यह भयावह पीठ दर्द एक डॉक्टर की यात्रा पर कब है?

बूढ़ा हो रहा है ... ऐसी खुशी!

चाहे आप दिन भर छोटे बच्चों को परेशान कर रहे हों या बस होने की किस्मत हो 1900 के दशक में जन्मे , एक अच्छा मौका है कि आप जाग गए हैं और सोचा है, 'ओह श*टी। मेरी पीठ में चोट क्यों लगती है?'

पीठ दर्द आम है - इतना आम है, वास्तव में, कि 10 में से 8 वयस्कों को अपने जीवन में कुछ बिंदु पर अनुभव होगा, स्पाइनल और ऑर्थोपेडिक सर्जन के रूप में डॉ। ग्रेटेस्ट ग्रुप डरावना मम्मी को बताता है। लेकिन आप कैसे जानते हैं कि डॉक्टर से मिलने का समय कब है, और जब आप अपने आप को थोड़ा घर या ओटीसी टीएलसी दे सकते हैं?

आवश्यक तेल ज़हर आइवी

पीठ दर्द की मूल बातें तोड़ना

सबसे पहले, यह इंगित करने के लायक है कि पीठ दर्द एक कैच-ऑल टर्म है, जो किसी भी तरह की बीमारी के लिए कंधों में व्यथा से लेकर तेज, शूटिंग में दर्द की शूटिंग के लिए है-और बीच में कुछ भी। लेकिन चलो वास्तविक हैं: यह बताना कठिन हो सकता है कि क्या दर्द या तनाव हम डॉक्टर की यात्रा के लिए वारंट महसूस करते हैं। आखिरकार, हेल्थकेयर अक्सर महंगा होता है और पर पहुंच-योग्य , और किसके पास निचोड़ने का समय भी है फिर भी एक और नियुक्ति ?

फिर भी, Oububadejo नोट करता है कि पीठ दर्द उन शीर्ष कारणों में से एक है जो लोग काम को याद करते हैं या एक डॉक्टर से मिलने जाते हैं, जिससे यह गर्दन में एक प्रमाणित दर्द हो जाता है ... या बट , अपने विशिष्ट रीढ़ की हड्डी के संकटों के आधार पर। वह नोट करता है कि 30 और 50 वर्ष की आयु के बीच वयस्कों में पीठ दर्द आमतौर पर जीवन शैली कारकों, मांसपेशियों में तनाव या डिस्क में परिवर्तन से जुड़ा होता है।

लाइफस्टाइल कारकों में अति प्रयोग या अंडरस, गर्भावस्था और अन्य शरीर में बदलाव से चोट शामिल हो सकती है, जबकि हमारी रीढ़ में डिस्क हम उम्र के रूप में पतित हो सकते हैं, जिससे कुशनिंग का नुकसान होता है जो रीढ़ की हड्डी की नाजुक नसों की रक्षा करता है। बेशक, कभी -कभी आप सिर्फ गलत तरीके से झुकते हैं या एक ऐसी स्थिति में सोते हैं जो रीढ़ को पेशाब करती है, और पूफ, आप अचानक अक्षम्य दर्द से ग्रस्त हैं।

जब यह चेक आउट होने का समय हो

पीठ दर्द को दुर्बल किया जा सकता है, और कुछ प्रमुख संकेत हैं जो विशेषज्ञों में कॉल करने का समय है, जैसा कि ओकुबडेजो बताते हैं। 'अगर पीठ दर्द कुछ हफ़्ते से अधिक समय तक रहता है या पुनरावृत्ति करता है, तो डॉक्टर से परामर्श करना एक अच्छा विचार है,' वे कहते हैं। 'आपको यह भी जाना चाहिए कि क्या दर्द खराब हो रहा है या रोजमर्रा की चीजें करना मुश्किल बना रहा है जैसे चलना, सोना, या कपड़े पहनना। भले ही यह गंभीर नहीं है, चल रहे दर्द किसी ऐसी चीज का संकेत हो सकता है जिसे उपचार की आवश्यकता है।'

यह एक 'गंभीर चिंता है जब बुखार, सुन्नता, या पैरों में कमजोरी जैसे लक्षणों के साथ,' वह कहते हैं। 'हथियारों या पैरों में झुनझुनी, खासकर अगर यह फैलता है या बिगड़ता है, तो एक लाल झंडा भी हो सकता है। अचानक अपने मूत्राशय या आंत्र पर नियंत्रण खोने या खोने में परेशानी का मतलब कुछ गंभीर हो सकता है, जैसे तंत्रिका या रीढ़ की हड्डी का दबाव। डॉक्टर। तुरंत।'

दर्द के लिए, जिसे तत्काल चिकित्सा देखभाल की आवश्यकता नहीं होती है, 'एक आर्थोपेडिस्ट का दौरा करके शुरू करें जो शारीरिक रूप से चोट की जांच कर सकता है, अपने आंदोलन का आकलन कर सकता है, और सही इमेजिंग परीक्षणों का ऑर्डर कर सकता है। यदि कुछ भी स्कैन पर दिखाई नहीं देता है, लेकिन लक्षण बने रहते हैं, तो वे आपको तंत्रिका-संबंधी मुद्दों की जांच करने के लिए या एक मनोवैज्ञानिक के लिए संदर्भित कर सकते हैं, अगर तनाव या भावनात्मक कारक का योगदान हो सकता है, तो दर्द का कहना है,' ओकेबडजो कहते हैं। '

'एक डॉक्टर आपकी गति, सजगता और दर्द या कमजोरी के किसी भी क्षेत्र का आकलन करने के लिए एक शारीरिक परीक्षा के साथ शुरू कर सकता है,' वे कहते हैं। 'आपके लक्षणों के आधार पर, वे डिस्क, नसों और नरम ऊतक के स्पष्ट दृश्य को प्राप्त करने के लिए हड्डियों, या एमआरआई या सीटी स्कैन की जांच करने के लिए एक्स-रे का आदेश दे सकते हैं। यदि संक्रमण या सूजन के बारे में चिंता होती है, तो वे रक्त परीक्षण चला सकते हैं। वे सुन्नता या कमजोरी के मामलों में, एक इलेक्ट्रोमोग्राफी (ईएमजी) परीक्षण में मदद कर सकते हैं।'

आराम करने के लिए या आराम करने के लिए

यदि आप 'प्रतीक्षा-और-देखने' के दृष्टिकोण के लिए लक्ष्य कर रहे हैं, तो कोई पसीना नहीं। 'हल्के पीठ दर्द के लिए, कई सुरक्षित और प्रभावी घर या ओवर-द-काउंटर (OTC) उपचार मदद कर सकते हैं,' Oububadejo कहते हैं। 'इबुप्रोफेन (एडविल) या एसिटामिनोफेन (टाइलेनॉल) दर्द और सूजन को कम कर सकता है। हीट पैक तंग मांसपेशियों को आराम करने में मदद करते हैं, जबकि आइस पैक पहले 48 घंटों में सूजन को कम कर सकते हैं। कोमल खिंचाव , कम चलता है, और अत्यधिक बेड रेस्ट से बचने से भी वसूली में मदद मिल सकती है।

भविष्य में दर्द को रोकने के लिए, ओकुबडेजो का कहना है कि ' आसन में सुधार , एक सहायक कुर्सी या गद्दे का उपयोग करना, और भारी उठाने से बचने से आगे तनाव को रोक सकता है। यदि दर्द एक या दो सप्ताह के भीतर सुधार करना शुरू नहीं करता है, तो डॉक्टर से परामर्श करना सबसे अच्छा है। '

यह सब वापस लाओ

यदि आपका किडो पीठ में दर्द की शिकायत करते हुए घर आता है, तो आपकी स्पाइडी इंद्रियों को संभवतः झुनझुनी शुरू करनी चाहिए, ओकुबडेजो ने नोट किया। 'बच्चों में, पीठ दर्द कम आम है, लेकिन अभी भी हो सकता है, खासकर इसके कारण भारी बैकपैक , गरीब आसन , या चोट लगने की घटनाएं । यदि कोई बच्चा लगातार या गंभीर पीठ दर्द का अनुभव करता है, तो इसका मूल्यांकन एक डॉक्टर द्वारा किया जाना चाहिए, क्योंकि यह आमतौर पर कम उम्र में अपेक्षित नहीं होता है। '

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