सबसे प्रभावी (और सकारात्मक) बाल अनुशासन तकनीक क्या हैं?

Unsplash . पर साई डी सिल्वा द्वारा फोटो

छोटे मनुष्यों को पालने में बहुत कुछ जाता है। हग्स, चुंबन, पोषण, शिक्षण, हँस, प्यार - तुम्हें पता है, हमेशा की तरह संदिग्ध। लेकिन माता-पिता होने के सबसे महत्वपूर्ण और चुनौतीपूर्ण हिस्सों में से एक आपके बच्चे को सही दिशा में ले जाना है। तुम साँचे हो, माँ। अपने बच्चे को समाज के एक सभ्य, उत्पादक सदस्य के रूप में आकार देना आपका काम है। यह कोई आसान काम नहीं है। हालांकि, स्वस्थ बाल अनुशासन तकनीकों को जानना (जैसे स्वस्थ पालन-पोषण शैली ) निश्चित रूप से आपके बच्चे का मार्गदर्शन करने में आपकी मदद कर सकता है।

पहली बार जब आपका बच्चा कुछ ऐसा करता है जो पाठ्यक्रम में सुधार के योग्य हो तो आपको आश्चर्य हो सकता है, मेरे बच्चे को अनुशासित करने का सबसे अच्छा तरीका क्या है? सबसे प्रभावी तरीके क्या हैं? मैं यह कैसे सुनिश्चित करूँ कि मैं सकारात्मक बाल अनुशासन तकनीकों को चुन रहा हूँ? सौभाग्य से, हमारे सामने बहुत सारे स्मार्ट लोग आए हैं जिन्होंने अनुशासन रणनीतियों के बारे में मुख्य संकेत दिए हैं जो व्यवहार का प्रबंधन करते हैं और स्वस्थ विकास को बढ़ावा देते हैं।

पुरुष नाम एन

यहाँ कुछ सबसे प्रभावी - और सकारात्मक - बाल अनुशासन के तरीके दिए गए हैं जिनका पालन करके आप अपने प्यारे लेकिन कभी-कभी शरारती डले को लाइन में रख सकते हैं।

मिसाल पेश करके

पत्रकारिता का पहला नियम जो आप स्कूल में या नौकरी के पहले दिन सीखते हैं, वह है दिखाना, बताना नहीं। पाठक को दिखाएं कि आपकी बात क्या है, दृश्य को चित्रित करें, और यदि आपने उन्हें अभी निष्कर्ष बताया है तो वे बेहतर समझेंगे। बच्चों के बारे में भी यही कहा जा सकता है। आप अपने बच्चे को सही गलत के बारे में सिखाने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक है उन्हें दिखाना - अनुशासनात्मक क्षणों सहित, अपने बच्चे के लिए स्वीकार्य व्यवहार का एक रोल मॉडल बनें। प्रभावी और सकारात्मक अनुशासन बच्चों को पढ़ाने और उनका मार्गदर्शन करने के बारे में है, न कि केवल उन्हें आज्ञा मानने के लिए मजबूर करने के बारे में है, कनाडाई बाल चिकित्सा सोसायटी .

निरतंरता बनाए रखें

निरंतरता के बिना, आप अपने द्वारा किए जा सकने वाले किसी भी अनुशासनात्मक उपाय को कम कर रहे हैं। अंततः, इन उपायों का लक्ष्य आपके बच्चे को आत्म-अनुशासन की नींव बनाने में मदद करना है ताकि वे एक स्वीकार्य, उपयुक्त वयस्क बन सकें। यदि आपमें निरंतरता की कमी है, हालांकि, नींव बनने में विफल हो सकती है।

हालाँकि माता-पिता के लिए कभी-कभी बुरे व्यवहार को नज़रअंदाज करना या कुछ धमकी भरे दंड का पालन नहीं करना आसान होता है, लेकिन यह एक बुरी मिसाल कायम करता है। नेमोर्स चिल्ड्रन हेल्थ सिस्टम . संगति प्रभावी अनुशासन की कुंजी है, और माता-पिता के लिए यह तय करना महत्वपूर्ण है (एक साथ, यदि आप एकल माता-पिता नहीं हैं) तो नियम क्या हैं और फिर उनका पालन करें।

परिणाम सेट करें

अनुशासन सबसे अच्छा तब काम करता है जब माता-पिता और बच्चे के बीच संचार की रेखाएं स्पष्ट हों। दूसरे शब्दों में, सुनिश्चित करें कि आपका बच्चा समझता है कि आप उससे क्या अपेक्षा करते हैं। उन सीमाओं को पार करने के लिए सीमाएँ और परिणाम निर्धारित करें। जब आपका बच्चा उन सीमाओं की अवहेलना करता है, तो आपके द्वारा स्थापित अनुशासनात्मक उपायों का पालन करें। इससे पहले कि माता-पिता इसे स्थापित करते हैं 'मैंने नियम निर्धारित किए हैं और आपसे अपेक्षा की जाती है कि आप परिणामों को सुनें या स्वीकार करें' मानक, सभी के लिए बेहतर है, कहते हैं Nemours .

ध्यान रखें कि नियमों और सीमाओं के बिना उठाए गए बच्चों को बाद में जीवन में सामाजिक रूप से समायोजित करने में बहुत कठिन समय हो सकता है। लेकिन याद रखें, इसे उचित रखें। यदि आप अपने बच्चे को हर छोटे से छोटे अपराध के लिए एक महीने के लिए जमीन पर उतारने की धमकी देते हैं, तो यह विश्वास को तोड़ देगा और आक्रोश पैदा कर सकता है, जो पूरी प्रक्रिया के प्रति सहज है। लेकिन अगर आप अपने प्रीस्कूलर को चेतावनी देते हैं कि यदि आप अपना व्यवहार नहीं देखते हैं तो आप टीवी बंद कर देंगे या उनका टैबलेट ले लेंगे, तो आपको इसका पालन करना चाहिए, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि वे किस तरह की बदबू या तंत्र-मंत्र करते हैं। जैसे-जैसे बच्चा बड़ा होता जाता है, वे नतीजे बड़े और बड़े होते जाते हैं, लेकिन उन्हें सजा हमेशा उम्र-उपयुक्त और उल्लंघन के लिए उपयुक्त होनी चाहिए।

जहरीले शब्दों से बचें

बस के रूप में अमेरिकन एकेडमी ऑफ पीडियाट्रिक्स (एएपी) शारीरिक दंड जैसे पिटाई के उपयोग को हतोत्साहित करता है, वे कठोर मौखिक दंड के खिलाफ दृढ़ता से सलाह देते हैं। एक अद्यतन नीति वक्तव्य में, संगठन ने नोट किया है कि बच्चे पर चिल्लाना या शर्मिंदा करना तनाव हार्मोन को इस हद तक बढ़ा सकता है कि इससे बच्चे के मस्तिष्क की संरचना में परिवर्तन होता है। यहां तक ​​​​कि अगर आप अन्यथा गर्म और पोषित माता-पिता हैं, तो कठोर मौखिक अनुशासन आपके बच्चे के व्यवहार और मानसिक स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकता है।

बेशक, हम सभी इंसान हैं और कभी-कभी हम ऐसी बातें कहते हैं जो इस समय की गर्मी में हमारा मतलब नहीं है। एक सामान्य नियम के रूप में, हालांकि, बच्चों को सही दिशा में ले जाने के लिए सकारात्मक भाषा का उपयोग करने का प्रयास करना सबसे अच्छा है। तो, उदाहरण के लिए, उन्हें डांटने के बजाय, ऐसा मत करो (वह)! इसके बजाय कहें, आइए (यह) एक कोशिश करें, या करने का समय (यह)।

उन्हें संवाद करना सिखाएं

जब हम सकारात्मक मौखिक संचार के विषय पर होते हैं, तो अपने बच्चे को उनकी भावनाओं को पहचानना और व्यक्त करना सिखाना शुरू करना कभी भी जल्दी नहीं होता है। खासकर जब बच्चे छोटे होते हैं, तो उनकी निराशा - और बाद में दुर्व्यवहार - इस तथ्य से उपजी हो सकती है कि वे नहीं जानते कि आपको कैसे बताना है कि वे क्या महसूस कर रहे हैं।

बदमाश पुरुष नाम

उन्हें ध्यान दें… या नहीं

अक्सर, बच्चे अभिनय करते हैं क्योंकि वे विशेष रूप से एक चीज चाहते हैं: आपका ध्यान। इसलिए, जब आप अच्छे व्यवहार को देखें, तो उसका जश्न मनाएं। उन्हें बताएं कि आप इसे देखते हैं और इसकी सराहना करते हैं। दूसरी तरफ, यदि आपका बच्चा दुर्व्यवहार कर रहा है, तो आप उन्हें ध्यान न देने के बारे में सोच सकते हैं - जैसे कि, हाँ, उन्हें अनदेखा करें। जब तक वे अपने या अन्य लोगों के लिए कुछ भी खतरनाक नहीं कर रहे हैं (और जब तक आप इसे कहीं और अच्छे ध्यान से संतुलित कर रहे हैं), अपने दुर्व्यवहार करने वाले बच्चे को ध्यान न देने से बुरे व्यवहार पर अंकुश लग सकता है। आपका बच्चा ध्यान चाहता है। यदि आप उन्हें यह नहीं देते हैं, तो वे संभवतः बाद में नहीं बल्कि जल्द ही आगे बढ़ेंगे।

एक शब्द: डायवर्सन

मामाओं को यह महसूस करने में देर नहीं लगती कि छोटे बच्चों का पालन-पोषण अनिवार्य रूप से विविधताओं का एक विशाल क्रम है। आप शायद पहले से ही जानते हैं कि यह एक प्रभावी उपकरण है और सौभाग्य से, यह एक सकारात्मक भी है। यहां मुख्य विचार यह है कि आप अपने बच्चे के बुरे व्यवहार को पुनर्निर्देशित करना चाहते हैं। कभी-कभी बोरियत के कारण बच्चे अभिनय कर सकते हैं। या कभी-कभी वे पिघल जाते हैं क्योंकि उन्हें वह नहीं मिलता जो वे चाहते हैं। एक तरकीब? उन्हें किसी और चीज़ की तलाश में नकारात्मक व्यवहार से विचलित करें, जो उनका ध्यान आकर्षित कर सकता है या उनकी ऊर्जा को अधिक सकारात्मक स्थान पर ले जा सकता है।

किसी और को (प्रसिद्ध) काम करने दें

कहें कि आप स्क्रीन टाइम और टेलीविजन की बुराइयों के बारे में क्या चाहते हैं। हालाँकि, कभी-कभी आप स्क्रीन पर अपने लिए आवश्यक उत्तर पा सकते हैं। उदाहरण के लिए, डेनियल टाइगर का एक बड़ा खंड है जो बच्चों को गुस्से में शांत होने में मदद करता है। और एबी कैडाबी और एल्मो अक्सर साझा करने के बारे में बात करते हैं। आप अपने बच्चे के पहले दोस्त और सबसे महत्वपूर्ण और लंबे समय तक चलने वाले रोल मॉडल हैं। आप भी इंसान हैं और अंततः मपेट्स और कार्टून द्वारा उनकी सबसे अच्छी दोस्त श्रेणी में बदल दिया जाएगा। क्या यह चूसता है? हाँ, माँ। बेशक। लेकिन, क्या आप इसे अपने फायदे के लिए इस्तेमाल कर सकते हैं? इसके अलावा, हाँ। जब शब्द विफल हो जाते हैं या आपको लगता है कि आप एक ही व्यवहार के लिए बार-बार एक दीवार से बात कर रहे हैं, तो देखें कि और कौन मदद कर सकता है। पीबीएस किड्स और निक जूनियर को अपने गांव में जोड़ें। कहीं न कहीं आपके बच्चे के पसंदीदा शो का एक एपिसोड है जो आपकी समस्या से सटीक रूप से संबंधित है। इसे खोजने में Google आपकी मदद कर सकता है।

शांत जगह से आओ

कभी-कभी हमारे बच्चे सिर्फ बोनकर होते हैं। आप उनकी आँखों में नज़र देख सकते हैं - जब आप ध्यान भटकाने या विचलित करने का प्रयास करते हैं तो वे आपको अनदेखा कर रहे होते हैं। आप एक सीटी बजा सकते हैं और वे जो कर रहे हैं उसके साथ इतने अभ्यस्त होंगे, वे शायद नोटिस भी नहीं करेंगे। सकारात्मक पेरेंटिंग संसाधन, माता-पिता को सशक्त बनाना , आपको रुकने, सांस लेने और सोचने का सुझाव देता है। जब तक आपका नन्हा बू अपनी उंगली को एक लाइट सॉकेट में या किताबों की अलमारी के आधे हिस्से में चिपका नहीं रहा है, आपको तुरंत प्रतिक्रिया करने की आवश्यकता नहीं है। एक कदम पीछे हटें (शायद अपनी पीठ भी मोड़ें, अगर इससे मदद मिलती है), 3, 5 या 10 तक गिनें (स्थिति और आपकी भावनाओं के आधार पर), कुछ गहरी साँसें लें और फिर तय करें कि आप स्थिति को कैसे संबोधित करना चाहते हैं।

प्राणायाम श्वास लाभ

अंत में, अपने आप को क्षमा करें

कोई भी अपने ईश को खोना नहीं चाहता जब उनका बच्चा सोफे से उड़ान भरता है। इस समय, हालांकि, आप अक्सर अपनी प्रारंभिक भावना (इस मामले में: भय) द्वारा निर्देशित होते हैं और हो सकता है कि आप इसे उस शांति से संबोधित न करें जिसकी आपको आशा थी। जबकि आपको एक अच्छा उदाहरण स्थापित करने की आवश्यकता है, आप गलतियाँ करने जा रहे हैं। कोई भी एकदम सही नहीं होता। तुम भी नहीं, माँ। अपने बच्चे से माफी मांगें, भले ही वे समझ न सकें। यदि वे काफी पुराने हैं, तो समझाएं कि आपने कैसे प्रतिक्रिया व्यक्त की - यह भावनाओं और भावनाओं के बारे में बात करने का एक और अच्छा बहाना है। जितनी जल्दी हो सके, रोने के लिए कुछ मिनटों का समय निकालें, कुछ तेल सूँघें या अपने चेहरे पर कुछ चॉकलेट डालें। अपने आप से माफी मांगो और फिर आगे बढ़ो। आपके पास बनाने के अधिक अवसर होंगे सकारात्मक अनुशासन विकल्प कल... या, जैसे, रात के खाने के बाद।

अपने दोस्तों के साथ साझा करें: