डिप्रेशन के कगार पर घर में रहने वाली माँ बनना कैसा लगता है

सोमेन / आईस्टॉक

यह सब उस सप्ताह बढ़ गया जब मेरे 2 साल के बच्चे ने झपकी लेना बंद कर दिया। तीन घंटे की झपकी बस एक पुल की तरह ढह गई, हर दिन मौन और एकांत से मेरा प्राथमिक संबंध समाप्त हो गया। मुझे पता था कि यह आ रहा है, लेकिन मुझे नहीं पता था कि जब तक ऐसा नहीं हुआ तब तक यह मुझे कैसे प्रभावित करेगा।

मैं रोने के लिए भी थक गया था।

अवसाद अंदर की ओर मुड़ा हुआ क्रोध है , सही? ठीक है, मेरे पास मेरा हिस्सा चल रहा है, और यदि आप भी करते हैं तो मुझे पूरी तरह से मिल जाता है। जब मैं किसी चीज से निराश होता हूं, तो मुझे नहीं पता कि इससे कैसे निपटा जाए क्योंकि हमेशा कोई और होता है जिसके पास इससे भी बदतर स्थिति होती है। उन पलों में मेरा गुस्सा मुझे मेरे कंधों पर बोझ की तरह नीचे खींच लेता है। मेरा अपराध बोध मेरे रोने को शांत कर देता है।

आप इसके बारे में रोने के लायक नहीं हैं। लोगों के पास यह आपके से भी बदतर है , मेरा अपराध मुझे बताता है।

सस्ते पैम्पर्स डायपर

मेरी 2 साल की बेटी ने झपकी लेना छोड़ दिया। बड़ा हूप। कुछ माताओं को अपने बच्चे की झपकी के दौरान घर भी नहीं मिलता है। मैं घर पर रहने वाली माँ हूँ। फिर भी, हम दोनों एक मलबे हैं। मुझे पहले से ही रात भर नींद नहीं आती है क्योंकि मेरे नवजात बेटे के दांत एक कृपाण के दांत की तरह होते हैं और मेरी बेटी अंधेरे से डरती है या सुबह 4 बजे नाश्ता करने का फैसला करती है, मैं लिखने के लिए 6 बजे उठने के बजाय 8 बजे तक सोता हूं क्योंकि मेरा शरीर सूखा जाता है। झपकी के समय तक, मेरी आँखें जल रही हैं।

मैं उन उद्यमियों की तरह बनना चाहता हूं जिनके पास सफलता की कहानियां हैं जो सभी ने अपने सपनों का पीछा करने के लिए जल्दी जागने के साथ शुरू किया था। यह बस नहीं हो रहा है।

यह मुझे एक विफलता की तरह महसूस कराता है - जैसे कि मैं अपने जीवन का प्रबंधन नहीं कर सकता - इसलिए मैं अपने गुस्से को आंतरिक करता हूं।

घर लगभग हमेशा अस्त-व्यस्त रहता है। मैं चाहती हूँ कि मेरे पति बारी-बारी से रात का खाना पकाएँ और समय-समय पर सफाई करें, लेकिन वह हमारे भरण-पोषण के लिए इतनी मेहनत करते हैं और थक कर घर आ जाते हैं। उल्लेख नहीं करने के लिए, वह कारों, कूड़ेदानों, रीसाइक्लिंग और एसी विंडो इकाइयों को स्थापित करने का ध्यान रखता है - सभी बिना गैरेज या शिकायत के।

यही कारण है कि मुझे उसके साथ गुस्सा आ जब वह इतने सारे शुभ रात्रि गले और काम की वजह से बच्चों से चुंबन याद करते हैं के लिए बुरा लग रहा है बनाता है, तो मेरे क्रोध को निगल।

मैं चाहता हूं कि हर दिन मेरे पास खुद के लिए समय हो, इसलिए मैं बच्चों के लिए टीवी चालू करता हूं या कोई खेल खेलता हूं। मैं कुछ मिनटों के लिए अपने डेस्क पर बैठता हूं, और बच्चे या तो मेरी गोद में रेंगते हैं, खेलने के लिए विनती करते हैं, या जब वे ऊब जाते हैं तो वे लड़ना शुरू कर देते हैं। मैं बहुत निराश हूं कि मेरे पति को घर आने पर खुद के लिए समय मिलता है जबकि मैं बच्चों का मनोरंजन करता हूं, लेकिन जब मुझे जगह की जरूरत होती है तो मेरे लिए कोई नहीं होता।

यह मुझे इस तरह सोचने के लिए खुद पर पागल बनाता है जब मेरे बहुत सारे दोस्त और परिवार एकल माता-पिता हैं, और मेरी शादी एक प्यार करने वाले, समर्पित व्यक्ति से हुई है। फिर से, मैं अपने क्रोध को आंतरिक करता हूं।

मैं बच्चों के बिना अपने दोस्तों के बारे में सोचता हूं जो सिर्फ कारों में कूद सकते हैं और किसी कॉफी शॉप के कोने में शाम को पढ़ सकते हैं। वे बस अपना कोट पहन सकते हैं, अपनी कार में बैठ सकते हैं और गाड़ी चला सकते हैं।

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मैं ऐसे ही दिनों का सपना देखता हूं।

3 साल से कम उम्र के दो बच्चों के साथ, मुझे सबसे पहले उनके डायपर बदलने होंगे; उनके जूते, कोट और टोपी पर रखो; डायपर, वाइप्स, स्नैक्स, सिप्पी कप, दुर्घटनाओं के मामले में अतिरिक्त पोशाक, डायपर क्रीम और कार की सवारी के लिए किताबों के साथ एक बैग पैक करें; अपने आप को तैयार हो जाओ; प्रत्येक बच्चे को कार की सीट पर लादें (उम्मीद है कि बिना संघर्ष के); जब मैं अनिवार्य रूप से कुछ भूल जाऊं तो वापस अंदर भागो; सीटर के लिए ड्राइव; बच्चों को उतारो; पांच मिनट के लिए सिटर के साथ चैट करें; दूर चले जाना; एक निश्चित समय के लिए मेरे गंतव्य पर पहुंचें; बच्चों को उठाओ; सिटर का भुगतान करें; और घर जाओ। बच्चों के बिना पूरी प्रक्रिया में कम से कम एक घंटे का समय लगता है।

इससे मुझे अपने उन दोस्तों के बारे में सोचना पड़ता है जिनके बच्चे नहीं हो सकते हैं या जिनकी शादी नहीं हुई है, और एक कोने वाले बूथ और एक किताब की मेरी इच्छा इतनी तुच्छ लगती है। सोचो मेरा गुस्सा कहाँ जाता है? आपको यह मिला।

मैं यह नहीं कहूंगा कि मैं उदास हूं-कम से कम चिकित्सकीय रूप से नहीं। मैं अंत में अपनी दोषी कुंठाओं के बारे में संवाद करने के तरीकों का पता लगा रहा हूं। मैं यह पता लगाने की कोशिश कर रहा हूं कि दूसरे लोगों की दुर्दशा के साथ खुद को दंडित करना कैसे बंद किया जाए। मेरा फेसबुक ऐप हटाना शुरू करने के लिए एक अच्छी जगह थी। मैं और भी प्रार्थना कर रहा हूं।

मैं नाराजगीपूर्ण मुस्कराहट-और-यह रवैया बनाए रखने के बजाय अपने पति को अपनी जरूरतों के बारे में बताने की कोशिश कर रही हूं। उदाहरण के लिए, मैंने यह लेख सबसे पहले उनकी आंखों के लिए लिखा था। पूरी तरह से थकाने वाले दिन के बाद, मैं अपने बाथरूम के फर्श पर बैठ गया, अपने फोन पर अपना इंकपैड ऐप खोला, और अपनी आंतरिक भावनाओं को भड़कने दिया। यह सब फूट-फूट कर फूट पड़ा, जैसे रोष से अधिक मदद की पुकार। जब मैं लिख चुका था, मैंने उसे फोन थमा दिया। जैसे ही उन्होंने पढ़ा, मैंने उनके बाइसेप्स के चारों ओर अपनी दोनों बाहें लपेट लीं और मेरी आँखों को पाठ पर बंद कर दिया, मुश्किल से साँस ले रहा था। मेरे पति ने समाप्त किया, मुझे अपनी बाँहों में ढँक लिया, और कहा, मुझे खोलने के लिए धन्यवाद।

मैं इस पर नहीं हूं। मैं बीच में कहीं फंसा हुआ हूँ। इसलिए मैं पूरी तरह से समझती हूं कि इतनी सारी मांएं डिप्रेशन में क्यों आ जाती हैं।

जब माँ गर्म स्नान की शक्ति के बारे में बात करती हैं, या वे कॉफी के बारे में अपनी जीवन रेखा होने की बात करती हैं, तो उनका मतलब होता है। यह पालन-पोषण की बात कठिन है। यह अद्भुत है, लेकिन यह कठिन है। क्रिसमस पर माताओं को हमेशा एक विशाल पलायन या एक असाधारण ब्लेंडर की आवश्यकता नहीं होती है। उस चट्टान की तरह उपहार, लेकिन यह उससे कहीं ज्यादा आसान हो सकता है। उन्हें बस कार में कूदने और बच्चों के बिना कहीं जाने की आवश्यकता हो सकती है। हो सकता है कि उन्हें हर महीने बस कुछ ही बार खुद के लिए सुबह की आवश्यकता हो। सफाई को खत्म करने के लिए उन्हें डिस्पोजेबल व्यंजनों में लाए गए गर्म भोजन की आवश्यकता हो सकती है।

अपने जीवन में एक माँ के बारे में सोचो। उसे एक फोन कॉल, ईमेल, टेक्स्ट या पत्र दें (हाँ, मेरा मतलब घोंघा मेल है)। उसे बताओ कि वह कमाल है। अगर वह इससे इनकार करती है, तो कार में बैठने और मिल्कशेक लाने की धमकी देती है।

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