अप्रत्याशित और गप्पी संकेत आपकी शादी मुश्किल में पड़ सकती है

मैथ्यू हेनरी / अनस्प्लाश

हर शादी अलग होती है - आप यह जान गए। लेकिन आपको कैसे पता चलेगा कि आप सड़क पर सामान्य धक्कों का अनुभव कर रहे हैं, या यदि आपको और आपके जीवनसाथी को गंभीर समस्याएँ हैं? यह उतना सीधा नहीं है जितना कि आपका साथी है या नहीं शारीरिक या भावनात्मक रूप से अपमानजनक : कहीं अधिक सामान्य और सूक्ष्म संकेत हैं कि विवाह चट्टानों पर है। और यह जरूरी नहीं कि गाली-गलौज के लिए नीचे आता है - ऐसे कई कारण हैं जिनकी वजह से विवाह सफल नहीं हो सकता है।

जब आप शादी में होते हैं, तो कभी-कभी समस्याओं का पता लगाना मुश्किल हो सकता है, क्योंकि जो कुछ भी होता है वह इस समय सामान्य लगता है। तो आप कैसे बता सकते हैं कि आपकी शादी वास्तव में गंभीर संकट में है, या आप जो अनुभव कर रहे हैं वह सामान्य है वैवाहिक संघर्ष ? यहां संकेत दिए गए हैं कि आपकी शादी में समस्याएं आ रही हैं, जिसमें आप बॉडी लैंग्वेज से क्या सीख सकते हैं।

संकेत आपकी शादी मुश्किल में है

हालांकि यह जानने के लिए कोई निश्चित चेकलिस्ट नहीं है कि आपकी शादी कब खत्म हो गई है - या कम से कम एक गतिरोध पर - कुछ सामान्य संकेत हैं कि चीजें विशेष रूप से महान नहीं हैं। के लिए एक लेख में वेरीवेलमाइंड, शेरी स्ट्रिटोफ की पहचान निम्नलिखित संकेत हैं कि एक विवाह संकट में हो सकता है:

• आप दोनों में बहुत झगड़ा होता है।
• आपकी बॉडी लैंग्वेज में संकेत हैं (इस पर अगले भाग में अधिक)।
• आप निष्पक्ष नहीं लड़ते।
• आप बार-बार एक ही बात पर अपने आप को एक ही तर्क देते हुए पाते हैं।
• आपके झगड़े नियंत्रण से बाहर हो जाते हैं या माचिस की तीली तक बढ़ जाते हैं।
• ऐसा लगता है कि आप दोनों के बीच उदासीनता का भाव है।
• आप में से एक या दोनों ने भावनात्मक रूप से अलग होना शुरू कर दिया है।
• आप अक्सर अपने बच्चों के सामने लड़ते हैं।
• जमकर नोकझोंक हो रही है।
• आप अब एक साथ अपने समय का आनंद नहीं लेते हैं। आपका जीवनसाथी नियमित रूप से आपसे दूर खाली समय बिताना पसंद करता है।
• आपके पास एक दूसरे से कहने के लिए कुछ भी अच्छा नहीं है।
• आप अपनी समस्याओं या भावनाओं के बारे में एक दूसरे से बात नहीं करते हैं।
• आप एक दूसरे का सम्मान नहीं करते हैं या आप एक दूसरे को परेशान नहीं करते हैं।
• लैंगिक भूमिकाओं या निर्णय लेने के संबंध में आप दोनों के बीच असमानता है।
• आप लक्ष्यों और मूल्यों पर सहमत नहीं लग सकते।
• आप एक दूसरे पर भरोसा नहीं करते हैं और संदेहास्पद महसूस करते हैं।
• आपकी शादी में यौन अंतरंगता का स्तर कम या न के बराबर है।
• भावनात्मक अंतरंगता का स्तर कम या न के बराबर है।
• चिढ़ाना हानिकारक हो गया है।
• एक साथी को दूसरे को भावनात्मक रूप से चोट पहुँचाने में मज़ा आता है।
• आपका साथी रहस्य रखता है।
• आपको लगता है कि वैवाहिक तनाव के कारण आप बीमार हो रहे हैं या शारीरिक शिकायत कर रहे हैं।
• आप एक-दूसरे के लिए और साथ में नए अनुभवों के लिए समय नहीं निकालते हैं।
• ऐसा प्रतीत होता है कि आपका जीवनसाथी ऐसे टेक्स्ट संदेशों के साथ बातचीत कर रहा है जिन्हें निजी रखा गया है।
• आपका जीवनसाथी सोशल मीडिया के जरिए पुराने बॉयफ्रेंड या गर्लफ्रेंड के लगातार संपर्क में रहता है।
• आपका जीवनसाथी आपको अपने परिवार और दोस्तों से अलग करने की कोशिश करता है।
• आपको पता चलता है कि आपका जीवनसाथी पैसे के बारे में झूठ बोल रहा है, सामान्य से अधिक मितव्ययी है, पैसे छुपाता है या आपको पैसे से नियंत्रित करता है।
• आप तब अधिक खुश होते हैं जब आपका जीवनसाथी दोपहर के लिए, किसी मीटिंग के लिए या किसी व्यावसायिक यात्रा के लिए घर से दूर होता है।
• आप महसूस करते हैं कि आपके विवाह में भावनात्मक और/या शारीरिक शोषण है।
• आप में से एक या दोनों ने धोखा माना है या धोखा दिया है - वास्तविक जीवन में या ऑनलाइन, शारीरिक या भावनात्मक रूप से।
• आप दोनों में से एक लगातार दूसरे को नियंत्रित करने या डराने के तरीके के रूप में शादी छोड़ने की धमकी देता है।

दुखी जोड़ों की शारीरिक भाषा

यह निर्धारित करने में मदद करने का एक तरीका है कि विवाह मुश्किल में है या नहीं, एक-दूसरे के सापेक्ष जोड़ों की शारीरिक भाषा पर एक नज़र डालें। क्या वे भौतिक संकेत दे रहे हैं कि वे एक टीम हैं, या यह प्रत्येक-साझेदार-स्वयं के लिए है? अमांडा गैरिटी ने दो बॉडी लैंग्वेज विशेषज्ञों से बात की गुड हाउसकीपिंग के लिए एक लेख के लिए , और दुखी जोड़ों की शारीरिक भाषा के ये उदाहरण दिए:

• वे इन-सिंक नहीं चलते हैं।
• एक या दोनों साथी शारीरिक रूप से दूसरे से दूर हो जाते हैं।
• जब एक साथी अंतरंग आलिंगन के बदले दूसरे को पीठ पर थपथपाता है।
• एक या दोनों साथी अपनी गर्दन को बहुत छूते हैं (यह खुद को आराम देने का एक तरीका है)।
• एक या दोनों साझेदारों की भौंहें लगातार बनी रहती हैं।
• वे एक दूसरे के साथ संवाद करते समय हाथ के तड़के इशारों का उपयोग करते हैं (जो सहयोग करने की इच्छा की कमी का संकेत दे सकते हैं)।
• उनके चेहरे के भाव संरेखित नहीं होते हैं (जैसे, यदि आपका साथी तनाव महसूस करता है, तो आपके चेहरे के भाव चिंता के कारण उनके चेहरे के भाव से मेल खाना चाहिए)।
• एक या दोनों साथी अपने कूल्हों पर हाथ रखकर खड़े होते हैं (यह किसी अन्य व्यक्ति पर नियंत्रण हासिल करने का एक तरीका हो सकता है)।
• वे अपनी बाहों को बहुत पार करते हैं।
• एक या दोनों पार्टनर लगातार आंखें मूंद रहे हैं।

शादी में अवमानना ​​क्या है?

सभी संभावित संकेतों में से एक विवाह संकट में है, अवमानना ​​सबसे गंभीर हो सकती है। असल में, डॉ जॉन गॉटमैन , एक मनोवैज्ञानिक शोधकर्ता और चिकित्सक और के संस्थापक गॉटमैन संस्थान ने कहा है कि अवमानना ​​तलाक का नंबर एक भविष्यवक्ता है। लेकिन वास्तव में शादी में अवमानना ​​क्या है? गॉटमैन संस्थान यह विवरण प्रदान करता है : अवमानना ​​किसी के साथी के बारे में लंबे समय तक नकारात्मक विचारों को भड़काती है, और यह किसी की स्वयं की भावना पर हमले के रूप में उत्पन्न होती है। अनिवार्य रूप से, अवमानना ​​मेल-मिलाप के बजाय अधिक संघर्ष-विशेष रूप से खतरनाक और विनाशकारी रूपों के संघर्ष की ओर ले जाती है। किसी समस्या को हल करना लगभग असंभव है जब आपके साथी को यह संदेश मिल रहा है कि आप उनसे घृणा करते हैं और आप कृपालु हैं और उनके श्रेष्ठ के रूप में कार्य कर रहे हैं।

दूसरे शब्दों में, आप वास्तव में इस बिंदु पर नहीं जाना चाहते हैं। और यदि आप ऐसा करते हैं, तो निश्चित रूप से के रूप में कुछ पेशेवर मदद लेने का समय आ गया है विवाह परामर्श या सी औपल्स थेरेपी . आपके रिश्ते में आए मुद्दों के आधार पर, आप एक को दूसरे पर पसंद कर सकते हैं। जबकि विवाह परामर्श आपके रिश्ते में वर्तमान संघर्षों से निपटता है, युगल चिकित्सा आपके समय को एक साथ देखती है और यहां तक ​​​​कि प्रत्येक साथी के पिछले संबंधों का मूल्यांकन यह निर्धारित करने के लिए करती है कि संघर्ष वास्तव में कैसे और कब शुरू हुआ और उनके साथ मिलकर काम करने के लिए क्या किया जा सकता है।

एक विवाह परामर्शदाता अक्सर उन जोड़ों के बीच मध्यस्थ के रूप में कार्य कर सकता है जिन्होंने प्रभावी ढंग से संवाद करने की क्षमता खो दी है। यह महत्वपूर्ण है कि दोनों साथी एक साथ संघर्षों को हल करने का तरीका सीखने के तरीके के रूप में एक साथ तलाश करना चाहते हैं। जबकि निष्क्रिय आक्रामकता और बंद आलोचना अवमानना ​​​​के संकेत प्रदर्शित करने वाले जोड़े के बीच खेल का नाम हो सकती है, एक चिकित्सक या परामर्शदाता के कार्यालय में रिश्ते में समस्याओं की पहचान करने का एकमात्र तरीका कच्ची ईमानदारी है।

शादी के बारे में प्रेरक उद्धरण

प्यार में एक-दूसरे की ओर देखना नहीं है, बल्कि एक ही दिशा में एक साथ बाहर की ओर देखना शामिल है। एंटोनी डी सेंट-एक्सुपरी

लोग हमेशा एक-दूसरे के व्यक्तित्व के सबसे उत्तम पहलुओं के प्यार में पड़ जाते हैं। कौन नहीं करेगा? कोई भी किसी दूसरे व्यक्ति के सबसे अद्भुत हिस्सों को प्यार कर सकता है। लेकिन यह चतुर चाल नहीं है। वास्तव में चतुर चाल यह है: क्या आप दोषों को स्वीकार कर सकते हैं? क्या आप अपने साथी की गलतियों को ईमानदारी से देख सकते हैं और कह सकते हैं, 'मैं उसके आसपास काम कर सकता हूं। मैं इससे कुछ बना सकता हूँ।'? क्योंकि अच्छी चीजें हमेशा वहां रहने वाली हैं, और यह हमेशा सुंदर और चमकदार होती जा रही है, लेकिन नीचे की बकवास आपको बर्बाद कर सकती है। एलिजाबेथ गिल्बर्ट

विवाह वे दो हजार अविभाज्य वार्तालाप हैं, जो दो हजार से अधिक अविभाज्य नाश्ते में बातचीत करते हैं, जहां अंतरंगता एक धीमे पहिये की तरह बदल जाती है। आप किसी से परिचित होने के मूल्य को कैसे मापते हैं-इतनी अच्छी तरह से जाना जाता है और इतनी अच्छी तरह से हमेशा मौजूद रहता है कि आप हवा की तरह लगभग अदृश्य आवश्यकता बन जाते हैं? - एलिजाबेथ गिल्बर्ट

दो लोग केवल एक के रूप में रह सकते हैं जब प्रत्येक विश्वास और समझ देने और प्राप्त करने के लिए तैयार हो। इसके ऊपर सम्मान है। दूसरे को कैसा लगता है, इसका सम्मान किए बिना, कोई भी विवाह सार्थक नहीं है। हेलेन हॉलिक

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