वहाँ एक कारण है कि आप आवर्ती हाई स्कूल सपना देख रहे हैं

जॉर्ज रूडी / शटरस्टॉक

मैं कल रात लगभग आधी रात को उठा। मैं पसीने से तर बतर था। मेरी चादरें मेरे पैरों के बीच उलझी हुई थीं क्योंकि मेरा दिल मेरी छाती से टकरा रहा था।

अपनी आँखें खोलने के बाद, मुझे यह महसूस करने में एक मिनट का समय लगा कि मैं अपने शयनकक्ष में सुरक्षित हूं (हे भगवान, मैं अपने शयनकक्ष से प्यार करता हूं) और मैं अपने हाई स्कूल के हॉलवे में नग्न नहीं चल रहा था। न ही मैं अपना लॉकर खोलने की बहुत कोशिश कर रहा था लेकिन अपने संयोजन को याद नहीं कर पा रहा था। मेरे पास वास्तव में एक बड़ी परीक्षा नहीं थी जिसके लिए मैं अध्ययन करना भूल गया था, और मुझे यकीन है कि नरक के पास कोई शेड्यूल नहीं था (उन्हें याद रखें?) मुझे अनुसरण करना चाहिए था लेकिन ऐसा नहीं कर सका क्योंकि मुझे समय याद नहीं था या मेरी कक्षाओं का स्थान।

यह सपना नियमित रूप से मेरे नींद वाले दिमाग में रेंगता है। मैं स्कूल में ऐसी स्थिति से बाहर निकलने की कोशिश क्यों कर रहा हूं जो वास्तव में कभी नहीं होगी? मैं बट-नग्न क्यों हूँ? मैं इसके बजाय ब्रैडली कूपर और चॉकलेट फोंड्यू के बारे में सपना क्यों नहीं देख सकता? जीवन न्यायपूर्ण नहीं है।

वास्तव में, अगर मैं हाई स्कूल में रहते हुए अपने लॉकर संयोजन या कक्षा कार्यक्रम को कभी भूल गया होता, तो मैं इसके बारे में बिल्कुल भी जोर नहीं देता। मैंने मदद मांगी होगी या बस इसे एक दिन बुलाने और कक्षा छोड़ने का फैसला किया होगा, संभवतः बाद वाला।

एक खाद्य प्रतिस्थापन के रूप में

मैंने इन सपनों पर ध्यान देना शुरू किया और कुछ देखा: वे तभी होते हैं जब मैं तनाव में होता हूं या जीवन में बड़े बदलाव से गुजरता हूं। और मैं अकेला नहीं हूं। हाई स्कूल में वापस आना हम में से कई लोगों के लिए एक सामान्य आवर्ती तनाव सपना है।

एक कारण है कि नींद के दौरान आपके सिर में एक परीक्षण के लिए क्रैमिंग के बारे में दृष्टि तैर रही है, या अपना लॉकर नहीं ढूंढ पा रही है, और सभी उंगलियां तनाव, चिंता, या कुछ ऐसा करने की ओर इशारा करती हैं जो आपको अपने लिए करना चाहिए, लेकिन हैं 'टी. स्व-देखभाल हमें स्वस्थ रखने में एक बड़ी भूमिका निभाता है, विशेष रूप से जब हमारे कार्यक्रम व्यस्त हो जाते हैं और हम उन चीजों को अपने लिए करना चाहते हैं जो हमेशा दरारों से फिसल जाती हैं।

बर्कले स्थित स्वप्न विशेषज्ञ डॉ. मर्सिया एमरी बताते हैं हमारी सपने अच्छे संकेतक हैं कुछ बंद है हमारे जीवन में और हमें ध्यान देना चाहिए: उनका कार्य आपको यह पूछना है कि आप किस चीज से डरते हैं, क्या अधूरा है, आप कहां तैयार नहीं हैं। वे एक वेक-अप कॉल हैं। कुछ ऐसा है जो अनसुलझा है, आमतौर पर एक अनसुलझी भावनात्मक समस्या है।

मेरे हाई स्कूल के साथियों के चारों ओर नग्न घूमना निश्चित रूप से मेरा ध्यान आकर्षित करता है। अपनी महिला के अंगों को किताबों और फ़ोल्डरों से ढंकने की कोशिश करना मज़ेदार नहीं है क्योंकि आप अपनी जीव विज्ञान कक्षा को खोजने की कोशिश कर रहे हैं और चिंता कर रहे हैं कि क्या आपको शौकीन में एक मेंढक को काटना है।

मैं मदद नहीं कर सकता, लेकिन आश्चर्य करता हूं कि मुझे हमेशा अपने सपने में अपने स्कूल के दिनों में वापस क्यों फेंक दिया जाता है। मैंने 24 साल पहले स्नातक की उपाधि प्राप्त की थी, इस अशांत समय के दौरान मेरे पास जो भी तनाव था, वह लंबे समय से चला आ रहा है, और मुझे नहीं लगता कि यह मेरे दैनिक जीवन में मुझे प्रभावित करता है।

एमरी बताते हैं कि हाई स्कूल का सपना इतना सामान्य है क्योंकि यही वह समय है जब हमें सबसे पहले कम-से-कम, आत्म-जागरूक या तनाव महसूस होता है। अब यह समझ में आता है। मुझे लगता है कि किशोरावस्था के दौरान हममें से अधिकांश, यदि नहीं तो, इस तरह की भावनाएँ थीं।

एक बार जब हम अपने 30, 40 और 50 के दशक में पहुंच जाते हैं, तो हम इसका अनुभव भी कर सकते हैं स्मृति टक्कर , जिसका अर्थ है कि हम उन चीजों को याद करने में सक्षम हैं जो शुरुआती वयस्कता में हुई थीं, या हमारे किशोर वर्ष पहले से कहीं ज्यादा बेहतर थे। अजीब, मुझे पता है।

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इसलिए जब हम जीवन में बाद में उन भावनाओं को महसूस करते हैं, तो हमारा मन हमें उस समय तक ले जाता है जब हमने उन्हें पहली बार महसूस किया था, भले ही हम सोच न रहे हों, वाह, यह नया काम मुझे ऐसा महसूस करा रहा है जैसे मैं आठवीं कक्षा में अपने जिम शॉर्ट्स को भूल गया था।

हमारे जीवन में जो अनुभव हुए हैं, अच्छे और बुरे, हम जो बनते हैं उसमें एक बड़ी भूमिका निभाते हैं और हम बड़े होने पर आघात और तनावपूर्ण स्थितियों से कैसे निपटते हैं। यह समझ में आता है कि पिछले अनुभव सतह पर तैरते हैं, भले ही हम अपने जागने के घंटों के दौरान उनके बारे में सचेत रूप से नहीं सोच रहे हों। घटनाएं और सबक हमारे दिमाग में प्रत्यारोपित हो जाते हैं और हमारे साथ रहते हैं, और कभी-कभी जब हम सोते हैं तो वे फिर से हमारे पास आते हैं। (थोड़ा डरावना, नहीं?)

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हमारे दिमाग कभी बंद नहीं होते, भले ही हम उन्हें सख्त चाहते हों। अपने हाई स्कूल लॉकर संयोजन को याद करने की कोशिश करने के बजाय कौन अच्छी रात की नींद नहीं लेगा, जबकि हर कोई अपने नग्न गधे को देखता है? लेकिन शोध को और करीब से देखना हम सभी के लिए फायदेमंद हो सकता है।

यदि हमारे सपने हमें यह बताने की कोशिश कर रहे हैं कि हम बहुत अधिक लेने की कोशिश कर रहे हैं, या किसी महत्वपूर्ण चीज को गलीचे के नीचे धकेल रहे हैं, तो हमें अपने जननांगों को ढंकने के लिए एक ट्रैपर कीपर के अलावा कुछ नहीं के साथ पुराने हॉल में घूमते हुए, हमें संकेत लेना चाहिए और कुछ करना चाहिए चीजें चलती हैं इसलिए हम अन्य इच्छाओं को पूरा कर सकते हैं, जैसे शौक में शामिल होना, व्यायाम करना, या काम से दूर होने पर इलेक्ट्रॉनिक्स से डिस्कनेक्ट करना।

एक स्वादिष्ट आठ घंटे (या ब्रैड और चॉकलेट की स्थिति) इस पर निर्भर करती है।

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