति के आसपास की हर चीज के वास्तव में बेकार हिस्से होते हैं, लेकिन यदि आप रजोनिवृत्ति या पोस्टमेनोपॉज के करीब पहुंच रहे हैं, तो बस सोचें: यह सफेद स्नान सूट खरीदने और गोली को त्यागने का समय है (लेकिन फिर भी सुरक्षा का उपयोग करें)। थोड़ा जंगली हो जाओ. अरे... आपका 401K कैसा दिख रहा है?

पोस्टमेनोपॉज़ल सिंड्रोम क्या है?

डॉ. मैरी जैकबसन , लंबे समय से प्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञ और मुख्य चिकित्सा सलाहकार हैं अल्फ़ा मेडिकल , पोस्टमेनोपॉज़ल सिंड्रोम का वर्णन करते हुए कहता है, 'पोस्टमेनोपॉज़ को समय में एक बिंदु के रूप में परिभाषित किया जाता है, आमतौर पर, यह एक महिला की आखिरी अवधि से 12 या अधिक महीने होता है।'

पोस्टमेनोपॉज़ कितने समय तक रहता है?

मूल रूप से, 'रजोनिवृत्ति' एक मार्कर के रूप में कार्य करती है: यह तब होता है जब कोई व्यक्ति लगातार 12 महीनों तक बिना मासिक धर्म के पहुंचता है। पोस्टमेनोपॉज़ ही सब कुछ है बाद वह। आप अपनी आखिरी सांस तक रजोनिवृत्ति के बाद रहेंगी। यह जीवन का एक और चरण है, जैसे बचपन, किशोरावस्था, मध्य जीवन, आदि।

पोस्टमेनोपॉज़ के कुछ लक्षण क्या हैं?

पोस्टमेनोपॉज़ के लक्षण काफी हद तक वैसे ही होते हैं जैसे आपने पेरिमेनोपॉज़ के दौरान अनुभव किया था, माइनस अविश्वसनीय अवधि ; वे अब तक हो जाने चाहिए। पोस्टमेनोपॉज़ल सिंड्रोम के कुछ अधिक सामान्य लक्षण हैं:

• अचानक बुखार वाली गर्मी महसूस करना
• रात का पसीना
• नींद में खलल
• मनोदशा संबंधी समस्याएं
• शारीरिक और मानसिक थकावट

माना, पेरिमेनोपॉज़ के दौरान आपके द्वारा अनुभव किया गया कोई भी लक्षण पोस्टमेनोपॉज़ के दौरान बना रह सकता है। जैकबसन का कहना है कि संभावित पोस्टमेनोपॉज़ल लक्षणों की सूची में निम्नलिखित भी शामिल हो सकते हैं:

• चिंता
• हल्का माहौल
• कामेच्छा की कमी
• योनि संबंधी लक्षण (जैकबसन का कहना है कि यह 'सूखापन, दर्दनाक संभोग' जैसी चीज़ें हो सकती हैं।)
• बार-बार होने वाला सिस्टाइटिस
• जल्दी पेशाब आना
• सीने में जलन और आँतों का सुस्त होना
• शुष्क त्वचा और परिवर्तित त्वचा बनावट
• बालों का पतला होना

प्लस साइड पर, रजोनिवृत्ति के बाद इनकी गंभीरता कम हो सकती है।

आप पोस्टमेनोपॉज़ की पुष्टि कैसे कर सकते हैं?

जैकबसन कहते हैं, 'रजोनिवृत्ति जीवन का एक और चरण है और यह एक महिला के प्रजनन जीवन के अंत का प्रतीक है।' 'रजोनिवृत्ति तब होती है जब अंडाशय एस्ट्रोजन बनाना बंद कर देते हैं। यह आमतौर पर 51 और 52 वर्ष की उम्र के बीच शुरू होता है। आमतौर पर, यह स्वाभाविक रूप से 40 वर्ष से अधिक उम्र की महिलाओं में होता है, जिन्हें लगातार 12 महीनों से अधिक समय तक मासिक धर्म नहीं होता है (सहज एमेनोरिया)।

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हालाँकि, जैकबसन यह भी बताते हैं कि किसी व्यक्ति में रजोनिवृत्ति के बाद निम्नलिखित में से किसी भी स्थिति का निदान किया जा सकता है।

• रजोनिवृत्ति के जैव रासायनिक मानदंडों के साथ छह महीने या उससे अधिक समय तक कोई मासिक धर्म नहीं (FSH >40 IU/L)
• एफएसएच >40 आईयू/एल और एस्ट्राडियोल (ई2) <0.21 एनएमओएल/एल के साथ ≥3 महीने के लिए सहज एमेनोरिया
• स्क्रीनिंग से 6 सप्ताह पहले दोनों अंडाशय (द्विपक्षीय ओओफोरेक्टॉमी) को हटाना

हालाँकि पोस्टमेनोपॉज़ उतना चिंताजनक नहीं है जितना कि जब आपने पहली बार सुना होगा तो यह आपको चौंका देगा, लेकिन यह स्वास्थ्य संबंधी जटिलताओं और विटामिन की कमी या एनीमिया जैसी पुरानी स्थितियों के बढ़ते जोखिम के साथ आ सकता है। इस दौरान मानसिक स्वास्थ्य पर भी असर पड़ सकता है, क्योंकि आप अपने शरीर में होने वाले बदलावों से जूझते हैं। यदि आपको कोई चिंता है तो हमेशा किसी विश्वसनीय चिकित्सा देखभाल प्रदाता से संपर्क करें।

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