एक Narcissist को उठाने से बचने के 10 अचूक तरीके

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ग्रीक पौराणिक कथाओं में, नार्सिसस को पानी के एक कुंड में अपने स्वयं के प्रतिबिंब से प्यार हो गया। अपनी सुंदरता से प्रभावित होकर, वह पानी के किनारे पर अपने ही चेहरे को तब तक घूरता रहा जब तक वह मर नहीं गया। Narcissus की कहानी वह जगह है जहाँ हमें narcissism शब्द मिलता है - एक व्यक्तित्व विशेषता जो अहंकार, स्वार्थ और घमंड से पहचानी जाती है।

हम सभी एक या दो narcissist को जानते हैं - वे जो सोचते हैं कि वे पृथ्वी के लिए भगवान का उपहार हैं, जिन्हें हर समय सभी पर ध्यान देने की आवश्यकता होती है, जो मानते हैं कि वे विशेष उपचार और एहसान के हकदार हैं। Narcissists अभिमानी और घमंडी हो सकते हैं, और वे दूसरों की प्रशंसा से दूर हो जाते हैं। नरसंहार व्यक्तित्व विकार वाले लोगों में मानसिक स्वास्थ्य की स्थिति होती है जो इस सब को चरम पर ले जाती है। लेकिन स्वस्थ लोगों में आत्मकेंद्रित लक्षण मिलना आम बात है।

दुर्भाग्य से मानवता के लिए, अनुसंधान से पता चलता है कि संकीर्णता बढ़ रही है , खासकर युवा लोगों के बीच। सोशल मीडिया शेयरिंग, सेल्फी और रियलिटी टेलीविजन के प्रसार ने निश्चित रूप से इस घटना में योगदान दिया है, लेकिन माता-पिता भी एक भूमिका निभाते हैं। हम बच्चों को यह महसूस किए बिना कि हम ऐसा कर रहे हैं, हम उन्हें narcissists बनना सिखा सकते हैं।

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अधिक सहानुभूति रखने वाले लोगों को बढ़ाने के लिए, हम उन आदतों से बचना चाहते हैं जो आत्मरक्षा में योगदान करती हैं। हमारे बच्चों में मादक गुणों को कम करने के कुछ तरीके यहां दिए गए हैं:

1. बच्चों से काम करवाएं।

एक narcissist को बढ़ाने के सबसे तेज़ तरीकों में से एक है उन्हें प्रशंसा के साथ स्नान करना जो उन्होंने अर्जित नहीं किया। स्वस्थ आत्मसम्मान के निर्माण के लिए प्यार और गर्मजोशी दिखाना महत्वपूर्ण है, लेकिन प्रशंसा प्यार के समान नहीं है। प्रशंसा और पुरस्कार तभी मिलना चाहिए जब वास्तविक प्रयास किया गया हो। सभी को एक ट्रॉफी मिलती है मानसिकता को जाने की जरूरत है।

2. विशेष के विचार पर आराम करें।

हर कोई अपने तरीके से खास होता है, इसमें कोई शक नहीं। तो सुनिश्चित करें कि आपके बच्चे इसे जानते हैं। यह संदेश न भेजें कि वे किसी और की तुलना में असाधारण या बेहतर या अधिक योग्य हैं। यदि वे वास्तव में किसी प्रकार के विलक्षण हैं, तो उन्हें किसी को बताने की आवश्यकता नहीं होगी। यदि वे नहीं हैं - और इसका सामना करते हैं, तो अधिकांश बच्चे नहीं हैं - फिर उन्हें बता रहे हैं कि वे कर रहे हैं केवल उन्हें स्वयं के बारे में एक अवास्तविक दृष्टिकोण देता है।

3. वास्तविक मित्रता को प्रोत्साहित करें।

नार्सिसिस्टिक लोगों के बहुत सारे प्रशंसक होते हैं, लेकिन कुछ सच्चे दोस्त होते हैं। रिश्तों को सहानुभूति की आवश्यकता होती है, जिसके लिए खुद से बाहर देखने की आवश्यकता होती है। बच्चों को गहरी दोस्ती बनाने का अवसर देना और उन सहानुभूतिपूर्ण मांसपेशियों को बनाने में उनकी मदद करना आत्मकेंद्रित को खाड़ी में रखने में मदद कर सकता है।

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4. परोपकारिता को प्राथमिकता दें।

परोपकारिता प्रशंसा या मान्यता सहित बदले में कुछ भी उम्मीद किए बिना सेवा देना या देना है। अपने परिवार के भीतर और बाहर सेवा के यादृच्छिक कृत्यों का अभ्यास करें, और सामूहिक भलाई के लिए विनम्रतापूर्वक योगदान देने के महत्व पर सक्रिय रूप से चर्चा करें। दूसरों की जरूरतों पर ध्यान केंद्रित करने से ध्यान खुद से हट जाता है।

5. अपने बच्चों को बताएं कि आप उनसे प्यार करते हैं।

अनुसंधान से पता चला जो बच्चे जानते हैं कि उन्हें प्यार किया जाता है और अपने माता-पिता से गर्मजोशी और स्नेह महसूस करते हैं, उनमें स्वस्थ आत्म-सम्मान होता है। फिर, हम बच्चों की प्रशंसा या यह बताने की बात नहीं कर रहे हैं कि वे विशेष हैं। बस एक सरल और ईमानदार आई लव यू इसके लिए और भी बहुत कुछ करेगा स्वस्थ तरीके से बच्चे के आत्मविश्वास का निर्माण करें उन्हें यह बताने से कि वे कभी विशेष या अद्वितीय हैं।

6. उन्हें बताएं कि वे नियमों के अपवाद नहीं हैं।

Narcissists हकदार महसूस करते हैं और मानते हैं कि अन्य लोगों पर लागू होने वाले नियम उन पर लागू नहीं होते हैं। मैंने देखा है कि माता-पिता अपने बच्चों को ऐसे काम करने देते हैं जो स्पष्ट रूप से निषिद्ध हैं या सामान्य ज्ञान आपको बताएगा कि यह अभद्र है। नहीं, आपके विशेष हिमपात को संग्रहालय में अमूल्य कला को छूने की अनुमति सिर्फ इसलिए नहीं है क्योंकि आपको लगता है कि उनकी जिज्ञासा विलक्षण है। बच्चों को दूसरों के लिए दुर्व्यवहार या चीजों को बर्बाद करने की अनुमति देना उन्हें सिखाता है कि वे नियम के अपवाद हैं। वे नहीं हैं।

7. नहीं कहो।

सीमाएँ निर्धारित करना और बच्चों को सीमाएँ देना उन्हें सिखाता है कि दुनिया उनके इर्द-गिर्द नहीं घूमती है जो वे चाहते हैं। जबकि मैं जीवन में अक्सर हां कहने में दृढ़ विश्वास रखता हूं, बच्चों को कभी-कभी ना शब्द सुनने की जरूरत होती है। और जब वे कराहते हैं और पीछे धकेलते हैं, तो उन्हें चिपके रहने की जरूरत नहीं है। उन्हें यह जानने की जरूरत है कि नहीं का मतलब नहीं है और वे किसी चीज के हकदार नहीं हैं क्योंकि वे वास्तव में इसे चाहते हैं।

8. एक साथ फिक्शन पढ़ें।

अनुसंधान से पता चलता है कि कथा पढ़ने से सहानुभूति बढ़ाने में मदद मिलती है . कहानियां हमें खुद से बाहर की वास्तविकताएं दिखाती हैं, दूसरों की भावनाओं को और अधिक स्पष्ट रूप से समझने में हमारी मदद करती हैं, और हमें कुछ समय के लिए खुद को किसी और के जूते में रखने में सक्षम बनाती हैं - वे सभी चीजें जिनसे नशा करने वाले संघर्ष करते हैं।

9. समानता पर जोर दें।

Narcissists दूसरों पर श्रेष्ठता की भावना रखते हैं, इसलिए सुनिश्चित करें कि आपके बच्चे जानते हैं कि वे अपने लिंग, जाति, धन, पड़ोस, परिवार या किसी अन्य कारण से दूसरों से बेहतर नहीं हैं। उन्हें विविधता की सराहना करना और यह पहचानना सिखाएं कि कोई भी इंसान स्वाभाविक रूप से दूसरे से बेहतर नहीं है।

10. अन्य प्रभावों से अवगत रहें।

माता-पिता हमारे बच्चों के जीवन में एकमात्र प्रभावशाली नहीं हैं। क्या आपके बच्चे उन बच्चों के साथ घूम रहे हैं जो अपनी उपस्थिति पर अत्यधिक समय व्यतीत करते हैं और बहुत सारी सेल्फी लेते हैं? क्या वे मशहूर हस्तियों से चिंतित हैं जो केवल प्रसिद्ध होने के लिए प्रसिद्ध हैं (अहम, किम कार्दशियन)? क्या वे बड़ी मात्रा में विज्ञापन के संपर्क में हैं? पॉप संस्कृति का एक अच्छा सौदा नरसंहार को प्रोत्साहित करता है और खिलाता है। माता-पिता के रूप में, हमें उस नब्ज पर अपनी उंगली रखने और यह समझने की जरूरत है कि यह हमारे बच्चों को कैसे प्रभावित कर सकता है।

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दुनिया को अधिक आत्म-केंद्रित लोगों की आवश्यकता नहीं है। माता-पिता के रूप में, आइए हम सब वह करें जो हम संकीर्णतावादी प्रवृत्तियों को हतोत्साहित करने और अपने बच्चों में उन गुणों को प्रोत्साहित करने के लिए कर सकते हैं जो दुनिया को लाभान्वित करते हैं।

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