इस कठिन समय के माध्यम से आपकी सहायता करने के लिए सर्वश्रेष्ठ शोक पॉडकास्ट में से 17
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जब आप किसी के खोने का शोक मना रहे होते हैं, तो बेहतर महसूस करने का कोई एक आकार-फिट-सभी रास्ता नहीं होता है। दुःख एक बहुत ही अजीब अवधारणा है , क्योंकि यह कुछ ऐसा है जो हम सब सोच जब तक हम स्वयं इसका सामना नहीं करते हैं, तब तक हम इससे परिचित होते हैं, और यह महसूस करते हैं कि यह जितना लगता है उससे कहीं अधिक जटिल है। हो सकता है कि एक दिन आप सामान्य रूप से काम कर रहे हों, और अगले दिन आप बिस्तर से उठने में सक्षम न हों। हो सकता है कि आपका मुकाबला करने का तंत्र व्यस्त रह रहा हो, जबकि कोई और व्यक्ति के जीवन को प्रतिबिंबित करने के लिए समय और स्थान ले रहा हो। और देखते समय a दु: ख परामर्शदाता बहुत मददगार हो सकता है, यह हर किसी के लिए एक विकल्प नहीं है।
नुकसान से गुजरना एक कठिन और जटिल समय है। अलग-अलग चीजें अलग-अलग लोगों के लिए काम करती हैं और यह खोजना महत्वपूर्ण है कि आपको सबसे अच्छा क्या लगता है। कुछ लोगों के लिए, इस बारे में बात करना या समान अनुभव साझा करने वाले किसी व्यक्ति से सुनना अच्छा होता है। इसलिए यदि आप उन लोगों से सुनना चाहते हैं जो जानते हैं कि आप किस दौर से गुजर रहे हैं, तो इस कठिन समय में आपकी मदद करने के लिए यहां कुछ बेहतरीन शोक और शोक पॉडकास्ट हैं।
यदि आप नुकसान से निपट रहे हैं तो यहां कुछ अतिरिक्त सहायता दी गई है। दु: ख पर हमारे अन्य पृष्ठ देखें, जिसमें शामिल हैं पुण्यतिथि उद्धरण , बिखरती राख विचार , शोक संदेश , और अधिक!
1. दु: ख कहाँ है?
क्या दुख में हास्य हो सकता है? यह स्पष्ट नहीं हो सकता है, लेकिन यह कॉमेडियन जॉर्डन फेरबर सहित कई लोगों के लिए सामना करने का एक उपयोगी तरीका हो सकता है, जिन्होंने अपने 21 वर्षीय भाई को खो दिया। और उसके पीछे यही विचार है दु: ख कहाँ है? पॉडकास्ट। प्रत्येक एपिसोड में, फेरबर चर्चा करते हैं शोक और यहां तक कि अन्य कॉमेडियन और कलाकारों के साथ दु: ख के सबसे अजीब हिस्से जो इसके माध्यम से भी रहे हैं।
2. आपका दुख क्या है
मानसिक स्वास्थ्य पेशेवरों, एलेनोर हेली और लित्सा विलियम्स द्वारा होस्ट किया गया, आपका दुख क्या है पॉडकास्ट जटिल शोक प्रक्रिया को नष्ट कर देता है। शोक सिद्धांत से लेकर अपेक्षाओं तक, रणनीतियों का मुकाबला करने के लिए, पॉडकास्ट शोक संतप्त के साथ-साथ उन लोगों के लिए भी उपयोगी हो सकता है जो उनके साथ काम करते हैं या उनसे प्यार करते हैं।
3. भयानक, पूछने के लिए धन्यवाद
सबसे अच्छा और सबसे भरोसेमंद नाम होने के अलावा, लेखक नोरा मैकइनर्नी का पॉडकास्ट भयानक, पूछने के लिए धन्यवाद वास्तव में दुःख की भावनाओं को कैसे संसाधित किया जाए, इस पर बहुमूल्य जानकारी भी प्रदान करता है। इस तरह, जब कोई आपसे पूछता है कि आप कैसे कर रहे हैं, तो आपको केवल यह कहने की ज़रूरत नहीं है कि मैं ठीक हूँ।
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4. अच्छी तरह से मरने की कला
का प्रत्येक एपिसोड द आर्ट ऑफ़ डाइंग वेल पॉडकास्ट दु: ख और शोक की दुनिया के भीतर एक विशिष्ट विषय पर केंद्रित है। विषय COVID-19 महामारी के दौरान किसी को खोने से लेकर मृत्युशय्या शिष्टाचार (हाँ, यह एक बात है), और बच्चों से पालतू जानवर की मृत्यु के बारे में बात करना है।
5. हेल्प मी बी बी मी
हालांकि हेल्प मी बी मी पॉडकास्ट किसी की मृत्यु के परिणामस्वरूप होने वाले दुःख पर विशेष रूप से ध्यान केंद्रित नहीं किया जाता है, यह हमारे जीवन पर कई अन्य स्थितियों को छूता है जो हमें दुःख का कारण बन सकते हैं। यह सारा मे, एक स्व-वर्णित लेखक / पॉडकास्टर / सभी खुश व्यक्ति द्वारा होस्ट किया गया है, और वह इसे स्वयं सहायता से नफरत करने वाले लोगों के लिए स्वयं सहायता के रूप में बिल करती है।
6. दिमागीपन और दु: ख संस्थान पॉडकास्ट
हीथर स्टैंग, एमए, सी-आईएवाईटी, एक थानेटोलॉजिस्ट, माइंडफुलनेस स्पीकर, के लेखक हैं दिमागीपन और दुःख: अपने मन को शांत करने और अपनी आत्मा को पुनर्स्थापित करने के लिए निर्देशित ध्यान के साथ , और के मेजबान माइंडफुलनेस एंड ग्रीफ पॉडकास्ट। प्रत्येक एपिसोड में, वह एक पालतू जानवर को दुखी करने से लेकर अपराध बोध और अफसोस से निपटने के लिए हर चीज से निपटती है जो हमारे जीवन में अक्सर दुःख के साथ होती है।
7. मदद 2 समझ बनाएं
हेल्प 2 मेक सेंस पॉडकास्ट नुकसान का अनुभव करने वाले बच्चों और युवा वयस्कों के लिए तैयार है। एपिसोड में शोक मनाते हुए स्कूल वापस जाना और भाई-बहन की मौत शामिल है।
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8. द एडवेंचर्स ऑफ मेमेंटो मोरी
पूर्ण प्रकटीकरण: यह एक पारंपरिक शोक पॉडकास्ट नहीं है। मेमेंटो मोरी के एडवेंचर्स विज्ञान, रहस्यवाद, संस्कृति और मृत्यु के रहस्य की खोज करने वाला एक पॉडकास्ट है। यह निश्चित रूप से हर किसी के लिए नहीं है, लेकिन उन लोगों के लिए जो मौत की संस्कृति के बारे में सीखना आरामदायक पाते हैं (यह जानकर कि लोगों ने हमेशा इस भावना का अनुभव किया है), यह गति का एक अच्छा बदलाव हो सकता है।
9. दु: ख जोर से
व्यक्तिगत कहानियों के मिश्रण के साथ, बच्चों, किशोरों और स्वयं का समर्थन करने के लिए टिप्स, और शोक पेशेवरों के साथ साक्षात्कार, ग्रीफ आउट लाउड पॉडकास्ट शोक संतप्त के लिए एक महान संसाधन है। यह जन डेक्रिस्टोफ़ारो द्वारा होस्ट किया गया है और पोर्टलैंड, ओरेगन में द डौगी सेंटर फॉर ग्रिविंग चिल्ड्रेन एंड फैमिलीज द्वारा निर्मित है।
10. मौत प्रफुल्लित करने वाली है
एक और जो हर किसी के लिए नहीं हो सकता है, मौत प्रफुल्लित करने वाला पॉडकास्ट है दुख, हानि और आघात से निपटने के लिए कहानियों, दोस्ती और बहुत सारे काले चुटकुलों का उपयोग करता है। मेजबान, टैनी प्लाटिस ने नवंबर 2019 में अपने पति को खो दिया और मेहमानों और श्रोताओं के साथ अपनी यात्रा साझा की।
11. सिस्टर्स इन लॉस पॉडकास्ट: मिसकैरिज, प्रेग्नेंसी लॉस, और इनफर्टिलिटी स्टोरीज
हालांकि समाज इसे पूरी तरह से नहीं पहचान सकता है, गर्भपात, गर्भावस्था की हानि, और बांझपन सभी दुःख का कारण बन सकते हैं। लॉस पॉडकास्ट में बहनें अश्वेत महिलाओं की कहानियों को साझा करता है जो इस प्रकार के नुकसान से गुज़री हैं।
12. हीलिंग पेट लॉस पॉडकास्ट
वे मानव नहीं हो सकते हैं, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि हम अपने प्यारे पालतू जानवरों के खोने का शोक नहीं मनाते हैं। हीलिंग पेट लॉस पॉडकास्ट प्रिय पालतू जानवर के नुकसान से निपटने के लिए व्यावहारिक कदम साझा करता है, लेकिन यह आध्यात्मिक क्षेत्र में भी घूमता है, जो हर किसी के लिए चाय का प्याला नहीं हो सकता है। फिर भी, व्यावहारिक सुझाव बहुत उपयोगी हो सकते हैं।
13. मौत, सेक्स और पैसा
पुरस्कार विजेता मेजबान अन्ना सेल ने प्यार और नुकसान के बारे में कठिन बातचीत की है और कठिन प्रश्न पूछते हैं जिन्हें हम अक्सर अपने पॉडकास्ट में छोड़ना चाहते हैं मौत, सेक्स, और पैसा . यह एक वैश्विक महामारी के दौरान से अधिक महत्वपूर्ण कभी नहीं रहा, जब बहुत से लोग शोक में डूबे हुए हैं।
14. दु:ख गैंग
उम्र कोई भी हो, मौत को मैनेज करना आसान नहीं होता है। 19 साल की उम्र में अपनी मां को खोने वाली एम्बर जेफरी के लिए, उसने बनाया है she दु:ख गिरोह . इस पॉडकास्ट पर, वह अपने अनुभव और अपनी माँ के निधन से सीखी गई सभी बातों के बारे में बात करती है। उसका लक्ष्य बातचीत और लोगों के मौत के साथ संबंध को सामान्य बनाना है। दुख आपके जीवन पर कब्जा कर सकता है लेकिन जेफरी का मिशन दूसरों को एक परिभाषित पहलू के बजाय मृत्यु को अपने हिस्से के रूप में मानने के लिए प्रोत्साहित करना है।
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15. दु:ख
दुख कुछ भी हो लेकिन मजाकिया हो, लेकिन हर व्यक्ति का मौत को संभालने का अपना तरीका होता है। और कुछ के लिए, यह हास्य के माध्यम से है। दु: ख अपरंपरागत है, लेकिन कॉमेडी आपकी भावनाओं का पता लगाने और उन्हें प्रबंधित करने का एक शानदार तरीका है। ऐसे अंधेरे समय में हंसना आपको ठीक करने में मदद कर सकता है।
16. चेरिल जोन्स के साथ अच्छा दुख
चेरिल जोन्स न केवल मृत्यु के बारे में बात करती हैं, बल्कि वह उन भावनाओं और स्थितियों में भी तल्लीन करती हैं जो शोक प्रक्रिया के आसपास होती हैं। वह उन लोगों के बारे में बात करती है जिनसे वह अपनी यात्रा में मिली है, उसकी चिकित्सा, और उस ताकत के बारे में जो उसने रास्ते में खोजी है।
17. भयानक, पूछने के लिए धन्यवाद
जब आप मृत्यु के दौर से गुजर रहे होते हैं तो सभी को यह बताना आसान हो जाता है कि आप अच्छा कर रहे हैं, यहां तक कि आप भी नहीं। नोरा मैकइनर्नी का यह पॉडकास्ट उन भावनाओं को पकड़ता है और एक ऐसा स्थान बनाता है जो ईमानदारी और आराम को प्रोत्साहित करता है। जब आप अपना सर्वश्रेष्ठ महसूस नहीं करते हैं तो कभी-कभी अपनी भावनाओं के प्रति संवेदनशील होना कठिन होता है। यह पॉडकास्ट दुखद, असहज, मजाकिया और अजीब का एकदम सही मिश्रण है।
दु: ख के 7 चरण क्या हैं?
यदि आपने कभी किसी को खोया है तो उदासी या क्रोध जैसी भावनाओं का अनुभव करना सामान्य है। मृत्यु से निपटना एक अजीब अनुभव है, और कभी-कभी हमारा दिमाग इससे निपटने के लिए चरणों से गुजरता है।
- इनकार . दुःख इतना विनाशकारी और प्रबल हो सकता है कि हम खुद को विश्वास नहीं करते कि यह हुआ था। हमारे दिमाग को इस तथ्य के इर्द-गिर्द लपेटने में थोड़ा समय लगता है कि कोई गुजर गया है और इससे निपटने का एक तरीका है इसे नकारना। आखिरकार, व्यक्ति घटनाओं की वास्तविकता के साथ आता है।
- गुस्सा। इसे मास्किंग प्रभाव माना जाता है। इसका मतलब यह है कि इसका उपयोग किसी की सच्ची भावनाओं को छिपाने के लिए किया जाता है जैसे कि वे दर्द या चोट महसूस करते हैं। वह क्रोध या तो मृतक, डॉक्टरों या अजनबियों की ओर निर्देशित किया जा सकता है।
- सौदेबाजी। इस प्रक्रिया के दौरान, व्यक्ति इस बात पर ध्यान केंद्रित करता है कि अगर एक्स हुआ होता तो क्या हो सकता था। यह तब होता है जब वे आगे और पीछे जाते हैं कि क्या हो सकता था कुछ घटनाएं हुईं।
- डिप्रेशन। यह एक गहरा घोर दुख है। यह तब होता है जब मृतक के लिए दुख उन्हें घेर लेता है।
- स्वीकृति। यह तब होता है जब व्यक्ति वास्तविकता को समझता है और पहचानता है कि क्या हुआ है और उनके जीवन के लिए इसका क्या अर्थ है।
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