एक बच्चे को मौत की व्याख्या कैसे करें और नुकसान से निपटने में उनकी मदद करें

विक्टर हॉक / अनप्लैश

मृत्यु और हानि से निपटना किसी भी उम्र में कठिन होता है, लेकिन बच्चों के लिए इसे संसाधित करना विशेष रूप से कठिन हो सकता है। उदाहरण के लिए, छोटे बच्चे मृत्यु को पूरी तरह से एक अवधारणा के रूप में नहीं समझ सकते हैं और समझ सकते हैं कि व्यक्ति अच्छे के लिए चला गया है। बड़े बच्चे इसे समझ सकते हैं, हालांकि यह संभावना नहीं है कि ज्ञान उन्हें बेहतर महसूस कराएगा। मामलों को और अधिक जटिल बनाना यह तथ्य है कि अधिकांश लोग (किसी भी उम्र के) मौत के बारे में सोचने या बात करने में सहज नहीं हैं। यह हमारी अपनी मृत्यु दर की याद दिलाता है और हमें दुखी करता है . लेकिन उन स्थितियों में जहां एक बच्चे को नुकसान हो रहा है , यह जानना महत्वपूर्ण है कि उनका समर्थन कैसे किया जाए, विशेष रूप से ऐसे मामलों में जिनमें शामिल हैं माता-पिता की मृत्यु . यहां आपको यह जानना चाहिए कि किसी बच्चे को मृत्यु की व्याख्या कैसे करें, बच्चे के दुःख की अवस्थाएं, और उन्हें सामना करने में मदद करने के लिए टिप्स।

नुकसान के दौरान, हमेशा अतिरिक्त सहायता की आवश्यकता होती है। दु: ख पर हमारे अन्य पृष्ठ देखें, जिसमें शामिल हैं पुण्यतिथि उद्धरण , बिखरती राख विचार , शोक संदेश , और अधिक।

बच्चे को मौत की व्याख्या कैसे करें

यह एक आसान बातचीत नहीं होगी, लेकिन यह एक महत्वपूर्ण है, खासकर अगर बच्चे ने माता-पिता को खो दिया है। यह चर्चा करते समय, चौराहा धर्मशाला चैरिटेबल फाउंडेशन इन तीन चीजों को करने की सलाह देते हैं:

बच्चे को खाना टमाटर

1. ईमानदार होना और बच्चे को प्रश्न पूछने के लिए प्रोत्साहित करना। यदि आप उनके किसी प्रश्न का उत्तर नहीं जानते हैं, तो यह कहना बिल्कुल ठीक है, आप जानते हैं, मैं इसके बारे में इतना निश्चित नहीं हूँ।
2. उन्हें बताएं कि वे जो भी महसूस कर रहे हैं वह ठीक है। उन्हें बताएं कि भावना दिखाना कमजोरी का नहीं बल्कि ताकत का संकेत है, और पागल, उदास, भ्रमित, आहत, या चीजों के संयोजन को महसूस करना पूरी तरह से सामान्य है।
3. बच्चे को बताएं कि आप कैसा महसूस करते हैं। अपने आप को भावनाओं को महसूस करने दें, और बच्चे को इसे देखने दें। यह किसी भी उम्र के लोगों के लिए दुःख से जुड़ी भावनाओं की सीमा को सामान्य करने में मदद करेगा।

अगर बच्चा की उम्र में है सेसमी स्ट्रीट , आप उन्हें इस से प्रतिष्ठित क्लिप दिखाने पर विचार कर सकते हैं 1983 एपिसोड फेयरवेल, मिस्टर हूपर, जहां पड़ोस के वयस्क बिग बर्ड को मौत की व्याख्या करते हैं। शो के लिए स्क्रिप्ट तैयार करते समय, सेसमी स्ट्रीट लेखकों के यह सुनिश्चित करने के लिए कई बाल मनोवैज्ञानिकों से परामर्श किया कि उनका संदेश उचित था और जितना संभव हो उतना आराम और सहायता प्रदान कर सके।

देखने वाले बड़ों के लिए उचित चेतावनी: आपके लिए इसे बिना फाड़े दृश्य के माध्यम से बनाना बहुत मुश्किल हो सकता है। और यह ठीक है, क्योंकि भावनाएं सामान्य और स्वस्थ हैं।

बाल दुःख के चरण

यद्यपि आप पहले से ही परिचित हो सकते हैं दु: ख के पांच चरणों 1969 में मनोचिकित्सक डॉ. एलिजाबेथ कुबलर-रॉस द्वारा पहचाना गया, जब बच्चों के साथ व्यवहार करते समय मानसिक स्वास्थ्य और शोक पेशेवरों द्वारा अक्सर एक अलग मॉडल का उपयोग किया जाता है। यह एक . से आता है डॉ. जॉन बॉल्बी और कॉलिन मरे पार्के , दो ब्रिटिश मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर 1970 के दशक में अभ्यास कर रहे हैं, और इसमें चार चरण शामिल हैं:

1. सदमा और सुन्नता: बच्चे पहली बार में अपने नुकसान का सामना अच्छी तरह से कर सकते हैं क्योंकि वे दंग रह जाते हैं। माता-पिता के लिए धैर्य रखना, सुनना और खुद को उपलब्ध कराना महत्वपूर्ण है, पारिवारिक मध्यस्थ लिसा डेर लिखती हैं . फिर, जबकि माता-पिता अपने बच्चों को अपनी भावनाओं की भीड़ को व्यक्त करने में मदद कर सकते हैं, इसे बच्चे पर मजबूर नहीं किया जा सकता है।
2. तड़प और खोज: बच्चे बेचैन, क्रोधित, या हतप्रभ दिखाई दे सकते हैं, जिसके कारण वे कार्य कर सकते हैं या पारिवारिक संबंधों से पूरी तरह से अलग हो सकते हैं। इस समय के दौरान, शांत रहना महत्वपूर्ण है, अधिक प्रतिक्रिया नहीं करना और यह महसूस करना कि उनकी भावनाएं दिन-प्रतिदिन काफी बदल सकती हैं, डेर बताते हैं।
3. अव्यवस्था और निराशा : नुकसान के बाद वास्तव में बच्चे को चोट लगती है, वे अत्यधिक उदासी, अवसाद, अपराधबोध और क्रोध का अनुभव कर सकते हैं। डेर के अनुसार, इसके परिणामस्वरूप नींद न आना, भूख न लगना और उन चीजों के लिए उत्साह की कमी हो सकती है जिनका वे आनंद लेते थे।
4. पुनर्गठन और वसूली: जबकि बच्चे का दुःख केवल शुरुआत है, यह प्रारंभिक शोक प्रक्रिया का अंतिम चरण है, जब चीजें सामान्य के कुछ संस्करण में लौट आती हैं। माता-पिता यह सुनिश्चित करके मदद कर सकते हैं कि उनके बच्चे को पर्याप्त आराम मिल रहा है और अंततः वे अपनी दिनचर्या में वापस आ जाते हैं।

बच्चों की मदद करने के टिप्स मौत का सामना

वयस्कों की तरह, प्रत्येक बच्चा अपने तरीके से शोक करता है और शोक करता है, इसलिए कोई एक मुकाबला रणनीति नहीं है जो सभी बच्चों के लिए काम करेगी। हालाँकि, कुछ बातों का ध्यान रखना चाहिए कि आपके और बच्चे दोनों के लिए उपयोगी हो सकता है :

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1. उनके व्यक्तित्व, उम्र और विकास के चरण के बारे में बात करें। वही बात जो आपके 14 साल के बच्चे को सुकून देती है, हो सकता है कि वह 6 साल के बच्चे के साथ काम न करे। अपने शब्दों और रणनीतियों को उस स्थान पर तैयार करें जहां वे अभी हैं।
2. उनकी भावनाओं को मान्य करें। किसी बच्चे (या किसी को, वास्तव में) को इसे खत्म करने के लिए न कहें। सुनिश्चित करें कि वे समझते हैं कि भावनाएं (यहां तक ​​​​कि जो उस समय अजीब लग सकती हैं जब आपको लगता है कि आपको दुखी होना चाहिए) स्वस्थ और सामान्य हैं।
3. धैर्य रखें। हो सकता है कि कोई बच्चा मृत्यु की अवधारणा को तुरंत समझ न पाए, इसलिए उसे अपने समय पर ऐसा करने दें। साथ ही, उनके मूड और व्यवहार में किसी भी बदलाव पर नज़र रखें, अगर कुछ ऐसा है जो सामान्य से हटकर लगता है और उसे संबोधित किया जाना चाहिए।
4. रचनात्मक अभिव्यक्ति का प्रयोग करें। प्रत्येक बच्चे के पास पर्याप्त रूप से वर्णन करने के लिए भावनात्मक बुद्धिमत्ता और शब्दावली नहीं होगी कि वे नुकसान के बाद कैसा महसूस कर रहे हैं (और फिर, यह पूरी तरह से सामान्य और समझने योग्य है)। सुझाव दें कि वे आकर्षित करें या पेंट करें कि वे कैसा महसूस कर रहे हैं, या शायद इसे गुड़िया या अन्य खिलौनों के साथ पेश करें। बेशक, अगर कोई बच्चा इस रणनीति का जवाब नहीं दे रहा है, तो उसे मजबूर न करें और आगे बढ़ें।
5. संबंध बनाने के अवसर खोजें। नहीं, आप माता-पिता, दादा-दादी, या किसी और की मृत्यु को बदलने की पूरी कोशिश नहीं कर रहे हैं। यह बच्चों को दूसरों के साथ अपने संबंधों को मजबूत करने के लिए प्रोत्साहित करने और उनकी सहायता करने के बारे में है, जैसे चाची, चाचा, चचेरे भाई, शिक्षक, पारिवारिक मित्र, आदि।
6. एक साथ रोओ। माता-पिता के रूप में, हम अपने छोटों की रक्षा करना चाहते हैं, लेकिन उन्हें अपनी भावनाओं को दिखाना ठीक है और आप भी दुखी महसूस कर रहे हैं। उन्हें दिखाना कि दर्द सामान्य और स्वीकार्य है। यह स्वस्थ भावनात्मक बुद्धिमत्ता और बेहतर संचार बनाता है। साथ ही, रोना अच्छा लगता है और यह सफाई है। इसलिए अपनी भावनाओं के बारे में खुलकर बात करके अपने बच्चे को चंगा करने में मदद करें।
7. एक दिनचर्या बनाए रखें। मृत्यु से निपटने के दौरान, अपने सामान्य कार्यक्रम से गिरना आसान होता है। शोक करने के लिए समय निकालना महत्वपूर्ण है, लेकिन यह भी आवश्यक है कि आपका बच्चा अपनी नियमित दिनचर्या से जुड़ा रहे। इससे उन्हें अपनी भावनाओं को बेहतर ढंग से प्रबंधित करने और सामान्य स्थिति में लौटने में मदद मिलेगी।
8. अंतिम संस्कार की उपस्थिति को वैकल्पिक बनाएं। जब अंतिम संस्कार की बात आती है, तो यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि बच्चे वयस्कों की तुलना में अलग तरह से शोक करते हैं। हम अंत्येष्टि को समापन के अवसर के रूप में देखते हैं, लेकिन कुछ बच्चे इस तरह के वातावरण के लिए भावनात्मक रूप से तैयार नहीं होते हैं। और यह ठीक है। सबसे पहले, समझाएं कि अंतिम संस्कार क्या है और यदि वे शामिल नहीं होने के बारे में भावनाओं को व्यक्त करते हैं, तो इसका सम्मान करना महत्वपूर्ण है और उन्हें मजबूर नहीं करना चाहिए।
9. उन्हें अंतिम संस्कार के लिए तैयार करें। एक वयस्क के लिए भी, अंतिम संस्कार अजीब जगह हो सकते हैं। कोई भी वास्तव में उस अनुभव के लिए तैयार नहीं होता है। हालाँकि, यह महत्वपूर्ण है कि आपके बच्चे का अंतिम संस्कार पहले से कैसा दिखता है। यदि यह एक खुला ताबूत है, तो उन्हें बताएं कि इसका क्या अर्थ है। इस बारे में बात करें कि इंटर्नमेंट कैसा होगा और इवेंट के दौरान कुछ चीजें क्यों की जाती हैं। आपका लक्ष्य उनकी समझ को बढ़ाना है ताकि थोड़ा भ्रम हो।

एक बच्चे को पालतू जानवर की मौत के बारे में समझाना

जब एक प्यारे परिवार के पालतू जानवर की मृत्यु का सामना करना पड़ता है, तो कार्रवाई का सबसे अच्छा तरीका ईमानदार, संक्षिप्त होना और अस्पष्टता के लिए कुछ भी नहीं छोड़ना है। यह महत्वपूर्ण है कि बच्चे अपनी उम्र के आधार पर जितना बेहतर हो सके, समझें कि मृत्यु अस्थायी नहीं है और उन्होंने किसी भी तरह से पालतू जानवर को नुकसान नहीं पहुंचाया है।

अन्य बातों पर विचार किया जा सकता है: आपके बच्चे को मृत्यु के साथ कितने अनुभव हुए हैं? आपने उसके साथ मृत्यु के बारे में कैसे बात की है? टेलीविजन पर क्या देखा गया है? अबीगैल मैकनेमी, पीएचडी, एडीडी, न्यूयॉर्क के सिटी यूनिवर्सिटी में प्रारंभिक बचपन और बचपन शिक्षा विभाग के अध्यक्ष, बताते हैं वेबएमडी .

बच्चों के लिए मौत के बारे में किताबें

कभी-कभी किसी बच्चे से उनके स्तर पर बात करने वाली किताब को हथियाना भी उन्हें नुकसान के बारे में सिखाने का एक शानदार तरीका हो सकता है।

1. अलविदा किताब टॉड पार्री द्वारा

बेस्ट बर्प क्लॉथ्स 2021

यह पुस्तक न केवल आकर्षक रंगों के साथ खूबसूरती से तैयार की गई है, बल्कि यह उन भावनाओं से भी गुजरती है जो हम आमतौर पर नुकसान का अनुभव करते समय महसूस करते हैं। यह किसी को अलविदा कहने की कठिनाई और दर्द पर चर्चा करता है, साथ ही युवा पाठकों को आश्वस्त करता है कि जीवन आगे बढ़ता है और चोट ठीक हो जाती है। यह बच्चों को सुकून देता है और उन्हें मौत की वास्तविकता को स्वीकार करने में मदद करता है और उनके लिए आगे बढ़ने का क्या मतलब है।

3. मैं हमेशा तुमसे प्यार करता रहूंगा हंस विल्हेम द्वारा

पालतू जानवर को खोना एक अनोखा दर्द है - जब बच्चों की बात आती है, तो यह उनकी दुनिया को उल्टा कर सकता है। कहानी कथाकार और उसके कुत्ते एल्फी पर केंद्रित है। एल्फी की मौत पर रुकते हुए, यह एक साथ उनके जीवन से गुजरता है। लड़के की दुःखी प्रक्रिया के दौरान, उसे उदास महसूस करते हुए दिखाया गया है, लेकिन यह जानकर भी सुकून मिलता है कि एल्फी को पता था कि उसे प्यार किया गया था।

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